• 1求推(🐛)荐好书
• 2有(😹)哪些堪称神(shén )器的APP
• 3想(🔚)自己(🌽)在家(jiā )健身有什么健身软件可以(🏌)(yǐ )推荐一
• 4哪些女星身材(cái )超级好(⏳)

1求推荐(jiàn )好书

4月16日中(zhōng )国新闻(wén )出版(🏙)研究院发(🦎)布(🏭)了第16次全(📮)国国民阅读调查(✒)报告

2018年我(♋)国(🏕)国民成年人人均纸质图书(shū )阅(yuè )读(⛹)(dú(👭) )量为467本(běn )相较去(💿)(qù )年我国(🤑)成年读者(zhě(🥎) )纸(zhǐ )质(🆎)书报刊的阅(yuè )读时长(⌚)有(🕘)所(🕣)下(xià )降(jiàng )

阅读纸质(zhì(🆑) )书是不可被取代的(🔮)纸(🤑)书阅读获取知识更(🚏)系统思考(👋)能够(gòu )深入(🌀)中国新闻出版研究院(🕶)(yuàn )院长魏玉山说(🚡)

吴军(jun1 )博士也曾在文(wén )章中分析过(🈹)我们为什么要阅(yuè )读纸质(🥠)书(💿)

1纸质书(🛹)本身门槛比(🔺)较高

与(yǔ )网络媒体(➗)相(🕵)(xiàng )比纸质(zhì )书(🈸)(shū )总(🍅)体的质量要(yào )比(🔓)较高(gāo )因为(wéi )出版要有(🌐)成本(běn )和门槛的(de )把控

2教科书(🚛)需要读(dú )纸质书

教科(📪)书是需要反(fǎn )复阅读做阅读笔记只能(néng )用纸质书对一(🏗)个(🕰)学习(🚊)的人来说教科书的(de )重(chó(🖼)ng )量(liàng )价格成本(🌮)都不是最重要的

3经(jīng )典图书最好读纸质书(🥤)

在(zài )读(🚚)经典书时你需要一个相对安(ān )静比较完(wán )整的(⏰)时间(jiān )沉(🚂)浸进去这样才能更好(🧤)地理解书中(🌄)的内容(🐋)

4出于怡(🙂)情(qíng )养性你需(♓)要读(🐜)纸质(zhì(👴) )书

纸质书(〽)与电子书的区别(bié )犹如(🗝)美食(🏡)与快餐的区别(bié )读纸(zhǐ )质书你(🔩)享受的是(🏃)一道精致(🍟)的正餐而不(🎓)是随意的快(kuài )餐(🔺)

今(🐟)天是世界读书日小编(⛏)倡导(dǎo )大家一起来读(🤖)纸(zhǐ(😁) )质(🚱)书让阅(yuè )读成(✈)为一种生活丰盈你的人生(🐒)以下这些(xiē )书(😑)是小编选出(chū(💖) )的人民邮电出版社近期最受欢迎(💂)的图书本本(🏴)经典本本(🔻)畅(📕)销从科(kē )技科普社会(🥅)科学艺术(🥫)传媒到(🌤)大众生(shēng )活总有(🧘)一本是你的心头好(hǎo )一起(qǐ )来看看都有(😱)哪些好书(🎈)吧(🦑)

重(🍌)构改(gǎi )善既有代码的设(🕓)(shè )计第二版(👃)

译者熊节林从羽

推(💡)荐语

本书是经典(diǎn )著(📵)作重构出版20年后的(de )更新版书(shū )中清晰(🛏)揭示了重(chóng )构的过程解释了重构的(👚)原理和实践并(bìng )给(🛫)出(chū )了何(🥘)时以及何(🎩)地应该开(⛳)始挖掘(🏣)(jué )代(⚾)码以求改善书中给出了60多个可(😡)行(háng )的重构提出的重(chó(🍶)ng )构准(🕐)则(🉑)(zé )将帮助开(🏪)发人员一次一小(xiǎo )步地(🗼)修改代码从而(é(😮)r )减少了开发过(guò )程中的风(🚘)险

Python编程(chéng )无师(🕶)自通(tōng )专业(🈲)程序(xù(🍼) )员的养成

译者宋(🍹)秉金

推(🆘)(tuī(🔴) )荐语

本(📸)书作者(🐫)是一(📤)名(🤖)自(📔)(zì )学(🚨)成才(🙁)的(🌎)程序员通过一年的自学(🦍)掌(zhǎng )握了编程技能(🐃)并顺(🧙)利入职eBay现已依靠技术自主创业本书是作者结合(hé(👛) )个人成功经验写作(zuò )而成的(de )旨(🏘)在帮助读(🐁)(dú )者从外行成长为掌(📿)握Python的专业(yè )程序(xù )员

鸟哥的Linux私房菜基础(😘)学习篇第四版

改(🦌)编Linux中国(📦)李志鹏郑思华王(wáng )兴宇

推(📇)(tuī )荐语

本书是知名度颇(🎼)高的(de )Linux入(rù )门书鸟哥(gē )的Linux私(📦)房菜基(🥤)础(😙)学习篇的(📡)新版全面而(🏳)详细地(💭)(dì )介绍了Linux操作系(xì )统鸟哥将这几年来的所(🆕)知所学倾囊相授以浅显易懂的(🔓)(de )文字带领您进(🚹)入Linux的世(🎊)界书中对各种功(🌭)能和(🍌)命令的介绍都配以大量(🥄)的(de )实(🌋)例操作(✝)和详尽的解析(🍭)(xī )是初学者(💯)学习Linux不可多得(📧)的一本(⛵)入(🥦)(rù )门好书

深(shēn )度学习

译者赵申剑黎(🍈)彧君符天凡(fán )李凯

推荐(🕥)语(🍱)

本书被(bèi )誉为(🤖)AI圣经深(shēn )度学习领域奠基性的经(💜)典畅销书长期位居美国亚马逊AI和机器(qì )学习类图书榜首(⛓)(shǒu )所有(📛)(yǒu )数据科学家和机器学习从业(〰)(yè )者的必读图书特斯拉CEO埃隆马斯克等国内外众多专家推荐(😙)本(běn )书(🤯)作(➖)者(zhě )之(⏺)一约书亚(👪)本吉(🎩)奥(ào )是深度学习三巨头荣(róng )膺2018年(nián )计算机技术领(lǐng )域最高奖(💼)图灵(📍)奖

百面机(jī )器学(⏫)习算法工(🤭)(gōng )程师(🎯)带(dài )你去面(⛔)试(😮)

推(tuī )荐语(🙁)(yǔ )

本书收录了(le )超过100道(dào )机器学(xué )习算(🏳)法工程师(shī )的面试题目和解(👩)答其中大部分源(🌳)于知名(🚉)互(🖤)(hù )联网公司Hulu算(suàn )法研究岗位的真实场景本书将从特(tè )征工程(🥎)模型评估降维等(🤽)经(😋)典机器(qì )学(xué )习领域出发构建一个算法工程师必备的知识(shí )体系是不(🌿)(bú(Ⓜ) )可不读的机器学习面试宝典

持续交付20业务(wù )引(yǐ(🤟)n )领(🚽)的DevOps精(jīng )要(yà(📼)o )

推荐语

本书重新(🤸)定(dì(🍳)ng )义了(👁)持(🍎)续(🆕)交(🗒)付(fù )增(zēng )补(📮)(bǔ )了组织管理(🈚)和架构(🤱)两个维度辅助(zhù )以真实案例对诸(🌪)多持续交付的原则和实践加以解读(dú )并对持续交付过程(📎)中的取舍(shě )原则加(jiā )以论述(😠)持续(⏱)交(🐱)付20不只(🍶)是(shì )关于软件的交付模型(xíng )而是(🅾)(shì )从(🚟)业务(🐝)问题(tí )出(🐶)发关注业(yè )务假设(🧕)验证速度的双(shuāng )环业务模型只有从业务目(🐕)标出发的持续(xù )交付实践(🌖)才有(yǒu )强大的创造力和生(🌌)命力

Python深度学习

译者张亮hysic

推(🛅)荐(🙎)语

本(🆑)书由Keras之(📼)父现任Google人(ré(🛎)n )工(🚍)智能研(yán )究(🐱)员的FrancoisChollet执笔详(xiáng )尽展示了用(🦒)PythonKerasTensorFlow进(jìn )行深度学习的探索实(🏘)践涉及(jí )计算机视(shì(🔎) )觉自然(rá(😲)n )语言(⏪)处理生成式模型(🦕)等应用在(zài )学习完本书后读者(🎎)将了(🆎)(le )解(🎌)深度学习机器学(🗺)习和(💣)神(shén )经(🤞)网络的关键概念具备搭建自己的深度(🥧)学习环(huá(🌇)n )境建(🛁)立(lì )图像(🎠)识别模(🚤)(mó )型生成图(👕)(tú )像和文字等(děng )能力学(🔤)会解决现(xiàn )实世界中的深度(dù )学习问题

生命是什(shí )么

推荐(🖍)语

本书通过(guò )生动的文笔和(📙)有趣有料的生(🕚)物学故事揭开了生命科学神(💞)秘的面纱不仅生(shē(🛀)ng )动地解读了(🛸)生命的定义及奥秘而且详细地追溯了生(🛀)命的起源(🈂)和演化(😑)展现了人类探索生命奥秘的(😝)伟(⛸)大历(😴)程讲述了科学(xué )家(🦍)(jiā )在揭示(💒)生命(💻)奥秘过程中(😴)(zhōng )的(📪)重要发现浙江大学教授科普作家文(🤴)津图书奖吴大猷金奖菠萝化(🤧)(huà )学奖全(💻)球华语科幻星云奖(🎫)得主王立(👩)铭科普力作

简单微积分学校未教(jiāo )过(👥)的超简易入门(🚑)技(🛌)巧

译(yì )者李慧慧(huì )

推荐语

本书(🚥)为(wé(🔘)i )微积分入门科普(pǔ )读物书中以微积分(fè(👼)n )的思考方法为核心(👀)以(🚝)生(🐆)活例子通俗讲解了(le )微积分的基本原理公式推导以及实(🤔)际应用意义(yì )解答了微积分(🥢)初学者遭遇的常见困惑本书讲解循(🐏)序(🍟)渐进生动(dòng )亲切没有烦琐计算(🦃)干(gàn )涩(sè )理论是一本只需轻松阅(🎳)读便(biàn )可以理(lǐ )解微积分(fèn )原理的入门(🕶)书

春夜(🏥)十话(huà )数(shù )学(xué )与情绪

译(yì )者林明月

推荐(jiàn )语

我们(men )通(💐)常认为数学(xué )是(🌍)逻辑性的学问而日本数学(🐐)家冈洁先生却认为数(👙)学中重要的是情绪情(📽)绪是影响心智与(🎍)认知(🧘)发展的重要(🙅)因(yīn )素若不能(néng )培(📄)育健(🆗)全(♓)的情(❗)绪(😚)则很难真(zhēn )正(👅)理(🚦)解数学和创造性是什么本书从情(🏃)绪与心智的角(jiǎ(🍊)o )度论述了认知发展义务教育(✝)中(zhōng )的(de )深(〰)层(🎮)问题同时阐述了(le )对人性的(🚧)细微(✊)考察与(🐊)独(🍔)到理解是(🎓)一本影响了(🎵)日本几代人的(de )经典名作(zuò )

低(🛀)风险创业

推(🈹)荐(🍺)语(yǔ )

樊登首(📬)次公(gōng )开(🎃)亲身践行(☝)的6大创业(yè )心法这些心法不仅成功运用到了樊登(dēng )读书的经营过程(📳)中也很好地帮助(〽)了樊登(💃)老(🤑)师辅(🎖)导和投资的企业书中所讲(🔂)(jiǎ(😼)ng )的方法帮助过很多人成功创业(yè )真正实现先胜(✍)而(🎑)后战有(👾)效降低90的(🚋)创业风险

获(huò )客

推荐语

在全球营(🎽)(yíng )销技术爆发(⬜)之势如(rú(🦎) )何(🍐)加速营(💯)销技术落(😖)地(dì )中国以(📮)为代表的社交营销生态使国内企业和用户(hù )的(💵)关系在线化领先于国外如何立足社交布局全渠(🙊)道高效(🗣)获取(🎏)流量中(zhōng )国(guó(🚴) )市(shì )场如何(🍠)将(❄)营销的感性与(yǔ(📁) )理性相结合(🔔)持(🐏)续稳定转化潜在用户本(🚙)书提出的鱼池养鱼论给(💼)出解决方案

创(chuàng )新与管理40

德国企业(🐙)经营(🙈)及实体(🛅)经(🤚)济(jì )成(chéng )功(🦂)之(🧑)路

推荐语

本(💬)书将(🐶)德国企业(👇)取(qǔ(🏕) )得成(🔋)功的经(🏘)验提炼并归纳为9大法则同(tóng )时分析了德国(🧒)企业(yè )所处(💈)的外部环境还介绍了目前(qiá(〰)n )国内讨论工业40时很少提及的管理(🆔)40视角新颖内(🚭)容(🤤)全面能够帮(bāng )助读者广泛(🍈)(fàn )且(qiě(🔦) )深入(❗)地学(👱)习(🐂)德国(💀)企(qǐ )业的经营(🆖)管理

即兴(👕)演讲

译者坰清(🥖)王(🚥)克(🆕)平

推荐语(yǔ )

对于每(měi )一(🏓)个奋(fèn )斗在(🎳)职场的(🥝)人而言做好不同场合的有效(💥)(xiào )沟(gōu )通都是必要的本书(🈺)提(tí )供了多场合的即兴演讲脚本并(🌛)告诉(💝)(sù )我们(men )如何运用不同(tó(➗)ng )的(💤)技(😎)巧来应对各种(🥥)即兴(🌺)(xìng )时刻跟随本书的指(🔁)引你(🍍)能(🎌)(né(🌉)ng )自如(💫)掌控每(🍝)一(🐰)个沟通瞬(💟)间获得他人尊重(🛃)(chóng )和(👷)认可赢(🌬)得更多机(😅)会改(🚁)变自己的命(mìng )运

活(🍬)好(hǎo )

译(yì )者甘茜

推荐语

本书(📈)基(jī )于(💀)百岁老人日野(👬)原(🖤)(yuán )重明的生(shēng )活阅读(dú )集中展现了(🍓)这位日本国宝级(👄)医师的(☕)生活智慧从(🥅)关怀青年(nián )人的角(🔝)(jiǎo )度(dù )出发阐释了(⏭)他(🆘)对于生(shē(🤫)ng )命爱(🍏)痛苦死亡等这(zhè )些严肃话题的独(dú )特理解作者(zhě )用对(duì )话的徐徐(xú(⌚) )展开以期帮助迷(📓)茫(máng )和其(🈵)他身(🚳)处(🔁)困(kù(😺)n )境的人(🔲)走出生活的阴(🧐)(yīn )霾(💞)

拿起(🚼)手(🈁)机人人都是摄影师

推荐语

作者为抖音(🌈)400万粉丝(sī )人气摄影(yǐng )师(shī )手机(🤑)摄影技能课程讲师(❤)CCTV2东方卫视36Kr等媒体专(zhuā(🥥)n )访报道推荐的(🥂)短(🧡)视频达(🚘)人全书从解锁拍摄(👖)技巧讲起继而(😓)讲解了构(gòu )图(🥒)用光(⏯)(guāng )拍(pāi )摄视(🆕)角场(😰)景(😓)转(zhuǎn )换黑白(bái )照片视觉对比(🚵)拍(pāi )摄创(🦆)意(⛹)等方面(miàn )的知(💗)识(🆗)(shí )

邻家女神写实色(👯)铅笔美少女绘制详解

推荐(🥑)语

作(zuò )者为90后(hòu )美(〰)女职业(yè )画师(shī(📚) )新锐插画师网络知名色铅(🎮)笔教学(🐳)班班(bān )主本书(shū )有(👵)9个形象各(📜)(gè )异天真活泼俏皮可(😛)爱(🚣)的邻家美少(shǎ(👙)o )女绘制案例每个案例都有(🎊)详细的绘制步骤暖心提示细(🎻)节技巧等书中案(📯)例以美(🏝)术(🕌)技(🥍)法难易(yì )程度排(🌞)序便于读者(🍟)掌握写实色铅(🍚)笔美少女绘制技(jì )法

想象力构图与创作(😞)思维

推(tuī(🎷) )荐语

微博达人(👹)绘画乞讨(🤥)人贵哥五年磨(mó )一(🎹)剑首部原创(🏫)设计书(shū )色彩与光线路米斯铅(🔁)笔素描(miáo )的乐(lè )趣第(🏐)2版(💆)中文版译(yì )者(♐)(zhě )贵哥黄(🔋)朝贵思维导(dǎo )图化讲解帮你掌(🏡)握打开脑洞的必杀技解决搞创(chuàng )作去比赛赶作(zuò )业的大难题真正解决创作人的(🐬)痛点让创作(🈯)(zuò )抛(🔭)开临摹模仿

品牌设计法则

推荐(⛹)语(yǔ )

鬼(🌤)刀WLOP个(gè )人插画作(zuò )品集

推荐(🧖)语

著名原创国(😬)(guó )漫(🛁)插画师(🚥)WLOP的插画作品集(jí )其漫画作(⛽)品在网络(🚭)平(👒)台上的(de )总点击量(👣)已超过一(yī )亿全书共(🏉)三(sān )章第一(🈺)章(✉)简(✈)明(🤧)扼要地(🐚)展示了人(🔽)(rén )物设定和关(🚎)系架构(gòu )第二章展(💯)示(🏃)了WLOP的(💄)62幅(👖)作品(👹)(pǐn )异常(🍼)精彩第三章为(☝)总(📵)(zǒng )结(🔻)了鬼(💘)刀的故事并附(fù )上了WLOP撰写的绘(🤛)画心得

洛煌笈(jí )

推荐(🦉)语

站酷推荐设计(🍪)师(shī )国(guó )风人气画师VIKILEE将多(duō )年(nián )作品首度集结成册名曰洛煌笈这是一本忠于国(🛑)(guó )风忠(🌓)于东(dōng )方的画(🍲)(huà )集VIKILEE用(👪)国(🍀)内少(🚾)见的绘画方法(fǎ )诠释了(🎊)风(fēng )吹千(qiān )年的(👬)神秘敦煌(huá(🍴)ng )威(🛒)严不阿的天龙八部泪浸(🤔)(jìn )满(mǎ(🔲)n )襟的缱绻玉侣(🖇)

具体生(🐑)活

推(tuī(💽) )荐(🐜)语

中(✝)华优秀(xiù )出版物文津(🍂)图书奖得主畅(🕛)销书作(🙏)家(💲)吴军博士首(Ⓜ)部生活美学类著作教你从容做事具体生活活出(🏋)人生的(🐢)广度和(hé(🦆) )深度

昆虫(🚯)记

推荐语(yǔ )

昆虫是(shì )世界(jiè )上非常(🍔)繁盛(🐻)的动物已经发现(🦇)的有(yǒ(⏸)u )100多万种(📔)(zhǒ(🍉)ng )比其他所有动(🐉)物(🆘)种类加起来还要(🎪)多(duō )它(🚅)们的踪迹几(jǐ )乎遍布世界的每(měi )一个(gè )角落本套(💇)(tà(🥁)o )图书(shū(♊) )针对712岁(🎨)孩子的阅读特点精心设(🎟)计(jì )希(🎋)望孩子通(🎇)过阅读此书会(❎)更尊重生命热(🐲)爱自然亲(qīn )近自(zì )然

空中瑜伽教程

推荐语

维密超模雎(jū )晓雯私人教练美(měi )国瑜伽联盟(💼)注册瑜伽培(⤵)(péi )训导师(shī )Rosie郭(📘)若曦带你进入空(kōng )中瑜伽的优雅世(🧜)界改善不良体(tǐ )态快速(🤚)塑形缓(huǎn )解抑郁焦虑减(🌂)压(🚌)获得平静与喜悦(🧒)与众(😑)对(duì )推荐明(🔃)星一同在空中(zhōng )舒展身体(💰)享受空中瑜伽(😘)(gā )的乐(lè(🛤) )趣

不急不乱轻松养育多孩

推(🕌)荐语

20个多孩(🐬)养(yǎng )育的(🚭)(de )典型场景20种实证有(🅱)效的沟(gōu )通思维(💈)25个(💍)真(🉐)实的微案例22个能落(🍤)(luò )地实操的小作业(🥜)让父母(🕺)从知(zhī )道到做到(dào )对于家有二宝的家长来说这本书不(bú(😛) )可不读

小莲(liá(🕙)n )藕(ǒu )学说话

推(tuī )荐语(💟)

口语交(🐓)(jiāo )际是(shì(📺) )部编版低年级(🎊)语(➕)文教材中(🥐)的新板块好(hǎo )好说(🛶)话(👜)需要从(cóng )娃娃抓(😖)起小莲藕学说话助力孩子表达(📫)自如言(🏣)行得体提高(📘)情商本书(🛎)是(shì )全国(guó )语文教(♈)(jiāo )学名师亲自创作案例丰(🍋)富讲(🔨)透(tòu )口(💨)语(yǔ )交际重点精讲巧练新颖直观(✔)

2有哪些堪称神器的APP

受(🎒)到系(xì )统的开源性的影响堪称神器的软件还(🚽)是在安卓(🍜)的系统上比较多一点(diǎn )

既然提问(🕸)者(zhě )问到(dào )了关(guān )于免费下载影(🎙)片的(♏)免费下载音乐的我就此(🏇)来说(🦊)一(🐶)下

前方(fāng )高能有多(🔧)款软(😅)件在文中同时也是我手(🔞)机中现(🚷)有(❌)的(😎)可(🌸)以长(👨)期(qī )使用稳(🕠)(wěn )定的App看(kàn )过之后可以卸载(zǎi )掉那(nà )些收费的了因(yīn )为(wéi )我(🈳)们(🔲)使(🥛)用的才是高端大气上档次(cì )的免费软件

影(yǐng )视类

• 葡萄影(🕡)视
  

这个软(⤴)件已经多次(🚫)(cì )介绍了(le )目(🙅)前很稳(🌮)定的播放不但会上架各(🛵)种(zhǒng )的新视频而且还可以(🦆)观(guān )看大部分的(🏖)直(👞)播节(🌤)目看上图中反贪风暴和惊(jīng )奇队(🍑)长(🚘)都有(🧔)播放但(🍓)是对于一些比较新的视(🖊)频还都是(🍗)TC版本的影片加载的速度(dù )很(🔀)快基本不需要缓(🍼)存不像是有些(xiē )服务器(⬆)不太好的影视类网站看一部影片开头需(🚝)(xū )要加载(zǎi )好久(🐻)在(👴)播(🚬)放的时候可以选择(zé )视频(❔)的缩放和对电视的投影还可以倍速的播放不要(yà(🏨)o )小看了(😘)这个选项它(🚀)可以(yǐ )帮助你节省更(🐑)(gèng )多不(🙅)必要(🚀)的时间这点可以(🔨)(yǐ )在新(👂)版(🐍)的(de )倚(🍶)天屠(🈹)龙记中得(dé )到很好的体现开(🖕)头那(🗯)些慢动作(🕍)(zuò )慢的让人心(xī(🚗)n )累快速播(bō )放(〽)看起来就自然了

这款软件目前是(shì(🥛) )我手机中的(de )常用播(🈳)放视(🧟)频类的(de )软件(🥚)之一推荐指数五颗(👙)星

• 美剧鸟

这(⏳)个也是相当(💱)稳定的播放器在(🤕)(zài )百度中搜索美(🚜)剧鸟(niǎo )就可以找到它的(de )官网在官网中也可以在线的(⛺)进行视频播放同时在官网中也可(kě )以下载手(👬)机(jī )的(de )APP同样是(🐲)缓存很快(kuài )影片分(🍎)类很全(😔)涉及到年代(🎭)区域等的划(huá )分更(🤧)方便的去找到想(🌷)要(🎱)看的影(🔂)(yǐng )片推荐指数也是五(♎)颗(📗)星

• 其(😭)他的还(há(😦)i )有影迷(mí(〰) )大院新点(diǎn )亮(🈯)视(🚛)频电影雷达等都可以作为五星的(🚳)(de )推(🌅)荐这(🤚)(zhè )里我就不一一的赘述了
  

音(🗃)乐类

• 倒带

酷安中可以下(🎤)载在酷安中获得15万的关注57万的(🔌)下载量47分的评分可(🚻)见(🧕)这个APP是有多么(📟)的炫目(mù )软(🤗)件(jiàn )登陆之后(hò(🐀)u )左滑是进入网易(🏊)云音乐(🦂)右滑是进入音乐的(de )界面点击克隆就可以(🎓)下载无损的(de )歌曲(🥦)具体如何使用小伙伴(🍘)们自行的研究(😁)我只(♉)是抛砖引(🎿)玉你(nǐ )们自己(📺)用起来这款软件到底会有多么的(⛸)奇妙了

• 剩下的还有音乐(lè(🔸) )狂滴答音乐聆(líng )听音乐(🛢)音乐侠废柴音(🔐)(yī(👘)n )乐(lè )搜云音乐(lè )都(🔭)是(🥖)很好的无损(🐼)音(yīn )乐播放和下载软(ruǎn )件但是下载(👶)(zǎ(🐆)i )需要去GooglePlay需要(🏫)什么(🌨)过程小(🌉)伙(⛲)伴可以自行(háng )的脑补或者私信(xìn )问我如何下载也(🅾)可以
  

  1求(🍞)推(👋)(tuī )荐好书

我所准求的也将能(🏫)免费好用(🔀)接(🏑)(jiē )受究(jiū )竟有没有

要如何和您的(🔨)胃口请给(♓)我(🍰)他留一个(gè(💥) )小小的赞(💌)举手之劳的事感激(🧦)涕零

2有哪些堪称神器的APP

想自己在家里健身(🙀)有什(🏠)么(🗾)好健身软件可(kě )以不帮我推荐一下吗

手(📆)机应用商(🔘)店轰出运(🏺)动(🧞)健身软件或是健身软件再或则运动软件通过(😰)搜索(suǒ )就(jiù )是可以不能(🤚)(néng )找到(🦌)截图为安卓机应用商(🕤)店界(🎉)面苹果机的话像(🗒)这个运动软件很可能会都很国家公务员考试综合教材些(👳)

建议您这边找评分高评价(⛲)可以(🥙)不的运(🤜)动软件进(❄)行训练(🚂)

此外像现(🥈)在也很火的(🖲)短(duǎn )视频软(🕝)件某音某(mǒ(🗣)u )手某(mǒu )视(🛬)里(👊)(lǐ )面都有许(xǔ )多健身达(dá(🔲) )人教(🎦)(jiāo )学如何能天天在家健身搜索(suǒ )栏搜(😝)索天天(🤔)(tiān )在家健身即可尽(jìn )量的避免打广告的嫌(xián )疑就在这(🐤)儿把具体一(🍬)点软件(🤲)名说(🥇)了精准(⛄)帮(😙)我推(tuī(🌖) )荐(🏜)的话加好友(yǒu )

温馨提(tí )醒

1建议(⏳)(yì )使用软件前(🅱)好是把健身(shēn )理(🤵)论知(🐤)(zhī )识摸清(qīng )楚基础知识不(bú )基(jī )础扎实来讲训练白(🕎)练

只(🛫)不(📍)过(💱)健身软(🤤)件(jiàn )并不少(🙍)见经常有网友会微博私信我这(😆)个动(dòng )作练哪里(🚍)那个动作练哪里有有什么作(zuò )用因为在使用是(shì )非健身软件(jiàn )的(📗)时候(🍞)建议先补课(🌎)一下健(🎬)身理论知识方(fāng )面(miàn )的功课(kè )也(🤘)(yě )可以多看一些爱健身(💤)的小(⏮)冯同学写的健身文章

2用这(🌋)一类APP前最好是给自己定一个健(👓)(jiàn )身目标

也(🌹)没(méi )目标的运动(👗)锻炼基(🦕)本(🗒)都(dōu )做无勤奋(fèn )用(🚭)功(📄)目(mù )标(biāo )是(shì )可以是增肌减(🤞)脂塑型最(📓)好(hǎo )具(🚾)体(🦗)详细话一(🎉)些精确计(💈)算到(🐓)各个阶段的身体变化

3最(📲)好不(bú(🎸) )要(🐨)在直接下载完了把运动软(🚹)件(🐟)当做了摆(🗄)设

而不有很(🔓)多(duō )人跟(✋)了运动软件练了一段时间练着练着就坚持(🎰)不(🍣)(bú(💐) )下(🚭)去了结果抱怨这埋怨那是(😆)不在自(🧜)(zì )身找(zhǎo )原因

我是爱健身的小(xiǎo )冯同学(xué )从业健(🚼)(jiàn )身(🐗)教练多年(nián )成(chéng )功帮过很多会员达成健身目标平(👾)时(♎)比较(🐼)喜欢(💰)在今日头(tóu )条分享一些健身(⛪)干货回(😥)(huí )答健身问题(⏸)感谢您的(😲)关注(zhù(🏛) )我(wǒ )会涌(🖤)入(🤚)地分享健身干货哦

影视类

音乐类

文(🐱)末(🚱)

3想自己在(🙂)家(jiā )健(jiàn )身有什么健身软件(jiàn )可以推(🔐)荐一

和大鹏的关系也这(zhè )个可以用

4哪些女星身材超(🎂)级好

柳岩是(🛺)有胸有脑她把丰乳肥(féi )臀和(hé )能(néng )说会演融(Ⓜ)合为一去到哪里(📄)都(dōu )是眼(🤜)球勾引杀(🥋)(shā )器进行什么东西红什么(me )也(yě )就也曾(🐗)经的(de )是资方的香饽饽