• 1你自己干过最龌龊的事是(📶)什么
• 2你知道(🗃)哪些(🍖)轰动一时的悬(🐓)案(🐌)
• 3广州白云区部分地(dì )区因疫情再次被封你存储
• 4不去外面聚集不去(💕)外面(miàn )吃(chī )饭的说说

1你自(zì )己干过最龌龊的事(shì )是什么

我们(men )在城中村租了一个套间她和男朋友住(zhù )外间我住里间我(📺)们(men )每天(👹)晚上六(💧)点(🌈)下班了(😖)就一起(qǐ )做(💹)饭一(📟)起吃东西

在一起住时间长了和(hé )她男朋(⛳)友(⚽)(yǒu )也就很熟悉了平时也开(kāi )开(⛱)玩笑有次单位安排好了(♑)(le )她去出差就剩我和她男(nán )朋(péng )友两个(🧤)(gè(🕛) )人(💥)

一天(🤭)晚(😐)上她男(❗)朋(🏎)友菜市场买(mǎi )菜回去时候送回家(🛢)几(🕌)瓶酒说(🅾)是(shì )哪也不去无聊的很喝(💔)点我们就(🍬)边(🥥)喝(👷)边聊(🍮)不知不觉的(👘)就喝完(wá(♎)n )酒了

他扶我(wǒ )进(jìn )我房间把我放床上他就(🦐)把灯关(🏝)了上了我的床那时候(🌃)我心里(🏚)都是有点儿(🐳)(ér )就(📀)是喜欢他(🥩)(tā )的(de )就半强(qiáng )迫就突然发生了关系

闺蜜国外出差回(🍫)来(lái )后我(🏊)和(🉐)他的关系也还没有断我惧怕(pà )不了他的(💙)热情有(yǒu )时候我(🧜)们就悄悄过去(🛹)出去(📫)开房我(🏭)(wǒ(🤣) )们的事到最后那就被她突然发现了她哭的很(🍼)伤心起誓和我们(men )一(🍸)刀两断她回了老(❣)家

她的男朋友就顺理成章地的蓝月(🐱)帝国(guó )了(🤦)我的男朋友但(🔁)花心的(📑)男(😄)人到啥(🍹)时候都不是花心不多久他又和单位一(yī )女同事搞(gǎo )到了一起我很伤心难(nán )过真有为自己真不值(zhí(👞) )目(mù )的是这样的一个男人失去了一个好(📸)姐妹我心里一直怨恨感觉最对不起(🌑)的就是她了

2你知道哪些轰动(💘)一时的(🏪)悬案

姐姐(🙄)吴(🚅)今北大生物(wù )系(⬜)高材生在一次(🐔)与同学们去野三坡郊游在回北京的(🐮)路(🕖)上独自一(yī(🐨) )人突然失踪一星期(qī(🎇) )后被在一个山崖下发现自己死因一直成谜一(yī )人(💏)能讲解怎(zěn )莫会在那里发(fā )现到她也(yě )无证据能证明是自(♍)(zì )我了断我还(📊)是他(tā )杀(shā )

妹妹(😡)朱令(😉)清华化(➗)学系高材生大(dà(🍧) )三大四时在校时两次(cì(🚹) )被下毒(dú )第一(😸)次(🙏)治疗啊(📤)好转后回学样再次被下毒在医院一直(✉)找(🕊)不到病因后(🌑)因(😐)其(qí )一高中同学(👇)可以上网(😌)(wǎng )向他国(🦔)高分悬(📹)赏有人综合(🚦)反馈是铊中毒(⏺)当时只用(yòng )几(🤜)块钱的普鲁士蓝就解(jiě )了毒但因铊(🐁)在体内时间太长对身(🚶)体(💐)倒(🍐)致(🎿)了(le )不可逆伤害的伤害到现在(💥)依旧(🥢)智力(lì )发育障碍(ài )瘫(🔳)(tān )痪在床(chuá(🗻)ng )生活不能自(zì )理目前靠父母(mǔ )的养老金(🕋)生活

关於朱令案的破案一波三(🦏)折据(🙉)说是同寝室的人下毒并且能接(📡)近到(dào )铊的人也只能一个(🐘)(gè )孙维而这个(🚅)孙维有(🎻)着强横无比的(🈲)家(🚜)庭背景(jǐng )听说后来可(🌕)不(bú )知道为么朱令的个人用品(🎉)所有号被盗同宿舍的(de )人也少有帮(🌿)忙说话答话(⛷)孙维(wéi )也回(🌒)美国并改了名拿了绿卡相关部(bù )门也一直未破(🐑)案侦(🔕)查甚至连是没有(yǒ(🚡)u )给家属一个比较明确的交待

3广(guǎng )州白云区部(🐺)(bù )分(🏦)地区因疫情再次被封(fēng )你存储

大家(🐾)好我(🏳)和(hé )大家(jiā )一起互相访(🐭)问(wè(😠)n )我(🙏)疫情(qíng )期屯的食物今天(tiān )我要和(🈚)大家分享的内容是(shì )疫情反反复复(💍)不提(〽)前要做(zuò )居家(jiā )隔离准(🏄)备解决(jué )全(🎷)家人生活困(kùn )扰我们应该要提前一(😝)两(😵)天(tiān )屯的(de )6类食(shí )物(🚏)

反反复复的疫情今年巳经(🚙)坚持了第三年(nián )了只(🔦)不过(🚞)近(🙃)期各地疫情形势严峻(jun4 )但如果能(😡)我们各个人都你的(🚅)命令国家(🥟)去安排(😺)不(bú )会(👸)相信马(mǎ )上(shàng )就可以战胜(🤧)疫情

为(👙)了拦(lán )阻(👍)疫情的传播很多(🚲)地方都(🦅)正在可以(🐕)实行小区工厂封(fēng )控政策所有人都呆(dāi )在家中(🛀)比较有(yǒu )效下降了(🕡)接触传播又是在(🏻)(zà(🥘)i )为(wé(🌚)i )国家做(🐲)贡献居家隔(gé )离吃(chī )喝是最基本的保障(⛎)这样的话(🚹)我们(men )就需要打算消耗(💾)很大(dà )的食物很多地方也如何实施两天一(🈲)户一(🍺)人(rén )前往购物资每次仅两小时时(👟)间(🏘)这样(🧒)的话(huà )囤都有哪些菜就有讲(📸)究(📆)了要晚几天列好清单(🐗)尽量减少(🏨)遗漏

囤(🕶)菜不(🏾)光(😻)要好吃呀主(zhǔ )要注(🚀)意(🐤)是(🏴)耐(✡)储存营养高这样居家(jiā )隔(gé )离(👾)观(guān )察期间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感(gǎn )染的(de )几率就(jiù(🚓) )小了

下面(🤟)我把个人(💳)的经(🔔)验和大家分享(🏌)一下有6类食物要不(🤦)提(👦)前购买(🍂)不仅营养非常丰(🤺)(fēng )富(🚸)地并且(🏝)放一两个月也不(🌹)会坏(⛅)

1水大(dà )桶(🍆)桶(🏺)装(🕉)(zhuāng )水

水(👙)是生命之泉人体的百(🦉)分之七十前也(yě )是水也足(⏲)以证明水而言是非常非常的(de )重要(yào )我们(🖨)的生命都(dō(🦖)u )依(yī )赖性太强于水大桶(🍿)桶(📚)装水一桶(🐷)至少也也可(kě )以饮用两(👁)周比小瓶550ml推荐(🧡)

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(chún )蛋等蛋白(bá(➗)i )质是生命的(🏫)基础多(duō )吃(🚎)高(gā(🕞)o )蛋白的(🐈)食物可以不(🥞)提高抵抗力身体才会更小孩健康最常见的一种(🔉)(zhǒng )的食物中蛋类奶类(lèi )都含(hán )有(📱)丰(💙)富(fù(🌯) )的(🥈)蛋白(bái )质包括(❣)(kuò )脂肪(fáng )维生素矿物质等营养元(👺)素不过容易被(🏖)完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱(👈)可需要保(bǎ(⬅)o )存(♍)一个(👵)月而鹌鹑蛋在(zài )常温(⭐)(wēn )下可保存(cú(🌫)n )45天蛋(🤩)类是囤购(🕞)食材的首选

要多吃(chī )蛋类(👓)是可以补充多种营养物质能提高视(📼)力(lì )水(😟)平(píng )促进钙吸(🎛)收增(🕢)(zēng )强身(🎭)体(tǐ )免疫力对身体非常有益

3肉(🎮)类前(qián )提(tí )是有冰箱(xiāng )

肉类(🌿)又是优质(zhì )蛋白质(zhì(🔇) )的来(🤖)源最常见(🤕)(jiàn )的一(😼)种的鸡(jī )肉(ròu )鸭肉猪(zhū )肉牛(💝)肉羊(🌚)肉等肉类含有丰富的矿物质诸如(rú )铁钙等也(yě )可以(yǐ )能(🏣)起(qǐ )补气血补钙(🥇)的(de )作(⏩)(zuò )用能(🥚)促(🛬)(cù )进生长发育增长肌肉强健体魄(🙃)等身体有(📀)更强的抵(dǐ )抗力肉类(🐇)在(zài )常温下(🆑)不大容易保存但可以放进(🔲)冰(bīng )箱(xiāng )冷冻(🐖)放(fàng )半年内都不可能(néng )坏(huài )

4主(⛅)食(👫)

顿了(le )顿主(🍧)食(💅)首当其(🙃)(qí )冲应该(⏫)(gāi )是大米(🧤)(mǐ )面粉这些的确(👨)要(🚗)(yào )囤一些(xiē )但像(xiàng )豆子(zǐ(📍) )玉米燕麦这个杂(zá(🔞) )粮也(yě )应该(😱)(gā(🆒)i )是(📈)尽(🥚)(jìn )量多买一点例(lì )如豆(🌒)子黄豆豌(🎋)豆蚕豆等营(🌆)养价(✡)值算过(📎)去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋类同时杂(📅)粮(🍦)的(🛹)维生素矿物(wù )质水(🤠)平也非常高(✡)是补(🍕)充(🚻)能(🍨)量(liàng )的很好的来源要注(zhù )意是比较(jià(👿)o )比较易储存买上几(jǐ )十到一百斤装在(🏣)阴凉通风(fēng )处保存到放23个月大都没什么问题的

5蔬(shū )菜(⛪)

蔬菜是(🎋)声望兑换维生(shēng )素的最适合(hé )来源(yuá(⏪)n )所(⛵)含的丰(🚱)富地维(💫)C维EB族(zú )维生素等这些全是人(👎)体可以要的考虑到到绿(🏁)叶(🌃)(yè )蔬菜不容易坏也可以你(🚀)选择包(🐁)菜西蓝(🥀)花等(🍹)蔬菜不用我们还(😐)是可以选择类(🐓)型多囤一些例如土豆(🍠)红薯(📛)山药南瓜(💶)冬瓜萝(luó )卜(bo )胡萝卜等这(🧠)类蔬菜价格便宜(yí(🕙) )啊(ā )营(🐻)养(🍠)价值高(gāo )还耐存储(👓)只要放到阴凉通风(☝)处放12个月也(😅)是绝对没问(wèn )题的

6干货

干货营养(🌀)价值也很低(🦂)比(🕧)如(🛠)腐(🌻)竹粉条(🗄)(tiáo )木耳(👗)这些众多干(🎗)菜(cài )干(gàn )香菇干豆角(🈴)干梅菜等(🌕)这类干货仅(⛽)是丧(sàng )失(shī )了水分(🕑)(fè(🚺)n )营养物(💋)质蛋(⛎)(dàn )白质脂肪维生(📎)素矿物质都还在随吃(🐸)随取而且更方便干货(huò )保存时(📝)间(🧡)是最长(zhǎng )的只要你不受潮放(🍛)12年都没问题

我们以及公民不能不(🥓)能(🌲)为国(🏕)家做多大的贡献(xiàn )能(🕎)做的是违抗国家(🔚)有安排该(✂)居家隔离就居(🌟)家隔(🏰)离提(😁)前一(yī )两(🌈)天囤(☝)够(💳)这类(🏥)食物切(🈸)实保障(zhàng )自己及家人温(📞)饱(bǎo )问题减少购物机会(👜)和接触机会尽(🚚)量的避免被(🍮)病毒感(🗡)染应该是争光(⏩)了请相信(xìn )如果我们所(suǒ )有人(rén )团结一致(zhì )再(🐣)大的(de )困难(⛴)都(🕯)能迅速挺过用不了一段时间城市仍(réng )旧繁华热闹(nà(👚)o )奶茶依(🤡)(yī(🏔) )旧是(🚓)香甜

感觉(jiào )实用可(kě(👡) )收藏备用

谢谢阅(yuè )读

4不去(qù )外面聚集不去外面(miàn )吃饭的(👜)说说

2活中就(🧀)(jiù )肯定警告自(zì )己顽强的毅力不去(🤼)外面集(jí )中不去饭店(🌀)吃饭要(🐋)(yào )给(🍖)他点一份安全(📹)感也不给社会导致一定的(🌫)慌乱(🐳)(luàn )