简介乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：金芝美/李政吉/朴正子/
- 导演：マック・P・フォーエヴァー/
- 年份：2019
- 地区：美国
- 类型：科幻/谍战/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,国语,印度语
- 更新：2024-12-17 11:36
- 简介：1有什么科学(🤓)依据能(néng )证明李小龙中国功(🔧)夫的破(🍶)坏(🎩)2欧美第一超(😳)(chā(📱)o )模乔丹卡佛这样的身材能(néng )打多1有什么科学依据能证明李小(♏)(xiǎo )龙中国功夫的破坏以其(qí )标志(🈵)性动作垫(🍩)步侧踢把一(🤩)个(🤷)一(🚘)袭护甲的200磅(páng )壮汉踢飞(🖲)了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的(🖊)新闻过这件事至多明确一点杂志上(🐔)登的数据(😺)就(🤔)是22875米(mǐ(🍆) )当时(Ⓜ)是在一个游泳(🦈)池旁(🤽)边李小龙退(🍡)(tuì )后仅几步(bù )一个垫步侧踢(tī )就把(bǎ )对方踢入水里(🍇)以前我也不我(👙)相信不过(🍟)以李小龙(🥤)的身手速度(🤨)再加(🚯)体重猛踢估计能(🏽)产生这些效果再者当(👖)时被踢飞的人做的(🍰)(de )是平抛(pāo )运动并不是在水平面上结束这一动作(👳)并(💲)且增强(🙀)了可能性李小(🚮)龙(🅰)在体(👉)(tǐ )能(néng )上倒是(🍂)有过人之处(🌘)在毅力(👌)有(yǒu )爱国这方面很(hěn )值(zhí )得你去爱(🚤)我们(men )去学(📣)习1以(🆙)其130余(yú )磅的(🔍)体(🎍)重劈出了350磅的沉拳2用二(🐺)节棍轰出了1600磅(🚂)的力量3以其招(zhā(🚣)o )牌(😈)(pái )手势垫步侧踢把(🆗)一个一名身穿护甲的200磅壮(zhuà(🔛)ng )汉踢(🕴)飞了20米落入游泳池中4把345公斤的(de )杠(gà(🍰)ng )铃直臂(🖌)水平前伸收起在伸出右手绝对(duì )静止(🐱)控帛20秒5把563公斤(👥)的杠铃平伸并停留半刻(kè )6一手持32公斤哑铃水(shuǐ )平前接(🚻)一个反身后摆再侧(cè )举至肩部并要坚持(📕)数(🔝)(shù )秒7随意地(💶)把手指再插入一(🤐)罐未开封的(de )可口可乐(👵)8用侧踹(chuà(😶)i )把(bǎ )一只(🚛)45十公斤的沙袋(dài )踢破9把约135公(gōng )斤的(de )麻(má )袋踢到总共一层房子(🐿)的高度李小龙的个人(rén )健身绝对(duì )机密求(⤵)知若渴(⛸)李小龙马上收(😴)藏点了(le )全部(🧔)也能找到(dào )的健康和健美运动杂志以及(🙃)乔韦德的美国先(🈳)生和健美(🎤)者与力(lì )量他把这些杂(zá(🐑) )志能变现(🌎)部分(🤓)衣服(fú )裁剪下了并整理一番需要(🛥)保存(🔖)好在洛杉矶时他如(🚢)果一有空(kōng )就逛各书(👷)(shū )店寻(xún )找风健美杂(💴)志他所(suǒ )积攒(✏)到(dào )的有(📯)从本(⛽)世纪初(chū )到60年代的(🕐)各种(🙄)各样的力量天天练习(🎁)杂志(🌹)的书籍(🎞)他(🐒)对(duì(🥥) )这方面知(zhī(🌃) )识(👡)的(de )渴望几乎到了发疯的程(chéng )度(dù )从(cóng )那(nà )时候一直到1973年(🕒)病故李小(🧘)龙积聚(✌)了大量的或(🚲)者哲学武术的书籍(😱)另有(❔)约400册或者(🔗)健身健美(🕘)运动训练学(xué )营养学(xué )和举(jǔ )午等方面的书籍他细细(🏺)的看努(🎨)力(🔲)专(zhuān )研把其中本身(✒)(shē(🤟)n )价(jià )值部(bù )分徒手画(🌶)并在空白处标明(🆓)训练计划(🐞)经钻(zuà(🤚)n )研大量资料和信息李小龙汇编(biān )了一套适合自己并能最大程度地(dì )发展起来力量又(📬)相对于不(bú )会增长体重(🚦)的训(xùn )练(liàn )计划除了每个星期天3次的(🅿)训练内容恢复(fù )手段和(hé )营养等尤其是把素质(💛)练习和(🗜)武功(🥫)天天练(liàn )习(🚚)有机地(🏒)加强起(📇)来令其本已很(hěn )高(⬇)深的武功升华至几乎(🌶)完美的艺术品(💧)程度可(🕠)是相(xiàng )关证明(🈹)那样做的效果是(🐶)骇人的李小龙安排(🕠)好(😢)(hǎo )了的力(⏯)量训练比重很小仿(🏃)若(🔳)要把死去的(😗)时间阻一阻(👞)出去但改变过去对力量训练的看法(🎇)很显(👼)然他分出受(shòu )益颇深并把这(🎽)(zhè )计划修炼(🛹)之法给(gěi )最(🥝)常(📺)来馆训练的学生之一(yī(🚟) )卡(kǎ )里姆阿(ā )布杜尔(ěr )贾巴(🙊)尔贾(jiǎ )巴(🤸)尔(🎖)曾(👗)对肌肉与健美杂志记者说(shuō )布鲁斯是在1970年夏让(ràng )我进行(🦏)力量练(liàn )习的那(nà )是星(📫)期13次(🍡)(cì )的计划大多(😥)数内容是布(bù )鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有(💃)做(❌)每项两组各12次可(➖)(kě )是它(🎮)确实是比较有效(🐫)李小龙对力量练习根本就是到(dào )了狂暴地步(bù )据伊鲁山度回忆除星期13次力量(liàng )练习外李小龙还在武功练习中(zhōng )渗入很(🐔)多几乎(⏹)一样的练习他(🤳)说(🥎)李小龙在武功(gōng )练习(😞)(xí(😟) )练习(xí )常持着(🤛)哑铃(🥊)接受拳(quá(🤳)n )击练习你(nǐ(🏉) )每次练习练习进行12组每组100次双手各持(😨)1234567和10磅哑铃参与金(💭)字塔(tǎ(🐓) )形递增6组(zǔ )然后(🤛)再再依次趋(qū )于(🏻)零(🤼)重量通过6组拳(🔦)击我(wǒ(🎾) )模仿李(🍶)曾让我和他(🏒)一起(🙂)练过(🆎)一(yī )次哇练(⛄)习后(hòu )三角肌(🐎)和手臂是(✂)会如此酸胀但不(😒)仅仅(🍆)这些李小龙在那三天的(de )力量训练日(🕗)和未(wèi )不(bú )负重(🐁)(chóng )练(🌊)功其他时间里是会用(👓)哑铃发泄(💪)没有了(🤯)能量他是那副哑铃琳达道(🧞)他从来不趁(⚡)着当电视里有(yǒu )拳击赛时他(📓)你经常(🌟)是边吃(🤪)边(🍺)持铃(🔜)我模仿即使是(shì )在看点书时也是(🚨)一(👮)只手(shǒu )手(🗞)(shǒu )里(🧡)书而另一只手做着哑(🍗)铃练习(🌰)实在觉得不可(🐾)思(sī )议天生神力的前臂(bì )李(lǐ )小龙(👫)而(🌰)且特别注重前臂训练(👫)以可以提高他(tā(👭) )的握(🚺)力和击拳力量他(🍡)的妻子(zǐ )琳达说他(👒)对前臂练习练习甚至入(rù )迷的地(🖕)步(🍆)如果能有人常规完全没有一种新的前臂再(👜)练习方法他一(yī )定要想(😼)个办法得(🎓)到(❤)它他(tā )甚(🍻)至于让(ràng )他的一位(wèi )在旧金山的老朋(⬆)友(yǒ(🚫)u )李鸿新给他能制造几种握力去练(⤴)(liàn )习器李(🏁)(lǐ )鸿新说小龙经常把设计(🤬)草图给我(wǒ )然(rán )后再让(🖋)我遵循(🥄)要求和规(guī )格去能完成(chéng )不过(guò )我也不傻他笑了(😒)笑后紧(⏫)接着说我明(míng )白小龙电脑设计(jì )的(de )那些(🈶)器械对练习练习肌肉是很有(yǒu )效的(de )所以才(cái )我并不(🚀)一定给寄一个(📤)的同时(shí )也(🍕)留一个在(🕒)家自己练鲍勃沃尔(❔)是(🧥)李小龙(lóng )的另一位朋友他还在李小龙出(⬛)演(🚘)的猛龙(🍘)过江龙争虎斗死亡游戏等(děng )3部影片中(🚡)扮演的角(🏴)色过角色他说李小龙(lóng )力气惊人的前(💖)臂在他的功夫中(🤒)抢走很(hěn )主(🐢)(zhǔ )体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比(bǐ )例是我仅见的人中最大的他不仅(😧)仅前(qián )臂十分普(😲)遍富裕但还占(😑)据(🎊)一双(🍂)铁(tiě )拳和(💂)十只钢(🏟)指那绝对是实在(zà(👩)i )太可怕(🍽)地了奥(ào )林匹亚健美先生多里安耶(😙)(yē )茨这样的评价李小龙他混身肌(jī )肉(🍶)是极为非常结实刺出的力量(🌘)是(shì )极为的(de )可(🦑)怕地他(📇)是一个令(💠)人不可置(zhì )信的人李(🎄)小(🌯)龙(lóng )的拳头是令人胆寒(hán )的他曾将一(🥏)个(🌕)由钢(gāng )丝(sī )条(tiáo )编制的(de )头(🕓)盔击了(le )个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击1965年李(💜)小龙在(🌮)哥(gē )伦比亚广(📴)播公司的最(⚾)(zuì )新出(chū )电视(🚈)剧青(🌕)蜂侠中扮演的角(🗺)色二号男(nán )主角加(jiā )藤时与(yǔ )青蜂(fēng )侠的扮演者好莱(lái )坞影视(🥝)明(🏅)星范(fàn )威廉姆(mǔ )斯成(🐿)(chéng )了好(hǎo )朋友两人(rén )都占据(🏐)粗(👮)(cū )长(🈷)的(😣)前臂但(💻)全面的胜利的完全不同李(🐖)小龙(🐥)是(shì )通过(🚷)练功(gō(🕸)ng )有目的的训练获得而(⛏)后(🙉)者(🏁)则(🛴)通过多年骑野牛的竞技表(🎒)演和(😱)越(🥫)野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体(⛔)重9550公(🕐)斤210磅的大汉是当时惟一(🧞)能(🤜)和李小龙掰手腕(😨)正面(miàn )交锋的(⛵)人现在想起了这些个(🐉)事来他(tā )还不好意地说他李(lǐ(Ⓜ) )实在难以相(xiàng )信我们与不是(🌌)一个级别(♈)的较(📠)量我远远超(🖤)过(💵)他(tā )40磅可是他(🕝)的前(✍)臂是我(🏃)所见等同于(😜)体重的人中(🤚)最粗壮的(🅾)李小(xiǎo )龙(💠)在掰手腕比(🦋)赛(sài )中我总是(🤧)取得(🐏)胜利据赫(📣)伯杰克森(🐢)(sēn )一段(duàn )回(huí )忆(yì(⌚) )说李曾玩(🥃)笑(xiào )说准备好当此项目世界冠军李另一位(wèi )好朋友木村武之(😴)说你要(🤹)是抓着李(lǐ )的前(🉐)臂觉得竟(🕣)像(🐸)扣住了一根坚(🤯)硬的(de )棒球棒李小(🐖)龙每(měi )隔(🎴)一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑(🧚)前(🤤)臂的密度很大因此要每隔一天(🥃)给了它们一(♟)定(🍽)量的刺激才能够健壮范威廉姆(✅)斯一些(xiē )回(huí )忆(🙊)说布鲁(➕)斯那时我总是开(kāi )车(🔽)不带齐(🔇)琳达(🥉)和布兰顿(🌶)李国豪到我家(🍻)度周末即使来我这里(lǐ )他(🐘)也叮(😙)咛去练习(xí(🍽) )时总衣袋跟(🏝)着再练习专用小玩意他绝不(😰)沾烟(🐵)酒是名完全洁身自好很还好的人当我(wǒ )在他死前约(🧤)一个(🥘)月看见他们(🛸)时(🦒)他看上去还真棒极了(〰)身体(👷)(tǐ )上看(🔰)(kàn )上去像岩石一(yī )样的坚硬他说布鲁(lǔ )斯很谦(🦒)让我如(👯)果我(wǒ )们(men )在一起(🐙)气(qì )氛是会(📃)亢奋(🎤)下来他还你经常(🐔)你(🍔)别当真(🤛)有一次他(💍)将一(yī )张粘贴(🛑)物粘(zhān )在我(🛐)车(🦖)子后窗上面写着青蜂侠保(bǎo )护(🐲)此(🦅)(cǐ )车当电视(shì )连续剧(🚦)青蜂(fēng )侠播出后李小(🎋)龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改(🌺)(gǎi )了计划的部分内容增加(📔)了器械重量增加(🤭)了次数并在每项练习(xí )中(zhōng )相对应提(⏪)高两(🍅)组练习(xí )无法(🌸)置信(❕)的力(lì )量(🎾)李(📴)小龙(🚝)的力量素质是不俗的(🌔)据(jù )被称美国(guó )跆拳道(dào )之(zhī )父的李俊久所(🚄)述他曾和李小龙(🕓)(lóng )交(⏬)过手深深被(bèi )李(lǐ )小龙的武功速度力量所(⏯)称(🙊)霸他(🔩)说李(lǐ )小龙还真天才(cá(💘)i )人物(wù )我从来(lái )都没有见到(👀)过会如(rú )此(👀)健壮的(🤺)人(🥋)他这个(🔘)可以单手用一只食指(💯)来(lái )做深蹲而我用(🔖)四个指(zhǐ )头(tóu )撑(📼)都很沉重曾是李小龙(🍹)(lóng )徒(🙄)弟的223米(🍚)高(🌪)的(🈹)大(dà )个子篮球运动员卡(🚡)里姆(🌒)阿(🕒)布(bù(🗄) )杜尔贾巴尔一段回(🍸)忆说李相当灵活精(💸)明强干他(🐔)(tā )老是速(🍨)(sù(🍡) )度不(bú )光快动作像猫一样耐力李还独特创新了(🐱)一种他一(🏯)般称(chēng )升旗的(🏼)下腹(fù(✝) )肌练(liàn )习方(fāng )法(📣)70年(❕)代传(🤶)统(🛰)日式自由(💰)搏(🌐)击的倡(♋)导(🚡)者乔(😛)刘易(yì )斯(sī )JoeLewis曾拜过李小龙为师(🙏)乔(🎬)回忆说(shuō )通过李的身体(🎎)和体重而(🗞)言他具备(bèi )了(🏯)令(lìng )人不敢(🎿)相(🎎)信(xì(🦇)n )的力量他是可以把343公斤(🏌)重的(🔶)杠铃直臂(bì(➖) )水平前伸(shēn )收(shōu )起再伸(shēn )出静(jìng )止在锁(💎)住控20秒钟这对一(🐫)名体(tǐ )重62公斤的人而言是太不可思(🍬)议的(🤾)除非一个903公(🤯)斤(jīn )重的(de )人(🤮)都未必会做(🌁)能够(🎾)得(dé(🍶) )到而伊鲁(lǔ )山度说的比这(🥡)更(👽)玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆(🅱)说师(🧦)傅偶(ǒu )尔会做这样一(😫)种练习一手持323公(🦐)(gōng )斤哑(yǎ )铃水平(píng )前举接一(⚫)(yī )个欺身(⛩)后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚(😔)持(chí )数秒这重量对一般(💔)人提摆尚有困难不要(💮)说做(🎽)(zuò )动作了况且李(lǐ )小龙有很(hěn )多小绝(😮)活如(🐓)(rú )可以(🌮)不(🖥)随(suí )意地(🌠)(dì(😩) )把手(🌞)指插进一(yī(🤜) )罐(guàn )未开(kāi )封的可口(kǒu )可(👫)乐或是一个侧(🈹)踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比(✡)较(🚓)著名(míng )柔术大(dà )师威利杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最后一次(⏲)看(kàn )见了李小(🔨)龙(lóng )是李小龙搬去(🐕)好莱坞时那(nà )时(shí )李刚(gā(⏪)ng )刚把(🔣)家从卡佛城搬到洛(🕌)杉矶(👅)(jī )贝尔空港在李小(xiǎo )龙新家的(😲)院内横挂(guà )有两(liǎng )只太严重的(😬)沙(🍾)(shā )袋(⚓)最(zuì )少1353公(☔)斤重(📷)我甚至都移住不动它但李对我(wǒ )说嗨威(🥇)利看着远(yuǎn )处随即他(🐒)就飞起一脚把(🐰)它踢悠得老高(gāo )完(🚦)全碰(pèng )到天花板接着又(🐹)狠狠弹(🔻)回来(lái )了李小龙的力(📣)量真够慑人心魄无(wú )法置信李小龙的绝招也有他的寸拳(quán )他的寸(🗣)(cù(🌡)n )劲可将(🐕)一名(🎰)体重(chóng )45公(🔻)斤以内的(💯)人轰出非常一(yī )段距离泛美柔道冠(🎫)军海沃德小本曾切磋(🖱)一番过(guò(♈) )这样的(⛏)拳的滋味每当一提起(qǐ )这件事他就不以为然伤感的(🛳)歌地说(⛔)怎摸(✖)也(yě(🎪) )想不到李的拳(⛎)头(😆)竟(🕉)(jìng )这(zhè )般(😫)很厉害(⌚)(hài )当时(📎)他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不(🈵)了没(🦐)有想(〽)到李只(🎏)身体颤抖了一下身(⚪)体回过(💑)头(🐘)来是一拳小(⏹)本只都觉得自己飞(✊)行(🍇)一段后撞到墙(🚇)上再被(😉)摔倒(🥅)在(🛥)地上就这一拳使小本仰(yǎng )躺很久才可以(👐)恢复和(💡)李(⛩)小龙同时期的武林高手一(🏑)谈(💇)到李(🖼)都有一种恐惧感特别是李小龙的速度(😪)他们同盟(📀)(méng )协议的感觉是(🔔)发(fā )现到(🚎)李小龙无比地(♉)快并也(yě )能(néng )当初(🤭)查觉对手意图即使是和对(🕔)手同时(💣)进(🕗)攻都是李(💩)先击(🐾)中他(🥚)对方李小龙的(de )另一名徒弟格(🕚)伦是这样评价他(🤛)师傅的布鲁(🕓)(lǔ )斯(🕞)的(📻)全盛(shèng )期得(dé )象麦克尔乔丹和默罕(🚰)默德阿里一样(yàng )称(chēng )雄称霸于自(🎏)己的领域又不是别人不行的话完全是(shì )他真(😈)的(de )太出色了铁人李小龙的第一(yī )步(bù )计(🈚)划即便李小龙更(😐)具(jù )超乎常人(💝)的(🥨)素质天赋(🎀)但(🌀)他仍(réng )然很(🎧)崇拜(bài )具(🐩)高相象不俗素质(🌁)的选手他曾一段文(👯)(wén )字特训(xùn )不仅仅能想提(tí )高体能但(🏕)能(🗞)注意(yì )培养精(jīng )神和感情它必须(💸)(xū(🤫) )智(🚢)力(lì )和天赋的高度加强(qiáng )才能达(dá )到完美境界摘自李小龙遗著截(🎛)拳道(dào )之(zhī )道从(🎢)生理学的(🤖)角度(😵)讲(😩)强(qiáng )大的力量来源于肌纤(xiān )维的增粗和神经(💂)系统(🎯)的一定高度完善李小(🕤)龙的(🥖)妻子琳达(dá )说布鲁斯(🅱)死后有抽(📞)取健美明星图片和资料(🍨)的(🍵)嗜好(🍷)(hǎo )3个坦克师拉里斯科(📦)特大卫德雷珀和(🛺)当时还不(🎴)(bú )太为(wéi )人所知的(de )年轻小伙子阿(🔔)诺(✴)德施(shī )瓦辛(🛣)(xīn )格在收集过程中李(👥)小龙(🍰)把那些世界著名选手更适合(🌩)(hé )自己的训练内容和计划布(📋)料裁剪下了并剪切粘(zhān )贴(tiē )到拿(📝)来(💱)的笔记本上伊鲁山度一(🍖)段回忆(yì )说布鲁斯你每次回(♓)中国(guó )城(chéng )的(de )武馆时都带到一(🌟)(yī )大堆从(♍)外面买(🐷)来的健美(🐻)杂志接着之中飞出(🐹)精选都结束(🙏)了完了(⚡)对我(🦕)说丹(🥅)这三个(gè )伙(huǒ )计都(⛰)说这(zhè )是发(🔉)展肌肉(ròu )线条清晰度的适宜方法(🏣)那绝对是是太棒(bàng )了然(🦌)后再他(♏)变会亲(qīn )自(zì )来去想体验这(➕)应该是李(lǐ )小龙在(👺)1969年时的状态(⬜)(tài )但他是(🚝)(shì )怎么对健(🚏)美(mě(📲)i )和力量训练感兴趣的东西呢一(🐞)种推测(⬜)很可能是他(🌥)和严镜(jìng )海(🌖)在加(💮)州奥克(😭)兰认识后受严的影响(xiǎng )肝胆火旺严(yán )镜海有很(🍃)多背(🏷)景和关系(xì )他(🤭)曾和(hé )当时很著名健美选手史蒂夫里夫(🍠)斯(🥅)(sī )克(kè )兰茜罗斯杰(🙃)克拉兰以及日本最著名举重运(yùn )动(💷)员奥运(💫)(yùn )会冠军汤米片(🎾)岗一起特(🦈)训了很长时间不过积累了极(😟)为(🦌)(wéi )丰富的训(👛)练(✡)方法在李(lǐ )小龙和(hé )琳(📆)达(dá )订婚后不久他们(🤮)由(yóu )西雅图(🎽)搬(🎯)(bān )来奥克兰(lán )和严镜(👾)海一家住在一(🎊)起(qǐ )所(suǒ )以才(⛔)李小龙有机(jī(🐏) )会和严镜海一起去(✳)练习但(➿)(dàn )李小龙传(chuán )的c语言设(🍾)计者来自纽约的乔治泰恩说(shuō )布鲁斯在遇(😿)到严镜海(hǎi )前(qián )几年在(🙉)香(xiāng )港时(shí(🚰) )就(jiù )有力量去练(🗑)习的记(jì )录(👫)和裸露上身(shēn )肌肉的照片据泰(💜)恩的资料李(🌮)小(xiǎo )龙的大(🆘)姐李秋源有一次将她男朋友罗(luó )伯特陈送(🖐)回家陈是一名健美运动(dòng )员(🕔)身(♋)体很强(qiá(🐡)ng )健虽说李小龙(lóng )立剪要(🈺)前(🤝)往他(🐪)的出生(📡)地(🎶)(dì )美国但他(📀)对(🍢)陈说以后回(🗝)香港再(🦏)(zài )安排好(⛄)了(🛥)和他(🌕)一起特训(xùn )无(wú )论谁是李小龙首(🥇)位健美启(🍂)蒙者全部李小龙(ló(🍞)ng )传记作(zuò )者都一致认为李小龙在1965年(🐛)几(🛍)年前大多并(⚓)且力量练习(👠)他当时通常还(🗄)是去(😢)练习咏春拳等中国悠(🐪)久(💵)的传(📨)统功夫(🕧)(fū(🕔) )杰西(xī )格(gé )洛弗回(huí )忆(🎀)中说布鲁斯18岁(⛄)时可到达(dá )西雅图他的训(xùn )练唯有撞(🐬)击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习(🎉)但过了不(bú )久布(⚓)鲁(🌨)(lǔ )斯就(🚝)有(🥐)一些力(lì )量练习练习如拉负重行走滑轮和用(yòng )短(💷)棒绳系3040千克哑(🔷)铃参(🌜)与卷腕天天练习前臂格(gé(📳) )洛(luò )弗(🕯)还回答说布鲁斯而且注重实际关节无(wú )氧训练只(👔)不过(🎛)(guò )怀(huái )疑要前蹬(🎥)首先要使关节(🏳)强壮(zhuàng )并传达(㊗)击打时(shí )所迸发而出的(📡)(de )极为强(qiáng )大力量转折(shé )点(🤗)这个看似简单但他有效的力量天天练习加(👋)强(qiáng )武术功夫的训练也让(➗)李(🖊)小龙在60年代初就已小有名声但一(🎑)直(㊗)到了1964年他才绝无可能对力量和别的(🌥)素质的理解更加深入(🚎)因为他(💬)一(yī )直是在(🎠)旧金(jīn )山(🎺)他(tā(🚆) )的武馆亲(🥨)传武艺在(💙)1964年下半(✴)年他迫(📆)不得已地(dì )卷入其中一(👓)场(✳)对(duì )他(tā(🤡) )身心具备强大惊(jīng )撼力的大比武虚空之(👤)中那(🤽)是(shì )当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然之间(jiān )被一伙人一脚踢开冲进来的是几个(⛄)中国武术(👋)高手他(tā )们是当地(dì )中国社团(🏧)的代表据(👖)琳达(dá(🔗) )说当时她正好(🌴)在(🏆)内并怀有(🏩)他们的(🆎)后(🖤)代(🈂)李国(guó )豪8个月的身孕这(😷)个(🕊)代(dà(🥅)i )表走过去李小龙(lóng )面前给了他(😫)一(yī(🐌) )个(gè )之(zhī )后能(né(🍒)ng )牒要么开始向非东方(fāng )人传武要(🔨)嘛和(hé )我(wǒ )们(men )比武(wǔ )会我来教任何想学(🥛)的人(⛓)李(🍙)小龙(lóng )解释说我毫不在(zài )意(🔕)他们的肤色只要怀有真诚我就教当(👯)时(🤥)布(✌)鲁斯的学生除开(kāi )了联合(hé )国(guó )以外(wài )国家的人(🎲)除了了(le )世界上(🦄)不同种族和信(xìn )仰的人可是1964年在(🥡)旧金(🥘)山的中国城把中(⛱)国武术的秘密修(🐲)炼(🥧)之法给西方人(🐾)在当(dāng )地(dì )华(🕺)人武术社团被(⏸)认为是一种背叛(🔖)行为(🤯)双方的(🛺)态(📑)度很肯定地会造成(chéng )一场比武会在又开(kāi )始前那(🧞)些(xiē )个中(zhō(🤛)ng )国武术高手曾说过(🔔)李最好是关(📭)掉这(🚘)所所(suǒ(🃏) )馆否则(🌛)据那些(💦)个(🏄)了解和曾与李小龙训练训练过的(🍎)人说(🐡)李小龙是有(yǒu )名的火爆性(xìng )不曾(céng )受过试(💁)练或(huò 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