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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:瑞恩·高斯林/瑞秋·麦克亚当斯/詹姆斯·麦斯登/
  • 导演:이진명/
  • 年份:2021
  • 地区:日本
  • 类型:动作/古装/言情/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:日语,印度语,韩语
  • 更新:2024-12-17 10:05
  • 简介:1有什么科(kē )学依据能证(🥟)明李小龙中(🦐)(zhōng )国功夫的破坏2欧(🥦)美第一超模乔丹卡佛这样的身(shēn )材能打多1有什(shí )么科(kē )学(🌞)依(🛳)据能证明李小龙中国功夫(🔄)的破坏以其标志性动(dòng )作垫步侧踢把一(🥌)个一袭护(hù )甲(👭)的(🍊)200磅(páng )壮汉踢飞了20米没入游泳(yǒng )池中美国(guó )不权威杂(🌝)志黑带(🍃)曾经(🌘)的新闻过这件事至多明确一点杂(zá )志上登的(👿)(de )数据就(jiù )是22875米(🐇)当时是(🍂)在一(yī )个游泳池旁边李小(👎)龙退后(hòu )仅几步一个垫(😬)步侧(cè )踢就把(🚉)对方踢入水里以(💌)前我也(🎯)(yě )不(🏧)我(🕞)相信不(bú(⛎) )过以李小(xiǎo )龙的(de )身手速(⏰)度(🏺)再加(🍦)体重猛踢估计能产生这些效果(guǒ(👵) )再者当时(✏)被(🧚)踢(🥟)飞的人(🐻)做的是平抛(😬)运动并(bìng )不(bú )是在水平(píng )面(🚊)上(📦)结束这(zhè )一动(dòng )作并且增(🛐)强了可能性(xìng )李小龙在体能(🆎)上倒是有过人之处在毅(yì )力有爱国这方(fāng )面很值得(dé )你去爱我们去学习(🌑)(xí )1以其(✊)130余磅(🐷)的体重劈出了(⛷)350磅的沉拳2用(⛳)二节棍轰(hō(🛑)ng )出了1600磅(páng )的力量3以其招(🐿)牌手(🥎)势垫步侧踢把一个一名身(shēn )穿护甲的(de )200磅壮汉(🖕)踢飞了20米(🏄)落(😄)入游泳池(🐍)中4把345公斤的杠(gàng )铃直臂水平前伸收起在(🥧)伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公(gōng )斤的杠铃平伸(😦)并停留半刻6一手(shǒu )持(🃏)32公斤(jīn )哑铃水(🛌)平(píng )前接一个(👢)反身(🌌)后(💲)摆再侧举至肩部并(bìng )要坚持数秒7随意地把手(shǒu )指(👜)再插入一罐未开(kāi )封(🏞)的可口可乐8用(yòng )侧(🎎)踹把一只45十公斤的(🏁)沙袋踢破9把约135公(🆘)斤的(🦍)麻袋踢到(dào )总共一层房子的高度李小(🍉)龙的个(🦃)人(💽)健(🍯)身绝对机(🕺)密求知若(🌜)渴李小龙马(👿)(mǎ )上收(shōu )藏(🤔)点了全部也能(né(🆒)ng )找(🌬)到(🈴)的健康和健美(🛒)运动杂(🤡)志以及乔韦德的(🎄)美(🐞)国先(xiān )生和健美(🦇)者(🤖)与(🗻)力量他把这些杂志能(🖲)变(🍮)现部(🍬)分衣服裁剪下(❇)了并整理一番需要(🍅)保存(cún )好在洛杉矶时(🈯)他如(⏩)果一有空就逛各书店寻找风健美杂志(🚸)他所积(🍔)攒到的有从本世纪(♏)初到60年代的各种各样的力(👕)量天天练(🚦)习杂(🏌)志的(🏖)书籍(jí )他对这方面知(🥦)识(shí )的渴望几乎到了发(fā(🚞) )疯(🕕)(fēng )的程度(🍟)从(cóng )那(nà )时候一直到1973年病(bìng )故(gù(🐍) )李小龙(👾)积(jī )聚(jù )了(le )大量的(de )或者(🆗)哲学武术(📋)的书籍另有约400册或者(🚶)健(🍛)身健美运(yùn )动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看(😶)(kàn )努力专研把其(🐍)中本(🐢)身(shēn )价值部分徒手画并(💡)在空(kōng )白处标明训练计划经(jīng )钻(💁)研大(dà )量资料和信息李小龙汇编了一套适(shì )合(🤔)(hé )自(📔)己并能最(♉)大(dà )程度地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划(⏯)除(🌐)了每个星(😹)期天3次的(🐬)训练内(🌮)容恢复手段和营养(⛅)等尤其是把(💧)(bǎ )素质(zhì )练习和武功天天练习有(📏)机地(⭕)加强起(qǐ(🚭) )来令其本(🤒)已很(hěn )高深的(🤗)武功升华至几乎完美的艺术品程度可(kě )是相关证明那样(👀)做的(de )效(🎄)果是骇人(✒)的(👖)(de )李(lǐ )小龙安排(pái )好(hǎo )了的力(lì )量训(xùn )练(lià(⏳)n )比重很小仿(🌜)若要把死去(🛎)的时间阻一阻出去(qù )但(💌)改变过去(⏲)对力量训(😝)练的看(🥒)法很(hěn )显然他分出(🏡)受益颇深并(bìng )把这计划(🎂)修炼(🍬)之法给最(♐)常来馆(🔫)训练(lià(👒)n )的学(🏫)生之一(🔻)卡(🍁)里姆阿布杜尔(🐊)贾巴尔贾巴(🥇)尔曾对肌肉与(🧑)健(😓)美杂(🎮)志记者说布(🐱)鲁斯是(shì )在1970年夏让我进行力量练习(🍟)的那是(shì )星期13次的计划大(🏖)多数内容是(shì )布鲁(lǔ )斯经常会练习练(liàn )习的只不过(⛪)我当时只(zhī )有(yǒu )做每项两组(🐘)各12次可是它确实是比较有(🍯)效李小龙对力量练习根(gēn )本就是到了狂暴地(dì(⛲) )步(bù(🎺) )据伊(yī )鲁山度回忆(yì )除星期13次力(🔗)量练习外李小龙还在武(wǔ )功练习(🍤)(xí )中渗入很多(♈)几乎(hū )一样(🦈)的练(liàn )习他说李小(🤞)龙在武功(gōng )练习练习(xí )常持着哑铃接受拳击练习你每次(cì )练习练习进行12组每(🍘)组100次双手各持1234567和10磅哑铃参(🗑)与金(jī(👢)n )字塔形递增(zēng )6组然(👟)后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模(🎀)仿李(lǐ )曾(céng )让(🔎)我和他一起(qǐ )练过一次哇练(❤)习后(🚧)三角肌和手臂是会(huì )如此酸胀但不仅仅(Ⓜ)这些李小龙在那三天的力量训练日和(🧑)未不负重(chóng )练功(🐞)其(🚄)他(🛄)时(🛒)(shí(💠) )间里是会用(yòng )哑铃(🚸)发泄没有了(💱)(le )能量他是那副(📥)哑铃琳达道他从(cóng )来不趁着(zhe )当电(🖋)视里有拳击赛(sài )时(🗃)他你(nǐ )经(jīng )常(🕉)是边吃(🔎)边持(chí )铃我模(🎡)仿即使是在看点书时也是一只手手里书而(ér )另一只手做着(🗳)哑铃练习实在觉得不可(🛳)思(🈚)议天生(🥀)神(shén )力的前臂李小(🗑)龙而且特别注重(chóng )前臂训练(🍙)以可以提(tí )高(gāo )他(🗑)的握力和击拳力(🗺)量他的妻(qī )子琳(🧖)达说他对(duì )前臂练习练(😐)习甚至(😚)入迷的地步如果能有人常规(🍥)完全没(🚤)有一(🐭)种新的前臂(🌻)再练习方法他一定(🌲)(dìng )要想个办(🍶)法得到它(🥦)他甚至于让他的一位(💳)在(🕸)旧(🌙)金山的老朋友(yǒ(🐶)u )李鸿新(🏝)给他(🤶)(tā(🔈) )能制(😂)造几种握力去练(liàn )习器李鸿(💉)新说小(🚲)龙经常把设计草(🐺)图给我然(rán )后再让我遵循要(🎍)求和规格(✍)去能完成不过我也(🎏)不(🗡)傻他(🍷)笑了笑后紧接(🔤)着说我明白(🕙)(bái )小龙电脑设计(🍁)的那(🤬)些器械对练习练习(xí )肌(🎈)肉是很有(🏣)效(👃)的所以才我并(🏚)不一定给(🌱)寄一个的同时也留一(📦)个(gè )在(👴)(zài )家自己练鲍(🎂)勃沃(💖)尔是李小龙的另(👫)一位朋友他(tā(🔊) )还在李小龙出演的(💒)猛龙过江(👾)龙争虎(hǔ )斗死亡游戏等3部影(🔋)(yǐng )片(🧙)中扮演的角(jiǎ(🚙)o )色过角色他说(🎠)李小龙力气(🚼)惊人的前臂在他的功夫中抢走很(☝)主体形象(xiàng )的位置他说布鲁斯(💴)的(🛫)前臂和身(🐻)体的(de )比例是(✡)我仅见的人中最大的他不(🦖)仅(👸)仅前臂(🚋)十分普遍(🥗)富裕但还(🚝)占(🦌)据一双铁拳(quán )和十只钢指(🔭)那绝对是实在(zài )太可(💃)怕地(dì )了奥林匹(pǐ )亚健美先(🐿)生多里安(👋)(ā(🛤)n )耶(yē )茨这样(yà(🏅)ng )的评价李小(🕠)(xiǎo )龙他(tā )混身肌肉(🌃)是(👀)极(jí )为(🌽)非常结实刺(☕)出的力量是(shì )极为的(de )可(🐞)怕(✂)地他是一个令(lì(🙍)ng )人不可置(zhì )信的人(ré(💞)n )李小龙的拳(⚾)头是(🏑)令(🃏)人(rén )胆寒的他曾将(🐂)一个由钢丝条编制的(🥈)头盔击了个坑(🖐)而那个头盔当然了已(🧒)经承受住了(le )好几次砸(zá )击1965年李小(👈)龙(🐎)在哥(📗)伦(⚫)比亚广播公司(🛩)的最新出电视(🔟)剧青(qīng )蜂侠中扮(🎎)演的角色二(🌚)(èr )号男(🔯)主角(jiǎ(🧙)o )加藤时与青蜂(fēng )侠的扮演者好(🏄)莱坞影视明星范(🥥)威廉姆斯成了好朋友两(🚒)人都占据粗长的前臂但全(🥊)面的胜(🙆)(shè(🌕)ng )利(lì )的完(🤷)全不同李小龙是通过练功(gōng )有(🍀)目的(🧔)(de )的训练(liàn )获得而后者(🏄)则通过多年骑野牛(🤪)(niú )的竞技表演和越野摩托(🔣)而勤(📝)练这位身(🌭)高186米6英尺1英寸体重(🌳)9550公(📿)斤210磅的(de )大汉(✝)是当时惟一(🎹)能和李小龙掰手腕正(🥨)面(🛺)交锋(fē(🔳)ng )的人现在想起(🏄)了这些个事(🔄)来他还不好(hǎo )意(🍻)地(dì )说他(🎻)李实(🚮)在难以相信我(🌁)们与不是一个(gè )级别(👃)的(🏚)较(🛷)量我远远(📿)超过他40磅可是他(👟)的前臂是我所见等(🔑)同于体重(🤾)的(🖇)人中最粗(👼)壮的李小龙(📬)在掰手腕比赛中(🍭)我(♏)总(zǒng )是(🐬)取得胜(shè(📈)ng )利据赫伯(🕳)杰克森一段(💒)回忆说李曾玩(💜)笑(🍜)(xià(🆔)o )说(🙏)准备好当此项目世界冠(guà(😉)n )军李另一位好朋友(🚥)(yǒu )木(mù )村武(🛵)之说你要是抓着李的前臂(⏰)觉得竟像(📨)扣住了一根坚硬的棒(📱)球棒李小龙每(měi )隔一天只要能(📭)坚持天(🍸)天练习(🛂)(xí )前臂他怀(huái )疑前臂的密(mì )度(📟)很大(📜)因此要每(🏪)(měi )隔一天给(📁)了(🚱)它们(✉)一(🍉)定量的刺激(🤰)才能够健壮(zhuàng )范威廉姆(mǔ )斯(👶)一些回忆说布(📔)鲁斯那时我总是开车(chē )不带齐琳达和布兰顿李(lǐ )国(👒)豪(📻)到(🌓)我家(jiā )度周末即使来我这里他也叮咛去练习时(shí )总衣袋跟着再练习(xí )专用(👱)小玩意(😗)他绝不沾烟酒是(shì )名完全洁身自好(👓)很还好(🆙)的人(✌)当我在他死前约一个月看见(🕚)他们时他看上去还真(🏳)棒极了身体上(🏜)看上去像岩石一(yī )样的坚硬他(tā )说布鲁(⛏)(lǔ(🎇) )斯(🧗)很谦(🌒)让我如果我们在一(🤼)起气(qì )氛(🛌)是会亢(💂)奋下来他还(há(💝)i )你(nǐ )经常你(㊗)别当真有一次他将一张(🏝)粘(🤞)贴物粘(⛅)在我车子后窗上(shàng )面写(xiě )着青蜂(fēng )侠保护此(cǐ )车(🍁)当(dāng )电视连(🧤)续剧青蜂侠播出后(🌿)李(lǐ )小龙名(🎈)声大震(⛲)他(tā )训练十分勤奋刻(🤜)苦并如何修改了计(😳)划的(🌒)部分(fèn )内容增加了器械重量增加了次数并在每项(🥜)练习(😪)中相对(duì )应(yī(🍧)ng )提高两(🎧)组练(🤘)习无法置信的力量李小龙的力量素(🌐)质(zhì )是不俗的(de )据被称美国跆(🚂)拳道之父的李俊(🔶)久(🌓)(jiǔ )所(🦑)述他曾(céng )和(hé )李小龙交(🏞)(jiāo )过(🗨)手深深(🗼)被李小(xiǎo )龙的武功(gōng )速度力量所称霸他说(💟)李小(💔)龙(💾)还真天(tiān )才人物我(🍦)从(😏)来都没有见到过会如此健壮(🌀)的(🔺)人他这个可(kě )以(🏥)单(dān )手(shǒu )用一只食指来做深蹲(🔍)而我(🧠)(wǒ )用四个指头撑都很沉(chén )重曾是李小龙徒(🗡)弟的(🥋)223米高的大(dà )个子篮球(qiú )运动员卡(🎒)里姆阿布(🚥)杜尔(💤)贾巴尔一段回忆说李相当(💎)灵(líng )活精明强干他老(🛷)是(🛶)(shì )速度不光快动作像猫一(🚜)样(🏀)耐力李还独特创新了一种他一(yī )般称升(shēng )旗的下腹(🎏)肌练习方(fāng )法(🎗)70年代(dài )传统日式自由搏击的(de )倡导者乔(📣)刘易斯(🤾)JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为师乔回忆说(😿)通过(👼)李的(de )身体(🏷)和体(📹)重而言他具(jù )备了令(🌅)人不敢(🥟)相(xiàng )信的力量他(tā )是可(🥌)以(yǐ )把343公斤重的杠铃直臂(bì )水平前(📁)伸(shēn )收起(⏭)再(🙃)伸出静止在锁(📓)住(🖥)控(🤸)20秒钟(🖊)这对一名体重62公斤(jīn )的人而言是太不可思议(💚)的除(🕚)非一个(🥣)903公斤(jīn )重的人都未必会做能够得到(🧝)而(ér )伊(🍘)(yī )鲁山度说(👦)的比(🌃)这(🏠)更玄(🈵)他说曾(🏵)目睹李(🎍)把563公斤的杠(gàng )铃水平前(👻)举(🐭)并仅仅片(😣)刻李小龙在美(🌀)国的第一个徒弟(dì )杰西格(😹)洛弗也回(huí )忆(⛎)说师傅偶尔会做这样一种(🕤)练(liàn )习一手持323公斤哑(👞)铃水(🏒)(shuǐ )平前(💞)举(😇)接一个欺(👤)身后(hòu )摆接着呈侧举至肩部(bù )水(🅿)平并一(yī )定要坚持数秒这重量(lià(🙉)ng )对一般人提摆尚有(yǒu )困难不(🖍)要说做动作了况且李小龙有很多小绝活如可以不(🧗)随意(🚖)地(dì(😰) )把手指插进一罐未开封(🍄)的可口可乐或是一个(🍹)侧踹(chuài )使一只(🥖)45十公(gōng )斤(jīn )的沙袋(⚡)裂开美国(🔖)比较著名柔术(➕)大师威利(lì )杰伊(🙈)WellyJay回(😎)忆(yì(🐳) )说他最后(🌇)一次看见了李(🗺)小龙是李小龙(🍃)搬(🔉)去好莱坞时(👊)那(nà )时李刚刚把家从卡(kǎ )佛城搬到洛杉矶(🗄)贝尔(ě(🛌)r )空港在李小龙(lóng )新家的院内横(hé(🌾)ng )挂有两只(🥦)太严重的(de )沙袋最少1353公斤重我(🍳)甚至都移住不动它但李(🌳)对(duì )我说嗨(🏧)威利看着远处随即他(🅿)就飞起一脚把(✏)它踢悠得老(📄)高完全碰(pèng )到天(🏜)花板接着又(yòu )狠狠弹回(❇)来了李(lǐ )小龙的(〽)(de )力量(liàng )真够慑人心魄无法置信李小(🎖)龙的绝(🏟)招(💓)也(🌫)有他的寸拳他(🏔)的(de )寸劲可将一名体重(🐰)45公(gō(🚕)ng )斤(👟)以内的人轰出非常一段距(🍦)离泛美柔(🐣)道冠(🤤)军海沃德小本(😺)曾切磋一番过这样的(♟)拳的(😠)滋(👀)味每(měi )当一提起这件事他就(jiù )不(🎆)以为然伤感的歌(🕞)(gē )地说怎摸也(🕶)想(xiǎng )不到(🥃)李的拳头竟这般很厉(lì )害当(dāng )时他从后(👷)(hòu )面紧紧抱住(😐)李(lǐ )以为(wéi )李无法动(🗓)弹不了没(👵)有(🏸)想到李只身体颤(🆗)抖了一下(xià )身体回(📓)(huí )过头来是一拳小本(🗂)只都觉(jiào )得自(🎵)己飞行一(🐕)段(duàn )后撞(zhuàng )到墙(qiáng )上(🤞)再被摔倒在地上就(✔)这(🐮)一拳(quán )使小本仰躺很久才可以恢(huī )复和李小龙同时期的(👯)武林高手一谈到李都有一(🔰)种恐惧感特别是李小龙(lóng )的速(sù )度(⏮)他们同盟协(🐎)议的(de )感觉是发现(⚓)到(dà(😲)o )李小(📲)龙无比地快并(bì(🥖)ng )也能当初查(🚡)觉对手(🚣)意(yì )图即使是和(hé )对(🧀)手(🎪)同时进攻都是李(🖊)先击中他对方李小(🌳)龙的另(🏃)一(🐼)名徒(tú )弟格伦是这样评价他师傅(fù )的布鲁斯的全盛期得象(xiàng )麦克尔乔丹和默罕默(mò )德(🆕)阿里一样称(🔅)雄称霸于自己的领域又(🤐)不是别人不行(🌿)的(de )话(🛣)完(🎧)全(quán )是(🈵)他(tā )真(🍸)的太(🆓)出色了(🔪)铁(tiě )人李小(🕙)龙的第一步计划即便李(🔴)小龙更具超(chāo )乎常人的素(sù(🍔) )质天赋但(🧥)(dàn )他仍(réng )然很(hěn )崇拜具(📆)(jù )高(gāo )相象(🍈)(xiàng )不(bú )俗素质(🔡)(zhì )的选手他曾一段(😃)文字(zì )特训不仅(jǐn )仅能想提高体能(néng )但能注(zhù )意(yì )培养精神和感情(qíng )它必须智力和(🕜)天赋(📹)的高度(🤡)加强才能达到完(wán )美境界摘自李小龙(🛃)遗(yí(➕) )著截拳道之道从生理学的角度(🧦)讲强大的力量来源于(🍝)肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小(xiǎo )龙的(🛠)妻子琳达说布(🍔)鲁(♓)斯(sī )死后(🕕)有抽取健美明星图(tú )片(🍞)和(hé )资(🤮)料的嗜(shì(⛰) )好(🚾)(hǎo )3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀(😂)和(🆎)当时还不太为人所知(😤)的(🤤)年(✴)(nián )轻小伙子(⛲)阿诺(🏌)(nuò(☔) )德施瓦辛格(gé )在收集过程中李小龙把那(💵)些世界著名选手更适(🤰)合自己的训练(lià(👦)n )内容(🆙)(ró(🤮)ng )和计(jì )划布料裁剪下了(le )并(☕)剪(jiǎn )切粘(✴)贴到拿来的笔(bǐ )记(jì(🚩) )本上伊(💠)鲁山度一段回忆说布鲁斯你每(🏩)次(🕘)回(🐐)中国(🏳)城(😋)的武馆(🍀)时都带(🖨)到一(yī )大(🚵)堆从(🛣)外面买来的健美杂志(🛌)(zhì )接着之中(💂)飞(🎲)出精选都结束(shù )了完了对(duì )我说丹这三个(gè )伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法(💆)那(🎓)绝(jué )对是是太(🚺)棒(😢)了然后再他(tā )变会亲(🎎)自来去想体验这(🍾)应该是李小龙在1969年(niá(♒)n )时的状态但他是怎么(me )对健美和力量训练感兴(👐)趣(🚫)的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加(🏖)州奥克兰认识后(hòu )受严(yán )的影响肝胆(😈)火(😁)旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(luó )斯(sī )杰克拉兰以及日本最(zuì )著名举重运动员(yuán )奥运(yù(😧)n )会(huì(🥙) )冠军汤米(mǐ )片(👈)岗(🥧)一起特训了很长时间不过积累了极(🚂)为丰富的训(xùn )练(liàn )方法在李(🕟)小龙和琳(📜)达订婚后不久他(🥣)们(men )由西雅图(🗞)搬来奥克兰(🤝)(lán )和严镜海一家(jiā )住在一起所(🐱)(suǒ )以(🤓)才李(🌆)小(xiǎo )龙有机会和(🤗)严(🥒)(yán )镜海(🙆)一起去练(🎸)习但李小龙(lóng )传的c语(yǔ )言设计者(👡)来自纽约(🈳)的(de )乔治泰恩说布鲁(lǔ )斯在遇到(dà(🛤)o )严(🧜)镜海前几年在香港时就有力量去(💿)(qù )练习的记(🚞)录(😒)和裸露(😸)上(👾)身(shēn )肌肉的照片据泰(🛑)恩的资料李小(xiǎo )龙的大姐李秋(💗)源有(🈲)一次(cì )将她男朋友(👼)罗伯特陈送(sòng )回(🤕)家陈是一(〽)名健美运(yùn )动(🥜)员身(👎)体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国(🐼)但他对陈说以后(💗)回香港再安排好了和(🚑)他一起特(tè )训无(wú )论谁(🙆)是李(😳)小(🎫)龙首位(➰)(wèi )健美启蒙者全部(bù )李(lǐ(🦆) )小龙传记作者都(dōu )一致认为李小龙在1965年几年前大多并(bìng )且(🐈)力(lì )量练(👖)习他当时通常还是去(⛳)练习(xí )咏春(💖)(chūn )拳等中(🚨)(zhōng )国悠久(👇)的传统功(gōng )夫(🍻)杰西格洛弗回忆中(👄)说布(🐶)鲁斯18岁时可到达西雅图他的(de )训练唯有撞击(jī )柚木制作(🧖)的模仿(fǎ(🏧)ng )靶(🍽)(bǎ )一些单双杠天天练习(xí )健美操(🗼)和柔韧练习(xí )但(🐎)过(🐨)(guò(🎅) )了不久布鲁斯就(🔮)有一(😼)些力(lì )量练习练习(xí )如拉(lā )负重行走滑轮和(hé )用短棒绳系3040千克哑铃参与卷(juàn )腕天天练习前臂格洛弗还回答说(👚)布鲁(lǔ )斯而且注重实际关节无氧训(xùn )练只不(💻)过怀疑要前蹬首(shǒu )先要使关节强壮并传(🦖)达击打(🕳)时所(suǒ )迸(🐫)发而出的(🦁)极为(wéi )强大力(🔟)量转折点这个看似简单但他有效的力量天天练(🚾)习加(jiā )强武术(🥍)功夫的(🛹)训(xù(🥘)n )练(⚡)也(yě(🍡) )让李小(🍝)龙(🙎)在60年(nián )代初(chū(🤟) )就已(🦋)小有名(míng )声但一(yī(📎) )直到了(le )1964年他(🛂)才(🔒)绝无可能对力量和(🍮)别的素质的理(😛)解(🏰)更(gèng )加深入因为他(🎒)一直(😓)是在旧金山他的武(wǔ )馆亲传武艺在(zà(🔮)i )1964年下(xià )半年他迫不(📻)得(🤭)已(yǐ )地卷入其(😜)(qí(🔥) )中一场对他身(shēn )心(xīn )具备强大惊撼力的(de )大比武(🚇)(wǔ )虚空之中那是(🎄)当(🏞)(dāng )李(lǐ )小(📏)龙正准备向他的学生传(chuán )艺(🔴)时门突然之间被一(yī )伙人一(yī(📑) )脚踢开(🎥)冲进(jìn )来的是(🛄)几个中国武术(shù(❄) )高手他们是(shì )当地中国(🈶)(guó )社团(tuán )的代表据(jù )琳达(🕜)说当时她正(📕)好在内并怀有他们的后代李国(🥓)豪8个月(🔲)的身孕这(⛏)个代(💜)表走过去李(lǐ )小龙面(💐)前给(🏟)了(le )他一个之后(hòu )能牒(🤭)要(🐥)么开始(🙄)向非东(📳)方人(🕎)传武要(🚣)嘛和我们比武(wǔ )会(💜)我(wǒ(🥅) )来教任(💄)何想学的人李小龙解释说(🤨)我毫不在意他们(🏜)的肤色只(zhī )要怀有真(🌧)诚我就教当(dāng )时布鲁(lǔ )斯的(🚷)学生(shēng )除开了(le )联合国以外国家的人(ré(🏠)n )除(🎊)了了世界上不同(🧢)种(👩)族(👥)(zú )和信(xìn )仰(🎶)的人可是(shì )1964年(niá(👭)n )在旧金山的(🎋)中国城把中国(👠)武术(shù )的秘密修炼之(zhī )法给西(xī(🐘) )方人在当(⛪)地(😫)华人武(wǔ )术社团被认为(wéi )是一(💙)种背叛行为双方(👀)的态度很肯(kěn )定地会造(zào )成(👙)一场比武(🥄)会在又开始(🕣)前那些个中(💺)国武术高手曾说过李最(🤷)好是关掉这所所(suǒ(🚁) 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