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乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:李贞贤/文成根/薛景求/朴哲民/秋相美/
  • 导演:安德烈斯·伍德/
  • 年份:2018
  • 地区:中国台湾
  • 类型:动作/言情/古装/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,国语,英语
  • 更新:2024-12-17 17:08
  • 简介:(📿)1有什么(🐡)科学依(yī )据能证明李(lǐ )小龙中国功夫的破坏2欧美第(🈁)一(yī )超模乔丹卡佛这(😛)样(🎚)的身材能(🍩)打(🤖)多1有什(🏈)么科(kē )学依据能证明(🐪)李小龙中国(guó )功夫的(😸)破(🌓)坏以其标志性(🕙)动作(zuò )垫步侧(🙁)踢把一个一袭护甲(🙏)的200磅(pá(🐐)ng )壮汉踢飞了(le )20米没入(✒)游泳(yǒng )池中美(měi )国(guó )不权威杂志黑带曾经的新(xīn )闻过这件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米(🎌)当时(🚖)是在一个游泳池旁边李小龙退后仅(📀)几步(bù )一个(gè )垫步侧踢就把(bǎ )对方(fāng )踢入水里以前我(wǒ(📚) )也不我相信(xìn )不过以李小(❓)龙的身(shēn )手(🃏)速度再加体重猛踢估(✨)(gū )计(⛑)能(👀)产生这些效果再者当时被踢(🤔)飞(fēi )的人做(🍾)的是平抛运动并不(🔊)是在水平面上结(jié )束这一动作(zuò )并(🚤)且增强了(🧞)可能性李小龙在(zà(💠)i )体能(🤮)上(shàng )倒是(🥣)有过(guò )人之处在(🚘)毅力有(🏹)爱(📪)国(🕔)这方面(💚)很(hěn )值(👖)得你去爱我们(men )去学习1以其130余磅的体重(chóng )劈出了(le )350磅的沉拳(quán )2用二(💾)节棍轰出(😋)了1600磅的力(🛢)量(liàng )3以其招牌(🛅)(pái )手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的(😵)200磅壮汉踢飞了20米落入游(🥋)泳池中4把345公(🙂)斤的杠铃直(zhí )臂水平前伸收起(qǐ )在伸出右手绝(😵)对静止控(😄)(kòng )帛20秒5把(bǎ )563公(🏽)斤的杠(gàng )铃(🗞)平伸并(👟)(bìng )停留(😹)半刻6一手持32公斤(😛)哑铃水平前接一个反身后摆再侧(🦕)(cè )举至肩部并要坚(🎨)持数秒7随意(🥅)地把手(shǒu )指再插(😳)入一罐(🚈)未开封的可口可乐8用侧踹把(⚪)一(⛪)只45十公斤(jīn )的沙(📘)袋踢破9把约135公斤(🤷)的麻袋踢到总共一层房子的高(🕧)(gāo )度李(⏭)(lǐ(🧗) )小龙的(de )个人健身(shēn )绝对机密求知(zhī(👳) )若(📑)渴李小(🎡)龙(🐔)马(mǎ )上收藏(👼)点了全部也能找到的健康和健美运(yùn )动杂志以及乔(qiá(➰)o )韦德的(de )美(🎏)国先生(shēng )和健(jiàn )美者(zhě )与力量(liàng )他把这(zhè )些杂志(👰)能变(🗜)现部分衣服(fú )裁剪下(💉)了并整理(🤭)一番(🎧)需要保存好在洛杉(🚘)矶时(shí )他如(rú )果一(🏞)有空就逛各书(shū )店寻找(🚰)(zhǎo )风健美杂志他所积攒(🐔)(zǎn )到的有从本世纪初到60年代(🐔)的各(gè )种(zhǒng )各样的力(📰)量天天练习(🌋)杂志的书籍他对(⚫)(duì )这方(😯)面知识(🌦)的(de )渴望几乎(👅)到了(👈)发疯的程度从那(nà )时候一直到1973年病故李(lǐ(🐝) )小龙积聚了大量的或(huò )者哲学武术(🏑)的书籍另有约400册或者健身健(⛸)美(💹)运动(dò(🥓)ng )训练学营养(yǎng )学和举午等(děng )方面的书籍他细细的(de )看(🐯)努力专研把其中本身价值部(📫)分徒手(🙋)画并(bìng )在(♐)空(kōng )白(🥤)处标明训(🤜)(xùn )练计划经(🦏)钻研大(♋)量(🐎)资(zī )料(liào )和信息(🍻)李小龙(🧦)汇编了一套适合自己并能最(😏)大程度地发展(💣)起来力量(liàng )又(📷)相对(🦄)于不会增长体重的训练计划除了每个星(xīng )期天(tiān )3次的训练内容(🏧)恢复手段和营(yí(🕦)ng )养等尤(🍲)其(💣)是把素质练习和武功天(🕴)天练(🐦)习有机地加(🌇)强起来令(lìng )其本已很高深的武功升(📵)华至(🎆)几乎完美的艺术品程度(dù )可是相关(🤺)证明那样做的效果是(shì )骇人的李(🍆)小(👺)龙安排(😢)好(😿)了(le )的力量(🔟)训练(💽)比(⛅)重很小仿(fǎ(👥)ng )若要(yào )把(🍹)死去的时间阻一阻(🚕)出去但改变过去对力量(📹)训练(🚁)的看法(🔺)(fǎ )很(hěn )显然他(😛)(tā )分出受益颇深并(🈳)把这计划修炼之法给最常(cháng )来(👈)馆训(xù(👡)n )练的(de )学生之一卡里(🙊)姆阿布杜尔贾巴(💺)尔贾巴尔曾对肌肉与健美(🐻)杂志记者说布(bù )鲁斯是(👟)在1970年夏(🥜)让(ràng )我(㊗)进行力(🏟)量练习的那(〽)是星期(qī )13次的计划大多数内容是布鲁(lǔ )斯经常会练习练习的只不(bú )过我(⏰)当时只(📙)有做(🤹)每(měi )项两组各12次(cì )可是它确(✡)实是(shì )比较有效(xiào )李小(🌤)龙对(duì )力量练习根本就(🚎)是到(📓)了狂暴地步(bù(🛶) )据(jù(👖) )伊鲁山度回(⚡)忆除星(🚙)期13次力量练(⬜)(liàn )习(🔣)外(🍡)李小龙(🥥)还在(zài )武(wǔ )功练(liàn )习中渗入很多(duō )几乎一样的练(🦇)习他说李小(👧)龙在武功练习练习(😏)常持着哑铃接受拳击练(👱)习(🍓)你(🕘)每(mě(📉)i )次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和(hé )10磅(🐇)哑铃参与金(🚪)字塔(♟)形递增6组然(🕑)后再(zài )再(🤗)依次(cì )趋于零重量(🌁)通过6组拳击我模(🎐)仿李曾让(ràng )我和他一(yī )起(qǐ )练(🔛)过一次哇练(liàn )习后三角(💬)肌和手臂(bì )是(🏫)会如此(🎛)酸胀但不仅仅这(zhè )些(🛫)李小龙在那(🌞)三天的力(🐜)量(💹)训(🚑)练日(🖥)和未不负重练功其他时(🤖)间(🅾)里是(shì )会用哑铃发(🌻)泄没有(🥙)了(📪)能量他(🏋)是那副哑铃(líng )琳达道他(🔮)从来不趁着当(🚎)电视(😱)里有拳击赛时他你(🍄)经(🌺)常是边吃(chī )边(🕺)持(chí )铃(🏾)我模仿即使是(🎍)在看点书时也(yě )是一只手手里书(🏖)而(ér )另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思(sī )议(🚽)天生神力的前臂李小(👢)龙而且(qiě )特别注(🎌)重前臂(bì )训(📺)练以(yǐ )可以提(👘)高他的握力和击拳力量他的妻子琳(🚯)达(👨)说他对前臂练(🏍)习练习(🎟)甚至入(rù )迷的地(dì )步(🚶)如果(guǒ )能有人(🌦)(rén )常(🥫)规完全没有一种新的前臂(🙃)再练习方法他一(yī )定要想个办法得到(🔃)它(🔁)他甚至于让他(tā )的一位在旧(✍)金(jīn )山的老朋友(🌒)李(lǐ )鸿(👡)新给他能制造几种握(wò(🔅) )力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给(🎑)我然后再让我遵(zūn )循(🐼)(xún )要求和规(guī(✏) )格去能(🚓)(néng )完(🎒)成不过我(wǒ(🏥) )也不傻他笑了笑(🎻)(xiào )后(🔳)紧接(jiē )着说我(🌨)明白小龙电(😦)脑设(shè )计的那些器(📋)械对(🌔)练习练习肌肉是(shì )很有效的所以才我(⏯)并不一定给寄一(yī )个的同(⚪)时也(🛴)留一个在家(🦂)自己练鲍勃沃尔是李(lǐ(😣) )小龙(🌲)的另一位朋(😹)友他还在李(🥣)小龙出演(👜)的(🕝)猛龙(🕑)过(guò )江(📙)龙(🥂)争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李(👰)小龙力(📧)气惊(jīng )人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布(😷)鲁斯(sī(👂) )的前(🌷)臂和(🎼)身(🔇)体的比例(lì )是(💮)我仅见(jiàn )的人中最(🤬)大的他不仅仅前(🥗)臂(bì )十分(🕉)普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指(🌑)那绝对(🎈)是实在太(👏)可怕地了奥林(🏹)匹亚健美先生多(duō )里安耶(yē )茨这(⛺)样(🍵)的(🤐)评价李小龙他混身(🙆)肌肉是(📬)极为非常(😰)(chá(😃)ng )结(jié )实(🕡)(shí )刺出的(🍜)力量是极为的(😥)可怕地他是一个令人(🍸)不可置(✡)信的人李(🤮)小龙的拳头是令人胆寒的他曾(céng )将一(yī )个由钢丝条编制的头(📳)盔击了个坑而(ér )那个(gè )头盔当然了已经承受住了好(🐔)几次砸击1965年李小龙在(❎)(zà(🧓)i )哥伦(🚡)比(bǐ )亚(yà )广播公司(📦)的最新出电视(📵)剧(😃)青蜂(🐿)侠中扮演(yǎ(🏻)n )的角色二号男主(🏤)角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱(lá(🏂)i )坞影视明星范(🗻)威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的(😋)前臂但(🐢)全面的胜利的完全不同李小龙(lóng )是通过练功有目的的训(xùn )练获(huò )得而后(💊)者则通过多年(🐕)(nián )骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位(wè(💝)i )身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(de )大(🕌)汉是当时(shí )惟一能和李(🧛)小(😶)龙掰(🛸)手腕(🏟)正面交锋的(de )人现(💈)在想起(qǐ )了(💥)这些个(🗣)事来他还不好意(🐛)地说他李实在难以相(🕍)信我们与(💙)不(💢)是一(🕕)个级(🚫)别(bié(➡) )的较量我远(😛)远超过(guò )他40磅可是他的前(👑)臂是我所见(🍢)等同于体(🔙)重的(🛁)人(😮)中(🚶)最粗壮的李小龙(lóng )在(zài )掰(🚁)手腕比赛中(zhōng )我总是取(⤴)得胜利据赫伯(🔊)杰克森一段回忆说(🥙)李曾玩笑说准备好当此项(xiàng )目(mù )世(🍩)界冠军(💕)李另一位好朋友木村武之说你要是抓(🤦)着李的前臂觉得竟(🦌)像扣住(🦍)了一根坚硬的棒球棒李小龙每(😢)隔(gé )一天只(zhī )要能坚持(🐇)天(tiān )天练习前(🕑)臂他(🛥)怀疑前臂的密(mì )度很大因此要每(měi )隔一(👗)天给了它们一定量的刺激(🐜)才(🏽)能够健壮(🧞)范威廉(👏)姆斯一些回忆说布鲁斯(💄)那时我总是开车不(➿)带齐琳(💽)达和布(⬇)兰顿(🔭)李国豪到我家度周末即使来我这里(lǐ )他也叮咛(🦂)去练(🦌)(liàn )习时(shí )总衣袋跟着再练习专用小(🔶)玩意他绝(🎙)(jué )不(🚹)沾烟(yān )酒(😟)是(㊙)名完全洁(🐽)身(shē(🎥)n )自好很还好的(🕖)人(🛑)(rén )当(dāng )我在他死前约一(yī )个月看见他们时他看上去(🤭)还真(🐺)棒极了身体上看上(👻)去像岩石一(yī )样的(🉐)坚硬他说(🕖)布(📖)鲁斯很(🏏)谦(📹)让我(wǒ )如果我们(🕚)在一起气氛是会亢奋下来(💞)他还你经常你别当真有一次他将一张粘(🚊)贴物粘在我(🎈)车子后窗上面写着青(qīng )蜂侠保护此车(😳)当电(🎿)视连续剧(🐔)(jù )青(qīng )蜂侠(🚚)(xiá )播(bō )出后李小龙名声大(🎋)震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容(🍄)增加(⬆)了器械重(🔥)量增(👵)加了(🔴)次数并在每(🕟)项练习(🥪)中相对应(👬)提高两(♑)组练习无法置信的(de )力量李(😲)小(🏄)龙的力(lì )量素质是不俗(✉)的(🤲)(de )据被(💳)称美国跆拳道(👃)之父(💳)的李俊久所述(shù )他曾(cé(💔)ng )和李小龙交(jiāo )过手(💥)深深(💈)被李(📤)小龙(🔱)的武功速度(😯)力量所(🎲)称(🤺)霸他(tā )说(shuō )李小(👈)龙还真天才人(rén )物(🚖)我从来都没有见到过会如此健(jiàn )壮的人他这(🍁)个可以单手用一(🌃)(yī(⏲) )只食指来(🥃)做深蹲而我用四个指头撑都很沉(😏)重(🥩)曾是李(🍭)小龙(lóng )徒弟的(de )223米高的大个(♊)子(👃)篮球(🤞)运(🥟)动员卡里(lǐ )姆阿布(🎸)杜(dù )尔贾巴尔一段回(huí )忆(📎)(yì )说李(📇)相当(🍹)灵活(huó )精(jīng )明强干(⚾)他老是速度不(bú )光(🚠)快动(💱)作像(😊)猫一样(👁)耐力李还独特(🌨)(tè )创新了一种他(tā )一(yī )般(bān )称升旗的下腹(fù )肌练习方法70年代传统日式自由搏(🍋)击(jī )的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体(📽)重而(🈷)言他(⛷)(tā )具(😫)(jù )备了令人不(bú )敢相信的力(lì )量他是可以把(🥎)343公斤(🅾)重(chóng )的杠(gà(🛺)ng )铃(😫)直臂水平前伸收(shō(🔃)u )起再伸出(🎷)静止在(zà(👲)i )锁(🚵)住控20秒钟这对一名体重(🐯)62公(🎳)斤(jīn )的人而言是太不(bú )可思(sī(⏫) )议的(🌋)除非一个(🏷)903公(🔘)斤重的人(🗒)都未必会做能够(gò(📶)u )得到而伊(🚦)鲁(lǔ )山度(🍘)(dù )说的(de )比这更玄他(tā )说曾目睹李把563公(⛺)斤的杠铃水平前举并(bì(⛺)ng )仅仅片(piàn )刻李小龙在美(měi )国的第(😋)一个徒弟杰西格(gé )洛弗(🍐)也回忆(🔫)说师傅偶尔会做(zuò )这样一种(zhǒ(🙆)ng )练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧(cè(😝) )举至肩(📂)(jiān )部水平并一(yī )定要坚持数秒(🐮)这(💚)重量对一般人提摆(👍)尚有(yǒu )困(🌲)难不要说做动(🏾)作了况且李(😁)(lǐ )小龙有很多小(🐺)绝活如可以不(🏖)随意地把手指插进(📏)一罐未开封(⛴)的可口可(🙌)乐或是(shì )一个侧踹使一(🐱)(yī )只(🌫)45十(shí )公斤的(➖)沙袋裂开美国(🎼)比较(🐌)著名柔(róu )术大(🎭)师威利(⬛)杰伊WellyJay回忆说他(🛁)最后一次看见(🙆)了李小(🧟)龙是李小龙(🤬)搬去好莱(lái )坞时(shí )那时李刚刚(gāng )把家从(🎑)卡佛城搬到(😖)洛杉矶(jī )贝尔(🏜)空港在李小(xiǎo )龙新家的院内(📛)(nèi )横挂有两只太严重的(🍟)沙袋最(zuì )少1353公(😶)斤重我甚至(🅱)都(dōu )移(🌪)住不动它但(dàn )李(lǐ )对(🐋)我说嗨威利看(🍫)(kàn )着(🐞)远处随(🕷)即他就飞起一脚把它踢(📙)(tī )悠得(dé )老高完全碰到天(🔉)花(🏠)板接着又狠狠弹回(🌽)来了李小(xiǎo )龙的力量真够慑人心魄无法(🔊)置信李小龙的绝(🚿)招也(yě(🌩) )有他的寸拳他(😢)的(de )寸(🕣)劲可将(🖨)(jiāng )一(yī(👨) )名体(tǐ(🐒) )重45公斤以内的人轰出非常一段距(jù(🔇) )离泛美柔道冠军海沃德(dé )小本曾切(qiē )磋一(yī )番过这样的(de )拳的滋味每当一(🐷)提起(🙋)这件(jià(⏪)n )事他就(🎖)不以为(🔠)然伤(⬛)感的歌(✒)地(🐠)说(shuō(🧞) )怎摸也想(🏭)不到李(🍑)的拳(quán )头竟这般很厉害当(🍞)时(🈲)他从(🎭)后面紧紧抱住(🕞)李以(🌻)为(wéi )李(⬇)无法(🤩)(fǎ )动弹不了没有想(xiǎng )到李只身体颤(💳)抖了一下(🎤)身体(💊)回(🔘)过头来是一(🖖)拳(🔼)小本只都(😾)觉得自(🐬)己飞行一段后撞(zhuàng )到墙(🎒)(qiáng )上再(zài )被摔(🛩)倒(🌀)(dǎo )在(👝)地上就这(🚇)一拳使(shǐ )小本仰躺很(💁)久(🧗)才(🔩)可(kě )以恢复和(hé )李小龙(👳)同时期的武林(🆑)高手一谈到李都有一(yī )种(zhǒng )恐惧(jù )感特别(bié )是李小龙的速度(🎙)他们同盟协议的感觉是发现到(dào )李小龙无比地快(🕐)(kuài )并也(😟)能当(dāng )初查觉对手意(🔀)图(🧝)(tú )即(jí )使是(📫)和(hé )对手(⚡)同(🍗)时进攻都(🙂)是(🚬)(shì )李先(xiān )击中他对方李小(🍁)龙(ló(🌮)ng )的另(🏻)一名徒弟格伦是这样评价他师(🐈)傅(😂)(fù(🧟) )的布鲁斯的全(🌌)(quán )盛(shèng )期得象麦克尔乔丹和默罕默德(🤞)阿(🏂)里一样(📒)称(🏤)雄称霸于自己的领域又不是别人(♉)不行的(🎖)话完(😽)全是他真的太(🍇)出(chū )色了铁人(rén )李小龙(🌙)的第(dì )一步计划即便李小龙更(🍌)具超乎常(🚰)人的素质天赋但他仍(réng )然很(🍤)崇拜具高相(😌)象(xiàng )不俗(🚤)素质(zhì )的(de )选手(🤓)他曾(céng )一段(duàn )文字(zì )特(🍅)训(xùn )不(🧞)仅仅能想提高体能但能注意(yì )培养精神和感情它必须智力(🥌)和天赋的高(gāo )度加强才能达(💫)到(dào )完美境界摘自李小龙(lóng )遗著截拳(☝)道之道(⬆)从生理(🐲)学的角度(🗞)讲强大的力量来源于肌纤维(🗄)的增粗和神经系统的一(🐜)定高度完善李(🤮)小龙的妻子琳(🧡)达(dá )说布鲁斯死后有抽取(🌵)健美明星(📳)图片和资料的嗜好3个坦克师(🏣)拉(🔬)里(🐷)斯科特大(🎸)卫德雷珀和当(dāng )时还不太(⛺)为人所(🐡)知的年(🎒)(nián )轻小(🏹)伙子阿诺德(😕)施(➡)瓦(🔕)辛(xīn )格(gé )在收(🧒)(shōu )集过程中李小龙(🏕)把那些世界著名选(㊗)(xuǎn )手更适合自(🚡)(zì )己的训练内容和计(⚡)划布料裁(cá(🦎)i )剪下了并剪切粘贴到拿(ná )来的笔(bǐ )记(jì(📣) )本上伊鲁山度(🏝)一段回(🦁)忆说布鲁斯你每次(🛐)回(🆙)中国城的(⛄)武(🧚)(wǔ )馆时(shí )都带(🌚)到一大堆从(cóng )外面买来的健美杂志接着(zhe )之(🌛)中飞出精(🦓)选都结束(🏹)了完了(le )对我(🚚)说丹这(🕺)三(🛸)个伙(📅)计都说这是(💯)(shì )发展(zhǎn )肌肉线(xiàn )条(😶)清晰(🌅)度的(🦄)适宜(🥂)方(🍡)法那绝对是(shì )是太棒了然后(hòu )再他变(bià(⏰)n )会亲自(🥨)来去(qù(🍦) )想体验这(🍵)应该(🥁)是李小龙在1969年时(shí(🥤) )的状态但(🚏)他是怎么对健(👱)美和(hé )力量训练(📛)感兴趣的东(🥎)西呢一(yī(🐲) )种推(tuī(🔅) )测很可能(néng )是(shì )他(🎉)和严镜海(hǎi )在加州奥克兰认识后(hòu )受严(😮)(yán )的影(yǐng )响肝(gān )胆火(huǒ )旺严镜(😍)(jìng )海有很多背(bèi )景和关系他(🕌)曾和当(💒)时很著(😂)名健美选手史(shǐ )蒂夫(⚫)(fū(🥩) )里夫斯克(🎬)兰(🎯)茜罗斯(🐇)杰克(🎢)拉兰(👢)以及(💋)日(rì )本(🌹)最著名(🚏)举重运动员奥运会(🔣)冠军汤米片(piàn )岗一(😤)起特(🏚)训(xù(📂)n )了很(⚾)长时间不过积累(lèi )了极为丰(✊)富的(🔶)训(xùn )练方法(🎞)在(zà(🍰)i )李(🏻)小龙和(🥞)琳达订婚后不久(🧑)他们由西雅(yǎ )图搬(㊙)来奥克(😱)兰和严(yá(🤗)n )镜(🦀)海一(yī )家(⏩)住在一起(qǐ )所以才李(lǐ )小龙有机会和严镜(㊗)海一(💏)(yī )起去练习但李小龙传(🕓)的c语言设计者来(📬)(lái )自(🈁)纽(🐚)(niǔ(🍫) )约(yuē(💂) )的乔治泰恩(ēn )说布鲁斯(🦂)在遇到(💮)严镜海前几年在香港(gǎng )时就有(📉)力量去练习(😒)的记录和(🚭)裸露上身肌肉的照片据泰恩的(de )资(🕕)料(👉)李(lǐ )小龙(🕸)的大姐李秋源有一次将她男朋(🚬)友罗伯(bó(🔡) )特陈(💦)送回家陈是一名健(jià(😾)n )美运动(🚻)员身体很强(🚒)健虽说李小(🥀)龙立剪要(🐗)前往他的出生地美国但他对陈(⚽)说以后回香港再(🧑)安(🚭)排好了和(😷)他一起特训无论谁是李小龙(🆚)首位健(jiàn )美启(qǐ )蒙者全部李小龙传记(🚗)作者都(dōu )一致认为李小龙(🅿)在1965年几年前(🌵)(qián )大多(👪)(duō )并且(qiě )力(lì )量练习他当时通常还是去练(🚱)习咏春拳(quán )等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布(🦌)鲁斯18岁时可(kě )到(dào )达西(⏰)雅图他的训练(👃)唯有撞(zhuàng )击柚木制作的模仿靶(😚)一些单双(👡)杠天(😄)天练(liàn )习健美操和(hé )柔(róu )韧练(liàn )习(😗)但过了(🎚)(le )不(🤘)久布鲁斯就有(🔣)一些(xiē(♟) )力量练(🛍)习练习如拉负重行走滑(😙)轮和用短棒(😀)绳系(xì 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