简介

乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:黑澤愛/
  • 导演:何洛/
  • 年份:2019
  • 地区:欧美
  • 类型:恐怖/科幻/动作/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,国语,印度语
  • 更新:2024-12-17 04:26
  • 简介:(📽)1有什(🍶)么科学(xué )依据能(🥘)证明李小(🔪)龙中国功夫(⛱)的破坏(huà(🎸)i )2欧美第(dì )一(😘)超模乔丹卡佛(🎂)这样(🕜)的身(🎉)材能打多1有什(🍮)(shí )么科学依据能(🧕)证明李小龙中国功(gōng )夫的破坏(🚄)以(💐)其标(biāo )志(zhì )性动作垫步侧踢把(💨)一(yī )个(🎡)一袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞(🍚)了20米(📂)没入游泳池中美(🌄)国(📂)不权威杂志黑(🎼)带曾经的新(🏆)闻过这件事(🙍)至(🤢)多(🎫)(duō )明确一点杂志上登的数(shù )据(🌽)(jù )就是22875米(🔉)当时(🚤)是(🛎)在一(⛽)个游泳(🥣)池旁边李小龙退(🔪)后(📁)仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以(yǐ )前我也不(bú )我相信不过以李小龙的身手(💳)速度再加体重(📋)猛踢估计能产生这些效果再(zài )者当时(👝)被踢飞(❎)的人做的(🖥)是平抛(🚖)运(🏺)动(🎍)并(bìng )不(🐕)是(📱)在(zài )水平面(🐳)上结束这(🗽)(zhè )一动作(zuò )并且增强了可能(néng )性李小龙(💋)在体能上倒是(🛥)有过人之处在毅力有(yǒu )爱国(🌺)这(❤)方面很值得(dé )你去爱我们去学(❎)习1以其130余磅(🌯)的体重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了(🗂)1600磅(🍶)的力量3以其招牌手势垫步侧踢把一个(gè )一(🔅)名身(🌗)穿护甲的(🖨)200磅壮(💐)汉踢飞了20米落入游泳池中(zhōng )4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收(shō(📝)u )起(🈷)在伸出(chū )右手绝对静止(zhǐ )控帛(bó )20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻6一手持(🎭)32公斤(jīn )哑铃(🔅)水(🚒)平前接一个反身后(hòu )摆再(👨)侧(cè(✌) )举至肩(⏹)部并要坚持数(👂)秒7随意地(😆)把(🦁)手指(zhǐ )再插入一罐未开(🎓)封的(🕖)可(👃)口可乐8用(🈳)侧(cè(⛸) )踹把一只45十公斤的沙袋踢破(🐄)9把约135公(gōng )斤(🎇)的麻袋踢到总共一层房子(zǐ )的高度李小龙的个人健身(shēn )绝(jué )对机(🦑)密求知(zhī )若渴(🏳)李小(🖕)龙马上收藏点了全部(👹)也能找到(🤔)的健康(kā(📙)ng )和健(🚠)美运动杂志(♋)以及乔(qiáo )韦(wéi )德的美国先生和健美者与力量他把这(🐐)些杂志能(🍘)变现(🤓)部分衣(yī(💷) )服裁(🥜)剪(🛺)下了并整理一番需要保存好(🆚)在(⛳)洛(luò )杉矶时他如果一(👚)有空就逛各书店寻找风(fēng )健(🥄)美杂(zá(🚳) )志(zhì(🦌) )他所积攒(zǎn )到的(de )有从本世纪初到60年(nián )代的各种各样的力量天(👞)天练(🌂)(liàn )习杂志的(⏹)书(shū )籍他对这(😋)方面知识的(♍)渴望几乎到了发疯的程度从那(nà )时候一直到(📛)1973年病故李小龙积聚了大(dà )量(🈚)的(de )或(huò(⛄) )者哲学武(wǔ )术的书(😾)(shū )籍另有约400册或者健身健美运动训(📭)练(😿)学(🌅)营(⏳)养学(xué )和(hé )举午等方(♓)面的书籍他(🎆)(tā(🙆) )细细的看(🛎)(kàn )努(🦏)力专研把其中本身价值部分徒(⏲)(tú )手画并在空白处标明训练计划经钻研大量资料和(hé )信息李小龙汇编了一套(㊙)适合自(zì(📡) )己并能最大(🎁)(dà(🙍) )程度地发(🎉)展(🎀)起来(💩)(lái )力量又相(🔮)对(duì )于不会(🐒)增长体重的训练计划除了(🕸)每个星期天3次的训练(liàn )内容(🎩)恢复手(📦)段和营养等尤(🐱)其是把素(💸)质(😵)练习和(🧓)武功天天练习(xí )有机地加强起(⛏)(qǐ )来令其(🍎)本已很高深的武功升华至(zhì )几(🕸)乎(😸)完(wán )美的艺(🏙)术(shù(🌊) )品(🎥)程度可(kě )是相(🅱)关证明(💢)那样做的效果是骇(🦖)人的李(lǐ )小龙安排好(hǎo )了(🦂)的力(🤩)量训(➰)练(🚴)比重很小仿若要把死去的(de )时(🌤)间阻(🎉)一(yī )阻出去但改变(💰)(biàn )过去(🔀)对力量训练的看(kàn )法很(🎤)显然(🏬)(rán )他分出受益颇深并把这计(🔺)(jì )划(🛰)修炼之(zhī(🌪) )法给最常来馆训练的学生之一(yī )卡(🌁)(kǎ )里姆(📗)阿布(bù )杜尔贾巴尔贾(🤬)巴尔曾对肌(jī )肉(🧡)与健美杂志记者说(shuō(🌜) )布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计(🌃)划大(dà )多数内容是(📺)布(bù )鲁斯经常会练习练习的只(⚓)不过我当时只有(yǒu )做每项两组各(🤴)12次可(kě )是(shì )它确实(🔪)(shí )是比较有(yǒu )效(xiào )李小(🧦)龙(lóng )对(🕊)力量练习根本就是到(dào )了狂(👌)暴地步据伊鲁(❣)(lǔ )山度(dù )回忆除星(😞)期13次力量练习外李小龙(📸)还在武(wǔ )功练习中(zhōng )渗入很多(duō )几乎一样的练习他说李小(xiǎo )龙在(🌱)(zài )武功(gōng )练习练(👻)习(💴)常持着哑铃接受(shòu )拳击练(liàn )习你每次练(👵)习练习进(jìn )行12组每(🥞)组100次双手各(😄)持1234567和10磅哑铃参与金(🔊)字(🥍)塔形递(dì )增(zēng )6组(zǔ )然后再再依次趋于零重(chóng )量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起(qǐ )练过一次哇(🐚)练(🍖)习后三角(♑)肌和手(😌)臂是会如此(😕)酸胀但不仅(⛄)仅(💧)这些(🏳)李小(👾)龙在那(🚚)三天的力(💟)量训练(🈁)日和(hé )未不(🚦)负重练功(⚡)其他时间里是会用(🐼)哑(📁)铃发(fā(㊙) )泄没有了能量他是那(👙)副(👕)哑铃琳达道他从来(lái )不趁着当电视里有(yǒu )拳击赛时他你(🍹)经常是边吃(chī(📴) )边(biān )持铃(📹)我模仿即使是在看点书时也是一(🚯)只(🈯)手(shǒ(👀)u )手(shǒ(🐞)u )里(lǐ )书而(😢)另一(🤣)只手做(🎟)着哑(yǎ(🧙) )铃练习(👹)(xí(😊) )实在觉得不可思议天生(🐝)神力的前(🤑)臂李(😣)小龙而且特别注(zhù )重前臂(🌵)(bì )训练以可(⛱)以(yǐ )提高他的握力和(🖕)击拳力量他的妻(qī(🖍) )子琳(🛄)(lín )达说他对前臂(🐡)练(✔)习练习(🐩)(xí )甚(shèn )至入迷的地(dì )步如果能(🕘)有人常规完全没(méi )有一种(zhǒng )新(🎊)的前臂再练习方法他一(🦏)定(👊)要想个办法得到它他甚至于让他的一(🛃)位在旧(jiù(⏬) )金(🍩)山的老朋友李(🎖)鸿(hóng )新给他(😲)能制(🕹)造几种握(wò )力(lì )去练习器李鸿新说(shuō )小(xiǎo )龙经常把(bǎ )设(😍)计草(😞)图给(🤒)我(🌂)然(📸)后再让我遵循要(yào )求(🐥)和规格去能完(📳)(wán )成不过我也不(😤)傻他笑了笑后紧接着说我(wǒ(🦀) )明白小(xiǎo )龙电脑设计的(🤺)那些(❌)器械(💨)对练习练习肌肉是很有效(😛)的所(🌠)以才我(👩)并不一(yī )定给(👁)寄一个(gè )的同时(shí )也留一个在(🍼)家自(🔔)己练鲍勃(🏋)沃(🐬)尔是(👽)(shì(🤦) )李小(🛢)龙的另(🏳)一位朋友(🦐)他还在(🤤)李小龙出(🏻)演的猛龙过江龙争(♟)虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的(de )角(🐥)色过角色他说李小龙力气惊(🗽)人的(🚡)前臂在他的功夫中抢走很主体形象的(🎅)位(🎌)置他说布(👎)鲁斯(sī )的(👯)前臂(bì )和(🤟)身体的比(bǐ )例(🔣)是我(🤨)仅见的人中最(🚚)大(🍬)的他不仅(💽)仅前臂十(👬)分普遍富(😦)裕但还(🤣)占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹(🍵)亚健美(měi )先生多(🏕)里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极(🕷)(jí )为(🛸)非常结实(shí )刺出(🅿)的(👿)力(💅)量是极为的(🥌)可怕地他是一个令(🙀)人不可(🌖)置(🌛)信(xìn )的人李小龙(lóng )的拳头是令人胆(🍯)寒的(de )他曾(céng )将一个由(yóu )钢丝条编制(🤖)的头盔击了(🏣)个(gè )坑而那个头盔当(🥊)然了(🥁)已经承受住(📟)了好几次(cì )砸击1965年李(lǐ )小龙在哥(gē )伦比亚广播公司的最(💁)(zuì )新出电(🔖)视(♏)剧青蜂(💡)侠(🐊)中(🏄)扮(🕰)演的(de )角色二(😾)(èr )号男主角(📁)(jiǎo )加藤时(🌯)与青(🔭)(qī(🐱)ng )蜂(fēng )侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋(💽)(péng )友(🦄)两(liǎng )人都(🙌)占(🤨)据粗长的前(🍕)臂但全(🚔)面的胜利的完全不同李小龙是通(➿)过练功有目的(de )的训练获得而(ér )后者(⌛)则通过多年(nián )骑野牛的竞(jìng )技表演和越野摩(⛳)托而勤练这(zhè )位身高186米6英尺1英寸体(tǐ )重9550公(🌶)斤210磅的(de )大(🌂)汉是当时惟(wéi )一能和李小龙掰手腕(🎵)正面交锋的人现在(zài )想起了这(💄)些个(🏁)事来他还不好意地说(shuō )他李实在(zài )难以相信(🆖)我(wǒ(🛐) )们与不(🗽)是一个级(🛀)别的较量我远远(🦑)(yuǎ(🎩)n )超(🌼)过(🚼)他40磅可是他的前臂(💺)是(shì )我所见(🦂)等同于体重的人中(zhōng )最粗壮的李小龙(🥚)在(🐭)掰手(🐢)腕(🎈)比赛中我总是(🦈)(shì )取得(🎪)胜利(🌄)据赫伯杰克森一(yī(✒) )段回忆(🌵)(yì )说李曾(💫)玩笑说准(zhǔn )备好当此项目世界(🕡)冠(guàn )军李另一位好朋友(🚿)木村武之说你要是抓着(👧)李的(🔛)前臂觉得竟像(xiàng )扣住了一(yī )根坚(🎞)硬(yìng )的(de )棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一(🈷)天只要能坚持(👣)天天练习(🕎)前(qián )臂他怀疑前臂的密度很大因此(👥)要每隔一(😅)(yī )天给(🤤)了它们(🅾)一定(🥔)量的刺激才能够(gòu )健壮范威廉姆斯一些回(huí )忆说布鲁斯那时(shí )我(🏌)总是开(kāi )车不带齐(🥁)(qí )琳达和(hé )布(bù )兰(🥘)顿李(lǐ )国豪(🎇)到我家(🕔)度周(🍍)末即使来我这里(⏸)他也叮咛去(qù )练习时(shí )总(🉑)衣(💏)袋(🌧)跟(gē(🔇)n )着再练习专用小玩意他(tā )绝不沾(⏩)烟(😫)酒(jiǔ(📄) )是名完全洁身自(zì )好(🔧)很还好的人当我(🙃)在他(tā )死前约一(yī )个月(yuè )看见他(🖤)们时他(🈚)看上去还真棒极了身体(tǐ )上看(🐔)(kàn )上去像岩(🕊)(yá(🐃)n )石一(🚘)样(🎩)(yàng )的坚(😥)硬他说布(👚)鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会(🧝)亢(🎙)奋下来他(🏅)还你经常你(⛱)(nǐ )别当(🥏)真(🖲)有一次他将一张粘贴物(💴)粘(zhā(⭐)n )在(zài )我(🍉)车(chē )子后窗上(🗺)面写(xiě )着青蜂侠(xiá )保护此车(chē )当电视连续(xù(🍁) )剧(🏐)青蜂(👲)侠播出后李(👪)小龙名声大震他训(xùn )练十分勤(qí(🍏)n )奋刻苦并如(🥛)何修改了计划的部分内容增(📗)(zēng )加了(le )器械(👤)重量增(🌽)加(jiā )了(🚠)次数并在每项(xiàng )练习中相(xiàng )对应提高两(♋)(liǎng )组练习无法(fǎ )置信(🐙)的力量李(🏙)小龙的力量素(🤲)质是不俗的据(💫)被称(🕑)美(mě(〰)i )国(⚡)跆拳道之父的(de )李俊久所(🔍)述他曾和李小龙交(jiāo )过手深深被李小龙的武功速度力量所(🗨)称霸他说李小龙还真天才人物我(wǒ )从来都(✋)没有见(🗄)到过(🔜)会如此(🌦)健壮的(de )人他这(✋)个可以单手用一(yī )只食指来(📓)做深蹲而我用四个(gè )指头撑(🐡)都很沉重曾是(shì(🐪) )李小龙徒弟的223米(📲)高的大个(🌕)子篮球(🤸)运动员卡(kǎ(👰) )里(🤝)姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔一段回(huí )忆说李相当灵活(📬)精明强(😋)干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还(🐿)独特创(🗑)新(⏮)了一(yī )种他(🐌)一般(bā(😨)n )称升旗的下腹肌练习方(🔋)法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘(💀)易斯JoeLewis曾拜过李(lǐ )小龙为(wéi )师乔回忆(🏺)说通过李的身体和体重(chóng )而(🛴)言(🎭)(yán )他(👅)具备了(🚁)令人不敢(🛸)相信的(de )力量(lià(🥗)ng )他是(💀)可以把343公斤重的杠铃直臂(bì )水(💯)平前伸收起(qǐ )再(🥣)伸出静(jìng )止在(🐋)锁住控(🚚)20秒(🌮)钟这对一名体重62公斤(🐹)的(de )人而(ér )言是太不可思议的除非(fēi )一个903公斤(jī(🌹)n )重的人都(🧞)未必(bì )会(🙍)做(zuò )能够得(😉)(dé )到而伊鲁山度说(🈴)的比这更玄他说(🔭)曾(♎)目睹李把(🚫)563公(gōng )斤的杠(📙)铃水(🥉)平(🗿)(píng )前举并仅仅片刻李(lǐ(🔒) )小龙在美(🔨)国的第一个(🏟)徒弟杰西格洛弗也回忆(🦁)说师傅(🍽)偶尔会做这样一种练习(🔦)一手持323公斤哑铃(🍓)水(🛥)平(píng )前举接一个欺身后摆接(🛏)着呈侧(🌲)举至肩(jiān )部水平并(🎛)一(yī )定要坚(😴)持数秒这(zhè(🏣) )重量对(🍃)一般人提摆尚有困难不要说做动(🔋)作了(le )况且李小(⏲)龙有很多小绝活如可(kě(👎) )以不随意(🐜)地把手指插进一罐(🥏)未开封的(de )可口可(kě )乐(lè )或是一个侧踹使一只45十(shí )公斤(🌖)的沙袋裂开美(měi )国比较(🎤)著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次(🛌)看见了(👈)李小龙(lóng )是李小龙搬去(👟)好莱坞时那时(👂)李(⬛)刚刚把(bǎ(🎁) )家(👛)从卡佛城搬(bān )到洛杉矶贝(✅)尔(🛰)空港在李小龙新家(jiā )的院内(🐁)(nèi )横挂有(yǒu )两只太(🦐)严重的沙(shā )袋最少1353公斤(🛸)重(👭)我甚至都移住不(❗)动它但李对我说嗨威利看着远处随即他就(✂)飞起一脚(jiǎo )把它踢悠得老高完全碰到天花(🗒)板接着又狠狠弹(🥗)回来了李小龙的力量真够慑人(🤜)心(xīn )魄无(wú )法置信(xì(✨)n )李小龙(ló(🐉)ng )的(🗼)绝(😳)招也有(yǒ(🏒)u )他(🦄)的寸拳(quán )他的寸劲可将一名体重(chóng )45公(🤽)斤以内的人轰出非常一(😢)段(🍔)距离(lí )泛美(👩)柔道(🦑)冠军海(🌼)沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋(㊙)味(🥖)每(měi )当一提起这件事他(tā )就不以(yǐ )为然伤感(♟)的歌地说(💱)怎摸也想不到李的(de )拳头竟(🕛)这般(bān )很(📕)厉害当时他从后面紧紧(🕥)抱住李(🎍)以(yǐ )为(👪)李(🐷)无(wú )法动弹不了没(📗)有想到李只身体颤抖了一下身体回过头(tó(🥃)u )来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上(🤔)(shàng )就这(🧘)一(🧞)拳使小本仰(yǎng )躺很久(jiǔ )才可(kě(🕥) )以恢(🙃)复和李(lǐ(🚹) )小(🐏)龙同时期的武林高手一(yī(🕶) )谈到(🎸)(dào )李都有一种恐惧感特别(🕙)(bié )是李小龙(lóng )的(📯)速(🆎)度(🏋)他们同盟协议的感觉是发现到(dào )李小龙(🥇)无比地(dì )快并也能当初(😘)查觉对手(📔)意图即(jí )使是和对(duì(🍦) )手同时(🥠)进攻都是李(🥢)(lǐ )先击中他对(duì )方(fāng )李小龙的另一(🦕)名徒弟格伦是这样评价他(tā )师傅的布鲁(lǔ )斯(📐)的(de )全(⭐)盛期得(🕣)象麦克尔乔(qiáo )丹和默罕默(🌦)德阿里一样称(🎄)雄称霸于(🎀)自(🙊)(zì )己的(🌬)领(lǐng )域又(🚧)不是别(🏟)(bié )人不行的话完全是他真(🐚)的太出色了铁人李(🥉)小(xiǎo )龙(💿)的(de )第一步计(jì(➡) )划即便李(😷)小龙更具超(😊)乎(🚘)(hū )常人(👌)的(🤪)素质天赋但他仍(🎩)然很(🔖)崇(✔)拜(⏪)具(jù )高相象(📪)不俗素质的(🍗)选手他(➿)曾(🤦)一段文字特训不(⛺)仅仅能想提高体能但能注意培(👈)养精神和感情它必(🙈)须智力和(🤝)天赋(fù )的高度(💚)加强才(🛏)能达(🎚)到完美境界摘自李(lǐ )小(xiǎo )龙遗著(zhe )截拳道之道从生理(🦐)学的角度(🌴)讲强大的力量来源于(✒)肌(🎺)纤(xiān )维的(👭)增粗(📣)和神(😎)经系统(🌔)的(de )一定高度完善(shàn )李小龙的妻(🚕)子琳(🤕)达说布鲁斯死后有抽(chōu )取健美明星图片和(👷)资(zī(🅾) )料(🏵)的嗜好3个(gè )坦克师拉里斯科特大卫德(⛸)雷珀(pò )和当(dā(🤰)ng )时还不太为人所知(zhī )的年(🛐)轻小伙子(🎤)阿诺德施瓦辛格(🛥)(gé )在收集过程(⛑)中(🎙)李小(👞)龙把(🍀)那些世(shì )界著名选手(shǒu )更(💥)适合自己的(de )训(🤹)练(🎄)内容和计划(🏙)布料(🤺)裁剪下(xià(🐢) )了并剪切粘(🍳)贴到(dà(🎄)o )拿来的(🧖)笔(bǐ )记本(❌)上(shàng )伊鲁山度一段回忆(yì )说(🎣)布鲁斯(sī )你每次回中国城的武馆(🎃)时都带到一大堆从(🈵)外面买来的健美杂志接着之(zhī )中飞出精(🥁)选都结束(shù )了完了对我说丹这(🛂)三个伙计都说(shuō )这(🚳)是(👹)发展肌肉(😉)(ròu )线条(tiáo )清晰度(😇)的(de )适宜方法(🔩)那绝对(📠)是是太棒了(🔸)然后(🚔)(hòu )再(zài )他(Ⓜ)变会亲自来去(🐕)想体验这应该是李小(🌺)龙在1969年时的状态(🤙)(tài )但他是怎(zěn )么对健美和力(lì )量(🕺)训练感兴趣的(🔼)东西(xī )呢一种推测(🧐)很可能是他和严(yá(🤡)n )镜海在加州奥克兰(lán )认识(🚣)后受严的(📣)影响肝胆火旺严镜海有很(hěn )多背景和关系他曾和当时很著名健美(🦊)选(xuǎn )手(🎂)史蒂(dì )夫里(💊)夫斯克兰(🔰)茜罗斯(sī )杰克拉(lā )兰以及日本(běn )最(🏎)著名举重(chóng )运动员(🎷)奥运会冠军汤米(🌖)片岗一起特(🎁)(tè )训了很长(🦌)时间不过(👩)积累(✔)了极为丰富(fù )的训练方法在李小龙(🀄)和琳达订婚后不(💀)久他们由西雅图搬来奥(😑)克兰(⛹)和严镜海一家住在一起所以才李(🕣)小龙有(💱)机会和严镜(♐)海(🔫)一(yī(🌉) )起(qǐ )去练(🍞)习(🤭)但李(💑)小龙传的(de )c语言(yán )设计(😥)者来(🛒)自纽约(🏅)的乔(💞)治泰恩(🙉)说(shuō(🎓) )布(🏠)鲁斯(🗻)在遇到严(😃)镜海(🕠)前几年在香港时就有力量去(qù(🏳) )练习的(🏋)记录和(🏖)裸(luǒ(⛹) )露上(shàng )身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐(🔒)李秋源(🚐)有一次将她男朋友罗伯特(👱)陈送回家陈是(♉)(shì )一(🦗)名(míng )健美运(🆔)动(👺)员(yuán )身体很强健虽说李小龙立剪要前(😤)往他的出(⚫)生地美(měi )国但他对陈(🚱)说(⤵)以后回香港(🍮)再(🏯)安排好了(le )和他一起特训(🚬)无论谁是李小龙(lóng )首位健美启蒙者全部(🤙)李小(💕)龙传记作者都一致认为李(lǐ )小龙在1965年几年前大多并且力量练习他(tā )当时(📒)通常还是(shì(🦐) )去(qù )练习(xí )咏春拳等中国(guó )悠(🥒)久的传统功夫(fū )杰西格洛弗回忆(🦑)中说(shuō )布鲁(lǔ(🐈) )斯18岁时可到达西雅(🦍)图他的训练唯有撞击柚木制作的(de )模(mó(👯) )仿靶(💏)一些单双杠天(🧐)天练习(📐)健(💁)美(měi )操和柔(🍺)韧练习(💢)但过(guò )了(🦗)不(⏩)久(jiǔ(🆒) )布鲁斯就有一(yī )些力量(🥫)练习练(😾)习(🖥)如拉(lā(🛀) )负重(🏑)行走滑轮(🍳)和(hé )用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还(💭)回答说布鲁(🙉)斯(sī )而且注(zhù )重(🕤)实(🛴)际关(🐚)节无氧训(🚓)练只不过怀疑要前(🏅)蹬首先要(🧕)使关节(jiē )强(qiá(🔺)ng )壮(🏫)并传达击打时所(suǒ )迸(👪)发而出的(🛁)(de )极为(📩)强大力量(🤑)转折点这(💐)个看似简单但他有效的力量(liàng )天(💔)(tiān )天练习加强武术功夫的(🎛)训(🔁)练也让李小龙在60年代初(chū )就已小有(🌀)名声(⏰)但(🥗)一(yī )直到了1964年(🌮)(nián )他(tā )才(😝)绝无可能对力量和别的素质的理(lǐ )解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武(wǔ )艺在1964年下(xià )半年他迫不得已(🎉)地卷入其(🦓)中一场(🛵)对他身心具(jù )备强(🧐)大(dà )惊撼(🥗)(hàn )力的大(🏵)比武(🏬)虚空(🦄)之(🏎)中那是当李小(xiǎ(🤰)o )龙正(📿)准备(🛥)(bèi )向他的学生传艺时门突然之间被(🚜)一伙人一脚踢(tī )开冲进来的是几个中国武术高(🕡)手(🥩)他们是当(🛷)(dāng )地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀(🏚)(huái )有他们的后(hòu )代(🚪)李国豪8个月(yuè(👛) )的身(😵)孕(💋)这个代表走过去李小龙(🔜)面(mià(📽)n )前给了他一个之(zhī )后能(néng )牒要么开始向非东(dōng )方人传武(🐡)要嘛和(✌)我(wǒ )们比武(🦌)会(⛲)我(💮)来(🌤)(lái )教任何想学的(🍐)人李(🔏)小(xiǎo )龙解释说(⭐)我毫不在意他(🚠)们的肤色(sè(🍗) )只要怀(🚉)有真诚(🤺)我就教(👀)当时布(😝)鲁(📘)斯(🏑)的学(xué )生(🈯)除开了联(🛒)合(hé )国以(yǐ )外国(🖍)(guó )家的(⚡)人除(⏰)了(🌋)了(📊)(le )世界上不同种(😔)族和信仰的人可是1964年在旧(jiù )金山(🧦)的中(🕙)国城(chéng )把中国武(🔶)术的秘密(mì )修炼之法给西方人在(zài )当地华人武术社团被认(😅)为是(🕧)一种(🏙)背叛行(háng )为(🔲)双方(fāng )的态度(🏌)很肯(🔽)(kě(🤤)n 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