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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:里见瑶子/Yamato/MiyukiTanigawa/
  • 导演:JagMundhra/
  • 年份:2020
  • 地区:韩国
  • 类型:动作/言情/谍战/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:日语,国语,英语
  • 更新:2024-12-17 20:58
  • 简介:1有什么(🤭)科(kē )学(🗄)依据(jù )能证明李小龙中(🍈)(zhōng )国功夫的破坏2欧美第一(yī )超(chāo )模乔丹卡(kǎ )佛这样的(⏭)身材能打多1有什么科(🥊)学(🔚)依(yī )据能证明李小(xiǎo )龙(lóng )中国(🍄)功(🈸)夫的破坏以其(🕧)标志(zhì )性动作垫(🦕)步侧踢(tī )把一个一袭护甲的200磅壮(🚽)汉踢飞(📽)了20米没入游泳池中美国(guó )不权威(🥏)杂志黑带曾经的(de )新闻过这件事至多明确(💉)一(🚁)点杂志上登的数据就是22875米当(dāng )时是在一个游泳(yǒng )池旁(🛬)(páng )边(☔)(biān )李(lǐ )小龙(lóng )退后仅几(🧟)步一个垫步侧踢就(🏈)把对方踢入(😬)(rù )水里以(yǐ )前我也(🙄)不我相(🐪)信不过以李小(xiǎo )龙(lóng )的身手(⬅)(shǒ(🚡)u )速度(dù )再加(🌇)(jiā(🦑) )体重猛(měng )踢估(gū )计能产生这(zhè(👃) )些(🍃)效果再(⚪)者当时被踢飞的人做的是平抛运动并(bìng )不是(🔽)在水平面上结束这一动(😝)作并且增强了可能(🖱)(néng )性李小龙(🤼)在体能上(shàng )倒(💭)是有过(🕷)人(📧)之(zhī )处在(zài )毅力有爱国(🎺)这方(✍)(fāng )面很值得你去爱我们(⌛)去学习(xí )1以其130余磅的体重劈出(🙌)了350磅的沉拳2用(yòng )二节(jiē )棍(⛷)轰(🦀)出(🤪)了1600磅的力(lì )量3以其(📹)招牌手势垫步侧(🎄)踢把一个(gè )一名(❤)(míng )身(📚)穿护甲(jiǎ )的200磅(😗)壮汉踢飞了20米落入游(yóu )泳池中4把345公斤(🕖)的杠铃(😺)直臂水平前(🗺)伸收起(💯)在伸(🙏)出右手绝对静止控帛20秒(miǎo )5把563公(🐳)斤的(de )杠(🕳)铃(💉)(líng )平(🍛)伸(🍓)并停留半刻6一手(🌗)持32公斤(👈)哑(🥄)铃水(🎁)平前接一个反身后摆再(🎭)侧举至(🕢)(zhì )肩部并要坚持(chí(🥩) )数秒(miǎo )7随(🏪)意地把手(🔴)指再插入(⬇)一罐未开封的(de )可口可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(dài )踢破9把约(yuē )135公(🔮)斤(🍭)的麻袋踢到总共一(🥠)层房(fáng )子的高度李小龙(Ⓜ)的(🤳)个(🚮)(gè )人健身(🕍)(shēn )绝对(🙄)机(🍮)密(🛎)(mì )求知若渴李小(xiǎo )龙(lóng )马上收藏点了全(🐨)部也能找到的(🥘)健康和健美(㊙)运动杂志以及乔(🎴)韦德的(de )美(🍫)(mě(🙄)i )国先生和健美者与力量他把这(💅)些杂志(🐺)能变(😨)现部分(🎉)衣服裁剪下(xià )了并整理(lǐ )一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有(yǒ(🔷)u )空就逛(guà(🔔)ng )各(🐇)书店寻找风健美杂志他所积攒到(dào )的(🐢)有从本世(🔍)纪初到60年代(➕)的(🥈)各种各样的(🔇)力(🎾)量天天(tiān )练习杂(🕞)志(🚺)的(de )书籍(🦂)他对这方(🏍)面知(🛍)识的渴望几乎到了(😓)发疯的程度从那(🎸)时候(⛔)一直(🦖)到1973年病(bì(👙)ng )故李小(xiǎ(🕸)o )龙积聚了大量的或者哲学武术(shù )的书籍(jí )另有约(👨)400册或者健身健美运(🧜)动训练学营养学和(🈶)举(👿)午等方(fā(🎷)ng )面(🏾)的(🏞)书籍他细细的(🎱)看努力专研把其中(🐩)本身价值(zhí(🔺) )部分(fèn )徒手画并在空白(😚)处标明训练计划经(🏖)钻(🔩)(zuàn )研大量资料和信息李小(xiǎo )龙汇(😵)编(🥡)了一(yī )套(💛)适(🚚)合(hé )自己并能最大(dà(🔬) )程度(🦌)地(🌡)(dì )发展起来力量(👞)又(👄)相对于不(bú )会增长体(📘)重的训练(🔄)计划除了每个星期天3次的训练内容恢(huī(🐱) )复手段和营养等(🐰)尤其是把(💴)素质练习和武功天天练(🌥)习(xí )有机地加强(🕴)起来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关(guān )证(zhèng )明那(📀)样做的效果是骇人的李小龙安排好(👏)了的(⏰)力量训练比重很(💻)小仿若要把死去(🐾)的时间阻一阻出去但改变过(📺)去对力量训练的(🚑)看法很显然他分出受益(🕗)颇(🕎)深并把这计划修炼之法(🚢)给最常来馆训练的(🗒)学(🔰)生之一卡里姆阿布(🚃)(bù )杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉(ròu )与(🕸)(yǔ )健美杂志(zhì )记者说布(🌓)鲁(🦈)斯是在(👡)1970年夏让我进行力量练习的那是星(💫)期13次的计划(🏐)大多数内(nèi )容是布鲁斯(🦍)经常会练习(xí )练习的只不(🌲)过我(wǒ )当(🦑)时只有做每项(🍒)(xiàng )两(🐶)组各12次(❤)可是它(🐚)确实是比较(👈)有效李(🎟)小龙(🌻)对力量练习根(🥔)本(běn )就是到(🖌)了狂暴地步(🕋)据(🐱)伊鲁山度回(🤦)忆除星期13次(🏄)力量(liàng )练习外李小(🕉)龙还在武(🔳)功(🎡)练(liàn )习中渗(🎋)入很多几乎一样的练(liàn )习他(💧)说李小龙在武功练习(👡)练习常持着哑铃接受拳击练(🥑)习你每次练习练习(xí )进行12组每(měi )组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与(😂)金字塔(tǎ )形(xíng )递增(💥)6组然后(hòu )再再依次(cì )趋(qū )于零重量通过6组拳击我模(mó )仿李(🏝)曾让我(⛱)和他(🔩)一起练过一次(💳)(cì )哇练(🔮)习后三角(📂)肌和手(🤽)臂(bì )是会如此酸胀但(🚬)不仅仅这些李小龙在(zài )那(nà(🚝) )三天的(de )力(⚓)量训练(liàn )日和未不负重练(liàn )功其(🤛)他(🖤)时间里是会(huì )用(💡)哑(🔼)铃(😃)发泄没有了能量他是那(🐉)副哑铃琳达(🎊)道他从来不趁着当电视(shì )里(🎃)有拳击(🕍)赛时他你(nǐ(😖) )经常(💇)是边吃边持(chí )铃我模(🤖)仿即使是在(🦁)看点书时也是一(yī )只(🉐)手(shǒu )手(🙍)里书而另(🍀)一只(🈸)手做着哑(⛏)铃(🎹)练习实在觉(jiào )得(😨)不(bú )可思议天生神力的前(🚒)臂(🦉)李小(xiǎo )龙而且特别(🔹)注(⏲)(zhù )重(🍠)前臂(🐛)训练以可(👇)(kě(😧) )以提高(gā(👂)o )他的握力和击拳力(🏛)量他的妻子琳达说他对(📣)前臂练习练习甚至入迷的地步如果能(🍝)有人(😏)常规完全没有(🏜)一种(🤧)新的前臂再练习方法他(🔓)一(😶)定(🦋)要想个办(🚣)法得(dé(⏺) )到(🤵)它他甚(shèn )至于让他的一(yī )位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制(zhì )造几种握(🎤)力去练(💛)习器(🐎)李鸿新说(shuō )小龙(🐅)经常(cháng )把(bǎ )设(shè )计草图(❤)给(gěi )我(wǒ )然后再(zài )让我遵循要求和(hé )规(guī )格去(qù )能完(😠)成不(bú )过我也不傻他笑了笑后(🥦)紧接着说(shuō(💶) )我明白小龙电脑设(shè )计的那些器械对练习练习(xí )肌肉是很有效的所以才我并不(bú )一(💔)定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍(⛩)勃(bó )沃尔(🌭)(ěr )是李小(xiǎo )龙的另一(yī )位朋友他还在李小龙出演的(🎒)猛龙(lóng )过江龙争虎(hǔ )斗死亡游戏(🔃)等(📸)3部影片(🔳)中扮演的角(🏋)(jiǎo )色(sè )过(🏦)角(jiǎo )色他说李(🙅)小龙力(🦂)气(🚐)惊人的(🔡)前臂在他的(🤩)功(gōng )夫中抢走很主体(📡)形象(✌)的位置他(tā(👆) )说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的(🏻)人中最(zuì )大的他不仅仅(jǐn )前臂十分(☝)普(pǔ )遍富裕但(dàn )还(hái )占据一双铁拳和十只钢指(🖊)那绝对是实(🆒)在太可怕(🗳)地了奥林匹亚健美先生多(duō )里(lǐ )安耶(👺)茨这样的评价李小(xiǎ(🗞)o )龙他混身肌肉是极为非常结实(🔛)刺出(chū )的力量是极为(⭐)的可怕(pà )地(🖇)他是一个(🌏)令人不可置信(xìn )的人李(lǐ )小龙的拳(🛃)头是令人(ré(🥞)n )胆寒的(🗺)他(🎣)曾将一(yī(⛓) )个由钢(gāng )丝(sī )条编(biān )制的头盔击了个坑而那个头盔当(🚻)然了(😮)已(🥒)经(🏤)(jīng )承受住了好几次砸击1965年李小龙在哥(🌖)伦比(bǐ )亚广播(bō )公司(sī )的(de )最新出(🏔)(chū )电(⤴)视剧青蜂侠中扮(bàn )演(yǎn )的(🚁)角色二号(hào )男(🏵)(nán )主(✅)角加(🔨)藤时与(👉)青蜂侠的扮演者好(🎏)莱(🌐)坞影视明星范威廉姆斯成了(〰)好(🚨)朋友两人都占(zhà(🤣)n )据粗长(zhǎng )的前臂但全(🈹)面(🍷)的胜利(➖)的完全不同(tóng )李小龙是通(🎵)过练功有目的的训(👗)练获得而后者则通过(guò )多年(nián )骑(⏯)野牛的竞技表(👪)演(yǎn )和越野摩托而勤练(liàn )这位身高(gāo )186米(mǐ )6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙(lóng )掰手腕(🏋)正面(🚂)交锋(🖲)的(🤚)人现(xiàn )在想(🐩)起了(❕)(le )这些个事来他还不好意地(😩)说他(🍉)李(❕)(lǐ )实在难(🌲)以相信我们与不是(🏯)(shì )一个级别的较量(liàng )我(🏸)远远超过他40磅可是他的(📵)前(🚋)臂是我(wǒ )所(🗯)(suǒ )见(jiàn )等同(tóng )于(💧)体重的(de )人中最粗(cū )壮的(🛢)李小龙在掰手腕(⚓)比赛(sài )中我(㊗)总是(🗜)取(🥂)得(dé )胜利据(🚪)赫伯杰克森一段回(huí )忆说李曾玩(wá(🍭)n )笑(💈)说准(🏷)备好当此项目世(🌏)界冠(📚)军李(lǐ )另一(💖)位好朋友(⚽)木(🍕)村(cūn )武之说你要是抓(♊)着李(🍈)的前(🏹)臂觉得竟(💬)像扣住了一根(🤽)坚(🎴)硬的棒球(qiú )棒李小龙每(měi )隔一(🏝)(yī )天只要能坚持天天练(🔕)习前(🍛)臂他怀疑前臂的密度很大因此(cǐ )要每隔一天给了它们一定量的刺(🐼)激才能(néng )够健(㊗)壮范威廉姆(👱)斯一些回忆说布鲁斯那时(shí(🛤) )我(📐)总是开车不带齐琳达和布兰顿李(🖐)国豪到我家(jiā )度周(zhōu )末即使来我这里他也叮(👳)咛去练习(xí )时总衣袋跟着(🚓)再(🥪)练习(🦕)(xí )专用小玩意他绝不(bú )沾烟(🔵)(yān )酒(🎉)是(✅)(shì )名完全洁身自好很还好的(🥅)人当我在(🍰)(zài )他死(sǐ )前约一个月(yuè )看见他们时他(🍽)看上(shàng )去还真(🏛)棒(😼)极了(le )身体(tǐ )上(🐗)(shàng )看上去像(xiàng )岩(📫)(yán )石一样的坚硬(🌅)他说(📔)布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是(🌉)会(Ⓜ)亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一张(zhāng )粘贴物粘在我车子后窗(🔸)上面写(😂)着青蜂侠(xiá )保护此车当电视连续剧青蜂侠(xiá )播出后李小龙名声(🐢)大震他(tā(⛳) )训练(🔟)十分勤奋刻苦并(🎡)如何修(xiū )改了计划的(de )部(🐳)分内容(😹)增(zēng )加了器械重量(🐯)(liàng )增加了次数(shù )并在每项练习(xí(🍷) )中相对应提(😢)高(👨)两组练习(🛒)无法(fǎ )置信的力量李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆(📂)(tái )拳道(🛢)之(zhī )父(fù )的李(💪)俊久所述他曾和李小(😊)龙交(🐱)过手深深被李小龙(🌨)的(😒)(de )武功(🍙)速度力(🔒)量所(🌬)称(chēng )霸(bà )他说李小(🈺)龙还真(💩)天才人物我(wǒ )从来都没有见到(🍝)过会如(💢)此(✈)健壮的人他这个可以单手用一只食指(zhǐ )来(🎖)做深蹲而(♊)我用四个指头撑(chēng )都很沉重曾(🤥)是李小龙(💥)徒弟(📎)的(🔶)223米高的(de )大(👶)(dà )个(🎗)子篮球(🆒)(qiú )运动员卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔一段回忆(👼)说李相(xiàng )当灵活精明(mí(🏹)ng )强干他(tā(🅿) )老(🦐)是速度不光快(kuài )动作像(📤)猫(🍊)一样耐力(lì )李还独特创新(🆎)了一种他一般(💐)称(😎)升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式(🚜)(shì )自由搏击(👹)(jī )的倡导者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为师乔回(✴)忆说通(🔼)过(😽)李的身体和体(tǐ )重而言他(🅾)具(😯)备(🆘)了(🕜)令人不敢相信的力量他是可(kě )以把(bǎ )343公斤重的杠铃直臂水平(píng )前伸收起再伸出(🍖)静止在(zài )锁住控20秒钟这(👉)(zhè )对一名体重62公斤的人而言(yán )是太不可(🤚)思议(🚉)的除非一(💏)个(gè )903公斤重的(💥)人都未必会做(zuò )能够(🏟)(gòu )得(dé )到(💾)而(🧓)伊(😣)鲁(lǔ )山(shā(💂)n )度说(shuō )的比(bǐ )这更(🅰)(gèng )玄(🍂)他说曾目睹李把(🍿)563公斤(jīn )的杠铃水平前举并仅(jǐn )仅片刻(🐃)李小(🥁)龙在(😬)美国(♟)的第一(💑)(yī(🧘) )个徒弟杰西格洛弗也(📃)回忆说(🚈)(shuō )师傅偶尔(ěr )会做这(❗)(zhè )样(yàng )一种练(😝)习一手(🗨)持323公斤哑铃(🍴)水平(píng )前(🚭)举(jǔ )接一个欺(🎿)身后摆接(jiē )着呈侧(cè )举至肩部(🌥)水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有(🍹)困难不(🤦)要说做动作了况且(🚨)李小龙有很(📴)多小(🧀)绝(🤐)活如可(🌭)以(yǐ )不随意地把手(💹)指(🔼)插进一(💵)罐未开封的(de )可口可乐(💣)或(huò )是一个侧(💤)踹使一(yī )只(zhī )45十公(🏽)斤(😟)的沙袋裂开美国(😲)比较(🏢)著(🚋)名柔术大师(🏭)威利杰伊WellyJay回(huí )忆说他最后一(🏏)次看见了(🍵)李小龙是(🤬)李小龙搬去(🅱)好莱坞时(shí )那时李刚刚把(bǎ )家从卡佛城搬(🗂)到洛杉矶(🚑)贝尔空港在李小龙新家(😝)的(🙎)院内横挂有(🥔)(yǒ(📟)u )两只太严重的沙袋(📹)最少1353公斤重我(🈁)甚至都(🐸)移住不(bú )动它(tā )但李对我(😉)说嗨(hēi )威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢(tī(♓) )悠(yōu )得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹(🤤)回来(lá(🍄)i )了李小龙的(de )力量真够慑人心魄无(🏩)法置信李小龙的绝招也(🆙)有他的寸拳他的(✅)寸劲(jìn )可将一名体重45公斤以(yǐ )内(🔀)的人轰出非常一段距离泛(⏺)(fàn )美柔道冠军海沃德(dé )小本曾切磋一番过这(📍)(zhè )样的(de )拳的滋味每当一提起这(👕)件事(🎤)他就不以为然(😕)伤(shāng )感的歌(gē )地说怎摸也想(xiǎng )不(🌸)到李的拳头竟这般(🍏)很厉害当时他(📮)从后面(💕)(miàn )紧紧(🥢)抱(🛑)(bào )住李以(✍)为(wéi )李(🔉)无法动弹(dàn )不了(🛫)没(➕)有想到李只身体颤抖(dǒu )了一下身体回过头(tó(🌎)u )来是(shì(❓) )一拳小本只(zhī )都觉得自(🎆)己飞(💹)行一段后(⛹)撞到墙上(🍴)再被摔倒在地上(🎎)就这一拳使小本仰躺很(hěn )久才可以恢复和李小(🤦)(xiǎo )龙同时(🐄)期的(de )武林高(🍥)手一谈到李(🕋)都有(🈳)一(💚)种恐惧感特别是李小龙的速度(🤪)他们(men )同盟协议的感觉是发现(🦏)到李小龙无比(bǐ(🍝) )地快并也能(🐃)(né(🌈)ng )当初查(🤷)觉对手(shǒu )意(🤽)图(🎇)即使是和对手同时(⛹)进攻(gōng )都是(🥥)李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是(🕓)这样评价(jià )他(tā )师傅的布鲁斯的全盛期得(🥤)象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样(㊙)(yàng )称雄(xióng )称霸于自己的领域又不是(🚲)别人不行的话完全是他真(zhē(🧐)n )的太出色(🐘)了铁人李小龙(🍿)的第一(💬)(yī(🐗) )步计划即便李小龙更(🐇)具超乎常人(rén )的素质(zhì )天赋(🈵)但他仍然很崇(💈)拜具(🦋)高相象不(💢)俗素质的选手他(🌳)(tā(⬅) )曾一段文(📙)字(zì )特(🍈)训不(bú )仅仅能(👋)想提高体(tǐ )能但能注(🍺)意(🕳)培(👤)养(🕜)(yǎ(〰)ng )精神和感情(🍒)它(📧)必须智力和天赋的高(🏌)(gāo )度(🌻)加强才(cái )能达到完美境界摘自(zì )李(⛪)小龙(🗾)遗著截拳(quán )道之道(🎰)从生理(😟)学的角(🖋)度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度(🍐)完善李小龙(🔅)的妻子(zǐ )琳(lín )达说(🤨)布(🍇)鲁斯死(sǐ )后有抽(🕢)(chōu )取(㊗)健美明(🏗)星图片和资料的嗜(🐙)好3个坦克(🌛)师拉里(♏)斯科(kē )特大(dà )卫德雷珀和当(🕢)时还(🏷)不太为人(💻)所知的年轻(📥)小伙子阿诺德施瓦(wǎ )辛格在收(📂)集(jí )过程中李小龙(lóng )把那些世界(🕦)著名选手更适(✳)合自(zì )己(jǐ )的训练(liàn )内容(róng )和计划(huá(🤣) )布料(🔻)(liào )裁剪下了并(🧦)剪切粘贴到(😚)拿来的(de )笔(🌚)(bǐ )记本上(🛒)(shà(🈸)ng )伊鲁(😷)山(shān )度一(🎶)段(duàn )回忆说布鲁斯(🦗)你每次回中国城的武馆时都带(🏗)到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞(🚧)出精(🎑)选(xuǎ(🛢)n )都(dōu )结(jié(🌨) )束了完了对我说(🤷)(shuō(🤛) )丹这三个伙计都说这是发展肌肉线(😣)条清晰(🦉)度的适宜方法那绝对是是(shì )太(🌊)棒(bàng )了然后(🎇)再他变会亲自来去想(🌗)体验这应该是李小龙在1969年时的状态但(dàn )他(tā )是(shì )怎么对健美(🐁)和力量(liàng )训练感(🚁)兴(xìng )趣的东西(🖥)呢一种推测很可能是(💇)他和严镜(🈵)海(hǎi )在加州奥克(🕞)兰认(🕷)识后(🍶)受(🏩)(shòu )严的影响(🚮)(xiǎng )肝胆(🔲)火旺严镜海有很多背景和(⛽)关系他(tā )曾和当时很(hěn )著名(🐗)健美选手史(🐪)蒂夫(📩)里夫(🦊)斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(jí )日本最(🍺)著名举重运(🏢)动员奥运会冠军汤米片岗一起特训(⬅)了很(🔥)(hěn )长(zhǎng )时间不(bú(🙍) )过积累了极(⛽)(jí )为丰富的训(xùn )练方法(🦍)在李小龙和琳达(dá )订(🐡)(dìng )婚(👨)后不久他们由(yóu )西雅图搬来奥(📋)克兰和(🌑)严(yán )镜海一(yī )家住(🕺)在一起所以才李小龙有(📼)机会和严镜海(hǎi )一起(🤵)去练(🛩)习但李(lǐ )小(xiǎo )龙传的c语言设计者来自(🐢)纽约的乔(qiáo )治泰(🔓)恩说布鲁(😃)斯(sī(😋) )在遇(🤲)到严镜(🏍)海前(qián )几年在香港时就有力(🍚)量(🔘)去练习的记(📁)录和裸露(lù )上(shàng )身肌(jī )肉(🙏)的(de )照片(🍻)据(💛)泰恩的资料李小龙的大姐李秋(🔭)(qiū )源有(yǒu )一(🌬)次将她男朋友罗伯特陈送回家陈(🌊)是一名健美(➰)运动员身(🎗)体很强健(jiàn )虽说(shuō )李小龙立剪要前往(wǎng )他的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排(pái )好了和他一起(🕋)(qǐ(🏣) )特(🤑)训无论(🥥)谁是李(🐶)小龙首位健美启(🌥)蒙者全部李小龙(⛄)传记作者都一致认为李小龙在1965年(nián )几年前(💘)大多并(🗡)且(qiě )力(lì )量(liàng )练习(🚆)他(🏳)当(dāng )时通常还(há(♈)i )是去(🉑)练习(xí )咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西(🐁)格洛(🚃)弗回(💛)忆中(zhōng )说布鲁斯18岁(suì )时可到(🖲)达(✔)西雅图他的(🎙)训(🤦)练唯(wé(🐒)i )有撞击柚木制(zhì )作的模仿(😐)靶一些(⭐)单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过(🗺)了不久(🎣)(jiǔ )布(bù )鲁斯就有一(yī )些力(🥗)量(liàng )练习练习如拉负重(chóng )行走滑(🍖)轮和(🅰)用短棒绳系3040千克哑(yǎ )铃参(📂)(cān )与(🎇)卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节(♍)无氧训练(⚽)只不过(guò )怀(🧞)疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打(🙈)时所(😶)迸(⚪)发而出的极为强大力量(🏇)转折点(diǎn )这个看似简单但他(✒)有效的(🕷)力(🚷)量(lià(🏰)ng )天天(🚇)(tiān )练习加强武术(🍿)功(💕)(gōng )夫的训练也(🏜)让(🐆)李小龙在(🚲)60年代初就已小(🥦)有名声但(🗾)一(🌰)直到了1964年他才绝无可(🏉)能对力量和(➿)别(🛡)的素(🏦)质的理(lǐ )解更加深入因(yīn )为他一直(zhí(🈵) )是在旧金山他的武馆亲(🏧)传武艺在(📫)1964年下半年他迫(⏸)不得(📰)已地卷入其中一场(chǎng )对他身(🏀)心具备(😳)强(qiáng )大惊撼力(🐍)的大(🚦)比武虚空之中那是当李小龙(🐔)正(zhèng )准备向他的学生传艺时门(mén )突然之间(📤)被一(🕙)伙人一脚踢开冲(chōng )进来(lái )的是几个(gè )中国武术高手他们是当(dāng )地中国社(🎇)团的代(🔨)表据(jù )琳达说当时她正(👔)(zhèng )好在内并(🥅)怀有他们(men )的后代(🦑)李(😑)国豪8个(🐲)月(🥤)的身孕(🛑)这个代(dài )表走过去李(⛄)小龙面前给了他一(🚡)个之后能牒要么开始向非(fēi )东方人传武要嘛和(hé )我们比武(🌤)(wǔ(⛺) )会我来教任何想学的人(😔)李小龙(lóng )解释(📩)说我(🌩)毫不在(🌐)意他们的肤色只要怀有真诚我就教当(🥁)时布鲁(🧤)斯(sī )的(🐝)(de )学(🏤)生除开了联合(⛄)(hé )国以外国家的人(ré(🚢)n )除了了世界上(🕢)不同种族和信仰的人可是1964年在旧(jiù )金山(🦉)(shān )的中国城把中(🌃)国武术的秘密修炼之(🎪)法给西方人在(zà(❤)i )当地华人武术社团被认为是一种背叛(pàn )行(💹)为双方的态度很肯定地会(huì )造成一场(🍉)比武会(huì )在(🍮)又开始(😒)前那(🎸)(nà )些个中国武术高手(🗞)曾说过(🔮)李(😸)最好是关(💎)掉这所所(🧒)馆否(fǒu 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