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乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:MariaAllred/BenjaminFarmer/DamienGenardi/
  • 导演:卞成贤/
  • 年份:2018
  • 地区:日本
  • 类型:悬疑/古装/谍战/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,国语,韩语
  • 更新:2024-12-16 19:28
  • 简介:1有(yǒu )什么科(kē )学依据能(🐨)证明李小龙(lóng )中国(🔂)(guó )功夫的破坏2欧(🔥)美第一超(🛣)模乔丹卡佛这样的身材能打多(duō(😔) )1有什么科学依据能(🕋)证(🌍)明李小龙中国功夫的破(🤦)坏以(yǐ )其标志性动作垫步侧踢把一个一袭(xí )护(hù )甲的200磅壮(😷)汉踢飞了20米没入(🚃)游泳池中美国不(🚡)权威杂志黑带曾经(😯)(jīng )的新(⬜)闻过这件(jiàn )事至(zhì )多(duō(📵) )明确(què )一点杂志(🚓)上(🎵)登(🌖)的数据(💓)就是22875米(mǐ(🛎) )当(dāng )时是在一个游泳池旁边李小龙(💎)退(🍀)后仅几步一(📂)(yī )个(gè )垫步侧踢就把对方踢入(♈)水(shuǐ )里以前(🀄)我也(🛏)不我相(🤗)信(⬛)不过以李(🍤)小(🎚)龙的(🥘)(de )身手速度再加(⛴)(jiā(✅) )体重(chóng )猛踢估(gū )计(jì )能产生(🐁)这些效果再者(zhě )当时被踢飞(🔇)的人做的(de )是平(🚋)抛运动并不(⛴)是在水(🍳)平面上(🐰)(shà(⛄)ng )结束(shù )这一动作并且增强(🎖)了可(💴)能(né(🉐)ng )性李小龙在体能上倒是(🔀)有过人之(👁)处在毅力有爱国这(🦊)(zhè )方面很(hě(🛸)n )值得你去爱(🌜)我们去学习1以(🚉)其130余磅的体重劈出(🚴)了350磅的沉(🚧)(chén )拳(quán )2用(🆙)二节棍轰出了1600磅的力量3以其招(🎀)(zhāo )牌手势(🙀)垫(🚪)步侧踢(🍠)把一个一名身穿护甲(📞)的(de )200磅壮汉(hàn )踢飞了20米(👵)落(🏧)入游泳池中4把345公(🖤)斤的杠铃(🤱)直臂水平前伸收起在伸(🎠)出右手绝对静止控帛20秒5把(bǎ )563公斤(⛱)的杠铃平伸并停留半刻6一手持(🎃)32公(gōng )斤(🕓)哑铃水平(píng )前接一个反(fǎn )身后摆再(zài )侧举至肩部(🌈)并要(👋)坚(📇)持数秒(🌈)7随意(🤵)地把手指再插入一罐未开封的可口可乐8用(yòng )侧踹把(🔽)一只45十公斤(😑)的沙袋踢破9把约135公斤(jīn )的麻袋(🚶)踢到总共一层房子的高度李(🍮)(lǐ(🐍) )小龙的个人健身绝对机密(mì )求知若渴李小龙马上收藏点(🎞)(diǎn )了全部也(🍋)能找到的健康和健(jià(💾)n )美(🛤)运动杂志以及(jí )乔韦德的美(měi )国(🏷)先生和(hé )健美(🏐)者与力量他把(bǎ )这些杂志能变(☝)现(xiàn )部分衣(🍜)服裁剪下了并整理一番需(🍨)要保存好在洛杉矶时他(🎾)如果一有空就逛(guàng )各书店寻找风健(🎐)美杂志他所积(jī(😺) )攒到(dà(🦁)o )的有从本世纪初到60年代的各种各样的(💣)力量天天练习杂志的书(shū )籍(🖋)他对这(zhè )方(😓)(fāng )面(mià(⚽)n )知(🔪)识的渴望(wàng )几(🏗)乎到(🥨)了发疯(🍋)的程度从(🦇)那时候(🕕)一直到1973年病故李小(👎)龙积(🔕)聚了(🦆)大量的(de )或者(zhě )哲学(🦍)武术(🍚)的书籍另(lì(⏫)ng )有约400册或者健身(shēn )健(🌖)美运(🥛)动训练学营养学和举(📽)午等方(🔯)面的书(🉑)籍他(📻)细细的(de )看(👤)努(🚚)力专研(🚈)(yán )把(🔂)其(🏂)中(zhōng )本身价值部分(fèn )徒手(🌎)画并在空白处(chù )标(🏄)明(míng )训练(🌲)计划经钻研(🏫)大量资料和信息(🎟)李(🐶)小(🦂)(xiǎo )龙(🥚)汇(huì )编了一(🔑)套适合(🛣)自己并能最大(〽)程度(🤴)地(🐒)(dì )发展起来(👵)力量又(yòu )相(🕕)对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的(👁)训(📫)练(liàn )内容恢复手段和营养等(🤪)尤其是(👌)把(🍚)(bǎ )素(🎚)质练习和武功天天练习(xí )有机(🧓)(jī )地加强起来令其本已很高深(⛏)的武功(👍)升华至几乎完美(🚁)的艺术(🔞)品程度可是相关证明那(🎚)样(yàng )做的效果(🤪)是骇人(rén )的李小龙安排好了(🥑)的力量(👸)训练比重很(😼)小(xiǎo )仿若(ruò )要把死去(qù )的时间阻(zǔ )一阻出(chū )去但改变过去(🖨)对力(lì )量训练的看法很显然他(🎑)分出(⌚)受益颇深并把(bǎ )这计划修炼之法(🐦)给最(zuì )常来馆训练的学生之一卡里姆阿布(💹)杜(🔯)(dù )尔贾巴尔贾巴尔(👗)曾对肌肉与(yǔ )健美杂志记(⬆)者说布鲁(lǔ )斯(sī )是在1970年(⏭)夏让我进行(háng )力量练习(xí )的那是星(♒)期13次的(de )计划大多数内容是布(🔴)鲁斯经常(👱)会(💧)练习练习的只不过我当时只有做每项两组各12次可(🧐)是(📹)它确(🐒)实是比较有效(🥄)李(lǐ )小龙对力量练习根本就是(shì )到了狂暴地步(📶)据伊鲁山(shān )度回忆除星期13次力(🎪)量(💕)练习(xí )外李小龙还(⏳)在武功(🐡)练(🔝)(liàn )习(🉐)中渗(🕎)入很(💒)多几乎(👃)一(🥘)样的练(😽)习他(👡)说李小龙(lóng )在武(🎭)功练习(😦)练习常持着哑(🗜)铃(líng )接受拳击练习(🕰)你(nǐ )每次练习练(liàn )习进行12组(zǔ )每(měi )组100次(cì )双(shuāng )手各持1234567和(hé )10磅哑铃参与金字塔形递(♟)(dì )增6组(zǔ )然后(hòu )再再(zài )依次趋于零(líng )重量(👗)通过6组拳(👇)击我模(mó )仿(fǎ(🍔)ng )李曾让我(🐳)和他一(yī )起(qǐ(✋) )练(lià(🌮)n )过一次哇练习(xí(🏢) )后(hòu )三(💅)角肌和手(🦅)臂是会(huì )如此酸胀(⛪)但不仅(jǐn )仅这些李(✍)小龙(👉)在那三天的(📉)力量训练日(🚘)和未不负重练功(😡)其他时间(🛑)里是会用哑铃发泄没有(🎯)了(⏹)能量(liàng )他是那副哑铃(🌓)琳达(dá )道他(😻)(tā )从来不(⛅)趁着当电视里有拳击赛时他你(😙)经(👛)常是边(👱)吃(🙎)边持铃我模仿(fǎng )即使(shǐ )是在看点书时也是一只手手(👤)里书而另一只(🛐)手(🐕)做着哑(🤛)铃练习实在觉得(🍴)不可(kě )思议天生神(shé(🚺)n )力(🚽)的前臂李小(🛠)龙而且(🕐)特别(🥣)注重前臂训练以可以(yǐ )提高(🔫)他的握力(🐉)和(❕)击拳力(🖼)量他的妻子琳达(🥖)说(shuō )他(📷)对前(🚟)臂练(🌏)习(xí )练习甚至入迷(mí(🐁) )的地步如果能有(yǒu )人常(⛽)(cháng )规完全(quá(🌴)n )没有一种(zhǒng )新的(🚪)前(qiá(🐆)n )臂再练习方(🏑)法他(🏑)一(👕)定(🗡)要(🥄)想个(⛴)办法得到(🔭)它他甚至于让(🏊)他(tā )的一位在旧金山的老(🚂)朋友李鸿新给(📎)他能制造几(jǐ )种握(wò )力(👷)去练习器李鸿新说小龙经常(cháng )把(⏮)设计(jì )草图给(Ⓜ)(gěi )我(wǒ )然后(🛒)再让(ràng )我遵循要求(🐌)和规格去(qù )能完成不过(guò )我也(👯)不傻他笑了笑后紧接(✌)着说我明白小龙电(🗽)脑(🍒)(nǎo )设计(🍚)的那(nà )些器(🐣)械对练习练习(📺)肌(jī )肉是很有效的(🏁)所以(Ⓜ)(yǐ )才我(wǒ )并不一定给(✅)寄一个的同时也(⛏)留一个(🎥)在家自己练(🎅)鲍勃沃尔是(🏰)李小龙的另一位朋友(👏)他还在(zài )李(💺)小龙出(chū )演的猛龙过江龙(ló(👦)ng )争(⚽)虎斗死亡游戏等(🚇)3部(bù )影片中扮演(yǎn )的角色过(🔶)角色他(🛵)说李(🗑)小(xiǎo )龙(lóng )力气惊人的前(🌼)臂在他的(de )功夫中抢走(zǒu )很(🕙)主体形象(📱)的位置他说布鲁斯(sī )的前(💦)臂和身体的(🐨)比(bǐ )例是(🐌)我仅(😙)见的(🍙)人中(zhōng )最大的他不仅仅前臂(💳)十分普(pǔ )遍富(fù )裕但还占(👱)据一双铁(tiě )拳和十只钢(🔗)指那绝对是实在(zài )太可(kě(🏴) )怕地了奥林匹(💇)亚健美先生多里安耶茨这样(🏪)的评价(🍝)(jià )李小龙(lóng )他混身(🧐)肌(Ⓜ)肉是极为非(🔢)常结实(shí )刺出的力量是极为的可怕(🍊)地他是一个(🗳)(gè )令人不可置信的人李小(xiǎo )龙的拳头(🎾)是(shì )令人胆(dǎn )寒的他(tā )曾将一个由钢丝条编(biān )制的头盔击了个(gè )坑(🐝)而那个头盔当(🎩)然(rán )了已(🤝)经承受住了好(hǎo )几次砸(🆚)击1965年(🕋)(nián )李(🌗)小龙在(💇)哥伦比亚广播公司的最新(🍨)出电视剧青蜂侠中扮演的角(🖨)色二号男主角加藤(téng )时(🧜)与青蜂(fēng )侠(🥥)的(🐌)扮演者好莱坞影视明星范威(🧑)廉姆(📅)斯成(🍥)了好朋友两人都占据粗长(👬)的(de )前臂但全面的(de )胜(shèng )利的(🀄)完(🕎)全不(🎡)同李小龙是(🌪)通过练功有目(💃)的的训练(liàn )获(huò )得(dé )而后者则通(🥍)过多年(🥑)(nián )骑野牛(niú )的竞技(🚾)表演和越野摩托而勤练这位身高186米(mǐ )6英尺(🤘)1英寸体(👜)重9550公(🌟)斤(🥢)210磅的大汉是当时惟一(yī )能和李小龙掰手腕(wàn )正面(miàn )交锋(fēng )的人现在想起了(le )这些(🏅)个事来他还(📛)不好意地说他李实在难以(yǐ(🆕) )相信我们与不是(🐢)一个级别的较量我远远(🧥)超过(⛺)他(🐴)40磅可是他的前臂(🍓)是(🛎)我(wǒ )所见等(🍊)同(📺)于体重的人中(zhō(🍜)ng )最粗壮(zhuà(👟)ng )的李小龙(lóng )在(🛋)掰手腕比赛中(zhō(🐖)ng )我总是取得(🥖)胜利据赫伯(🚢)杰(🦍)(jié )克森一段回忆说李曾玩笑(🏰)说准备好当此(😮)项目世界(🕕)冠军李(🚛)另(🐎)一位好(hǎo )朋(🤺)友木(mù )村武之(🔍)说(📍)你(📼)要是抓(zhuā )着李的(de )前臂觉得竟像(xiàng )扣住了一根坚硬的(de )棒球棒(bàng )李小龙每隔一(💘)天(🍆)只要(yào )能坚持天天练习前臂他怀(🤺)疑(yí )前臂的密(🌇)度很大因此要每隔一天给了它们(🐋)一定量的刺激才能(néng )够健壮范威廉(lián )姆斯(sī )一些回忆说布鲁斯那时我(wǒ )总是开车不(bú )带齐(qí(🐻) )琳达和布兰(🍰)顿李国豪到(😠)我家(jiā )度周末即使来(lái )我这里他也(🎌)叮咛去练习时总衣(yī )袋跟(🕣)着再(👄)练(lià(📞)n )习专用小玩意他绝不沾烟(yā(🚻)n )酒是(🤽)名(🌩)完全洁(🎷)身(☕)自好很还好的(💻)人当(😗)我在他死前(🏟)约一个(🔗)月看见他(🚉)们时(shí(🙁) )他看上(✊)去还真棒极(jí )了身体(🎿)上看(⛏)上(🧙)去像岩石(shí )一(yī )样的坚硬他说布鲁斯(👆)很(🕺)谦(🔞)让我如(rú )果我(wǒ )们在一起气氛是会亢奋下来他(🥩)还你经常你别(🧒)当真有一次他将一张粘贴(📺)物(📂)粘在我车子后(🥨)窗(chuāng )上面(miàn )写着青(qīng )蜂(🏑)侠(🦖)保护此(🛬)车(chē )当电视连续(🧝)(xù )剧青蜂侠播出后李小龙(lóng )名声大(🤰)震(zhèn )他训练十分勤奋(fèn )刻苦(✒)并如何修改(🗑)了(le )计划的部(bù )分(💐)内容增加了器(🚳)械重(🔵)量增加(🦄)了次(⏸)数并(🍡)在每项练习中(zhōng )相对应提(tí )高两组(zǔ )练(🧀)(liàn )习(🍕)无法置信(🍥)的力量(liàng )李小龙的(🧥)力量素质是不俗的据被称美(🚷)国跆(🥥)拳道之父的李俊久所述他(💸)曾和李小龙交过(🌧)手深深被李小龙的(💬)武功(gōng )速度力量所称(chēng )霸他说李(🔞)小龙(lóng )还真天才人物(🥀)我从(🎸)来都没(💉)有见到过会如此健壮的人他这个可以单手用一只(😏)食指来做深蹲而我(🌅)用(🆖)四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒(tú )弟的(de )223米高的(de )大个子篮球运动员卡里姆阿布(bù(🎇) )杜(🔥)尔贾巴尔(ě(✉)r )一段回忆说李(🆒)相当灵(líng )活(huó(♍) )精(jīng )明强干他老是速度不(bú )光(🍋)快动作像猫一样(🤗)耐力李还(🈲)独特创新了一(⛽)种他一般(🗑)称(chēng )升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击(🎮)的倡导者(😺)乔刘易斯JoeLewis曾拜(💌)过李小龙为师(shī )乔回忆说通过李的身(📓)体和(🐞)体重而言(🤵)他具备(🍤)了令(🐋)(lìng )人不敢相信的力(😖)量(🍨)他是可以把343公(👮)斤重的杠铃直臂水平前伸收起再(😃)(zài )伸(🗡)出静止在(zài )锁住(zhù )控(🍤)(kòng )20秒钟这对一名体重62公斤的人(🚞)而(💬)言(🎐)是太(🤞)不可思(🧖)议的(⛹)(de )除非一(😶)个903公斤重(🌫)的人(🎑)都未必(bì )会做(🏚)能够得到而伊鲁山度(dù(🚘) )说(🌅)的比这更玄他(tā )说曾目睹(🌉)李(🏻)把563公斤(🌫)的杠铃(🌖)(lí(😚)ng )水平(píng )前举并仅仅片刻(🚡)李(🚵)小(🧚)龙在美国(🏳)的第(📦)(dì(🎁) )一个徒弟(🍎)杰西(xī(♟) )格洛(🐳)弗也回忆说师傅偶尔会做这(zhè )样一(🎖)种练习(⛰)一手持323公斤哑铃水平(píng )前举接一(yī )个欺身后摆(bǎi )接着(🎆)呈(ché(🔌)ng )侧举至肩部水平并一定(💑)要坚(jiān )持数秒这重量对(duì )一般人提摆尚有(yǒu )困难不要说做动作了(🗽)况且(📓)李小龙有很多小绝活如可以不(🆚)随意地把手(🔮)指插进一罐未开封的可口可乐或(🚆)(huò )是一个(☕)侧踹使一只(🎎)45十公(🌡)斤的沙袋裂开美(měi )国比较著(💁)名柔术大师威利杰(🤔)伊(😼)(yī )WellyJay回忆说他最后一(yī )次看见了(le )李小龙(🎫)是李小(xiǎo )龙搬(😢)去(qù )好(hǎo )莱坞时那(🙍)时李刚刚把家(👄)从卡佛(fó )城(🗺)(chéng )搬(bān )到(⛷)洛(luò )杉矶贝(bè(☕)i )尔空港在李(💥)小(🐦)龙新家(🔠)的院内横(🐏)挂有两(⏮)只太(🦀)严(🐯)重(👣)的沙袋最少1353公斤(🏀)重我甚(shèn )至都移(⌛)(yí )住(🔸)不动(dòng )它但李对我说(shuō )嗨威利看着(🐅)远(🧑)处随(🚇)即他就(jiù )飞起(qǐ(🥘) )一脚把它踢悠(🍬)得老(🤱)高完全碰到天(🌍)花板接着又狠狠弹(dàn )回来了李(🕹)(lǐ )小龙的力量(liàng )真(zhēn )够(gòu )慑人心(🧀)魄无(🔇)法置信李(lǐ )小(👹)龙的绝招也(😾)有他的(de )寸拳(🔴)他的寸劲可将一名体(tǐ )重(📈)45公斤(jīn )以内的(🚫)人(📆)轰出非(🗑)常一段(㊗)距离泛美柔道冠(🦕)军(jun1 )海沃德小本曾(🚨)切磋(🔱)一番过这样的拳的滋味每当一(yī )提起(🚶)这件事他就不以为(🧓)然伤感的歌地说(shuō )怎摸也想不到(dào )李的拳(🍧)(quán )头竟这般很厉害当时他从(🕓)后面紧紧抱住李以为李(lǐ(🎇) )无法动弹不了没(🏏)有想到李只(zhī )身(💺)体颤抖了一下身体回过(🚭)头来是一(yī )拳小本只都觉得自(🔘)己飞(🐔)行一段后撞(zhuà(✉)ng )到墙(qiáng )上再被摔倒在地(🏯)上就这(🥒)一拳使小本仰躺很久才可以(🏁)恢复和李小(🆗)龙同时期的武(🧑)林(⏩)高手一谈(🥓)到(👺)李都有一种恐惧感特别(bié )是李小龙的速度他们同盟协(🎴)议(📚)的感觉是发现到李(lǐ(🤯) )小龙无比地快并也能当初查觉对(🍚)(duì )手意图即使是和对手(🛤)同时进攻(🥉)都是李(㊗)先击中他对方李小(xiǎo )龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布(bù )鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕(⏳)默德阿里(lǐ )一样(♋)称雄称(chēng )霸于自己(jǐ(🤸) )的(de )领(lǐng )域又不是别人不行(🎃)的话完全是他真(zhēn )的太出色(sè )了铁人李小(xiǎ(👓)o )龙的第一步计(jì )划即便李(🍺)小(🏃)龙更(🧟)具超乎常人的素质天赋但他仍然(🎀)很(💵)崇拜具(jù(🗼) )高相象不(💧)俗(🍂)素质(zhì )的选手他曾一段文(🎙)字特训不仅(🥧)仅能想(xiǎ(😟)ng )提高体能但能(📍)注意培养精神和感(🍑)情它必须智力和天赋(🦓)的高度加强才能(néng )达到完美境界摘自李小龙遗著(zhe )截(➡)拳道(🐑)之(zhī )道从(có(🏽)ng )生理学的角度讲强大(♍)的力(🤣)量来源(🈂)于(🎅)肌纤维的增粗和神经系(🕧)统(💆)的一定高度(dù )完(wán )善李(lǐ(💒) )小(xiǎo )龙的妻(qī )子琳达说布(bù )鲁斯死后有抽取健美明星图片和(🔃)资料的(de )嗜(shì )好3个坦克师拉(🌟)里斯科特大(dà )卫德雷珀和当时还不太为人所(🗓)知的(🚶)年轻小伙子阿诺德施(shī(🏬) )瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界(📋)著(zhe )名(míng )选手更适(🔤)合自己的训(xùn )练内容和计划布(🦒)料裁剪下了并(bìng )剪切(qiē )粘贴到拿(🍎)来的笔记本上伊鲁(lǔ(🚝) )山(🧣)度一(😹)段回忆说布(🤳)鲁(🚑)斯你(🐪)每次(🦁)(cì )回(📤)中国城的武馆时(🛎)都带到一大堆(💛)从外面买来(🚫)的健美杂志接(jiē )着之中飞出精选(💛)都结束了完(wán )了对我说丹这三个伙(👲)计都说(shuō )这是发展(zhǎn )肌肉(ròu )线条清晰度的适宜方法那绝对是是(shì )太(☕)(tài )棒(🎻)了然后再他变(⛔)会亲自来去想(xiǎng )体验这应该是(🔚)李小(🛴)龙在1969年(nián )时的状态但他(👮)是怎么(👖)对(🖖)健(🔃)美和力量(liàng )训练感(🍮)兴(xìng )趣的东(dōng )西呢一种推测很可(kě(🚲) )能(🌈)是他和严镜海(🎙)在加州奥(à(👀)o )克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景(jǐng )和关系(🕰)他(tā )曾和(👮)当时(🕞)很(⬅)著(🎷)名健(jiàn )美选手史蒂夫(🥤)里夫斯克兰(🛑)茜罗斯(🦊)(sī )杰克拉兰(📔)以及日本最著名举重运动员(yuán )奥运会冠(guàn )军汤米片岗一起特(🔻)训了很(hěn )长时间(🕐)(jiān )不过积累了极(jí )为(wéi )丰富的训练方法(🎶)在李小龙和(🌉)琳(lín )达(🔫)订婚(🌰)后不久他们由西(xī )雅(🧛)图(🥫)搬来奥(🤼)克(kè )兰和严(🖲)镜海一家(🥈)住在(💑)一起所(suǒ )以才(cái )李(lǐ )小(😁)龙有(⏸)机会和严镜海一起去练(😌)习但(🥏)李(🤪)小龙传的c语言设计者来自(zì )纽约的乔治(🕛)泰恩说布(🦖)鲁(lǔ )斯在遇到严镜(🍙)海前几(jǐ )年(⛓)在香港时(🧤)(shí )就有力量去练习的记录(🚣)(lù )和裸露上身肌肉(🚶)的照片据泰恩(🥛)的资料李小龙的(de )大姐李秋源(🆓)有一次(🚘)将她男朋友罗伯特陈(🌎)送回家(📦)陈是一名(♌)健美运(yùn )动员身体很(hěn )强健虽(🍁)(suī )说李小龙(🏟)立剪要前往他的出生地美国但他对陈说(shuō(🚐) )以后(hòu )回香港再(zài )安(🛵)排好了(🏓)和(🍃)他(tā )一(yī )起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全(🕌)部李小龙(lóng )传记作者(👾)都一致认(😪)为李小龙在1965年几年前大多并且力量(liàng )练习他当(🚲)时通常还是去练习咏春拳(quán )等中国(guó )悠久的传统功夫杰(💲)西格洛弗回忆中(zhōng )说(🌌)布鲁斯18岁时可到达西雅(😚)图他的(de )训(🐧)练唯(wéi )有(😜)撞击柚木制作的模(mó )仿(fǎng )靶(🛡)一些单双杠天(tiā(👅)n )天练习健美操和柔韧(rèn )练习但(dàn )过了不久(🥛)布鲁斯就有一些力量练习(🎦)练习如(rú )拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千(qiān )克(kè )哑铃参与卷腕天天练习前臂(🚋)格(🗓)洛弗还回(💼)答说布鲁(🏰)斯而且注重实(🦏)际(👞)关节无氧(🌮)训(❇)练只(zhī )不过怀疑要前蹬首先要使(shǐ(🐞) )关(🌦)节强(🐴)壮(🙏)并传达击打(💮)时所迸发而(ér )出的极为(🍘)强大力(🔕)量转折点这个(gè )看似(🚭)简(🎃)(jiǎn )单但他(💀)有(yǒ(😔)u )效的力量(liàng )天(⛄)天练习加强武术(🎥)功(gōng )夫(🚌)的训练(🐳)也(➗)让(🅰)李小龙在60年代初就已小(🐥)有名声(🚋)但一(🐣)(yī )直(🙇)到了(le )1964年他才绝无(♑)可能对力(lì(🌝) )量(liàng )和别的素(👝)质(zhì )的理(🎞)解更加(🍰)深入因(yīn )为他(tā )一直是(shì )在旧(jiù )金山他的武馆亲传武(♏)艺在1964年下半年他迫(pò )不得(🌀)已地卷(🔥)入其中(👄)(zhōng )一场对(😟)他身心具备强(✡)大惊撼力(😇)的大比武虚(xū )空之中那是(shì )当李(🖱)小龙正(🎽)准备向他的学生传艺时(💁)门突然之间被一(yī )伙(👞)人一(🦔)脚(jiǎo )踢开冲(chōng )进来(lái )的是几个中国(🕖)武术高手他(tā(💻) )们(🕘)是当(😮)地中(zhōng )国社团的代表据(jù )琳(lín )达(👊)说当时她正好在内并怀有(⛱)他们的(👶)后代李国豪8个月(❓)的身孕(yùn )这(zhè )个(🤹)代(🛸)表走(zǒu )过去(🚶)李小龙面前给(➿)了他(tā )一个之后能牒(dié )要么(🌓)开(🔙)始向非(💛)东方人(🍪)传(🥝)武要嘛(🔣)和我们比武(🌈)会(💙)我来(lá(🍨)i )教任(🔢)何想(🔰)学的人李(📯)小龙解释说(🆙)我毫不在意(🤫)他们的肤色只要(yà(🥋)o )怀(huái )有真诚我就教当时布鲁斯(🕞)的学(xué )生除开了(🚎)联(🗿)合国以(😊)外(wài )国家的人除了了世界(🤤)上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国(guó )城(chéng )把中国武术的秘密修炼之(zhī )法给西方人在当(dāng )地华人武术社团被(👺)认为是一种背叛行为(wéi )双(shuāng )方的态度很肯(kěn )定地会造成一场比武会在又开始前那些(🕣)个中(🌖)国武术高手曾说过李最好是(shì )关掉(⛳)这(🔔)所所馆否则据那些(xiē )个了解(🏩)和曾与(🥣)李小龙训练训练过的人(🔼)(rén )说(💄)李小龙是(😥)有名的火(🍱)爆性不曾受过(guò 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