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    乔丹卡佛宾馆完整版8
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    已完结/2013/美国/动作/言情/谍战/

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    影片信息

    • 乔丹卡佛宾馆完整版

    • 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
    • 状态：已完结
    • 主演：艾德薇姬·芬妮齐/麦克尔·约克/唐纳德·普利森斯/
    • 导演：柯蒂斯·哈灵顿/
    • 年份：2013
    • 地区：美国
    • 类型：动作/言情/谍战/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：印度语,韩语,日语
    • 更新：2024-12-16 16:41
    • 简介：1有什么科学依(yī(🏞) )据能证明李(lǐ )小龙中国功(gōng )夫(fū )的破(💺)坏(🎸)2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材(㊗)能打多(🎡)1有什么科(kē )学依据能(néng )证明李小龙(🐙)中(🍃)(zhōng )国功夫的破(pò )坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭(🚚)护甲的200磅壮汉踢飞(fē(🏨)i )了20米没(🥘)入游泳池中美国不权(🤸)(quán )威杂志黑(⏭)(hēi )带曾经的新闻(wén )过这(zhè )件事(🎒)至多(🏩)明确(🙇)一(🔧)点(🍋)杂志上登的数据就是22875米当时(🛐)是在一个游(yóu )泳池(🐣)旁(⭐)(páng )边(🚇)李小龙(🌠)退(😊)后仅几步一个垫步侧踢就把(bǎ )对方(fā(✡)ng )踢(🆓)入水里(👗)以前(💬)我(🐘)也不我相信不(🦊)过以李(📸)小龙的身手速度再加体重(😊)猛(⛰)踢估(gū )计能(💓)产生这些效果再(🈚)者当时被踢飞的人做的是平抛运(✝)(yù(⛑)n )动并(🐩)不是(shì )在水(✂)平(🚱)面上结束这一动(dòng )作并且(✏)增强了可能性李小龙在体(tǐ )能上倒是有(🔏)过人之处在毅力有(💤)爱(à(😉)i )国这(🈳)(zhè )方面很值得你去爱(😄)我(👘)们去学习1以其130余磅的体重劈出(🗾)了350磅的(🏻)沉拳2用二节棍轰出了(le )1600磅的力(❄)量3以其招牌手势垫(♋)步侧踢把(🕤)一个(🏕)一名(míng )身穿护(🈳)甲的200磅壮(🕑)汉(🐂)踢飞了20米落入游泳池中4把345公斤的(🔆)杠(gàng )铃直臂水平前伸收起(🎡)在伸出右(⛄)手绝对静止控(kòng )帛(bó )20秒(Ⓜ)(miǎo )5把563公斤的杠铃平伸并停留半(bàn )刻6一手(shǒu )持32公斤哑铃水(shuǐ )平前(🎽)(qiá(🎀)n )接(🍆)一个(😮)(gè )反(fǎn )身后摆(📶)再(📹)侧举(💝)至(zhì )肩部并要坚持(chí )数(🧢)秒7随意地(🎽)把手指再插入(rù )一(yī )罐(💙)未开(📘)封的可(🔢)(kě(🚬) )口可(🚇)(kě )乐8用侧踹把一只(👳)45十公斤的沙袋(🐇)踢(🔪)破(🌯)9把(🕙)约135公斤的麻袋踢到(⛲)总(🏜)共一(yī )层房子的高度(dù(🔣) )李小龙的个(🖥)人健(🐹)(jiàn )身绝对机(✅)密求知若渴李小(🕖)龙(🐼)(lóng )马上收(shōu )藏点了全部也能(🙁)找到的健康(🍊)和健美运动杂志以及乔韦德的美国先(🐱)(xiān )生和(🔟)健美者(🔼)与力(⏸)(lì )量他把这些杂志能变(biàn )现(xià(🛬)n )部(🕍)分衣服裁剪下了并整(zhěng )理一番(👷)需要保存好在洛杉矶(jī )时(shí(🦂) )他如(rú )果(guǒ(✈) )一(yī(🔀) )有空就逛各书店寻找(zhǎ(🛒)o )风健美杂志他所积攒到的有从本(běn )世纪初到60年代的(de )各种各样的力量(liàng )天(🚠)天练(liàn )习杂志的书籍他对(🙅)这方(🏗)面知识(🌞)的(de )渴望几乎到(dào )了发(🏗)疯的程(chéng )度从那时(🤞)候一直到(🈚)1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲(zhé )学(xué )武术的书籍(jí )另有约400册或(🌱)者健(🥘)身健美(měi )运动训练学营养学和举午等方(🌸)面(♊)的书籍他细细的看努力(❣)专(👰)研把(🥛)其(qí )中本身价值(zhí )部(🏛)(bù )分(🤡)徒手画并(💒)在空白处标明训练(🔞)计划经钻研大量资料和(🕵)信(📹)息李小龙(🤰)汇编(👍)了一套适合自己(🥔)并能最大程度地发展起来力量(🎡)(liàng )又(⏬)相对(⏳)于不会增长体重的(🎄)训练计(⏭)划除了每个星期(🚤)天(🎯)3次(⛱)的(⏭)训练内容(🐱)恢复手段(🥤)和营(🕊)养等(děng )尤(yó(🏒)u )其是把素质练(liàn )习和(hé )武(♉)功(🦑)天(🍙)天练习(🏊)有机地加(jiā )强起(💘)来令其本(běn )已很高深的武(🦉)功(🔯)升华至(zhì )几(📫)乎完美的(🌅)艺(🦀)术品程度可是相(🎎)(xiàng )关(🚟)证明(míng )那样做(🐍)(zuò )的效果是(🤸)骇人的(📑)李小龙安(ā(🌫)n )排(pá(🔎)i )好(🥏)了的力量(🚐)训练(liàn )比重很小仿若要把(🧕)死去的时间阻(zǔ )一阻出去(qù )但改变过去(🚹)对力量训(🐓)练的看(kàn )法很显然(📧)他分出(🙂)受益颇(😟)深并把(🎟)这计划修炼之法给最常来馆(👩)(guǎn )训练的学生之(🧔)一卡里(lǐ )姆阿布(☔)(bù )杜(😣)尔贾(🔻)巴尔(ěr )贾巴尔曾(🍌)对(🌟)肌肉与健美杂志记者(👉)说布(⛎)鲁斯是(🕕)在(🎥)(zài )1970年夏让我(wǒ )进行(háng )力量练习的那是星(🧓)期(🍭)13次的计划大(dà )多(duō )数(🏼)内(🗿)容(róng )是布鲁斯经常会练(🚩)习(🔻)练习的只(🐋)(zhī )不过(guò )我当(dāng )时只(🥓)(zhī(🐲) )有做(🍧)每项(🈺)两组各12次可是它(🧓)确实(😝)是比较有(yǒu )效(🗿)李小龙对力量练(liàn )习(🈳)(xí )根(🍿)本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除(🥣)星期(qī )13次力量(🍊)练习外李小龙还在武(wǔ )功练(liàn )习中(zhōng )渗(shèn )入很多几乎一(🥧)样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接(🤜)受(🎏)拳(👺)击练习你每次(🤷)练习(xí )练习进行12组每组(zǔ )100次(cì )双手(shǒu )各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增(🦋)6组然后再再依(🐆)次趋(🚥)于零重量通过6组(zǔ(👺) )拳击我模(🔆)仿李曾让我和他一起练过一次(cì )哇练习后三角肌和手(shǒu )臂是会如此(👣)酸(🍓)胀但不仅仅这些(🍠)李(lǐ )小龙在那三(🥔)天的力量(⚓)训练日(🌏)和未不负重练功其(👈)他时间里是(😚)会用哑铃发泄(🐄)没有了能量他是那(nà )副哑铃琳达(dá )道他从(cóng )来不趁(🐑)着当电视(🍚)(shì )里有拳击赛(🤵)时他你(🔅)经(jīng )常是边吃(⏱)(chī )边持铃我模仿即(jí )使是在(🔋)看点(🛶)(diǎn )书时也是一只手手里(lǐ )书而(⛽)另一只手做着哑铃练习实(🐭)(shí )在觉得不可思议天生神力的前臂李小龙而且特(🐸)别注重(chóng )前臂训练以可(kě )以提高(🚽)他的握力和击(🗨)拳(🏼)力量他的妻子琳(lí(⛴)n )达说他对前(qián )臂(💈)练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全(⛹)没有(yǒu )一种新的前(🛅)臂(🖐)再(🏃)练习方法他一(🐳)定要想个办法得(dé(🔁) )到它他甚至于(🐦)让他的一位在旧金山的老(🏚)朋友(yǒu )李鸿(👳)新给他能(néng )制造(🎭)几(🏴)种握力去练(lià(👛)n )习器李鸿新说小龙经常把设计草图给(🍶)我然后再让(🎙)我(wǒ(✖) )遵循要求(🐽)和(🎐)规格去(⛷)能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接(💺)着说(🎙)我明白小龙电脑设计的(✔)那些(♿)器械对练习练习肌肉(🌼)是很有效的所以才我并(💈)不(💕)一定给寄(jì(🦌) )一个的同时(🤧)也留一个(⏳)在家(😠)自己练鲍勃沃尔是李(😞)小龙的(🧖)另一位朋(💡)友他(tā )还(🚾)在李小龙出演(😋)的猛龙过江龙争虎斗死亡(🕋)游(yóu )戏等3部影(🤸)片中扮演的角色过角色他(🌎)说李小龙力气惊人的前臂(🧚)在他的功夫中抢走很主体形象的位置他(⛩)说布鲁斯的(🤺)(de )前臂和(📠)身体的比(bǐ )例是我仅见的(🔂)人中最大(📋)的他(🕔)不仅仅前臂十分普遍富裕但(dàn )还占据一双(shuāng )铁(tiě )拳和十只(🛵)钢指(💗)那绝对是(⬇)实在太可怕地(🚽)了(😢)奥林(lín )匹亚健美先生(shēng )多里安耶茨这样的评价李小龙他混(hún )身肌肉(🤬)是极为(wéi )非常(📯)结实(🙅)刺出的(🤩)(de )力(🕊)量(✌)是极为的可怕(🔆)地他(⏱)是一个令人不(🎗)可置信的人李小龙的拳头是(shì )令人(🔖)胆寒的(⏮)他曾将一个由钢丝(😖)条编制的头盔击了(🍽)个坑而(ér )那个头盔当然了已经(🚀)承受住了(🐧)好几次(cì )砸(zá(🌫) )击1965年(🥔)李(🚔)小龙(🏉)在哥伦比亚(yà )广(🕉)播(🦗)公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角(💅)色二(èr )号男(ná(🤮)n )主角(🚣)加(➡)藤时与青蜂侠的扮(🌔)演者好莱坞影视明星范威廉(🚑)姆斯成了(🚒)好朋(péng )友(👪)两人都占(⛹)据粗长(📩)的(🆖)前臂(🏼)但全面的(🛳)胜利的完全(🕠)不(bú )同李小龙是通(tōng )过练功有(⚡)目(🍵)(mù )的(🚴)的训练获得而(🍶)后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺(🧥)1英寸体重9550公斤210磅的大(👣)(dà )汉是当时惟一能和(hé(⏫) )李小龙掰手腕正面交锋的(🔅)人现在想起了这(zhè(🈂) )些个事来(💇)他还(🍤)不(😥)好意地说他(🤦)(tā )李实在难(nán )以相(xiàng )信我们与(yǔ )不是一个级别的较量我远(yuǎn )远超过他40磅可(🚔)是他的前臂是我所见等同于体重(chóng )的人中最粗壮的李(lǐ )小龙在掰手腕比赛中我(wǒ )总是取(📸)得胜利据赫伯杰克(♊)森一段(👬)回忆说李曾玩笑(xiào )说准备好当此项目世界冠军李(🧔)另一位好朋友木村武(🐍)(wǔ )之说你(nǐ )要是抓(🍏)着李的前臂觉得竟像(xiàng )扣住(zhù )了一根坚(🏣)硬的棒球棒李小龙(🏹)每(mě(🦇)i )隔一天只要能坚持天(tiā(🤗)n )天练(🐋)习前臂他怀(✒)疑前臂的密(Ⓜ)度很大因此要每隔一天给了它(tā(🍛) )们(📬)一定量(💹)的刺激才能够健壮范(🍃)威廉姆斯一些回忆说布鲁(lǔ )斯那时我总是开车不(🗂)带齐琳达和(hé(🚬) )布兰顿李国豪到我家度周末即使(✏)来(⛱)我这里他(📏)也(🌉)叮(🕺)咛去(😳)练(liàn )习时总(🚓)衣袋(🤰)跟着再练习专用小玩(wán )意(👋)他绝不(💊)沾烟酒是名完全洁身自好很(⛷)还(🕕)好(hǎ(🐺)o )的人当我在他死(🧘)前约(yuē )一(👦)个月看见他(😤)们时(🈳)他看(🤭)(kàn )上去还真(zhēn )棒极了(🍃)身体上看上去像岩石一(⏩)样(🕋)的坚(jiā(🚷)n )硬他说布鲁斯很(hěn )谦让我如(🥔)果我们在一起气(qì(🥠) )氛是(shì )会亢(😁)奋下(xià(♐) )来他还你(🤨)经常你别当(🍐)真有一(😟)次他将(jiāng )一张粘贴物粘在我(wǒ )车子后窗(chuāng )上(⏫)(shàng )面写着青蜂侠保护此车当电(🦊)视连续剧青蜂(fē(🏘)ng )侠播出(🐳)后李小龙名声大震他(tā )训(xùn )练(🐿)十分(fèn )勤奋刻(🌼)苦并如何修改了计(jì(🍓) )划的部(🗡)分内容增加了器械重量增(😶)加了(le )次数并在(zài )每项(xiàng )练习(xí )中相对应提高(gāo )两组(🥠)练习(📍)无法置信的(🗂)力(🎗)量李小龙(🍫)的力(⚪)量素(sù )质是不俗的据被称美国(💻)跆拳道之父的李(🔠)俊久所述他(🚍)曾和李小龙交过手深(shēn )深被(🔦)李小(xiǎo )龙的武(🎡)功速度力量所称霸他(🗑)说(👂)李小龙还真(zhēn )天才人(🚍)物我从来都没(📓)有见(jiàn )到过会(🏒)如此健(jiàn )壮的人他这个可(kě )以单(dān )手用一(🚜)只食指来做(⭕)深蹲(🌪)而我用(⬆)四个指(🐼)头撑都很沉重曾是李小龙徒弟(🎞)的223米高的大(⏰)个(🔥)子篮球(🍏)运动员卡(🐖)里姆阿布杜尔贾(😋)巴尔一(🏇)段回(📹)忆说李相当(dāng )灵活精明强干他老是速度(💊)不光(guāng )快动(🎦)作像猫一样(㊗)耐力李还独特创新了一种他(tā )一(yī )般称升旗的下(xià(🚗) )腹肌(jī )练习方法70年代传统(tǒng )日式自由搏(bó(🎶) )击的倡(📑)导(dǎo )者(zhě )乔刘易斯(㊙)JoeLewis曾(🗳)拜过李小龙为师乔(👰)回(⛩)忆(yì )说通过李的(de )身体和(💨)体重而言他具备了令人(rén )不敢相信的(🕔)力量他是可以把(🐇)(bǎ )343公斤重的杠(👜)铃(🔆)直臂(📛)水平前(🛂)伸收起再(zà(💁)i )伸出静止在(🦀)锁住(❕)控20秒钟这对一名体重62公(🐎)斤的人而言是(shì )太不可思议的(📯)除非一个903公斤重(chóng )的人(💎)(rén )都未必会(🛬)做能够得(📡)到而伊(🛳)鲁山度说(shuō )的比这(🗓)更(💍)玄他说(🗒)(shuō )曾(🎼)目睹(⚫)李(🌓)把563公斤(💧)的杠铃水平(🌦)前举并仅(jǐn )仅片(📣)刻(🔺)李小龙(🖋)在(📈)美(📈)国的(de )第一个徒(tú )弟(dì )杰(👫)西格洛(⭐)弗也回忆说师傅(fù(🌪) )偶尔会做这样(🤼)一种练习一手持323公斤(jīn )哑铃水平前举接一(yī )个欺身后摆接着呈侧举(♏)至肩(jiān )部(👶)水平并(🙍)一定要坚持数秒(miǎo )这重量对(🏻)一般(bān )人提摆尚有困难不要说(🖤)做(😣)动(🦈)作了况且李小(⬇)龙有很(hěn )多(🔗)小绝活(🐅)如(🛅)可以不随意地把手指插进(🗽)一罐(👣)未开(👭)封(fē(🤚)ng )的可(kě )口(🌠)可乐或是一(😚)个(🔁)侧(👒)踹(〰)使一(😲)只45十(shí )公斤(🦂)的沙袋裂开美(mě(🌹)i )国比较著名柔术大师威利杰(jié )伊WellyJay回忆说他最后(hòu )一次看见(jiàn )了李小龙是李小龙搬(🔻)去好莱(🛹)坞时那时李刚刚把家(jiā )从卡佛城搬(bān )到洛杉矶(😒)(jī )贝尔(🛌)空港在李小龙新家的院(👫)内横挂有两只(👘)太严重的沙袋最少1353公(gōng )斤重我甚至都移住不动它(📪)但李(💒)(lǐ )对(🈴)我说嗨威利看着远处随即他(🕍)就飞(fēi )起一脚(🌧)(jiǎo )把(🆒)它踢悠(♿)得(dé )老高(🚽)完全碰到天花板接着又(🍾)狠狠(💣)弹回(😸)(huí )来了李小龙(🕘)的力量真(zhēn )够(gòu )慑人心魄无法置信李(lǐ )小龙的绝招也(yě )有他的寸拳他的寸劲可将一(🙍)名体重45公(gōng )斤以(🚒)内(🐗)的(🥧)人轰出非常(🕴)一段距离(lí )泛美(🌫)柔道冠军海沃德小本曾切磋一(yī )番过(guò )这样的(🔣)拳(💆)的滋味每当一提(🤺)起这件(💘)事(shì )他就不以(😛)(yǐ )为然伤(shāng )感的(🏭)歌地说怎摸也想不(😩)到李(🐞)的拳头竟这(zhè )般很厉(🔢)害当时他从后面紧紧抱(bào )住李以为(🍤)(wéi )李无法动弹不了没(méi )有想(🤯)到李只身(🗽)体颤(💊)抖了一下身体回过(😮)头来是一拳小(xiǎo )本只都觉得(👀)自己(🎽)飞(🍹)行一段后撞到墙上再被(bèi )摔倒在地上就这一拳(🈸)使小本(🌩)仰(🚀)躺很久(🥌)(jiǔ )才可(☕)以恢复和李小(xiǎo )龙同时期的武(🛑)林高手一谈(tán )到李(💆)都有一(yī )种恐惧感(🎥)特别(🌖)是李小龙的速度(😷)他们同盟协议的感觉是发现到李小龙(lóng )无比地快并(bì(🔺)ng )也能(néng )当(dāng )初查(chá )觉(🧔)对(❄)手意图即使是和对(🤫)手同时进攻都是(shì )李先击中(🕰)(zhōng )他对方李小龙(lóng )的(de )另一名徒(💼)弟(dì )格伦是(🎯)这样评价他(🔭)师(🚱)(shī )傅的布鲁斯(🛃)的全盛(💲)期得象麦(🛰)(mài )克(kè )尔乔丹和(🖱)默罕默(📸)德阿(🐀)里一样称雄称(chēng )霸于自己的领域(yù(🔟) )又(🍂)不是别人不行的话(🌦)完(🎻)全是(🛍)(shì )他真(🏯)的太出色了铁人李小龙的第一步计划(👉)即便李小龙更(gèng )具超乎常(🐥)人的素质天赋但(🔐)他仍(🛋)然(rán )很崇拜(🙄)具高相象不俗素质的选(xuǎn )手他曾一段文(🎛)(wén )字(🏩)特(🏯)(tè )训(🕹)(xùn )不(🚇)仅(jǐn )仅能想提(tí )高体能(🎣)但(dàn )能注(🍞)意(🍬)培养(🚋)精神和感(⛰)(gǎn )情它(🛑)必须智力和天赋的高度加强才能(néng )达(dá )到完美境界摘(📭)自李小(🐤)龙遗著截拳(🚪)道之道(💐)从生理(🐉)学的角(jiǎ(⬇)o )度讲(🚜)强大(📝)的力量来源于(📥)肌纤维的增粗(🎋)和神经系统的一定高度(dù )完善(⚫)李小龙的妻(qī )子琳达说布鲁斯死后(🤨)有抽取健美(🚵)明星图片(piàn )和资料的嗜好3个坦(tǎn )克(💥)师拉(♑)里斯科特大卫德(dé )雷珀(🎈)和当时还(⏩)不太为(🚤)人所知(zhī )的(de )年轻小伙子(zǐ )阿诺(nuò )德(🏝)施瓦辛格在收集(🚤)过(guò )程中李(lǐ )小龙把(🕯)那些世界著名选手更适(shì )合自己(jǐ )的(de )训练内容和(🈺)计划(🎓)布(🐠)料(📄)裁剪(jiǎ(🦒)n )下了(🏬)并(🍓)剪切粘贴(tiē )到拿来(lái )的(🦆)笔(bǐ )记本上伊鲁山度(dù )一(💁)段回忆说布(bù )鲁斯(🔣)你每次回中国城的武馆时(🥄)都带到一大(😑)堆从外面(🔎)买来的健美(🉐)杂(zá )志接(📲)着之中飞(fēi )出(chū(🎌) )精选都结束(🤢)了(le )完了对我(wǒ )说丹这(🦑)三个伙计都(dōu )说(shuō )这(🔄)(zhè )是发展肌肉线(✴)条清晰(xī )度的适宜方(🥗)法那绝对是是(🌵)太棒了(🏞)然后(hòu )再他变(📁)会亲自来(🌦)去想体验(😞)这应该是李小龙在1969年时的状(🗨)态但他(🍏)是怎么对(🆚)健(☝)美和力量训(🏸)练感兴趣的东西(🔫)呢一种推测很(hěn )可能是他和严镜海(😵)在加州奥克(kè )兰认(rè(⏰)n )识后(💎)受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和(👈)关系他曾和当时很(hěn )著名健美选手史蒂夫(fū(🐐) )里(lǐ )夫斯克(kè(🦗) )兰茜(🥫)罗(luó )斯杰克(🏁)拉兰以及日本最著名举重运(yùn )动(dòng )员奥(✡)运会冠(📅)军汤米片岗一起特训(📑)了很长时间不(bú )过积累了极为丰富(fù )的训练方法在李小(🔵)龙和琳达订(dìng )婚后(hòu )不久(👕)他们由西(😞)(xī )雅图(🤘)搬(bān )来(lái )奥克(👘)(kè )兰(👔)和严镜海一家住在(zài )一起所以才李小龙有机会和严(😱)镜海一起去练习(xí )但(📉)李小龙(🕌)传的c语言设计者来自纽约的乔(😷)(qiáo )治泰恩说(shuō )布鲁斯在遇到严(yán )镜海(hǎi )前(🔯)几年在香(🥪)港(🧑)时(⛔)就有力量(liàng )去练(liàn )习(🧀)的(de )记录和(🚱)裸露(🌩)(lù )上身(🚨)肌肉(ròu )的照(🏛)片据泰恩的(🏏)资料李(lǐ )小龙的大姐李秋源有(🍝)一次(cì )将她男朋友(👂)罗伯(🔵)特陈送回家陈是一名健美(🔸)运动员身体很强(🤳)健虽说(🧚)李小(😊)龙立剪要前(qián )往(wǎng )他的出(🚘)生地美国但他对陈说以后回香港(gǎng )再安排好了和他一起特训无论(lùn )谁是李小龙(lóng )首位(🌖)健(🍑)美(🍑)(mě(💵)i )启(qǐ )蒙者(🏝)全部李小龙传记作者都一(🚧)致认为李小龙(lóng )在1965年(nián )几年前大多并且力(🆑)量(🦌)练(👼)习他当(dāng )时通常(cháng )还是(🏠)去练习咏春(🕒)拳等中国(👝)(guó )悠(yōu )久的传统功夫杰西(xī )格洛弗回忆(yì )中说布鲁(lǔ )斯18岁时可到达(🐫)(dá )西雅图他的训(📙)练唯有撞击柚(📔)木制作的模仿(fǎng )靶(🆔)一(😑)些单双杠(💩)天天练习健美(🤳)(měi )操和柔韧练习但过了(😉)不久布鲁斯就有一些力量练习(🖊)练(liàn )习如拉负重(chóng )行走(🏮)滑轮和用(yòng )短(🌂)(duǎn )棒绳系(🌁)(xì )3040千克哑(🕳)铃(líng )参(cān )与卷腕(💁)天天练(😡)(liàn )习(🎆)前臂(🆑)格洛弗还回答说布鲁斯而且(🔙)注(🐞)重实际关节无氧(🐌)训练只不过(🏰)怀疑要前蹬首先要使关节强壮并(🆒)传达击打时所(👹)迸发而(🅾)出(🚠)的(🍪)极为(🛴)强大力量(🔧)转折点这个看(🏜)似(👽)简单但(🐻)他有(🙉)效的(♋)力量天天(tiān )练习加强武术功(😚)夫(😤)的训(🖖)练也(💶)让(💺)李小龙在(zài )60年(💖)(nián )代初(chū )就已小(💴)有(yǒ(🚋)u )名声但(🔉)一直到了(🤱)1964年他才绝无(📺)可(🔙)能对(duì )力量和别的素质(zhì )的理解更加(🔹)深入因(😷)(yīn )为他(😏)一直是在(🚢)旧金山(shā(🔆)n )他的武馆亲传武艺在(zà(🏳)i )1964年下半年(🤧)(nián )他迫(pò )不得已地卷入其中一场对(🦗)他身心具备(👚)(bèi )强大(🙍)惊撼(🍄)力(lì )的大比武虚空之中那是当李小龙(🌺)正准备向他的学(xué )生传艺时门突然之(🚌)间(🥌)被一(😧)伙(🕗)人一脚踢开(kāi )冲(💐)进(🔬)(jìn )来的是几(🛢)(jǐ )个(〽)中国武术高手(🥩)他们是当地(dì )中国社团(🎃)的代(dài )表据琳达说当时她正好在内并怀有(😜)他们的后(hòu )代李(🐙)国豪8个月的身孕这个(👨)代(dài )表走(zǒu )过去李(lǐ )小(🚝)(xiǎ(🐣)o )龙面前给(gě(🧞)i )了他一个之后能牒(dié(🎒) )要么开始(shǐ )向非东(dōng )方(fāng )人传武(🚊)(wǔ )要嘛和(hé )我们比武会我来(😏)教(🚶)(jiāo )任何想学(😒)(xué )的人李小龙(lóng )解释(🤓)说(shuō )我毫不(bú )在意他(tā )们的(💺)肤色只要怀有真诚我就教当时(shí )布鲁(🎛)斯的(👲)学生除开了联合国以外国家的(🏑)人除了了世界上(shàng )不同种族和(🐔)(hé )信仰的(📂)人(rén )可是(✍)1964年在旧(🏙)金山的中国(guó )城把中(zhō(📕)ng )国武术的(🙀)秘密(mì(🌮) )修炼之法给西(xī )方人在当地华人武术社团被认(🥞)为是一种(😫)背叛行为双方(fāng )的态度很(hěn )肯定(👕)(dì(🍈)ng )地会(🎬)造成一场比武会在又开(kāi )始前(😐)那(nà )些个中国(guó )武术(shù )高(gā(⛹)o )手曾说过李最(🍒)(zuì )好(hǎo )是(🙋)关掉这所所馆(guǎn )否则据那些个了解和(🕸)曾(😭)与李(📴)(lǐ )小龙训练训练过的(📸)人(rén )说李小龙是有名的(🏼)火爆性不(bú )曾受过试练或愚弄果见他(tā )缓(⏲)缓地戴上(shàng )手套(tào )操(🏺)纵(zòng )一下情绪在一阵(zhèn )如此激烈的(🐊)交手就把那位(wèi )与他比武会(huì )的(👴)功夫高(🤹)手打跑了(le )尽管(🌭)李小(xiǎo )龙(🍎)功夫(fū )征服大陆(👣)了挑战者(🌏)但在这(zhè )场(chǎng )较(⭕)量中他的体能消耗比较大琳达(🐒)回忆说(❣)布鲁斯当(🛏)时实在(zài )累极了他(⏪)认为这次(cì(🅾) )较量的(de )时间不应该这样(yàng )长是而自己(📔)杀伤力还不够功能失常(🌲)他(tā )当时真够难(nán )过(guò )极了(🌌)通过这次搏斗以至(zhì )于(😊)李小(xiǎo )龙见过到能够的(🖋)武功不只是一(yī )招一势的拳脚但还(💹)必须应(🔑)具备(♈)超人的(🍭)体能与力量素质他把接下来事件看成(chéng )是是一(yī )个起点(🎖)这一世结束后他更(😾)一(yī )类积攒(🔓)和闷头(🎆)勤练这也(yě(👁) )就是李小(xiǎo )龙对(😤)力量练习(🌒)见(👘)过的(🧠)转折(🦅)点2欧美第一超模乔(🎍)丹卡佛这样的身材(👲)能打多90分吧个人(👮)对(🧙)于并非(fēi )太(tài )不喜欢胸(🏜)最(🈯)重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的(🖇)

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