简介

乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:小比尔·奥伯斯特/德瓦尼·平/拉里·尤登/
  • 导演:RalphHemecker/
  • 年份:2015
  • 地区:欧美
  • 类型:动作/古装/科幻/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,英语,日语
  • 更新:2024-12-18 04:09
  • 简介:(⏹)1有(🤼)什(🍗)么科学依(💭)据能证(💭)明李(lǐ )小龙中国(🌲)功夫(🧓)的破(⤴)坏2欧(ōu )美第一(🍬)超模乔丹(dān )卡佛这样的身(😾)材(cái )能打(🏐)多1有(🕯)什么科学依据能(🤱)证明李(lǐ(🤦) )小(xiǎo )龙中(🈶)(zhō(🖖)ng )国功夫的(de )破坏(🚶)以(yǐ )其标志性动作垫(🏐)步(🥧)(bù )侧(cè )踢把一(yī )个一袭(😬)护甲(🚢)的200磅壮汉踢飞了20米没入(rù )游泳池(🤕)中美(měi )国(🤓)不权威(wēi )杂志黑带曾经(jīng )的新(🧀)闻过这件事至(zhì )多明(🐉)确(què )一点杂志上登的数据就是(🐺)22875米当(dāng )时是在(🥟)一个游泳池(👂)旁边李小龙退(🏺)后仅(💝)几步一个垫步(🔓)侧(🔏)踢就把对方(fāng )踢入水(🍴)里以前(♌)我也不我相信(🍹)不过以李(🌏)小龙的(de )身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时(🔚)(shí )被(😰)踢飞的人做的是(💭)平抛运动并不是(🕝)在水平(píng )面(🐱)上结束这(🍟)一(🖕)动作并且增强了(le )可能性李小龙在(🕊)体能上倒是(shì )有过人(🚝)之(💔)处在毅力有爱国(💏)这方面(🛎)(miàn )很值得(💗)(dé(🦄) )你去爱我(🎻)们(🕑)去学习1以(💃)其130余磅的体重劈(🦏)出了(♏)350磅的沉拳2用二(🕌)节棍轰(hōng )出了1600磅的力量(liàng )3以(yǐ )其(☕)招(🏼)牌手(shǒu )势垫步侧(🔴)踢把(👱)一个(🌓)(gè )一名身穿护甲的200磅(⚓)壮(🎷)汉踢飞了20米(🌴)落(luò )入游泳池中4把(bǎ(🕥) )345公(gōng )斤(🌼)的杠(📱)铃(🛁)直(📿)臂水(🛩)平前伸收(🕛)起在伸(shēn )出(🥗)右手绝对(🙅)静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并停(🥑)留(♟)半刻6一手持(🕠)32公斤哑铃水平前(⛪)接一个反(🦉)身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒(💱)7随意地把手指再插(🕍)入(rù )一罐(📦)未开封的可口可乐8用侧踹(👷)把一只45十(⛳)公斤的沙(shā(😱) )袋踢破9把(⛏)约135公斤的麻(👫)袋(👫)踢到总共一层房(fáng )子的高(🧝)度李小(🦔)龙的个人健(jiàn )身绝对机密求知若渴李小龙马上收藏(cá(😽)ng )点了全部也(yě(🍍) )能找(😞)到的健康(🆘)和健美运(🦀)(yù(🚲)n )动杂志以及乔韦德的美国先(xiān )生和(hé )健美者与力量(🤜)他把(🕒)这(🙋)些杂志(☕)能变现部分衣服裁(cái )剪下(🐻)了(💡)并(🦇)(bìng )整理一番需要(🚑)保(⏫)存(🌪)好在洛杉(🙂)矶时他如果一有空就逛各(🔇)书店寻找风(fēng )健美杂志他(🌟)所(🔑)积攒到的有从本世纪初到60年代的各种(💳)(zhǒng )各(gè )样的力量天天练习(🕘)杂志的书籍(🆗)(jí )他对这方面知识的渴望几乎到(🌞)了发疯(👑)的(🍉)程(chéng )度从那时候一(🚿)直到1973年病故李小(🐔)龙积聚(💔)了大(dà )量的或者(zhě(🎼) )哲学武术的书籍(jí )另有约(🌬)400册或者健身健美运动(dòng )训练(liàn )学营养学(🛃)(xué )和举(🐅)午等方面的(🌈)书籍他细细(🚡)的看努力(lì )专(🦆)研把(🈯)其中本身价值(zhí )部(bù )分徒手画并在空白处标明训(🌯)练计划经(🛫)钻研大量资(🏺)料和信(🌂)息李小龙汇编了(le )一套适合(🔸)自己并能最大程度(⬛)地发展(🖋)起来力量又相对于不会增长体重(chóng )的(🚹)训(🖋)练计(jì )划除(⛲)了每个星期天3次的训练内容恢复手段和(hé )营养等尤其是(shì )把素质练习和武功天天练习有机地加强(qiáng )起(qǐ )来令其本已(yǐ )很高(gāo )深的武功升华至几乎(🍧)完(🕶)美的艺术(🐢)品程(chéng )度可是(shì )相关证(zhè(🎇)ng )明那样做的效果是骇人(rén )的(✴)李小龙(lóng )安排好了的力(🛫)(lì(✳) )量训练比重很小(xiǎo )仿(fǎng )若要把死去的时间阻一(🏎)(yī )阻出(chū )去但改变过(guò )去对(😊)力(⏬)量训练的(de )看法(fǎ )很显(👠)然他分(fèn )出受(🔢)益颇深并把这计划修炼之(📆)法给最常来馆(🎱)训练的(🌫)学生之一卡里姆阿布杜尔(🔅)(ěr )贾(😚)巴尔(⛹)贾巴尔(🏕)曾对肌(jī )肉与(🐒)健美杂(🔥)志记(jì )者说布鲁(🏉)斯是在1970年夏让我(wǒ )进行(😞)力量练习(xí )的(de )那(🧡)是星期(🛏)13次的(🎂)计划大多数内(nèi )容是(🗯)布鲁(lǔ(🥉) )斯(🐖)经常会练(liàn )习练习的(🥡)只不过(🔤)我当时只有做每项(🤥)两组各12次(cì )可是它确(🍟)实(🍄)是比较(🚒)有效(xiào )李小龙对(🏕)力量练(liàn )习根本就是到了狂暴地(⚫)步(⛰)据伊鲁山度(👝)回忆除星期13次(cì )力量练习外(💈)李小龙还在武功练习中渗入很(hěn )多几乎(hū )一样的练习他说李小(😌)龙在(zài )武功练习(xí )练习(xí )常持着(🔤)哑铃(🚕)(lí(👌)ng )接受拳击练习你每(🍴)次(😱)练习练习进行(🍰)12组每组100次双手(😵)各持1234567和10磅(páng )哑(yǎ )铃参与(yǔ )金(jīn )字塔形(xíng )递增(zē(🛠)ng )6组(zǔ )然(🎺)后(hòu )再(🎂)再依次趋于零重量通过(😉)6组拳击我模(mó(🎅) )仿(fǎ(🐻)ng )李(🐳)曾(🏨)(céng )让我和他一(🔴)起练过一次哇练(🦑)习后三(💆)角肌和手臂(🚨)是(🗾)会(huì )如此(cǐ(♈) )酸胀但不仅仅(🥑)(jǐ(🕘)n )这些李(🗳)小龙(💘)在那三(🔥)天的力量训练(liàn )日和(🛄)未不负重练功其他时间(jiān )里是(shì )会用(yòng )哑铃发泄没有了能(néng )量他(🦃)(tā )是那副哑铃(🏎)琳达道他从来(📉)不趁着当电视里有拳(📡)击赛时他你(nǐ )经(jīng )常是边吃(🥧)边持铃我模仿即使是在(zài )看点书时也是一只(zhī )手(💖)手里(🈁)书而另一只手做着哑铃(lí(🔥)ng )练习实在觉得不可思议天生神(🐨)力(📍)的前臂李(🔵)小龙而(🎩)且特别注重前臂(bì )训练以可以(😉)提高他的握(✋)(wò )力和击拳力量他(🕊)的妻子琳达说他对前臂练习练习(🌷)甚(shèn )至入(rù )迷的(de )地步如果能(🌟)有(🕰)人(rén )常规完全没有一种新的前臂再练习(xí )方法他(🎺)(tā )一定要想(xiǎng )个办法(🗾)得(🏾)(dé(🥎) )到它(tā )他甚至于(🆔)让(😎)他的一(🚡)位(🐛)在(🔜)旧金山的(😳)老朋(🕑)友李鸿新(💗)给他能制造(🕔)几种握力去练习(💣)器(🥎)李鸿(🌼)(hóng )新说小龙(lóng )经常把(bǎ )设计草图给(🏵)我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑了(💵)笑后(🏩)紧接着(⬛)说我明(👗)白小龙电脑设计(jì )的那些器(🛠)械(xiè )对练习练习肌肉(🦆)是(shì )很(🆓)有效的所以才我并不(🚢)一(🕝)(yī )定给寄一个的同时也留(🚫)一个在家自己练鲍(🎛)勃沃尔(ěr )是李小龙的(de )另一位朋(pé(👤)ng )友(🎠)他还在李小龙出演(😷)的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中(👝)扮演的角(jiǎo )色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的(🤽)功夫中抢走很主(⛩)体形象(😼)的位置他说布鲁(🐮)斯的(🔝)(de )前臂和身体的(🦉)比例是我仅(🍏)见的(🐪)人(⚓)中最大的(🐆)他不仅(🈁)仅(🍹)前臂十分(🕙)普遍(biàn )富(fù )裕(🌚)但还占据一(❎)双铁拳(🗼)和(🚢)十(shí )只钢指那(🌖)绝对是实在(🧚)太可怕地了奥(ào )林(🍜)匹(pǐ )亚健美先生多里安耶茨(cí )这样(yàng )的评价李(🎍)小(🐂)龙(lóng )他混(🛎)身肌(⤵)肉是极(🐾)(jí(🌰) )为非常结实刺出的力量(lià(🍱)ng )是极为(🎰)的可(kě(🐨) )怕地(🥡)他是一个(gè )令人不(😊)可置信的人李小龙的拳头是(😎)令人胆寒的他曾将一(🐇)(yī )个(⏸)由钢(gāng )丝条编制(🏜)的头盔击(💤)了个坑(🌟)而那个头(tó(🃏)u )盔当然了已经承(🆑)受(🐪)住了好几次砸击1965年李小龙(🔣)在哥伦(🦐)(lún )比亚广播(bō(🐌) )公(⏩)司(sī )的最新出电视(🌲)剧青蜂侠(🌫)中扮演(yǎn )的(de )角色二(èr )号男主(🛵)角加藤时(🚢)与(⛩)青蜂侠的扮演者(zhě )好莱坞影视(shì )明星范威廉姆斯(🙂)成了好朋友(🈲)两(🍋)人都(🛁)占(🕤)据(jù )粗长的前臂但全面的胜利(lì )的(de )完全(🆘)(quán )不同李小龙是通过练(liàn )功有(✝)目的的(🎙)训练获得(🕛)而(🍁)后者则(😦)通过多(🤶)年骑野牛的竞技表演(yǎn )和越野摩托而勤练这位身(shēn )高186米6英尺1英寸(cùn )体重(chóng )9550公斤210磅的大汉是(👇)当时惟一能和李(lǐ(🛣) )小龙掰手(💅)(shǒu )腕正面交锋的(de )人现在想起(🌏)了这些个(gè )事来他(tā )还(😛)不好意(yì )地说他(🕑)李实在难以相信我们与(🔳)不(bú(👗) )是一个级(🏯)别的(📐)较量我远远超过他40磅可是(📩)他的前臂是我所(suǒ )见(🚻)等同于体重的人中(💏)最粗(cū )壮的李小(💡)龙(lóng )在掰手腕比赛中我总是(🀄)取得胜利据赫(hè )伯杰(🎏)克森一(yī(🐳) )段(duàn )回忆说李曾玩笑(xiào )说准备好当此(cǐ )项(🍳)目世界冠军(🖋)李另一位好朋友木村武(🤯)之(👦)说你要是抓着李的前臂(😡)觉得竟像扣住(📎)了一(〽)根(🔆)坚(👲)(jiā(🐆)n )硬的棒球棒李(🗯)小龙每隔一天只要(🚡)(yào )能(🕦)(néng )坚持(chí )天天练习前(🏷)臂他怀疑前(🐩)臂的密度(dù )很大因此要每隔(gé )一天给了(🥓)它们一定量的刺激(jī )才能(néng )够健壮范(📉)威廉姆(mǔ )斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开(🏬)车不带齐琳达和(🏍)布兰顿李国豪到我家度(♐)周末即使来我(⏳)这(🌈)里他也叮咛去练习时总衣袋跟着(zhe )再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前(🔧)约一个(🚙)月看见(🏁)他们时(shí )他看(🖤)上(👸)去(🛶)还(hái )真棒极了身体上看上去像岩石(shí )一样的坚硬他说(🕝)布鲁斯很谦(qiān )让我如果我(🤲)们在一起气氛是会亢奋下(🔠)来(😤)(lá(🔠)i )他(tā )还你(🚆)经常你别当真有一次他(tā )将(🦍)一张粘贴物粘(🔩)在我车子(zǐ )后(🍀)窗上(🥔)面(mià(⏸)n )写着(zhe )青蜂侠保(bǎo )护(🏃)此车当电视连续剧青蜂侠播出后李(💄)小龙(🕸)名(🥠)声大震他训练(❌)(liàn )十分(fèn )勤奋刻(🥇)苦并如何修(🍵)改了计(jì )划的部(🍡)分(🍓)内(🛎)容增加了(le )器械重量增加(👯)了次数并在(🎣)每项练习中相对应提高(gāo )两(🛬)组练习无法置信的(🔡)力量(liàng )李小龙的力(lì )量素质是不俗的(🅰)(de )据被称美国跆拳道(dào )之父的(🤩)李俊(jun4 )久所述他曾和(🎇)李小龙交(🙇)过手深深被李小龙的武功速(🦌)度(🧦)力量(🤫)所称(chēng )霸他说李(lǐ )小龙还真天才(cái )人(🍧)物我从来都没有见到过会(🎼)如(😦)此健壮的人他这个可(📙)以单手用一只食(🕔)指来做深蹲而我用四个指头(🥞)撑都(🙌)很沉重曾是李小(xiǎo )龙徒弟(🌛)的223米高的大个子篮球(🤢)(qiú )运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段(💎)回忆说(shuō )李相(🔆)当灵活(huó )精明强干(🤰)他老是(shì )速度不光快动(🐹)作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般(bān )称(🌿)升旗(😤)的下(xià )腹(fù )肌练习(xí )方法70年代传(🌓)统日式自由搏击的(📢)倡导(dǎo )者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜(🐴)过(📧)(guò )李小龙为师(🦎)(shī )乔回忆说通过李的(de )身(shēn )体和体重而言他(🎢)(tā )具(⤵)(jù )备(bèi )了令人不敢相信(🍕)的力量他是可(🏼)以把343公斤重(🦐)的(💖)杠铃(líng )直臂水平前伸收起再伸(🙁)出(chū )静(🤡)止在锁住控20秒(🎲)钟这对一(yī(🥜) )名体重62公(🐫)斤的人而言是太(🔃)不可(kě(🎐) )思(😆)(sī )议(yì )的除非一个(😋)903公(gōng )斤重(chóng )的人都未必(🔘)会做(📍)能够得(🕚)到而(🚫)伊鲁山度说的比这(zhè )更玄他说曾目睹李把563公斤(⚪)的杠铃水平前举并(🔥)仅仅(🏝)片刻李小龙在美(🥖)国的第一个徒弟杰西格洛(luò )弗也回忆说(shuō )师傅(fù )偶尔会做这样一(yī )种(zhǒng )练(liàn )习一手持323公斤(jīn )哑铃水平前(qiá(🛹)n )举接(🌴)一个欺(qī(📃) )身后摆接着(☕)呈侧举至(🤔)肩部(bù )水平并(👚)一定要坚持数秒这重量(liàng )对一般人提摆尚(shàng )有困难不要说做(🐸)动作了(⤵)况且(🌱)李小龙有很多小(🐉)绝活(🍪)如可以不随意地把手(🆘)指(🏵)插进一罐未(wèi )开(kāi )封(🗞)的可口可乐或是(🏽)一个(gè )侧踹使一只45十公斤(🚺)的沙袋裂开(🔆)美(🍰)国比较著名柔(🥒)术大师威利杰伊WellyJay回忆说(🛫)他最后一(yī )次看(👠)见了(le )李(✌)小龙是(🔧)李小(🏰)龙(💓)搬(🧙)去好(➗)莱坞时(😣)那时李刚刚把(🙈)家(🍭)从(♐)卡佛城(🦉)搬到洛(㊙)杉矶贝(⏳)尔空(📂)(kōng )港(gǎ(🚚)ng )在(🌲)李小(⛵)龙(🌀)新(xī(🕶)n )家的院内横挂有两只太严重的沙袋(dài )最少1353公斤重我甚至都移(🧙)住不(🖖)动(⤴)它但李对我说嗨威利(lì )看着远处随即(jí )他就飞起一(👽)脚(jiǎo )把它(🖱)(tā )踢悠得老高(🛒)(gāo )完全碰到天花板接(📣)着(🛎)又狠狠弹(🧙)回来(🎾)(lái )了李小龙的力量(🍎)(liàng )真够慑人心魄(🗒)无法置信李(🉐)小龙的绝(jué )招(🎣)也有(yǒu )他的寸拳他的寸劲可将(👐)一名体重45公斤以内的人轰出非常一段(duà(🤩)n )距离(🛰)(lí(🕦) )泛美柔道冠军(jun1 )海沃德小本(běn )曾(🔀)切磋一番(🔤)过这(zhè )样的拳的(🍗)滋味每当一(yī(🐝) )提起这件事他就不以为然(🔹)伤(🕔)(shāng )感的歌(gē )地说(shuō(🥖) )怎摸也想不到李的拳头(tóu )竟这般(🚧)很厉害当时他从(🍳)后面紧紧(jǐn )抱住(zhù )李以(🛩)为李(lǐ )无法动弹不了(🌑)没有想到李(🎗)只(🍾)身(📥)体颤抖了一下(🆘)(xià(🌥) )身体回(huí )过头来是(shì )一拳小本只都觉得自己飞(🥡)行一段后撞(zhuàng )到墙上再被摔(shuāi )倒(🐰)在地上就这一拳使小(xiǎo )本仰躺很久才可(kě(💰) )以恢复和李(lǐ )小龙同时期(🥫)的武林高(💼)手一(🐵)谈到李都有(🌤)一种恐惧感特(👇)(tè )别(🌋)是李小龙(👁)的速度他们同盟(méng )协议的(de )感觉是发现到李小龙(lóng )无比(⬛)地快(kuài )并也(yě )能当初查觉(jià(🎙)o )对手意(🏼)图(tú )即使是(👜)和对手(shǒ(🕤)u )同(🕊)时进攻都(🚔)是(shì )李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格(🆚)伦是这样评价(jià )他师(😹)傅的布鲁斯的全(quá(🌼)n )盛期(qī )得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里(lǐ(📉) )一(🤕)样称雄称霸于自(⛑)己的(🌞)领(lǐng )域(⌚)又(🔬)(yòu )不是(⛳)别人不行的话完(🥊)全是他真(😝)的太(🔰)出色了(😕)铁人李小龙的(de )第一步计(😲)(jì(📛) )划(🔡)即便李(lǐ )小龙更(📹)具超乎常(🚳)(cháng )人(rén )的素质天赋但他仍(réng )然(rán )很崇(🍥)拜具高(🎹)相(📥)象不俗素质(🆔)的选手(🥀)他曾一段文字(🌀)特(tè )训(💲)不仅仅能想提高体能(🚮)但(dà(🖤)n )能注意(yì )培养精神(shén )和感情它(tā(💣) )必(🛂)须智(🌝)力和天赋的高度加强才能达(🏇)到(📲)完美境界摘(✅)自李(🌺)小龙遗著截拳道之道从生(🙃)理(lǐ(🥞) )学的(👜)角度(😎)讲强(💝)大(dà )的力(✌)量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻(qī )子琳(lín )达说(shuō(📚) )布鲁斯死后有(🐺)抽取健美明星(xīng )图(🔝)(tú )片和(hé )资料的嗜(shì )好3个坦(tǎn )克(💑)师拉里(lǐ(🎄) )斯(🌙)科特(🌶)大卫德雷(👶)珀和当(dāng )时还不太(🖖)为人(📹)所(suǒ )知的年轻(🥂)小伙(🈷)子阿诺德(💶)施瓦辛格(gé )在(zài )收集过程中(🗾)李(🐢)小(✍)龙把那些世界著名(🏼)选手更(🍣)(gèng )适合自己(jǐ(🥢) )的训练内(👨)容和计(jì )划布(bù )料裁剪下了并剪切粘贴到(⚾)拿来的(de )笔记本(běn )上伊(yī )鲁山度一段回忆(yì )说(🔷)布(🖍)鲁(🚮)斯你(nǐ(😩) )每次回中国(👲)城的武馆(🖼)时(🐢)都带(dài )到(dào )一大堆从外面买来(🦗)的健(🚘)美(měi )杂志接着之中飞出精(jīng )选都结(📞)(jié )束了完了对我说丹(dān )这(📯)三个伙计都说这(⚓)是发展肌肉线条清晰度的适宜(🥓)方(fā(💹)ng )法那绝对是是(shì )太棒了然后再他变会亲(👈)(qīn )自来去想(xiǎng )体(🍸)验这(🐱)应(yīng )该是李小龙在1969年(👗)时的状(🎐)态但他(🎬)是怎么对健美和力(🥫)量训练感兴趣的东西(🏻)呢(ne )一种(zhǒng )推测(🗜)很(hěn )可能是他(tā(😳) )和严镜海在加州奥(⛑)克兰认识后受严的(de )影响肝胆火旺严(❕)(yán )镜(🍡)海有很多(duō(⭐) )背(🏖)景和关系他曾(😍)(céng )和当时很(🌯)著名健美选手史蒂夫里(💬)夫斯克兰茜罗斯杰(🎷)(jié )克拉兰以及日本最著名举重运动员(yuán )奥运会(🛳)冠(guàn )军汤米片岗一起特训了(🌪)很(hě(🌍)n )长时(😋)间不(🍾)(bú )过积累了极为丰富的训练(liàn )方法在(🥎)李小龙和琳达订婚后(🎀)不(bú )久他(👅)们由西雅图搬来奥克兰(💯)和(💱)严镜海一(🔲)家住在一起所以才(cái )李(💅)小(🛳)龙有机会和严镜海一起(🕍)去练习但李小龙传的c语言设计者(zhě )来(📛)自纽约的乔治泰恩说布(🛁)鲁斯(〽)在(zài )遇到严(🐥)镜海前几年在(🃏)香港(gǎng )时(shí )就有力(🌔)量去(qù(🎥) )练(👧)习的(🤥)记(🔸)录和裸露上身(🙋)肌肉的照片据泰恩的(de )资(🦎)料李小(🐌)龙(⭕)的大(❌)姐李秋源有一次将她(tā(❕) )男朋友罗(🍬)伯特陈送(sòng )回(huí(🖇) )家陈(🍟)(chén )是一名(mí(🛒)ng )健美(🤺)运动(dòng )员(⛷)身(🍺)体很强健虽(suī )说李小(xiǎo )龙立剪要前往他的出生地美国但(😎)他对陈说以(yǐ )后回(huí )香(🏿)港再安排好了和他一起特(🏍)训无(🍍)论谁是李(💯)小(👺)(xiǎo )龙(lóng )首位健美启蒙者(💬)全部李(🏛)小(🗝)龙传记(jì )作者都一致认为李小龙(lóng )在1965年几年前(qián )大(🔇)多并且(🐽)力(lì )量(🚝)练习他当(🔍)时通(🌅)常还是去练习(🍛)咏春拳等(🍻)(děng )中国悠久的传统功夫(👳)杰西格洛(luò )弗(fú )回忆中说布(🌑)鲁斯(sī(⏰) )18岁时(🐟)(shí(🔝) )可到达(dá )西雅图他的训练(🔁)唯有撞击柚木制(zhì )作的(de )模(🌐)仿靶一些(🌈)单双杠(📨)天天练习健美操和(💺)(hé )柔韧练(🌧)习但(📇)过了不久布鲁斯就有一些力量练(🎹)习(xí )练习如拉负重(chóng )行(há(🤩)ng )走滑轮(lún )和用短(⏭)棒绳(😎)系3040千克哑(👅)铃参与(📫)卷腕天天练习前臂(⏺)格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节(😬)无氧训练(🦀)只不过怀疑要(🍻)前蹬首(🚯)先要使(shǐ )关(guān )节强(🗽)壮(zhuàng )并传达击打(🛒)时所迸发而出(chū(🤠) )的极为(wéi )强大力量(🚖)转折点这个看(kàn )似简单但他有效(xiào )的力量天天练习加强武术功(🤑)夫的训练也让李(lǐ )小龙(⛪)(lóng )在(zài )60年代(dài )初就已(🦖)小(🤤)有名(míng )声但一直到了1964年(👺)他(🛎)才(💜)绝无可能(🛍)对力(🕦)量和别的素质的(📖)理(🛎)解更(gèng )加深入因为(wéi )他(🥠)一(yī )直是在旧金山他的(🍺)武馆亲传武(🥁)艺(yì(⌚) )在(zà(🔊)i )1964年下半(💘)年他迫不得已地卷(👄)入其中(🧕)一场对他身心(xī(🐽)n )具备(🖱)强大惊撼力的大比武虚空之中那(🈚)是当(😢)李小龙正(zhèng )准备向他的(🚄)学(xué )生传艺时门突然之间被一(👄)伙(🔁)人一脚踢开冲进来(lái )的(🔑)是几个中国武术高手(🏣)他们是当地中(zhōng )国社团的(de )代表(💬)据琳达(dá )说当时她正好在(⛺)内并怀有他们的后代李国豪8个月(yuè(🙊) )的身孕这(👳)个代(🧠)表(biǎo )走过去李小龙面前给(gěi )了他(👒)一个之后能牒(dié )要么开始向非东方人传武要嘛和我们(men )比武会我来教任何想(👊)学的(🙋)人李小(🍴)龙解(jiě )释(shì )说我毫不(🚖)在意他(👴)们的肤(🎋)色只要怀有真(🐹)诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合(hé )国以(💞)外国家的人(🍙)除了了(🎸)世界上不同种族和信(😴)仰的(de )人可是1964年(🚼)在旧金山的(de )中国城(🍽)把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团(tuán )被认(rèn )为是一种背叛行为双方的态(🔈)度很肯定地会造(🐬)成(🍟)一场(👰)比武(wǔ )会在又开始前那些个中国武(wǔ(🆔) )术高手(shǒu )曾(🌭)说(🍒)过李最好是关(guān 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