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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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已完结
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2013
/
韩国
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言情
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
史宾塞·洛克
/
雷恩·麦帕林
/
LaurenceYork
/
佩瑞·里维斯
/
安琪琳·阿佩尔
/
斯蒂芬妮·布拉斯
/
斯塔西·爱德华兹
/
DougNoble
/
AshleyDulaney
/
DavidGrantWright
/
丽莎·阿图罗
/
DougSimpson
/
MariaMaestasMcCann
/
导演:
George
/
Raminto
/
年份:
2013
地区:
韩国
类型:
言情
/
谍战
/
科幻
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
国语,英语,韩语
更新:
2024-12-17 19:03
简介:
1有什么科学依据能证(📦)明李小龙(lóng )中国功(🏢)夫(🕔)的破坏2欧美第一超模乔(📤)丹卡佛(⬇)这样的身材(cái )能打多(🚎)1有什么科学依据能证明李小(🏄)龙(lóng )中国功夫的破(🏇)坏以其(🙏)标志性动作(zuò )垫步(⌛)(bù )侧踢(👰)把一个一袭护甲的200磅壮汉(😚)踢飞了20米没入游泳池(📚)中美(měi )国(💚)不权(📑)威杂志黑带曾经的新闻过(🙈)这件事至多明确一点(🚦)杂志上登的数据就是22875米当时(🥫)是在一(😜)个游(🎋)泳池(🔎)旁边李(lǐ )小龙(lóng )退后仅几步一(yī )个垫步侧踢就把对方踢入水里(💫)以前(🙎)我也不我相信不过以李(🥌)小龙的身手速度再加(🤰)体(💘)重猛踢估计能产生这些效果(guǒ )再者当时被踢(🔦)飞的人做(zuò )的是平抛(pāo )运动并不是在水(🏂)平面(miàn )上结束这一动(➗)作并且增强了可(🅰)能性李(🥂)小龙(lóng )在体(😟)能上倒(dǎo )是有过人(ré(🈸)n )之处在(🔕)(zài )毅力有(🌜)爱国这方面(💣)很(📉)值(📘)得你去爱我们(🐙)去学习(🕧)1以其130余磅的(📺)(de )体重(😹)劈出了350磅的沉拳2用二节棍(gùn )轰出了1600磅(⚫)的力量3以其(🎷)招(🎒)牌手势垫(diàn )步侧(🐚)踢把一个一名身穿护甲的200磅(🕎)(páng )壮汉踢(🏂)飞了(le )20米落(📀)入游(yóu )泳池中4把345公斤的杠铃直臂水(🏚)(shuǐ )平前伸收起在伸出右(🕚)手(🎙)绝对(🏅)静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留(🍾)半刻(💲)6一手持32公斤哑铃(📇)(líng )水平前接一个反(fǎn )身后(🕞)摆再侧举至肩(👗)部(😰)并要坚持数秒7随意地(dì )把(bǎ )手(shǒu )指再(🎊)(zài )插入一罐未开(🎁)封的可口(kǒu )可乐8用侧踹把(🈯)一(🤳)只(🌞)(zhī )45十公斤的沙袋踢(tī )破9把约(🤹)135公(gōng )斤的麻袋踢(🍑)到总共(🐘)一(➕)层房子的(🕥)高(🦂)度(dù )李(lǐ(🔊) )小(xiǎo )龙(⬇)(lóng )的(🐕)个人健身(🦅)绝对机(😺)密求知若渴(📥)李小龙马上收藏点(🐛)了全部也能找(🚿)到的健康(😀)和健美运动杂志以(🕌)及乔韦德(⏸)的美(🚝)国先(xiān )生(shēng )和健(jiàn )美者与力量他把(👋)这(zhè )些杂(zá )志能变现(xiàn )部(🐲)分衣服裁(🤰)剪下了并整理一番需(xū(🚭) )要保(bǎo )存好(hǎo )在洛杉矶时他如(🤲)果一(yī )有空就逛各书(shū )店寻(🚸)找风健美(✊)杂志(🐅)他所(📨)(suǒ )积攒到的(de )有从本世纪初到60年(🚵)代的各种各(gè )样(💗)的力量天天练习杂志的书(🔘)籍(🚿)他对这(🚱)方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从(cóng )那时候一直到1973年(💪)病故(🌱)(gù )李小龙(🕤)积聚了大量(liàng )的或者哲学武术(❇)的书(✝)籍另有约(😹)400册或者(🍒)健身健美运动(dòng )训练学营养学(xué )和举午等(🥘)方面的书籍(jí )他(🛳)细细的看努力专研把其中(🥚)本身价(💜)(jià )值(zhí )部分徒手画并在(👖)(zài )空白处(chù )标明训练计(📞)划(huá )经钻(🏬)研大(dà )量(liàng )资料和信息李小龙汇编了(le )一套适合(🐴)自己并能最大程(chéng )度(😋)地发展起来力量又相对于(👖)不会增长体重的(de )训(🖼)(xùn )练(liàn )计划除(📑)了每个星(👱)期(🎇)天3次的训练内容(㊗)恢(⛳)复手段和营(🚇)养等尤(yóu )其是把素(🔹)质练习和武功天天练(🦏)习有(yǒ(🎋)u )机(🍄)地加强(⚾)起(qǐ )来令其本已很高深的武功(🚀)升华至(🏇)几乎完美(měi )的(de )艺(〽)术(⚓)品(pǐn )程度可(kě )是(shì )相(👀)关证明那样(😡)做的效果是骇人的李小(⏰)龙安排(🖍)好(👴)了的力量训练(liàn )比重(🐞)很小(xiǎo )仿若要把死去的(de )时间阻(🚏)一阻出(🚛)去但改(gǎ(🧐)i )变过去对(👤)力(🗜)量(🕉)(lià(🏌)ng )训练的(❇)(de )看法(🌃)很显然他分出受(shòu )益颇(🦌)深并把(bǎ )这(🕉)计划修炼之法(fǎ )给(🕉)最(zuì(🎂) )常来馆训练(🏻)的学生之一卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴(bā )尔贾(jiǎ )巴尔(🐈)曾对(🌾)肌肉与健(🧣)美杂志记(jì )者说布(📷)鲁斯是(shì )在1970年夏(😂)让(🐮)我进行(há(🆑)ng )力量(lià(🧞)ng )练(🌓)(liàn )习的那是星期13次(🖼)的计划大多数内(nè(🔺)i )容是布鲁(🌃)斯(sī )经常会练习(🏘)练习的只不过我当时只有(♐)(yǒ(📔)u )做(zuò )每项两组各12次(🤬)可是(shì(👘) )它确实(shí )是比较有效李(lǐ )小龙(💀)对力量(🤕)练(🏽)习根本就是到了狂(💺)(kuáng )暴地步(bù )据伊鲁山度回忆除(🚋)星期13次力(🦉)量(🥣)练习(😤)外李小龙还在武功练习中渗入(rù(🔻) )很多几乎一样的练习他说(🐆)李小龙在武功练(🔣)(liàn )习(👒)(xí(🚿) )练习常持着哑铃接(📲)受拳击(🏮)练习你每次(cì )练习(xí )练(💡)(lià(🎳)n )习进(jìn )行12组每组(⛔)100次双手各持1234567和10磅哑铃(🔹)参与(💍)金字塔形递增6组然后(🦕)再再依次趋于零重量(liàng )通过(😸)6组(🖥)拳(🏥)(quán )击我模(🔳)仿李曾让(ràng )我和(hé )他一(🚷)起练过一次哇(wa )练习后(🏸)三角(jiǎo )肌和手臂(🌙)是会如此酸胀(zhàng )但不仅(jǐn )仅这(🥠)些(🚌)李小龙在那三天的力量训练日和未不负(✴)重练功其他(tā )时(🛡)间里(💇)是会用哑铃发泄没(méi )有(⛎)了能量他是那(🍚)副哑铃(🐰)琳达道他从(cóng )来不趁(🤐)着(🐩)(zhe )当电视里有拳击(👩)赛时他你经(🥊)常是边吃边持铃(⛰)我模(mó )仿(🎚)即使(🍄)是在看点书时也是一只(zhī )手手里书而另一(🚓)只手(👸)做(🎼)着哑铃练习实在觉得不可思(🦍)议天(🗻)生神力的前臂李小龙而且(🕌)特别注(zhù(🕤) )重前臂训练以可以提(😋)高他的(😐)握力(👻)和(🎴)击拳力量他(📢)的妻子琳(🐗)(lín )达说他对前臂练(liàn )习(xí )练习甚至入迷的(🏆)地步如(🍚)果能有(yǒu )人常(🚦)规完全没有一(📺)种(zhǒng )新(🦈)的前臂再练习方法(🥙)他一(yī )定要想(🤔)个(gè )办法得(🤞)到它他甚至(💱)于让他的一(🏴)位在旧金(jīn )山的老朋友李鸿新(💿)(xīn )给他能制造几种(zhǒ(🌑)ng )握力去练习器李鸿新(🌠)说小(xiǎ(🌠)o )龙经常把(bǎ )设计草图给我然后再(zài )让我(wǒ )遵循要求和规格(gé )去(🔘)能完成不(bú )过我也(🌲)不傻他笑了笑后紧(jǐ(🐚)n )接(jiē )着说(🎓)我明白(🍕)小龙电脑设(🧛)计的那些器械对练习练习(xí(〰) )肌肉是很(⚫)有效(🐡)的所(🤤)以(🚻)才我并(bìng )不一定给寄(🔹)一(yī )个的(de )同时也(yě(💶) )留(⭕)一个在家自己练(😃)鲍勃沃尔是李小龙的(🌭)另一(🤗)位朋友他还在李小(🦔)(xiǎo )龙(🕡)出演的猛(🌛)龙过(guò(🏟) )江龙争虎(🤡)斗死亡(wáng )游戏等3部影片(piàn )中扮(🐲)演的角色过(guò(🕸) )角色他说(😈)李(🦍)小(xiǎo )龙力(🏝)气惊人的(😂)前(🔽)臂在他(🤛)(tā )的功(🤞)夫中抢走很主体形象的位置他说(🚜)布鲁斯的前臂(🦅)和身体的比例是我仅(👘)见的(de )人中最大(dà )的他不仅仅(jǐn )前臂十分(📳)普(pǔ )遍富裕(yù )但还占据一双铁拳(☝)(quán )和十(shí )只钢(⚓)指那绝对(duì )是实在(zà(🕖)i )太可(⬅)怕地了奥林匹亚健(jiàn )美先生(🎷)多(📡)里安(ān )耶茨这(🕦)样(yàng )的评(🏘)价李小龙他混身肌肉是极为非常结实(💱)刺(🚲)出的力量是(shì(🔏) )极为的可(kě(👢) )怕地(🕟)他(tā(👎) )是一个(gè )令(🚪)人不可置信的人李小龙的拳头是(🍢)令人胆(dǎn )寒的他曾将一个(gè )由钢丝条编制的(de )头盔(👛)击(👘)了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好(🐨)几次砸(😎)击1965年(nián )李(😏)(lǐ )小(🗻)龙在哥伦比亚广(🛫)播(📗)公(🎷)(gōng )司的最新出电视剧青蜂侠(🤬)中扮演的角色二(èr )号男主角加(jiā(🏏) )藤时与(yǔ )青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威(🌽)廉姆斯成了好(🥇)朋友两人都占(🌮)据粗(cū )长(zhǎng )的前臂但全面的(de )胜利(🙎)的(de )完全不(🌉)同李小龙(ló(🍨)ng )是通过练功有目的的训(xùn )练获得而后者则(zé(😬) )通过多年骑(🌄)野牛的竞技(jì )表演和越野摩托而(ér )勤练这(zhè )位身高(gāo )186米(🥞)6英(😚)尺1英(✅)寸体(♊)重9550公(👗)斤210磅的大汉(💯)是当时惟一(😤)能和(hé )李(〽)小(⛹)龙掰手腕正(🐝)面交(🥎)锋(fēng )的人现在想起了(😦)这(🌴)些个事来(lái )他还不好(💝)意(🌜)地说他(tā )李实在难以相信(xìn )我们与(💗)不是一(yī )个级别的(de )较(jiào )量我(wǒ )远远(yuǎ(🍟)n )超过他40磅可(🥐)(kě )是他的(♊)前臂是我所见等同于体重(📯)的人(rén )中最(📅)粗壮(zhuàng )的李(🎂)小龙在掰手腕(💩)比赛(🙅)(sài )中我总(zǒng )是取(✒)得(dé )胜(⛩)利(lì(🏨) )据赫(🍫)伯杰克森一段回(🌡)忆(🐏)说李曾玩笑说准备好当此项目世(🍚)界冠(🛶)军李(🍊)另一位好朋(péng )友木村武之说你要是抓着李(🌒)的前臂(👚)觉得竟像扣住了一根坚硬(🔵)的棒球棒李(🎐)小龙每隔(🎰)一天(♐)(tiān )只要(🙄)能坚持天(🙆)天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一(🤺)天给了它们一定(🛎)量的刺激(jī )才能(🤬)够(gò(😴)u )健壮范(🎂)威廉姆(mǔ )斯一(😠)(yī )些回忆说布鲁(🤸)斯那时我(wǒ )总是(shì )开(kāi )车(🌷)不带齐琳达和(🕑)布兰(🌓)(lán )顿李(📣)国豪(háo )到我(wǒ )家(jiā )度(dù )周末即使(shǐ )来我(🔁)这里他也(🚒)叮咛去练习(xí )时(🌑)(shí(🌾) )总衣袋跟着(🕓)再(zài )练习专用小玩意他绝(jué )不沾烟(yān )酒是名完全(🏌)洁身(🌉)自(⏪)好很还(💯)好的人当我(wǒ )在他死前约(🐹)一(yī )个月(📜)看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上去像(📂)岩(yá(😂)n )石(🏔)一(⬛)样的(de )坚(🍲)硬他说布鲁(lǔ(👚) )斯很谦让我如果我(🎂)们在一起气氛是会亢奋下来他还你(nǐ )经常你(💧)别当(dāng )真有一次他将一(📹)张粘贴(🧒)物粘在我车子后窗(📰)上面写着青蜂侠保(🧤)护(🧒)此车(♓)当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他(🔃)训(😟)练十分勤奋(🏕)刻苦并如何修改了计(🌟)划的部分内(🛷)容增加了器(🔉)械(🔌)重量增加了次数并在每项(😱)练习(🦑)中相对(❄)应(👎)提高两(💽)组练习无法(🥊)置信的力量李(lǐ )小龙的力量素质是不俗的据被称(✏)美国跆拳道之父(🌦)的李俊(🤝)久所(suǒ )述(🏗)他曾和李(⛑)小龙交过(guò(🎽) )手深深被李小(xiǎo )龙(lóng )的武功速度力量(💕)所(🚪)称(chēng )霸他(🛎)(tā )说(shuō )李小(🌌)龙还真天才人(🔦)物我从来都没有见到过(🀄)会(huì )如此(cǐ )健壮的(🗿)人他这个可以单(🚢)手(🐁)用一只食(🎨)指来做深蹲而(🤹)我用四(sì )个指(zhǐ )头撑都很沉(🤩)重曾是李小龙徒弟的223米(🚲)高的大个子篮球(🆎)运动(❔)员(💶)卡里(⛵)姆阿布(🆘)杜尔贾(🚯)巴尔一段回忆说(🍍)(shuō )李相当灵活精明强干他(tā )老是速(sù )度(🏟)不(📇)(bú )光快(🎽)动作像猫(māo )一样耐(🏛)(nài )力(🏑)李还独特(😘)创新(♈)了一(🖊)(yī(➿) )种他一般称升(shē(📨)ng )旗的(de )下腹肌练习(xí )方(🖕)法70年(🚧)代(dài )传统(tǒng )日式(🐀)自由搏击(🧦)的倡(chàng )导者乔刘(⛪)易(yì )斯(sī )JoeLewis曾拜过李小龙(👏)为师(shī )乔(🐊)回(🐨)忆说(shuō )通(🤑)(tōng )过李的(💦)身体和(🚎)(hé )体重而言他(tā )具备(bèi )了(le )令人不敢相信(xìn )的力量他是可以把343公(🏷)(gōng )斤重的杠(🐝)铃直臂(🕖)水平前伸收起再(🍟)伸出静止在锁住控(😦)(kòng )20秒(miǎo )钟这对一名体重62公(⏯)斤的人而言(🛩)是太(🕰)不可思议的除非一个903公斤重(🎆)的人都未必会(huì )做能够(🔵)得到(dào )而伊鲁(🦀)山度说的比这(zhè )更玄他说(🥁)曾目睹李把(🐬)563公(👉)斤(jīn )的杠铃水平前(📕)举并仅仅片刻李小龙(🥫)在(zài )美国的(🎐)第(🥑)一个徒弟杰(🎳)西格洛弗也(♿)回忆说(shuō )师(shī )傅偶(📜)尔会(🤼)做这(zhè )样一种练习一手持(🚊)323公斤(🐪)哑铃(líng )水平前举(🏃)接一个欺身后(😦)摆接着呈侧举(jǔ )至肩部水平并一定(🛶)要坚持数(shù )秒这(zhè(🏹) )重量对(duì )一(👪)般人提摆(bǎi )尚有困(😲)难不要(yào )说做(zuò )动(🐷)作了况且李小龙有(💏)很多小(📯)绝活(📭)如可以不(bú )随(😄)意地(🤼)把(😘)手指插(➰)进一罐未开(👚)封的可口可(kě )乐或是一个侧踹使一只45十(shí(🚸) )公斤的沙袋裂(liè )开美国比(bǐ )较(🥖)著名柔术大(dà )师威利杰伊(📁)WellyJay回忆说他(🐻)最后一次(🗳)(cì )看见了李小龙(✋)是李小(🏙)(xiǎo )龙搬去好莱坞时那时李刚刚(gāng )把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家(📨)的院内横(🈸)挂(guà )有两(📑)只(🖲)太严重的沙(⏬)袋最(🛬)少1353公斤重(😯)我甚(shèn )至(🎍)都移住不动(🗯)它但李对(📚)我(👨)说嗨威(wē(🎼)i )利看(🃏)(kàn )着远处随(⚡)即他就(jiù )飞起一(💎)脚把它踢悠得老高完(🔨)全碰到天花板接着(🚉)又狠狠弹(dàn )回来了(le )李小龙的力量真够慑人(🕓)心魄无(🗜)法置(♟)信(xìn )李小龙(🛩)的绝招(zhāo )也有他的寸拳他的寸劲可将一(yī )名体重45公斤以内的人轰出非常(😠)一段距(👞)离泛美柔道(😱)冠军(jun1 )海沃德小(🦓)本曾切(⏹)磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件(🛸)事(👐)他就不以为(wéi )然伤感的歌地说(🥇)怎摸也想不到李的拳(🎅)头竟这(zhè )般很厉害当时他(👰)从(cóng )后面紧(🥄)紧(jǐ(🧚)n )抱(bào )住李以为李无法动(🚡)弹不了没有想(xiǎng )到李只身体颤抖了一(⭕)下身体回过头来(🏩)是一拳小(❄)本只都觉得自己(🗑)飞(🍭)行一段后撞(zhuàng )到墙(qiáng )上再被摔倒(🐢)在地上就这一拳使小本(běn )仰躺很(hěn )久才可(kě(👼) )以恢复和李小龙同时期的武林高手(⌚)一(⛵)谈到(🛃)李都有一种恐(🤡)惧感特(tè )别是李小龙的速(🕎)度(💜)他们同盟(🌡)协议的(de )感觉是(🔡)发现到李小(xiǎ(🐞)o )龙无比地快并也能当初(chū )查(🖱)觉对手(shǒu )意图(🥢)即使是(shì )和对手同时(shí(🍈) )进(🛶)攻都是(😨)李先击中他对方(💲)李小龙的另一名徒弟格伦(lún )是(🔔)这样评(píng )价他师傅的布(🎸)鲁斯的全盛期得(🌖)象麦克尔乔丹和(🏵)(hé )默罕默(mò )德阿(⤴)(ā )里一样(✳)称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完全是(shì )他真的太出色了(🕝)铁(tiě )人李小(xiǎ(😝)o )龙的第(dì )一步计划即便李小(😁)(xiǎo )龙更(👯)具超(🌐)(chāo )乎常人的素质天赋但他仍然(⬜)很崇拜具高(gāo )相(🚎)象(xiàng )不俗素质(zhì )的选手他曾一段文(🙉)字特训(xù(⛓)n )不仅仅能想提高体能但能注(💩)意培养(yǎng )精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美(⏩)境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角(🥩)度讲强大(🎛)的力(📪)量来源于肌纤维的(🐞)(de )增粗(🎁)(cū )和神(♐)经系统的(🏬)一定(🥤)高度完善(🌴)李小龙的妻(qī )子琳达说(🔬)布鲁斯死后(hòu )有(yǒu )抽取(📸)健美明(💞)星图片和资料的(🔧)嗜(⏭)(shì(🔼) )好(🏭)3个(📜)坦克师拉里(🎍)斯科(🤦)特大卫德(🐛)雷(🌍)珀(⛑)和当时还不(🛀)太为人所知的年(⛰)轻小伙子阿诺德(🈵)施瓦辛格在收集过程中李(lǐ )小龙把(🐌)那(nà(⏹) )些世(🚑)(shì )界著(📏)名选手更适合自己(🌩)的训(xùn )练内容和计划布料(💢)裁剪(jiǎn )下(xià )了并(🍅)剪切粘贴(🤼)到拿来的笔记本(běn )上伊鲁山度一段(🍋)(duàn )回忆(🙎)说布鲁斯你(nǐ )每次回中国(guó )城的武馆时都带到一大堆(💩)从外面(🏺)(miàn )买来的健美杂(zá )志接着之中飞出精选都结束了完了(le )对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条(tiáo )清(🎡)晰度的(de )适(🤹)宜方法那绝对是是太棒了然后再他(tā )变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年(😣)时(shí )的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推(tuī(⚡) )测很可能是(🌎)他和(🐕)严镜海在加州奥克(kè )兰认识后(hòu )受严的影(🙊)响肝(🐻)胆火旺严(yán )镜(jìng )海有很(hěn )多背(🆓)(bèi )景和关系(🛥)他曾和当时很(hěn )著名(🧓)健美选手史蒂(💧)夫(🌐)里(🎅)夫(🈸)斯克兰茜罗斯杰克拉(😒)兰以及日本最(💏)著名(♏)举重(🖇)运(🐴)动员奥运会(huì )冠军汤米(🤡)片(🔥)岗一起特(🌦)训了很(😥)长时间不(🐜)过积累(🆓)了极(jí )为(🏏)丰富(🍳)的训练方(😍)法(fǎ )在(🔈)李(lǐ )小龙和(🌱)琳达订婚后不(🥟)久他们由西(xī(🗞) )雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才(cái )李小龙有机会和严镜海一起去练习但(dàn )李(🤗)小龙传的c语(👯)言设(shè )计者来自纽(🕵)约的乔治(zhì )泰恩说(📴)布(bù(🥐) )鲁斯在遇(🈴)到严镜海前几年在(🧙)香港时(🧖)就有(💨)(yǒu )力量(🐈)(liàng )去练习的(de )记录(🔥)和裸露上身肌肉(🥠)的照片据泰恩的资料(liào )李小龙的大姐(jiě )李(lǐ )秋源有一次将她男(nán )朋友罗伯(bó )特(🚒)陈送回(🗣)家陈是一名健美(🌅)运动员身体很强健(📡)虽说(shuō )李小龙(lóng )立剪要前往他的出生地(😒)(dì )美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特训无论谁是李小龙首位健美启(🏾)蒙(🐄)者全(🐵)(quán )部李小(xiǎo )龙传记作者都一致认(rèn )为(wéi )李小龙(🚼)在(zài )1965年几(jǐ )年(😗)(nián )前大(🙋)(dà )多并且力量练习他当时(shí(📏) )通常(🕤)还(há(🈺)i )是去(😜)(qù )练习(xí )咏春拳等(děng )中(🔤)国悠久的传统功夫杰西(🏍)格洛弗回忆(👼)中说(🌏)布鲁斯18岁(💧)时(🕐)可到达西(📮)雅图他的训练唯(💨)有(yǒu )撞击柚木制作的模仿靶(❤)一些单双(👄)杠天天(tiān )练习健美操(cāo )和柔韧练习但(📘)过(🥑)了不久布鲁(😓)斯就有一些力(😑)量练习练习如拉(lā(🏉) )负重行走滑轮和用短棒绳(🎷)系3040千克哑铃参(㊗)与卷腕天天练(🤹)习前(qián )臂格(gé )洛弗还(👶)回答说布鲁斯而且注重(💠)实际关(🐏)节无氧训练(♐)(liàn )只(zhī(📊) )不过怀疑要前蹬首先要使关(🐇)节强壮并传(chuá(🌈)n )达(🍶)击打时所(suǒ )迸发而(ér )出的(🕶)极(💷)为强大力量转(🛁)折(⤴)点这(♋)个看似简单但他有效(🍅)的(🤒)力量天天练习加强武术功夫的(🌛)训练也让李小龙在(zài )60年代(💒)初就已小有名声但一直到了1964年他才(🚽)绝无(wú )可能对力(🤵)量和(🤖)别的(🚎)素质的理解更加深入因为(wé(🏨)i )他(tā )一(🌺)直是在旧金山他(tā )的武馆(🕧)亲传(🏄)(chuá(🔴)n )武艺在1964年下半年他迫(🌹)(pò )不得已(yǐ )地卷入其中一(🍵)场(chǎng )对他(✴)身(shēn )心具备强(🈵)大惊撼力(lì )的大比武虚空之中那是当李(lǐ )小龙正(zhèng )准备向他的学生(shēng )传艺时(🤜)门(mén )突(tū )然之(🎍)间被一伙(huǒ(🐎) )人(🍐)一(yī )脚踢开(🦋)冲进来的是几个(🏭)中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时(🛃)她正(🏡)(zhèng )好(👤)在内并怀有他们的后代李国豪8个月(🕊)的身孕这个代表(⛩)走过去李(lǐ )小(🤪)龙面前(🚨)给(gěi )了他一个(gè(🏕) )之后(hòu )能牒要么(⛓)开始向非东(dōng )方人传(🌁)武要(🌮)嘛和(hé )我们比(🥥)武会我来教任何(🀄)想(🚱)学的人李小龙解释说(shuō )我毫不在意他(💪)们的肤(fū )色只(🏁)要怀(😈)有真诚我就教当时布鲁(lǔ )斯的(de )学生除(🍁)开了联(🤫)合国以外国(🏠)(guó )家的(de )人除了了世界(✂)(jiè(🛫) )上不同种族(🐋)和信仰的人可(kě(🏙) )是1964年(nián )在(🦕)(zài )旧(😇)(jiù )金(jīn )山的中(🤫)国城把中国武术(🚨)的秘密修炼之法给西方(🏧)(fāng )人在(🙅)当地(dì )华人武(🔡)术社团被认(🙉)为是一(🕡)种背叛行为(wéi )双方的态度很肯(🎭)定地(🕒)会造(📁)成一场(🎙)比武会在又开始前那(nà 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