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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:叶子楣/青山知可子/吴大维/周比利/许晓丹/翁世杰/
  • 导演:藤原遼子/
  • 年份:2017
  • 地区:大陆
  • 类型:谍战/恐怖/科幻/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,国语,日语
  • 更新:2024-12-14 18:45
  • 简介:(🚺)1有什么科学(😜)依(⤵)据(🥑)能(néng )证(zhèng )明李小龙中国功(🐙)夫(✴)的破(pò )坏2欧(🛠)美第(🚤)(dì )一超(🕡)模乔(qiáo )丹卡(🕜)佛这样的身材能打多(duō )1有什么(me )科学(🍊)(xué )依据能证明李小龙(🐎)中(🌽)国功夫的(de )破坏以(yǐ )其标(biāo )志性(🎬)动作垫步(👕)侧踢把(🌂)一个(💤)(gè )一袭护(🐞)甲的200磅(🐸)壮(zhuàng )汉踢飞了20米(mǐ )没(méi )入游泳池中(zhōng )美国不权威杂志黑(hēi )带曾经的新闻过这件(jiàn )事至多明确一点杂(💰)志上登(dēng )的数据(jù )就是22875米当(👼)时(🚅)是在一(yī )个游泳池旁边李(lǐ )小(xiǎo )龙(🐑)退后(🥓)仅几步(bù )一(🔏)个(gè )垫步(🍼)(bù )侧(💁)踢就把对(🌱)方踢入水里以前(qián )我(🍁)也不我相信(🙆)不过以(yǐ )李小(👤)龙的(de )身手速度再(zài )加体(😬)重猛踢估计(🕐)能(💋)产(chǎn )生这些效(🎛)果(🚧)(guǒ )再者当时被踢飞的(de )人做的是平抛运动并不是在(zài )水平(🔆)面(miàn )上结束这一动作并且增强了(le )可能性李小龙(lóng )在(📪)(zài )体能上倒是(shì(🤥) )有过(🔅)人之处(🏗)在毅力有爱(👭)国这方面很(hě(😏)n )值得你去(qù )爱我们去学习1以(🏡)其(💥)(qí )130余磅的体重劈(💚)出了350磅的沉拳2用(🌉)二节棍(👘)轰出了(le )1600磅的力(lì )量(😪)3以(🏏)其招牌手(🥕)势垫步侧踢把一个一(🔪)名身穿护(hù )甲(🐱)的200磅壮汉踢飞(🐨)了20米落(luò )入游泳池中4把345公斤(😄)的杠(📞)(gàng )铃(㊙)直臂水(shuǐ )平前伸收起在伸出右(🔔)手绝(jué )对静(⚫)止控帛20秒5把563公斤(jīn )的(de )杠铃平伸(shēn )并停(tíng )留半刻6一手持(🏉)32公(🌊)斤哑铃水平前接一(🌽)个(gè )反身后摆再侧举(📔)至肩部并要(📟)(yà(➡)o )坚持数(shù(🍾) )秒7随(☕)意地(✳)把(🗿)手指再插(chā )入一(🍘)罐未开封的可口(kǒu )可乐8用(yòng )侧踹(chuài )把一只45十公(🕔)斤的沙袋踢(🌙)破9把约135公斤的麻袋踢(tī )到(🙄)总共一(yī )层房子(🛏)的(de )高度李小(😷)龙的(de )个人健(jiàn )身绝(🚈)对机密求知若渴李小龙马(mǎ )上收藏点了全部也能找(🍖)到的健康(kāng )和健美运动(💼)杂志以及(🚜)乔韦德(🌡)的美国先生和健美者与(yǔ )力量(🚴)他(🎏)把这(🖕)些杂志能(🚙)变现部(🚘)分衣服(♓)裁剪下了并(🧦)整理(lǐ )一(yī(🥠) )番需要保存好在(zài )洛(🤾)杉(😜)矶时(🚖)他如果(🏅)一有(yǒu )空就逛各书店寻找风健美杂志他所(😵)积(🏺)攒到的(🐱)有从本世(shì )纪初到60年代的(🐆)各种各样(🎇)的(🦐)力量(liàng )天天练习杂志的书(shū )籍他对这方面(miàn )知识的(💞)渴望几乎到了发疯的程度从那(🤮)时候一直(🎴)到1973年病故(gù(🍌) )李(lǐ )小龙积聚了大量的或者(🚞)哲学武术的(🌄)书籍另有(🔜)约400册或者健身(🥜)健美运动(😐)(dòng )训(📣)练学营养(🚅)学和举午(🎍)等方(fā(🔕)ng )面(🕞)的书(🙉)籍(jí(🕓) )他(tā )细细的看(🧦)努力专研把其中本身(♌)(shēn )价(jià )值部分徒手画(huà )并(bìng )在空白处标(🐟)明训练计划经(🉑)钻(😋)研(👜)大量资料和(hé )信(🌗)息李小龙汇(huì )编了(🌊)(le )一套适(🚙)合自己(🥢)并能最大程度(dù )地发展起来力量又相对(duì )于不会增长体(tǐ )重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复(💹)手(🗻)段和(🌎)营养等尤(📕)其是把(🛏)素(sù(🎡) )质(♿)练习(🐾)和武(🔭)功天天练习有机地加强起(🌫)来令其(🈴)本已(👂)很高深(shēn )的武功(gōng )升华至(zhì )几乎完美(👧)的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人(🐹)的李(lǐ )小龙(lóng )安排(🥔)好了(🔝)的力量(liàng )训(🔷)练(liàn )比(👯)重(🔅)很小仿若要(🧗)把死去的时(🙍)间(jiān )阻(🕑)一(💍)阻出去但(🐗)改变过去对(🍷)力量训(😔)练的看法很显然他(🎬)分(fèn )出受益颇深并把(👂)这计(jì )划修炼(🙈)之(🌈)法给(🆚)(gěi )最常来馆训(🗯)(xùn )练的学(xué )生之一(🥞)卡里姆(mǔ )阿布(🚿)杜尔贾巴(bā(📜) )尔贾巴尔曾对肌肉(🈺)与健(jiàn )美杂志(zhì(✈) )记者说(🦄)布(⛵)鲁斯是在1970年夏让(rà(❎)ng )我进行力量练(liàn )习的那(🛑)是星期13次的计划大多(duō )数(🛰)内容是(🍭)布鲁(lǔ )斯经常(🏃)会练(💽)习练(liàn )习的只(🏞)不过我当时只有做每项两组(🍘)各12次可(🚏)是(🕣)(shì )它(tā )确实是比较(📸)有效李小龙对力(lì )量练(🔬)习根本(běn )就是到了狂暴地步据伊鲁山(📯)度回忆(♑)除(🎛)星期13次力(lì )量练习外李小龙还(🌛)在武功练习中渗入(rù )很(hě(🔶)n )多几乎一样(yàng )的(🏼)练(🥘)习他说(shuō(🔂) )李(🍩)小龙在(zài )武功练习练习常持着哑铃接(🎷)受(📆)拳击(jī )练(🗺)习你(🏔)每次练习练习进行12组每(🤷)(měi )组100次双手各持(😇)1234567和10磅哑铃(líng )参与金字塔形(🗣)递增(🎌)6组然后(📊)再再依(yī(✏) )次趋于(yú )零重(🕵)量通过6组拳击我模仿(🐃)李曾(😵)让我和(💊)他(tā )一起练过一次哇练习后三(🈳)角肌和(♎)手(😬)臂是会如(🚞)此酸胀但不仅仅这些李小龙(🛒)在那三天的力量训练日(rì )和未不负重练(🖋)功其他(🦀)时间里是会(huì )用(yòng )哑铃发泄没有了能量(liàng )他是那副哑铃(🥝)琳达道(dào )他从来(lái )不(bú )趁(🍓)着(zhe )当(👕)电视里有拳击赛时(🔁)他你经常是边吃边(🅿)持铃我模仿即(jí )使是(shì )在看点书时也是一(yī )只手(📓)(shǒu )手里书(shū )而另一(🚥)只(⚾)(zhī )手做着哑铃练习实在觉(jiào )得不可思议(❌)天(📔)生神力的前臂李小龙而且特别注重前臂训练以可以提(🏆)高他的握(wò )力和击拳(🛄)力量他的妻子(🎤)琳(🤲)达说他对前臂练习练习甚至(zhì )入迷的(🧚)地步如果能有人(🥫)常规完全没(📦)有(🆚)(yǒu )一种新的前臂(📜)再练习方(🖍)法(➖)他一定要(😔)想个办法得到(📿)它(tā(🚹) )他甚至于(🎎)让他(🛫)的一位在旧金山的老朋(🍎)友李鸿新(📚)给(🍭)(gěi )他能制(zhì )造几种握力(〽)去(qù )练(😱)习器李(🎣)鸿(🐤)(hóng )新说小龙(📖)经常把(🔚)设(🀄)计草图给(😶)我然后再让我遵循要求和规格去(🚝)能完成不(bú )过我也不(bú )傻他笑(🕕)了笑(🆙)(xiào )后紧(🧦)(jǐn )接(♊)着(zhe )说我(💹)明白小龙(🛃)电(🍀)脑设计的那些(📮)器械对练习练习肌肉是很有(🚹)效的(🚻)所以才我并不一定给寄一个的同(🌧)时也留一个(🤖)在家自己练鲍勃沃尔是(🔽)李小(🏑)龙的另(lìng )一(🍼)位朋友他(😋)还在(🔞)李小龙出演的猛龙过江龙争虎(🍰)斗(💛)死亡游(💁)戏等3部影片中扮(bàn )演(💅)的角色过角色他说李(⏲)小龙力气(🎮)惊人的前臂在他的功夫中抢(🏟)走很主体形象(👔)的位置他说(🤬)布(🔹)鲁斯的前(🤴)臂(🧤)和身体的比例是我(wǒ )仅(🧙)见(🕓)的人中最大的他不(🐗)仅仅前臂十分普(🌈)遍富裕(yù )但还占据一双铁(tiě )拳(🚁)和(👠)(hé )十只(🅱)钢指那绝(jué )对是实在太可(kě )怕地了奥林(😖)匹亚(🌙)健美先生多(duō )里(🔹)安耶茨这样的评(🌷)价李小(xiǎo )龙他混身肌(❎)肉是(shì(🌬) )极为非常结实刺(💑)(cì )出的力量是极为的(de )可怕地他是一个令人(🍷)不(🕟)可(🤵)置信(🥤)的人李(🚏)小龙的拳头是令人(ré(⭕)n )胆寒的他曾(🍫)将一个由钢丝条编制(⏰)的(de )头(🔥)(tóu )盔击(jī )了个坑而(ér )那个头盔当然(🚳)了已经(jīng )承(🤡)受住了好几次砸击(jī )1965年李小(💋)龙在(👘)(zài )哥伦(💐)比亚广播公司的最新出电视(🕧)剧(🌼)青蜂侠中扮演(🎛)的角色二号男主(zhǔ )角加(🍓)藤时与(yǔ )青蜂侠的扮演者好莱(lái )坞(wù )影视(🆘)明星范威廉(😢)姆斯(📢)成了好朋友两人都占据(🕝)粗(🤼)(cū )长(🥑)的(🌻)前(🔧)臂但全面的胜利(lì )的完全不同李(lǐ )小龙(⬆)是通过练功有(📫)目(🃏)的的训练获得而后者则通过多年(😛)(nián )骑野牛的竞技表演和越野摩托而(é(🏯)r )勤(🧕)练这(zhè )位身高(gāo )186米(mǐ )6英尺1英寸体重9550公斤210磅(🤗)(páng )的大汉是(🎭)当时惟一能和李(lǐ )小(🥘)龙掰手(📕)腕正(😍)面交锋(fēng )的人(🖐)现在想(🚤)起了(le )这些(xiē )个事来他还(🦐)不好意地说他李实在难以相信我们(🌌)与不是一(yī(🍦) )个级别(🌔)的较量我远(yuǎn )远超过他40磅可是他的前臂(🍂)是我所(🧥)见(jiàn )等同(🌃)于体重的(📳)人(rén )中(zhōng )最粗壮(💘)的李(lǐ )小龙在掰手腕比赛中我(🍧)总是取得胜利据赫(🍙)伯杰(jié(🐵) )克(kè )森一(yī )段回(huí )忆(🌖)说李曾玩笑说准(🚾)备好(📡)当(🥋)此(cǐ )项目世界冠(🔝)军李另一位好朋友木(⤵)村(💸)武(😘)(wǔ )之说你(nǐ )要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李(🥓)小龙每隔一天只要能坚持天天练习前(qián )臂(⛏)他怀疑前臂的密(mì )度很(🚓)(hěn )大因(😙)此要(yào )每隔一天给了它们(men )一(yī )定量的刺(💊)激才能(😖)够健(👚)壮范威廉姆斯一些(xiē )回忆说布鲁斯那(nà )时我总(💤)是开车不(😟)带(dài )齐琳达和(🥝)布兰顿(😶)李(lǐ )国豪(háo )到我家(🕙)度(🧗)周末即(jí )使来我这里他也叮咛去(❗)练习时(shí )总衣袋跟着再练习(xí )专(🆘)用小玩(wán )意他绝不(bú(🌗) )沾烟(yān )酒是(🗻)名完全洁身自好很还好的(🤨)人当我在他死前约(📑)(yuē )一个月(⛱)(yuè )看见他(tā )们时(👒)他看上去还真棒极了身体上(shàng )看上去像岩(yán )石一样(💍)的坚硬(😛)他说布鲁斯很谦让我(👍)如果我们在一起气氛是会(🏎)亢(🕶)奋(♉)下(🥏)来(🙍)他还你经常你别(⚫)当(dāng )真有一次他(tā(🎋) )将一(😈)张粘贴物粘在我车子后窗(🍢)上面(🍫)写着(zhe )青(💗)蜂(🚼)侠保护此车(chē )当(⛲)电视(shì(🔪) )连续(🥘)剧青蜂侠播(bō(🏞) )出后李小(xiǎo )龙名声大震(🍑)他训练十分勤奋刻苦并如何(hé(🤫) )修改了计划的(de )部分内(nèi )容增加了器械(😦)重量增加(🤹)了次数并(🤒)在每(🔈)项练习中相对应(🙂)提高两(liǎng )组(⛸)练习无法置信的(🔝)力(👉)(lì )量(liàng )李小龙的力量素质是不俗的据(jù )被称(chēng )美国(🥒)跆拳道(dào )之父的李俊(jun4 )久(🕵)所述他曾(💕)和李小龙交过手深(🍫)深被李小龙的武(🌺)功(gōng )速度(🏋)力量所称霸他说李小龙(🎹)还真天(🧕)才人物我从来都(🐽)没有见(🎏)(jiàn )到过(📗)会如此健壮的人他这个可(😪)以单手用一(yī )只食指(🥥)来做深(shēn )蹲而我用四(⤵)(sì )个指(zhǐ )头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮(lán )球运动员卡(👋)里姆阿布杜(dù(🚩) )尔(ě(🖨)r )贾巴尔一段(🐫)回(huí )忆说李相当灵活精明强干他老(🌑)是速度不(bú )光快(🛀)动作像猫一样耐力李还独(🈶)特创新了一(😢)(yī )种他一般称(chēng )升旗的(⛅)下腹肌(♓)练(👟)习方法70年代(🧕)传统日式自由搏击的倡导者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过李(💄)小龙为(wéi )师乔回忆说通(📔)过(😷)李(💍)的身体和体重而言他(🔠)具备(🚨)了令人不(📰)(bú )敢(🚗)相信(🏼)的力量他是可以把343公斤重的杠(🐚)铃直(😬)(zhí )臂水平前伸收(📣)起再(🐔)伸出(🎚)静(jìng )止(🍉)在锁住控20秒钟这对一名(🌃)体重62公斤(jīn )的人而言是太不可思议(🍲)的除非(🙎)(fēi )一个903公斤重的人(rén )都未必会做(zuò )能够得(🐷)到而伊(🧢)鲁山(shān )度说的比这(zhè )更玄他说曾(céng )目睹李把563公斤(jīn )的(de )杠铃水平(🏗)前举(🚣)并(bìng )仅(🦉)仅片刻(🚫)李小龙在(zài )美国的(🍃)第一(⛽)个徒弟杰西格(gé )洛弗也回忆说师傅偶尔会做(💍)这样一种练(🍱)习(xí )一手持323公斤(jīn )哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧(➕)(cè )举至(zhì(😋) )肩部水平并(🌒)一定要(🔕)坚持(🚁)数秒这(🏥)重量(🉑)对一(yī )般人提摆尚(🔌)有困难不要说做动(🍾)作了况且李小龙有(🖍)很多(duō )小(xiǎo )绝活(huó )如(🗺)可以不随意地把手指(zhǐ )插进(🎉)一罐未开封(fēng )的(⬜)可(kě )口可乐(🛐)(lè )或是一个侧(💨)踹使一(🦏)只45十公斤(🏰)(jīn )的沙袋裂(🎑)开(🏹)美(měi )国比(bǐ )较著名(míng )柔(🙆)术大师(shī )威(❗)利杰(jié )伊WellyJay回(🕔)(huí )忆说他最后一次看见了李小龙是李小(xiǎo )龙(👁)搬(bān )去(🙆)好莱坞(wù )时那时李刚(🍄)刚把家从卡佛城搬(bā(🔈)n )到洛(🐆)杉矶贝(🎸)尔空港在李(🦅)小(xiǎo )龙新家的院内横(héng )挂有两只太(💜)严(🥧)重的沙袋(💮)(dài )最(😋)少(shǎ(♒)o )1353公斤重我甚(🕝)(shèn )至都移(🧕)住不动(📬)(dòng )它但李对我说嗨威利看着远处(📄)随即(🐛)他就飞起一脚把它踢(tī )悠得(🎨)老高完(🥩)全(🔺)碰到天花板(bǎn )接着(☔)又(yòu )狠狠弹回来了李小龙(🗜)的力量真够慑人心魄无(wú )法(fǎ )置(zhì )信(♑)李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲(jìn )可将一(🏙)名体重45公斤(jīn )以(🈂)内的(🕤)人轰出非常(🦈)一(🔓)段距(➰)离泛美柔道冠军海(😶)沃德小本(běn )曾切磋一番过(⏱)(guò )这样的拳的滋(🎎)味每当一(👓)提(🏖)起这件(🍐)事他就不以(😆)为然(🤷)伤(🏈)感的(👻)歌地说怎摸也(yě )想不到李的拳头竟这般很(🐹)厉(♌)害(🚑)当时(📌)他从后面紧紧抱住(zhù )李以(yǐ )为(🚆)李无法(🌻)动(🏷)弹(🗺)不了没(méi )有想到李只(zhī(🔉) )身(shēn )体颤抖了(🤧)一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞(〽)到墙上再被(🕧)(bèi )摔倒在地(dì )上就这一(👮)拳使(🐂)小本仰躺很久才可以恢复和李(📶)小龙(🔆)同时期(🚙)的武林(lín )高手(shǒu )一谈(🍾)到李都(🗓)有一种恐(🦁)惧(jù )感特别是李(❄)小龙的速(sù )度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙(lóng )无比地快并(🕢)也能当初查觉对(☝)手意图即使是和对手同(🚵)时进攻都是李(👔)先击中他对方李小龙的另一名徒(tú )弟格伦是(📼)这样评价(😕)他师傅的布鲁(🌀)斯的全盛(⛅)期得象麦克尔(👻)乔丹和(🍎)默罕默德阿(ā )里一(yī(🐝) )样称雄称霸(bà )于自己的领(🏽)域又不(⚡)是别人不行(🕋)的话完(wá(📒)n )全是他真的太出色了(le )铁人李小龙的第一步计划即便(biàn )李小(✳)龙更具超(chāo )乎常人(🏼)的(de )素质天赋但他仍然很(💎)崇(🗜)拜具高相象(xià(🛹)ng )不俗(🌜)素质(zhì )的选手(🤧)他曾(🔳)一段文字特训不仅仅能想提高体(tǐ )能但能注意培养精神(shé(📫)n )和(hé(☝) )感情它必须(🚺)智力和(hé )天赋的高度加强才(🤚)能达(❓)到完美境界摘自(zì )李小龙遗著截拳道之道(👣)从生理学的(de )角度讲强大的力(🤣)量来源于肌纤维的(de )增粗和(🤐)神经系统的一定高度完善李小(xiǎo )龙(lóng )的(🖍)妻子琳(🦌)达说布(🥫)鲁斯死后(hòu )有抽取健美(měi )明(💧)星图片和资料(🎼)的嗜(💐)好3个坦(tǎn )克师拉里斯科特(💧)大卫德雷(🉐)珀和当(🛎)时还不太为人所(📴)知的年(🥗)(nián )轻小(🕵)伙(🧠)子阿诺德(😾)施瓦(wǎ(⚽) )辛格(🦁)在收(shōu )集过程中李小龙把那(nà )些世界(🤲)著名(🤵)选手更适合自(🛡)己的(🧝)训练内(👝)容和计划布料裁剪下了并(bìng )剪切(🌯)粘贴到拿(ná )来(lái )的笔(⏫)记本上伊(yī )鲁山(shān )度一(yī )段(🍙)回忆说(shuō )布鲁斯你每(měi )次回中国城(🌕)的武(wǔ )馆时(shí )都带(dài )到一大堆从外面买来的健美杂志接着之(zhī(🔀) )中(zhōng )飞出精选都结束了(🐑)完了对(⛷)我说丹这三个伙(➗)计都(dōu )说(📶)这是(shì )发(🎛)(fā )展肌肉(😳)线条(tiáo )清晰(🍺)度的适宜(🧡)方法那绝对(🎴)是是(💈)太棒了(le )然(🎵)后再他变(biàn )会亲(qīn )自来(🏸)去想体(tǐ(🎆) )验这(🤾)(zhè )应该(📐)是(🔺)李小龙在1969年(💾)时的状态(🧀)但他是怎么对健美和力量训练感兴趣(📸)的东西(📇)呢一种推测很可(kě )能是(shì(➖) )他和严镜(💌)海(🛴)(hǎi )在加州奥克兰认识后(🦒)受严的影(🗡)响肝胆火旺(⏰)严镜海(hǎi )有很(🔸)(hěn )多(🕒)背景和(🛶)关系他曾和(🍭)当(🌕)时很著(📄)(zhe )名(💫)(míng )健(🎽)美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(sī )杰克拉兰以及日本最著名举重运动员(⏳)奥运会冠军汤(🎇)(tā(😌)ng )米片(😟)岗一起特训(👏)了很长时间不(💔)(bú )过积累了(🏽)(le )极(jí )为(wéi )丰富的训练方法在李小龙和琳(🍰)达订婚后(🤦)不久他们(🐈)由西雅图搬来奥克(📈)兰(🍛)和严镜海一家住(zhù )在(🚔)一起所以才李小(🛎)龙有机(jī )会和严(🚅)镜海一起去练习但李小(🗺)龙(👕)传的c语言设计者来自(zì )纽(niǔ )约的乔治泰恩说布(bù )鲁斯在遇到(dào )严镜海(⛑)前几年在香(🖥)港时(shí )就有力量去练习的(👝)记录和裸露上(shà(🤭)ng )身肌肉的照片据泰恩的资(zī )料李小龙的(de )大(🗑)姐李(🏨)(lǐ )秋(qiū )源有(💂)一次将她男朋友罗伯(bó )特(tè )陈送回家陈是一名健美运动员身(shē(🐝)n )体很强(📶)健虽说李小龙立剪(👽)要前往他的出(🎇)生地美国(guó )但他对陈说以后回香港再安排好了和他一(📤)起特训无(🔆)论谁是(🦁)李小龙首位健美启蒙者全部李小(xiǎo )龙(lóng )传记作者都一(👳)致认(👅)为李小龙在1965年几年前大多并且(👠)力量练习他当(🔊)时通(🍤)常还是去(qù )练习咏春拳等中国悠(⬜)久的(de )传统功夫杰西格(🚹)洛弗回忆中(🏘)说布鲁斯18岁(suì )时可(🦍)到达(👠)西雅图他的(de )训(xù(🎆)n )练唯有(♿)撞(🌫)击柚木制作的模仿靶一些(xiē(💸) )单(🏼)双杠天天练习健美(měi )操(👰)(cāo )和柔(🔻)韧练习但(💭)过(👾)了(le )不(🏯)久(jiǔ(🎧) )布鲁斯(❇)就有一些力量(🕒)练习练习(xí )如拉(lā )负重(chóng )行走滑轮和(hé(🍿) )用短棒绳(🔋)系3040千(qiān )克哑铃参(🐽)与卷腕天天练习前(🧗)(qián )臂格洛弗(fú )还回(huí )答说布鲁斯而且注重实际关(guān )节无氧训练只不(🐒)过怀疑要前(🚅)蹬首先(xiān )要使关(😍)节强壮并传(chuán )达(⛔)击(🤹)打时(shí(📉) )所迸发而出的极为强大力量转折点这个看(💒)似简单但(🐙)他有效的力(🏞)量天天练习加强武术功夫(👑)的训练也让李小龙在60年代初(😍)就已(🧚)小有名声但一(📣)直到了1964年他才(cái )绝无可(🍃)能对力(🍒)量和别的素质的理解更加深入(rù )因为他一(🐀)直是在(zài )旧金(🛡)山他的武馆(🍭)亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其(📥)中(🌾)一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空(kōng )之(👲)中(🌅)那是当(🥁)李小龙正准备(⬆)(bèi )向他的学生传(🎙)艺(😋)(yì )时门(💪)突(tū(❎) )然之间被一伙(💴)人一脚踢开(🔬)冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据(♟)(jù )琳达说当时她正好在(🌄)内并怀(🔋)有他们的后代(dài )李国豪(háo )8个(gè )月的身孕(🎇)这个代表走过(guò )去李小龙(lóng )面前(🤮)给了他一个之(zhī )后能牒要么开(kāi )始向非(🦀)东方(fāng )人传武(🏠)要嘛和我们比武会我来教任(🥔)何(🚊)想学(♎)的(🏝)人李(lǐ )小龙解释说我毫不在意他(🏇)们的肤色只(🚼)要怀有真诚我就教当时布(🗳)鲁(👭)斯(🕖)的学生除开了联合国以(🕓)外(👶)国家的人除了了(💴)世界上不同种(🆕)族和信仰的人可是1964年在旧(😼)金山的中国城(🔷)把(❄)中国武术的(de )秘密修炼(liàn )之(🎿)法给西方人在当地华人武术社(〽)团被认为是(shì )一种背叛行为双(🤲)方的(de )态(tài )度很肯定地会造成一(yī(😄) )场(chǎng )比(🧜)武(wǔ )会在又(yòu )开始前那(nà )些个(🥠)中国武术高手曾说(shuō )过李最好是关掉这(⛸)所所馆否则据那些(🥦)个了解和(hé )曾与(🛃)李小(🏍)龙训练训练过(👮)的人说李小龙是有名的火爆性不曾(🕗)受过试(🛳)练或愚弄果见(🦈)他缓缓地戴上手套操纵(🤴)一(🤱)下情绪在一阵如此激烈的交手就(✊)把那位与他(tā 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