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    乔丹卡佛宾馆完整版6
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    已完结/2020/大陆/恐怖/动作/言情/

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    影片信息

    • 乔丹卡佛宾馆完整版

    • 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
    • 状态：已完结
    • 主演：NancyO'Brien/BrandeRoderick/MoniqueParent/
    • 导演：Roy/Stuart/
    • 年份：2020
    • 地区：大陆
    • 类型：恐怖/动作/言情/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：韩语,印度语,英语
    • 更新：2024-12-16 16:54
    • 简介：1有(🏡)什么科学依(🍑)据能证明李小(xiǎo )龙(lóng )中国功夫的破坏2欧(ōu )美第一(🎯)超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证(zhèng )明李小(xiǎ(🐋)o )龙中国功(gō(🙄)ng )夫的(de )破坏以其(qí )标(biāo )志性动(dò(🍑)ng )作垫(🐉)步侧踢把一个(🆑)一袭护甲的200磅(😖)壮汉(hàn )踢(🆗)飞了20米没(méi )入游泳(yǒng )池中美国不权威杂(⏫)志黑带(dài )曾经的新闻过(🧚)这(zhè )件事至多(🌹)(duō )明确一点杂(🛠)志上(🐤)登的(de )数据就是22875米(🚔)当(dāng )时是(shì(👒) )在一个游泳池旁边李小龙退(tuì )后仅几(jǐ )步一个垫(🔨)步侧踢就(jiù )把对方踢入水里以(yǐ )前我也不我相信不过(💱)以李小龙的(🐈)身手速(🍥)度再加体重猛踢估计能产(chǎn )生(🎈)这(🍅)些效果(📠)再者当时(😴)被踢飞的人做的是平(píng )抛运(🥪)动并不是在水(😳)平面上(🐓)结束(shù )这一动作并且增强了(😀)(le )可(kě )能性李(lǐ )小龙(🏥)(lóng )在体能上倒是(🚗)有(🍏)过(📭)人之(zhī )处(🌧)在毅力有爱(😃)国这方(🤾)面很值(🌆)得(🕹)你去(📝)爱我(🛰)们去学习1以(🖤)其130余磅的(🛶)体重劈(🎇)出了350磅的(🍐)沉拳2用(🌌)二节棍(gùn )轰(hōng )出了1600磅的力量3以其招牌(⏳)(pái )手(🚵)势(📥)垫步侧踢把一个(gè )一名身穿护甲的(de )200磅(☝)壮汉踢飞了20米(⏪)落入游泳池(👧)中(🎗)4把345公斤的(🔽)杠铃直臂水平前伸收起在伸(shēn )出右手绝对静止控帛20秒(🈺)(miǎo )5把563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留半刻6一手持32公(⌚)斤(jīn )哑铃水平前接一(🤧)个反身(shēn )后摆再侧举(⬜)至肩部并要坚(⛴)持数(🐙)(shù )秒7随(🐑)意地把手指再插(🕓)入一罐未开封(🚴)的可口(kǒu )可乐8用(😭)侧踹把一只45十公斤的(💨)(de )沙袋踢破9把约135公斤的(😇)麻袋踢到总共一层房子的高度李小(xiǎo )龙的个人健身绝对机密(🐏)(mì )求知若(ruò )渴(🧗)(kě(🧛) )李(lǐ )小龙马上(🕊)收(🍋)藏点(🥀)了(le )全部(bù )也能找到(🕝)的健康(🕤)和健美(měi )运动杂志(🔋)以及乔韦(😅)德的(🤲)美国先(💆)生和健(👵)美者(🎠)与力量(lià(⚡)ng )他(tā )把(📫)这些杂志能变(🎞)现部分衣服(fú(👿) )裁剪下了并整理(lǐ )一(yī )番需要(yà(🐶)o )保存好在洛杉矶时他如果一有(🧟)空就逛各(🗨)(gè )书店(diàn )寻找风健美杂志他(🅿)所积(🗨)攒到的(➖)有(yǒu )从本世纪初到60年代的(de )各种各样(🏧)的(de )力(🏉)量天(tiān )天(🌰)练习杂志的书籍他对这方面(miàn )知识的渴(kě )望几乎到了发疯的(💬)程(chéng )度(📠)从那时候一直到1973年病故李小(xiǎo )龙积聚(🐟)了大量的或者哲学武术(🗿)的(💧)书籍另(💒)有约400册(🕡)或(huò )者健身健(😛)美运动(🔇)训练学营养学和(hé )举午(💍)等方面(🚹)的书籍他(🤸)细细的看努力专研(🖕)把其中本(běn )身价(🦏)值部(bù )分徒手画并在(⛲)空白处(chù(🎪) )标明训(xùn )练计划经钻研(yán )大量(liàng )资料和信息(xī(✒) )李小龙汇编(😔)了一套(📉)适合自己并能最(🗜)(zuì )大程度地发(fā )展起(qǐ(🥧) )来力量又相对于(yú )不会增长(👷)体(🦇)重的训练计划除了每(👻)个星期天3次的训(xùn )练内容恢复手(🥊)段和(🗑)营养等(🖌)尤其是把(🚃)(bǎ(🎫) )素(🐺)质练习和(hé )武功天(tiān )天练习有机(🈹)地加强起来(lá(😽)i )令其本已很高深(🕑)的武功(⛴)升华(⭕)至(🐂)几(jǐ )乎完美的艺术品(🚼)程度可是(🕰)相(xiàng )关证(zhèng )明那(🗓)样做(👢)的效果是骇(hà(🏙)i )人的(🈵)李小(🎎)龙(㊗)安排好了的力(🐉)(lì )量(liàng )训练比重(💯)(chó(🦂)ng )很(❇)(hěn )小(🏍)仿若要(yào )把死(🍋)去(🕗)的时(shí )间阻一阻(🐳)出去但改变过去对力量训练的看(🐋)法很显然(rán )他分(💴)出受(🐜)益(💱)颇深并(bìng )把这(zhè )计划修炼之法给最(〽)常来馆训练的学生(📒)之一卡里姆阿布杜尔贾(🧚)巴尔贾巴尔曾对肌肉与(🙌)健美杂志(🔌)记者说布鲁斯是在1970年夏(📸)让我进行力量(liàng )练习的(de )那是星(🎶)期(🐙)13次的计(🚤)划大多数内容是布(bù )鲁斯经常会(🦇)练习(🏕)练(lià(🎡)n )习的只(🚩)不过我当(dāng )时只有做(🐬)每项(👄)两组各12次(cì )可是它确实是比较有效李小龙对力量练(⏺)习根(👝)本(📄)就是到(🤴)了狂暴(🌅)地步(bù )据(📒)伊(📧)鲁山度回忆除星期13次力(lì )量练习外(wài )李小龙(lóng )还在武功练(🖤)习(xí )中渗入很(🤣)(hěn )多几乎一样(🚃)的练习(xí )他(🎌)说李小龙(♒)在(zài )武功练习练习常持着哑铃接(jiē )受拳击练(liàn )习你每次练习(🦉)练习进行(🛩)12组每组100次双手各(🛡)持1234567和10磅哑铃参与金字塔(tǎ(🆒) )形(📦)递增6组(zǔ )然(🍃)(rá(🎁)n )后(hò(🍫)u )再再(zài )依(🎒)次趋(🔒)于零重量通过6组拳击我模(🌃)仿(🚜)李曾让我和他(💧)一(🛺)起练过(⛷)一(yī )次哇(🕟)练习(🐢)后三角肌和(🦆)手臂是(✂)会如此(🙍)(cǐ )酸胀但不仅(jǐn )仅(🆙)这些李(lǐ )小龙在那(nà )三(🎏)天的力(🏃)量训练日和未不负重(🧜)练功(🌦)其(qí )他时间里是会用(🦐)哑(yǎ )铃(🐣)(líng )发(⛽)泄没有(👓)了能量他是那副哑铃琳(⛴)(lín )达(☕)道(dà(📰)o )他从(cóng )来不趁着当电(diàn )视里(👭)有(➿)拳击赛时他你经常(chá(🖖)ng )是边(👮)吃(❇)边持铃我模(🅾)仿即使是(shì )在看点(diǎn )书时也是一只手手里书(👺)(shū )而另(⭕)一只手做着哑铃练习实(🏖)(shí )在(💒)觉得不可思议天生(💜)神力的前(🍊)臂李小龙而且特别注重前臂训练以可以(📼)提高(gāo )他的握力和击(🙉)拳(😴)力(🎳)(lì )量他的妻子琳(🐗)(lín )达说他对前臂(✡)练习练习甚(🚅)(shèn )至入(🍨)(rù(🍲) )迷(🐃)的地步如(🌹)果(guǒ )能有人(📡)常(cháng )规完全没有一种新的前臂再练习方法他(🥢)一定要想个办法得到(dào )它(⛰)他(🔈)甚至于让他(tā )的一(🎋)位在(🔦)旧金山的老(⛪)朋友李鸿(👒)(hóng )新(xīn )给(gěi )他能制造几种握力去练习(❌)器李鸿新说小龙经常把设计草图(🔇)给我然后再让我遵循要(yào )求和规格去能完成不(🤽)过我也不傻他笑了笑后紧接着(zhe )说我明白(bái )小龙电脑设(🕝)计的(de )那(🎸)(nà )些器械对(🔣)练习练习(🚶)肌(👗)肉是很有效的所以才我并不一定(dìng )给(🥘)寄(jì )一个的同时也(📂)留一个在家(🚎)自己练鲍勃(bó )沃尔是李小龙的另一(🤹)位朋友(😊)他还在李小(xiǎo )龙出(🥁)演(yǎ(🈵)n )的猛龙过(guò )江(🐝)龙争虎斗死亡(wáng )游戏等3部(bù )影片中扮演的角色过角色他说李(🚳)小(🗺)龙力气惊人的前(🥡)臂在他(tā )的功夫中抢走很主(zhǔ )体形(♑)象的位(wèi )置他说布鲁(lǔ )斯的前臂和身(shēn )体的(⬅)比例是我仅见(jiàn )的(de )人中最(zuì )大的(🐿)(de )他不仅仅前臂(✈)十分普遍(biàn )富(😹)(fù )裕但还占(💣)据一双铁(🌟)拳(🈶)和十(shí )只钢指那绝(➕)对是实在太可怕地了(🐢)奥林(🤺)匹亚(🐌)健(jiàn )美先生多里安耶茨这样(yàng )的评价李(lǐ )小龙(🐮)他混(hún )身肌肉是极为非(🍸)常结实刺出的(🥥)力(🍱)(lì )量是极(🌑)为的可怕地(dì )他(😒)是(🥍)一个令人不可(kě )置信的(👶)人李小龙的拳(🍍)头是令人(🈴)胆寒的他曾将(jiāng )一个由钢丝条编(📥)制(👒)的(📶)头盔击了个坑(🖐)而那个(gè )头盔当(dāng )然(🆚)(rán )了已经承受住了好(✈)(hǎo )几(jǐ(⬆) )次砸击1965年(🔘)李小(🔎)龙在哥(gē )伦(📹)比亚广播公司(🐊)的最新(🎇)出电(🎽)视剧(🥇)青蜂侠中扮演的(💟)角(🐧)色二号男主(👪)角(jiǎ(🚀)o )加(🎌)藤时与(yǔ )青蜂(👥)侠的扮演(yǎn )者(🕥)好莱坞(🎂)影(📀)视(⤴)明星范威廉(⭐)姆斯成了好朋友两人(rén )都(🍢)(dōu )占(🕎)据粗长的前(qián )臂但全面的胜利的(de )完(wán )全不同李(🐟)(lǐ )小龙是通过练功有目的的训练获得(🕤)而后(🖇)者则(🐪)通过多年骑野(yě )牛的竞技(jì )表演和越(🛳)野(yě )摩(👮)托而勤(😦)练这位身高186米6英(🐩)尺1英寸(📉)体重9550公(🌓)斤210磅(⛔)的大汉是当时惟一(🤓)能(néng )和(🌧)(hé )李小龙掰(👸)手(🥩)腕(wàn )正面交(🍈)锋的(de )人现在想起了这(🖇)些个事来(lái )他还不(🌷)好意(yì )地说他李实(📞)在(zài )难以(yǐ )相信我们与不(bú )是一个级别的较量我远远超(🕜)过他40磅可是他的前臂(🕎)是我所见等同于体(tǐ(🅰) )重的人中(🕕)最(🐖)粗壮的李小(xiǎo )龙在(👕)掰手腕(🚢)比赛中我总是取得胜利据(👒)赫伯(bó )杰(jié )克(👴)森(🤛)一(🦖)段回忆说(shuō )李曾玩笑说(shuō )准备好(🏦)(hǎo )当此项目(🈺)世界(🌜)冠军李另一(🔦)位好朋友(yǒ(⛩)u )木村(🛣)武之(zhī )说你(nǐ )要(🍱)是抓(zhuā )着(zhe )李(lǐ )的前臂(bì )觉得竟像扣住了一根(gēn )坚硬的棒球棒李小(🍿)龙每(🙂)隔一天只要能坚持天天(⌛)练习前臂他怀疑前臂的密度很大因(yīn )此要每隔一天给了它们(🌶)一定量的(🌌)刺激才(cái )能够健壮范威廉姆(🀄)斯一(yī )些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳(lín )达和布兰(📋)顿李(lǐ(🙎) )国豪到我家度(🔂)周(➰)末(👹)即(jí )使来我(wǒ )这里他也叮咛去练(⛔)习(🐒)时总衣袋跟着再练习专(💲)用小玩意他绝不沾烟酒(jiǔ )是名完全(quá(🏺)n )洁身(shēn )自好很还(🐧)好的人当我在他死(🆒)前(🆙)(qián )约一个月看见他们(men )时他看上去(🚫)还真(😫)棒极了(le )身体上看(🖨)(kàn )上去像岩石一样的坚硬他说布鲁(💂)斯很谦(🤟)让(ràng )我如(📟)果(🤙)我(🐗)们(🔏)在一起气氛是(shì )会亢奋下(xià )来他还(🔀)你(🧚)(nǐ )经(🚾)常(🐜)你别(bié )当真有一(🍟)次他将(🦍)一张粘(🎰)贴(🛴)物粘(zhān )在我车子后(🧓)窗(chuāng )上面写(🚵)着青蜂侠保护此车当电视(🤶)连续(🕌)剧青(qīng )蜂侠播出后李小(📗)龙名(míng )声大震他训练十分勤奋刻苦并(bìng )如何修改了计划的部(🍩)分(📇)内容增(zē(❎)ng )加了器械重量增加(👥)了次数(shù )并在每(měi )项(😕)练习中相对应提高两(🛩)组练习无法置信(🥈)的力量李小龙的力量(liàng )素质是不俗的(🌉)据被称美(🚰)国跆拳(✂)道之父(fù )的李俊久所述他曾(🉑)和(🥠)李小龙交过手(🥊)深(shē(🏖)n )深被李小龙的武功(gōng )速度(🍣)力(lì )量(liàng )所称(chē(💥)ng )霸他说李小龙还真天才人物我从来都(🗾)没有见到过会如(♉)此(🧝)健壮(🚟)(zhuàng )的(de )人他这个可以(🤾)单手用一只食(🏰)指来(👸)做深(🔈)蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟(🗿)的223米高(😻)的大个子(⛴)篮球运动(✔)员卡(🎚)里姆阿布(♊)杜尔(🐿)(ěr )贾(🤯)巴尔一段回忆说(🏨)李相(🎈)当灵活精明强干(gàn )他老是速度不(😝)光快动作像猫(🤼)一样耐力李还独特创新了一(yī )种他(tā(🏾) )一般称升(🐤)旗的下(xià )腹肌练习方法70年代传(📤)统日式(🐁)自由搏(bó(⤵) )击(🎂)的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(céng )拜过李小龙为师乔回忆(🕍)说通过李的身体和体(🤫)重(chóng )而言他具备了令人(rén )不敢相信的(🎥)力量他是可以(🏈)把343公(🥫)斤重(⛪)的杠铃直臂水平(🎇)(píng )前(🌅)伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟(zhōng )这(🚍)对一名体重62公斤的(🔮)人而(🔀)(ér )言(🐷)是(👭)太(⏮)不可思(🍜)议的除非一(💿)个903公斤重(🏏)的(🔻)人都未必会做(👡)能够得到而(🎅)伊鲁山(shā(🤝)n )度说的比这更玄他说曾(céng )目睹李把563公斤(🚹)的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙(lóng )在美(měi )国的第一个徒弟杰西格(🐟)洛(😤)弗(🔹)也(❓)回忆说(shuō )师傅偶(ǒ(🍧)u )尔会做这(🐆)样一种练习一手(🤐)(shǒu )持(🍟)323公斤哑铃水平前举接(📺)(jiē )一个(🐷)欺身后(hòu )摆接着呈侧举至肩部水平(píng )并一定要坚持数(🧐)秒(miǎo )这重量对一般人提摆尚有困难不要(yào )说做(zuò )动作了(le )况且(🏓)李(🕉)小龙(📆)有很多小绝活如可以不随意地把(bǎ )手指插进一罐(📧)未开(🕷)封的可口(😞)可乐或是(❕)一个侧踹(🖋)(chuài )使一只45十(🦕)公斤的沙袋裂开(kāi )美国比较著名(🏬)柔术大师威利杰(👘)伊(yī )WellyJay回忆说(👅)他最后一(yī )次看见了李(🌋)小龙是李小龙搬(bān )去(qù )好莱坞时(😛)(shí(🔃) )那时李刚(gāng )刚(🏤)把家从卡(🅰)佛城搬(🕡)到(dào )洛杉矶(jī )贝尔空港在李(🍆)小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公(🤰)斤重我甚至(zhì )都移住不动它但李对(😕)我说嗨(🌾)威利(lì )看(👕)着(💗)远处随即他就(🔥)飞(🅱)起一脚把它踢悠(yōu )得老(lǎo )高完全碰到天花(🌏)板接着又(🆎)狠狠弹(🍼)回来(🌠)了李(😁)小龙的力量真够慑人心魄无法置信李小龙的绝招也有(yǒu )他的寸拳(🌭)他的寸(🚰)劲可将一名(🔵)体重(🔬)45公(📁)斤以内的人(📎)轰(😖)出非常(😸)一段距离泛美柔道冠军海沃(😌)德(dé )小本曾切(qiē )磋一(💕)番过这样的拳的滋味(😐)每当一提起这件事他(tā(🧢) )就不以为然伤(🛍)感的歌地说怎(🔅)摸(🚥)也想不到李(🥈)的拳头竟(jìng )这(🥣)般很厉害当(dāng )时他从后面紧紧抱(✴)住李(💧)(lǐ(🔔) )以为李无(wú )法(😲)动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下(xià )身体回过头来是(👓)一拳(😤)小(⛓)本只(zhī )都觉得自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒(🚑)在(🌞)地上就这一拳使小(xiǎo )本(🦐)仰躺很久才可以恢复和李小龙(🔏)同(tóng )时期的武林(🛳)高手一谈(💹)到李都有一种(zhǒng )恐惧感特(🏇)别是李小龙的速(💓)度他(tā )们同盟协议的感觉是发现到(🏔)(dào )李小(🐯)龙(lóng )无比地快并也能(🕙)当初查觉对手意(🎟)图即使是和对(🖊)手同时进攻都是李先击中他(🥢)对方李(👺)小龙的另一(😃)名徒弟(dì )格(💆)伦是这样评价(♈)他(tā )师傅的布鲁(lǔ )斯的全盛期(🐊)(qī )得象麦(🀄)克尔乔丹和(🌆)默(🕷)罕(👣)默(mò )德阿里一样称雄(🕑)(xióng )称霸于自己(💔)的领(🍫)域又(yòu )不(🦔)是(🔑)别人不行的话完(🧔)全是他真的太出色了铁人李(lǐ )小龙的第一步(🚖)计划即便李小龙(⭐)更(🌷)具(🐮)超乎常人(🙎)的(🌺)素(🌴)(sù )质(zhì )天赋但他仍然(🎻)很(🌸)崇拜具高相象不俗素质(💉)的选手(🔒)(shǒ(🕘)u )他曾一段文字特训不(🥨)仅仅能想提高体能但能注(💄)意培养精神和感情它必(🍿)须智力和天赋的高度加强才能(🚄)达(dá )到(🔃)完(🗡)美境界摘自(zì(🚄) )李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强(🐬)大的力量来(⏺)源于(yú )肌纤维的(🎭)增粗和神(🗄)经系统的一定高(🛥)度完善李小(🦅)龙(🤢)的妻子琳达说布鲁斯(🐆)(sī(⬜) )死后有抽取健美明(mí(🌃)ng )星(🚩)图片和(hé )资(🥦)料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大(🐩)卫德雷珀和当(dā(🚠)ng )时还不(bú(🔼) )太为人所知的(🤨)年轻小(xiǎo )伙子阿(🎈)诺德施瓦辛格在(zài )收集(jí )过程中李小(xiǎo )龙把那些世(🌏)界(🔗)著(🔺)名选手更适(shì )合自己的训(xù(🚜)n )练内容和计划布料裁剪下了并(bìng )剪切粘(zhān )贴到拿来(🗝)(lá(🌞)i )的笔记本(🎪)(běn )上(🚦)伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买来(lá(💌)i )的(🛃)健美杂志(💓)接着之中飞出精选(xuǎn )都结束了完(➖)了对我说(🗡)丹这三个(☝)伙(🌔)(huǒ )计都说这是发展肌(🎴)肉线条(🚫)清(🐕)晰(🍄)度(🛣)的适宜方法那(🍟)绝对是是(shì )太棒(🏸)了然后再他变会亲自(zì(📄) )来去(🍮)想体(tǐ )验这应该(👮)是(shì )李小龙在1969年时(➿)(shí )的状态但(dàn )他是怎么对健美和(🆘)力量训练感(gǎn )兴(🍓)趣(🙏)的东西(🗾)呢一种推测(cè )很可能是他和严(🎓)镜(jìng )海在加州奥克兰认(rèn )识(🌨)后(🏵)受严的影响(🧐)肝胆火旺(🤡)严镜海有很多(🧙)背(bèi )景和关系他曾和(hé )当时很著(🍛)名健美选(🐮)手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(jí )日本最著名举重运动(🌶)员奥运会冠军(jun1 )汤米片岗一(🤾)起特训了很长时间不(⌛)过积累了极为(wé(🐧)i )丰(❌)富的训练方法(🚤)在(📎)李小龙和(hé )琳达订(💞)婚后不久他(tā )们(men )由西雅图搬(🎫)来奥(ào )克(kè )兰和严镜海(hǎi )一家住在(zài )一起所以才李小(🛫)龙(lóng )有机(🐤)会和严镜(jìng )海一起去练(🥧)习但李小龙传的(🎋)c语言设(♎)计者来自纽(niǔ )约的乔治(🚭)泰恩说布鲁斯在遇到严(⚡)镜海前几年(nián )在香港时(shí )就有力量去练习的记(jì(🍛) )录和(🧘)裸(luǒ )露上(🖊)身肌肉(🥔)的照片据泰恩的资料李小龙(lóng )的大姐李秋源有一次(👿)将她男(👖)朋友罗伯(bó )特(🗼)陈(chén )送回家陈是一名健美运(🤗)动员身体很强健虽说李(🚢)小龙立(lì )剪要前往他(tā(🕷) )的(🤛)出(chū )生(shēng )地美国(guó )但(dàn )他(🚔)对陈说以后回(huí )香港再安排好(hǎo )了和他一起特训无(wú )论谁是(shì )李小龙首位健美(🔊)启蒙者(zhě )全部李小龙传(chuán )记作者都一致认为李小龙(🙈)在(zài )1965年几(jǐ )年前大(💊)多并且力量练习他(📜)当时(🏞)通常还是去练习咏春拳(quán )等中国(guó )悠久的(de )传(chuán )统功夫杰(jié )西格洛弗回(huí )忆(📙)中说(🤖)(shuō )布(🤰)鲁斯18岁时可到达西雅图他的(de )训练唯有撞击柚(🍣)木(🐜)制(zhì(⛹) )作的(de )模(mó )仿靶(bǎ )一些单双杠天天练习(⚡)健(jiàn )美操和柔韧练习但(😥)过了不久布鲁斯就有(😑)一些力量练(🐄)习练习(🕓)如拉负重行走(zǒu )滑轮(lú(🙈)n )和(🍀)用(yò(🆑)ng )短棒(📀)绳(shéng )系3040千克(kè )哑铃(🔅)参与卷(juàn )腕天天练习前臂格洛弗还回答说(⏹)布鲁斯而且注重实际关节无氧训练(🚄)只(zhī(🔫) )不过怀(huái )疑要(🕎)前(👤)蹬首先要使关(⭐)节强壮并传达击(📈)打(dǎ )时(shí )所(😀)迸(🎞)发而(📁)出的极为(🐤)强(🀄)大力量转折(🤴)点这个看似简单但他有效的力量天天练(liàn )习加强(❄)武术(📛)(shù )功夫的训(⚡)练(🦔)也(🚗)让李小(⌛)龙(lóng )在60年(niá(🎃)n )代(🕺)初(🌟)就已小有(yǒ(🗄)u )名声(🏫)但(🔐)一(yī )直到(dào )了1964年他才绝无可能对力量和别的(🦆)素质(🤦)的理解更(gèng )加深(💽)入(rù )因为他(🐕)一(💰)直(zhí )是在旧金山他的武馆亲传(🦍)武艺在1964年下半年(🥞)他迫不得已地卷(🥅)入其中(zhōng )一场对他身心(🔤)(xīn )具备(💁)强大惊(🧤)撼力的大比武(🚧)虚空(kōng )之中那是当李小龙正(🙇)准备向他(tā )的学生传艺时(✈)门突然之间(jiān )被一伙人一脚(jiǎo )踢(🍏)开(🍍)冲进来(🍫)的是几(🧒)个中(🍚)国(🌔)武术高(gāo )手他们(🏗)(men )是(shì(✅) )当(dāng )地(🌩)中(🐎)国社团的代表据(jù )琳达说当时(🚲)她正好在(🎛)内并怀有他们的后(hò(♈)u )代(🚪)李国豪8个(👽)月的身(shēn )孕这(🥟)个(gè )代表走过(🤝)去李小(🤩)龙(👬)面前给(🛥)了(🈳)(le )他一个(🥃)之(zhī(🍹) )后(🥥)能牒要么开(kāi )始向非(fēi )东方人传武(wǔ )要(⛓)嘛和(🈸)我们比武会(huì )我来教任何想学的人李小龙解释说(👼)(shuō )我毫不在意他们的肤(🥎)色只要怀有真诚我就(👉)教当时布(✝)鲁斯的学生除开了联合(🍈)国以外(🤪)国家的人除了了世(♈)界上不同种族(🤗)和信仰的人(🗣)可是1964年在旧金(🐽)山(🔂)的中国城把中国武术(shù )的(🚜)秘密修炼(lià(✌)n )之法给西方(🔛)(fāng )人在当地(dì )华人武(🎹)术社团被认为是一种(zhǒ(🙁)ng )背叛行为双方的态度(🦎)很肯(kěn )定(📸)地会(😔)造成一场(😕)比武会(🏽)在又开始前那些(xiē )个中国(🍥)武术高手曾说过(🧑)李最(zuì(🍕) )好是关(🚭)掉这所(🕴)(suǒ )所馆(🍶)(guǎn )否则据(🐧)(jù )那些(🍣)个了解和曾(🖐)与李小龙(👝)训练(🈂)训练过(🗼)的人说(🔌)李小(xiǎo )龙(lóng )是(🏭)(shì )有名的火(🌷)爆性不曾受过(🚌)试练或愚弄果见他缓(huǎn )缓地戴上(📃)手(🐝)套操纵一下情绪在一阵如此激(jī )烈(liè )的交(🌰)手就把(bǎ )那(nà(📦) )位与他比武会的功(🖊)夫高(🐢)手打跑了尽(jìn )管李小(✌)龙(ló(🚹)ng )功夫征服大陆了挑战者但(🥔)在这(zhè )场较量(liàng )中他(🗑)的(🚀)体能消耗比较大琳(📇)达(🍨)回(🔙)忆说布鲁斯当(🛋)时(😄)实在(⛺)累极了他认为(🐣)这次较(jiào )量的时间不(bú(🧦) )应该这(🚙)样(🏣)长是而自己杀伤力还不(🤧)够功能失常(cháng )他(🌏)当时真够难过极了(🕶)(le )通过这次(cì )搏斗(🥉)以至于李(lǐ(🚚) )小(🚎)龙见(🏫)(jiàn )过到能够的武(💷)功不只是一招(🔚)一势的拳脚但还必(😌)须应具备超人(rén )的体能与(⬛)力量素(sù )质他把接下来事件看成是是一个起点这一(⏸)世结束后他更一(🐹)类积(🎠)攒和闷头勤(🍙)练这也(yě )就(🚣)是李小(xiǎo )龙(lóng )对力量(😪)练习见过(🏴)(guò )的转折点2欧美(👜)第一超模乔丹卡(🌀)佛(fó )这(zhè )样的身材能(📩)打(dǎ )多90分(📼)吧个人对于并非太(tài )不喜(😻)欢胸(💣)最重要的大(🚆)的女生但(📓)身材我还是相(🎽)当的(😈)很喜欢的

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