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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:有原あゆみ/杏樹/岩尾隆明/
  • 导演:陈映蓉/
  • 年份:2018
  • 地区:大陆
  • 类型:科幻/动作/古装/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,日语,国语
  • 更新:2024-12-17 23:44
  • 简介:1有什么(⛲)科学依据能证明李小(xiǎo )龙中国(guó )功夫的(de )破坏2欧美第(dì(🚾) )一超(😕)模乔丹卡佛这样的身材能打多(duō )1有什么科(kē(💯) )学依据能证明李小(🍆)龙中(😧)国功夫的破(💧)坏(👁)以其(📒)标(🎨)志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池(chí(🏫) )中美(⚓)国不权威(💝)杂志黑带曾(😦)经的新闻(🛡)过这(⛄)件(jià(🍣)n )事至多明(👯)(míng )确(🦑)一点杂志上登的数据(🍉)就是22875米当(dā(🎢)ng )时(shí )是在(❓)一个游(🏷)泳池(👗)旁边李(lǐ )小龙(lóng )退后(🔏)仅(jǐn )几步一(🛁)个垫(📀)步(bù )侧踢就把对方(🐇)踢入水里以前我也不我(wǒ )相信不过以(yǐ(😝) )李(💮)小龙(🗣)(lóng )的身手速(🈂)度再加体重猛踢估(gū )计能(🔫)产生这(🛡)些效果再者当时(🍱)被踢飞(fēi )的(de )人做的是平抛运动并不是(🍃)在水平面(miàn )上结束这一动作(zuò )并(🐸)且增强了可能性李小龙在体能(néng )上倒是(shì )有过(🕢)人(rén )之(🦕)处在(zài )毅力(lì(🥧) )有爱(ài )国这方(fāng )面很(🚑)值(😐)得你去爱我(🐲)们去学习(🧢)1以其130余磅(🐎)的体重(chóng )劈(pī )出(🛩)了350磅的沉拳(quán )2用二(☕)节(jiē )棍轰出了1600磅的力(📥)量3以其招牌(pái )手(🔂)势垫(🗼)步(⛹)侧踢(💨)把一个一名身穿护(🍏)甲的(🤼)200磅壮(📝)汉踢(⛅)飞了20米(mǐ )落入(🍘)游泳池中(🔤)(zhōng )4把345公斤的杠铃直臂水平前伸(👪)收起在伸出右手绝对静止(🌄)控帛20秒5把563公斤(🌱)的杠铃平伸并停留半(🏳)(bà(🔩)n )刻6一手持(🏩)32公斤(🐈)哑(💜)铃水平前接(jiē )一个反(🕒)身后摆(bǎi )再侧举至肩部并要坚持数(shù )秒7随意地把手指再插入一罐(🎊)未开封的可(kě )口可(kě )乐8用侧踹(chuài )把一只45十公斤的沙袋踢(👐)破9把(bǎ )约135公斤的麻袋(🔟)踢(tī )到总(zǒng )共(gòng )一(yī )层房子的高度李小龙(lóng )的个人健身(🍏)(shēn )绝对机密求知若(👟)渴(🍕)李小龙马(🤒)上收藏(cáng )点了全部也能找到的健康和健美(➿)运动杂志以(🚿)及(jí )乔韦德的美国(🤮)先(👱)生和健美者与力量(🦑)他把这些杂志能变现部分衣(🥌)(yī )服裁(🏝)剪下了(🎞)并(bìng )整理一番需要保存好在洛杉矶(♓)时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的(📻)有从本世(shì )纪初到60年代的(de )各种各样(🔔)的(de )力量天天练习(xí )杂(zá )志的(de )书(shū(🧡) )籍他对这方面知识的渴望(🦗)(wàng )几乎到了发疯(🈵)的程度(🎄)从那时候一直到1973年病(bìng )故李(🚆)小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运(🛋)动(🎙)训练学营养学(xué )和举午(🚣)等方面的书籍他细细的看努(🦊)力(🍿)(lì )专研把其中本(🐤)身(😍)价(➰)(jià )值(zhí )部分(🚛)徒手画并在空白(❔)处标明(🍯)(míng )训练计划经钻(🛶)研大量资料和(💾)信息李小龙汇编(biān )了一套适(😟)合自己并(bìng )能最大程(🚁)度地(dì )发展起(👎)来力量(liàng )又相(🌖)对(😱)于(📌)不(🥨)会增长(zhǎng )体重(😻)的训练计划除(😇)了每个星期天(💼)3次的训练内容(róng )恢复(fù )手段(📺)和(hé )营(🌏)养等尤其是把素质(🚪)练(♓)习和(⏺)武功天(tiān )天(tiān )练习(xí(🏠) )有(yǒ(🛬)u )机(🎨)地加强起来令其本已很(hě(📕)n )高深的武(➰)功(🏼)升(🛶)(shēng )华至几(😩)乎完美的艺术品(😔)程度可是(shì )相(⛸)关证明那样做(📷)的(🤦)效(xiào )果是骇人(🐧)的李(👲)小(xiǎo )龙安排好了的力量训(xùn )练比(bǐ )重很(hěn )小仿(🏾)若要把死去(qù )的(⏮)时间阻一阻出(🛃)去(🚵)但改变过去对(🔦)力量训练的看法很显然(rán )他分出受益颇(pō )深并把这计划修炼之(🛠)法给最常(cháng )来馆训练(🅾)的学生之(🗓)一卡(🚍)里姆阿(🏇)(ā )布杜尔贾(jiǎ )巴尔(💸)贾巴(🛎)尔曾对(duì )肌(🍽)肉与(💻)(yǔ(🈯) )健(✅)美杂志记者说(😓)布鲁斯(🎓)是在1970年(nián )夏让我(🎣)进行力量(🕖)练习(xí )的那是星期(🏞)13次的(🍛)计(🐘)划(huá )大(🕖)多数内容是布鲁斯(sī )经常会练习(⬇)练习的(🍭)只不过我当时只有做(🐇)(zuò )每项两(🎠)组(zǔ )各12次可是(shì )它确实是比较有(🐭)效(xiào )李(lǐ )小(🖌)(xiǎo )龙(📰)对力量练习(🤰)根(💜)本就是到了狂(kuáng )暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次(cì )力量练习(🐛)外李小龙还在武功练习中(🍕)渗(👵)入很多几乎一样的(👠)练习他说李(🍣)小龙在(zài )武(🤫)功练(🌁)习练习(💣)常持着哑铃接受拳击练习你(nǐ(🍿) )每次练习练习进行12组每组100次双(🤣)手各持1234567和10磅哑(💳)铃参(🎓)与金(🎥)(jīn )字(zì )塔形递增6组然后再(zài )再依次(cì )趋于零重(🈁)量通过6组拳击(🔆)我(wǒ )模仿李(lǐ )曾让我和(hé )他一起(qǐ(🍹) )练过一(✖)(yī )次哇练习后三角肌和手臂是(shì(🎳) )会如此酸(suā(🔖)n )胀但不仅(jǐn )仅(🐾)这(🗒)些(📱)李小龙(🏖)在那(👒)三天的(🕺)力量训练(👍)日和(hé )未(🏨)不负重练功(🦑)其他时(🛏)间里是会用哑铃发泄(🌖)没有了能量他是那副哑铃(líng )琳达道他从来(🍦)不趁着(zhe )当(dāng )电(🏰)(diàn )视里有拳击赛时他你经常是边吃边(🌰)持铃(líng )我(wǒ )模仿即(📿)使(✊)是在看(kàn )点(🔜)书时也是一只(zhī(⛸) )手手里书而另(🚨)一只(👇)手做(zuò(🐗) )着哑铃练习实在觉得(dé(🛤) )不可思议天(🏳)生神力的前臂李小龙(⬅)而且特别注(zhù )重(chóng )前臂训(xùn )练以可以提高他的握力和击拳力量他的(😥)妻子琳达说他对前臂练习练(🎬)习甚至入迷的地步如果(🍊)能有人常(🥊)规(🧠)完(wán )全没(🔙)有一种新的前臂再练习(xí )方法(fǎ )他(📥)一(🤳)定(📉)要想个办(🌺)法得(🛏)(dé )到(🔏)它他甚至于让他的一位(🍴)在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造(🚚)几种握力去练(🤹)习器李鸿新说小(🎫)龙(lóng )经常把设(shè )计(✳)草(🥑)图给(gěi )我然后再让我遵(🎫)循(xún )要(💧)求和规格(gé(🏼) )去(qù(🏃) )能(🐹)完成不过我(wǒ )也不(bú )傻他笑了(🔤)笑后紧接着说(shuō(👬) )我明白小(xiǎo )龙电(diàn )脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以(🤑)才我并(💀)(bìng )不(⭕)一定(👣)给寄(🔖)一个的同时也留一个在(🔝)家自己练(🚨)鲍(bào )勃沃(wò )尔(💗)(ěr )是李(lǐ )小(🔭)龙的(👋)另一位(wèi )朋(👦)友他(💂)还在李小(🕙)龙出(🦀)演(yǎn )的(de )猛龙过江龙(🛂)争(zhēng )虎斗死亡游戏等3部(bù )影片中(🚩)扮演的角色(sè(😘) )过角色他(🍼)说李小龙力气(🙂)惊(🕠)人的前(🌵)臂(🏜)在他的功夫(🔈)中抢走(💜)很(🥠)主(🎄)(zhǔ )体(tǐ )形(💂)象的位置他说布鲁斯的(🙍)(de )前臂和身(shēn )体的比(🚘)例是我仅见(jiàn )的人中最大(dà )的(🕞)他(☔)不仅仅(jǐ(❄)n )前臂(bì )十分(🐻)普遍富裕(😏)(yù )但还占据一双铁拳和(🦒)十只(zhī )钢指那绝对是(🎠)实在(zài )太可怕(⛴)地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样(🌖)的评价(jià )李小(🛋)龙他混身肌肉是(shì )极为非常(cháng )结实刺出的力量是(shì )极为(🍵)的可怕地他(tā )是一个(⏪)令人不(✖)可(kě(🌲) )置信的(🎄)人李(lǐ )小龙的拳头(👫)是令(lì(🥛)ng )人胆寒的他曾(🌗)将一个由钢丝(sī )条编制的头(tóu )盔(🔞)击了个坑而那个头盔当然(rán )了已经承受住了好几次砸击1965年李小龙(🚘)在(🕑)哥伦比亚广播公司的最新出电(🚰)(diàn )视剧青(qīng )蜂侠中扮演(🔟)(yǎn )的(de )角色二号男主角加藤时(👹)与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星(xīng )范威廉(🎤)姆(🀄)(mǔ )斯成了好(🧤)朋友两人(ré(🥜)n )都占据粗长的前(🏅)臂(🎢)但全面(miàn )的胜利的完全不同李(lǐ )小(xiǎo )龙是通(tōng )过(💺)练(lià(🦀)n )功有目(🗂)的的训练获得(🤼)而后(hòu )者则(zé )通过(🆔)多(duō )年骑野(💒)牛的竞技表演和(🆒)越野(yě )摩托而(🐠)勤练这(zhè )位身高186米6英尺1英寸(🥤)体(tǐ )重9550公斤210磅的大汉是当时惟(wéi )一能和(😥)李(lǐ )小龙掰手(shǒu )腕正面交锋(fēng )的人现在想起了这(zhè )些个事(🔹)来他还不好意地说他(🛍)李实在难(nán )以相(🤢)信我(wǒ )们与(🤟)不是一个级别的(🕶)较量我远远(yuǎn )超(chāo )过他40磅可是他(🚠)的(🏉)前臂是我所见等同于(😨)体(🍹)重的(🐷)(de )人(🍿)中(🔫)最粗壮的李小龙在(🚎)掰手(🌻)腕(wàn )比赛中我(🖍)总是取得胜利据赫伯杰克森(🕉)一段回忆(🔍)说李曾玩笑说准备好当(🐜)(dāng )此项目世界冠军李另一位好(hǎo )朋友木村武之说你要(🎅)是抓(🎆)着李的前臂觉得(🎓)竟像扣住(zhù(🏑) )了一根坚硬(🌨)的棒(📪)球棒李小龙每隔(🖖)一天只(🙀)要(💴)能坚持天天练习前(qián )臂(bì )他怀疑前臂(📴)的密(🎹)度很大因此(📫)要(➕)每隔一天给了(💹)它(🗿)们一定量的刺激才(🛄)能够健壮范威廉姆斯一(yī(🚽) )些回忆说(👜)布鲁(lǔ )斯(sī )那时我总是开车不带齐琳(🍯)达和布兰顿李国豪到(😛)我家度周末(mò )即(jí )使来我(🕐)这(🎴)里他也叮咛去(🤑)练习时(shí )总衣袋跟着(zhe )再(🏡)练习(xí )专用小玩(wán )意他绝不(📫)沾烟酒是名完全(quán )洁身自好很还好的人当我(🈚)在(zài )他死(🦓)前约一个月看见他们时(shí(⚓) )他(🌁)看上去还真棒(😛)极了身体上(shà(🐂)ng )看上去像(🍄)岩石一(🎾)样的坚硬(💝)他说布(🤬)鲁斯很谦让(ràng )我如果我们在(🔛)一起气氛是会亢奋下来他(tā )还你(🔨)经常你别当真有一次他(🐏)将(❗)一张粘贴物粘(zhān )在(🔍)我车子后窗上面(mià(🚒)n )写着青蜂侠保护此车(🍌)当电视连(lián )续(🥩)剧(⌛)青蜂侠播出后李小龙(lóng )名声大(🛢)(dà )震他训练十(shí )分勤奋(🌓)刻苦(💠)并如何(hé )修改了计划(huá(📞) )的部分内容增(😢)加了器械重量增(🎉)加了(le )次数(shù )并在(zài )每(📓)项练习中相对应提高(🦈)两组练习无法置信(📜)的力量(📕)(liàng )李小(xiǎo )龙的(🧦)力量素质是不俗的据被(👍)称美(🌽)国跆拳(quán )道之(🚊)父的李俊久(🎒)所(suǒ )述他(🚟)(tā(✳) )曾和李小龙交(🕞)过(🙊)手深深被李(🔎)小龙的武功速(❤)度(❌)力量所称霸(😱)他说李(lǐ )小龙还(🚞)真天才(🆒)人(rén )物(🌷)我从来(lái )都没有见到过会(huì )如(📚)此(🍎)健壮的(de )人他这个可(kě )以单手(shǒu )用一(yī )只(zhī )食指(😩)来做(zuò )深蹲而(🛒)我(wǒ )用(⏭)四个指(zhǐ )头撑都很沉重曾(🛺)是李小龙徒弟的223米高的(🐚)大(dà )个子篮球运动(🍨)员卡(🍇)里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当(dāng )灵活精明强干他(🍃)老(🍍)(lǎo )是速(🎟)度不光快动作像猫一(🚦)样耐力(🛡)李还独特创新了一种他一般称升旗的下(♟)腹肌练习(xí )方(✊)(fāng )法70年代(dà(🎆)i )传统日式自由搏击的倡导者乔刘易(💀)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李(💈)的身体和体重(🙇)而言他具备了令人不(bú )敢相信的(👄)(de )力量他是(🥇)可(🛣)以把343公斤重(chóng )的杠铃直臂(bì )水平前伸收起再(zài )伸出静止在锁住(zhù )控(🤥)20秒(miǎo )钟(🚆)这(🚪)对一名(🎭)体重62公斤的人而言(🏷)是太不(🏣)可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做(⚫)能够得(♋)到而伊鲁(lǔ )山(shān )度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并(👲)仅仅片刻李(lǐ )小龙在(🍅)美国的(🌘)第(dì )一个徒弟(📊)杰西格洛弗也回忆说师傅偶(ǒu )尔会(💴)做这样一种练习(⬅)一手持323公(⛱)斤哑铃水平前(qián )举接一个(💢)欺身后摆(🧛)接着呈侧举至肩(jiā(📽)n )部水平并一(🐃)定(📃)要(yào )坚持数秒这重量对一(🐩)般(🌶)人提摆尚有(yǒu )困(🐞)(kùn )难不要说做(zuò )动作了况且(qiě )李小龙有很多小绝(✉)活(huó )如可以不随意(🍴)地把手(💷)(shǒu )指(🐲)插进(🔔)一罐未开封的可口可(kě )乐(lè )或是一(👁)个侧(📸)踹(🍔)使(💄)一只(📄)45十(🤕)公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回(❕)忆(🤜)说他最(⤵)后一次(🗨)看(🆘)(kà(🏒)n )见了李小(xiǎ(🌪)o )龙是(🀄)李小龙搬去好莱坞时那时李刚(⚓)(gāng )刚把家从卡佛(fó )城(🃏)搬到洛杉矶(jī )贝尔(ěr )空港(gǎng )在李(lǐ )小(⚓)龙新家的(㊗)院内横(💧)(héng )挂有两只(zhī(⏬) )太严重的沙袋最少1353公斤重我甚(🚥)至都移住不动(🎾)它但(dàn )李对我说嗨威利看着远处随(🕜)即他就飞起一脚把它(📝)踢悠得老(👧)高(gāo )完全碰到天花板接着又狠狠弹回来(🏗)了(🐁)李小龙的力(⛳)量真够(🖤)慑(shè )人(👤)心魄(😀)无(🛃)法置(💚)信李小龙的绝招也有(yǒu )他的寸拳(quán )他的寸劲可将(⛅)(jiā(🌲)ng )一名体重(👓)45公(gōng )斤以内的人轰(hōng )出(chū )非常一段距离泛美(🌕)柔道冠(🔉)军海沃德小本曾切(🥢)磋(📗)一番(🎐)过(guò )这样(yàng )的拳的滋(❣)味每当(🤬)一提(tí )起这(zhè )件事(🤩)他就不以为然伤感的歌地说(shuō(🗳) )怎摸(🧖)也(yě )想不到李的拳头竟这般很厉害(👔)当时(🐌)他从后面紧紧抱(🦃)住李以为李(👨)无法(🦐)(fǎ )动弹不了没有想到(🐣)李(lǐ )只(zhī )身体颤抖了一下(🕖)身体回过头来是一(👈)拳小本只都觉得(⏭)自己飞行一段后撞到墙(qiáng )上再被摔倒在(🚴)地上(👳)就这一拳(🕡)使(shǐ )小本仰(yǎng )躺很(🙇)(hěn )久才可以恢(🥗)复和李小龙(lóng )同时(shí )期的(📍)武(wǔ(⏰) )林高手一(👍)(yī )谈到李(lǐ )都有一种(zhǒng )恐惧感(🤺)(gǎn )特别是(🧥)李小龙的(👯)速度他们同盟协议的(🚀)感觉(jiào )是发现(❤)(xiàn )到李小龙(🤛)无比地快(🚡)并也能当初查觉对手(⛄)意图即(🌾)使是和对手(👋)同时进(🎓)(jìn )攻都(dōu )是李先击中(zhōng )他对(duì )方(😈)李小(👍)龙的(de )另(💡)一(🐎)名徒弟格伦是这样评价(🌪)他师傅(✊)(fù(✏) )的布(bù )鲁斯的全盛期(📣)得象麦(📇)克(🔦)尔乔丹和默(mò )罕(🌘)默德阿里一样(🕑)(yàng )称雄称(🌜)霸于(🕚)自己的领(🎤)(lǐng )域又不(🐒)是别人(🐉)不行的(🆖)话(⏪)完(🕶)全是他真的太出色(sè )了铁人李小龙的第(dì )一步计(jì(🤧) )划(♊)即便李小龙更(🍕)具超乎(🐮)常(cháng )人的素质天赋(📬)但他仍然很(🙇)(hěn )崇拜(🌷)具高相(xiàng )象(🛣)(xiàng )不俗素质的选手(📗)他(tā )曾一段(🎨)文字特训不(🖤)仅(jǐn )仅(😳)能(néng )想提(🛄)高体能但能注(zhù )意培养(🗯)精神和感情(qí(🌇)ng )它必(bì )须智力和天(🔄)赋的高度加强才能达到完美(měi )境界(jiè(🍠) )摘自李小龙遗著(💡)截拳道之(🌵)道(dà(📑)o )从生(🐃)理学的(🍹)角度讲强大的力量(🏤)来源于肌纤维的增粗和神(🚙)经系统(💐)的一定高度(🤜)(dù(🕣) )完(🐵)善李小龙的妻子琳达(dá )说布鲁(🈵)斯(sī )死后(👚)有抽取健美明星图(😈)片和(📝)资料的嗜好(😭)3个坦克师拉里斯(💎)科特大卫德(🎹)(dé )雷珀和当时还不太为(wéi )人所知的年轻小伙子阿诺德施(shī )瓦(📚)辛格在收集(🐌)过程中(zhōng )李小龙把那些世界著名选手更适合自(zì(🚨) )己的(💛)训练内容和计(⚡)划布料(🙈)裁剪(😤)下了并剪切(⛔)粘贴到拿来的笔记(jì )本上(😖)(shàng )伊鲁山度一段回(🔕)忆说布鲁斯你每次(😹)回中国(guó )城的武馆(🎑)时都带到一(yī(🕞) )大堆从外(wài )面买来的健(🌋)美杂志接着之(zhī )中(❗)飞出(🕎)精选(🏬)都结(🕞)束(🤱)(shù )了完了对(🗂)我说(📓)丹这三个(gè )伙计都说这(zhè )是发展肌肉线条清晰度(dù )的适宜方法那绝对是是太棒了然后(🕺)再他变会亲(🎩)自来(✈)去想体验(🦃)这(🚛)应该是李小(🍦)(xiǎo )龙在1969年时的状(zhuàng )态但他是怎么对健(⛽)美(🏃)和力量训练感兴趣的东西(💶)(xī(🚳) )呢一种推测很(✔)可能是他和严(yán )镜海(🌟)在(🥒)加州奥(à(😀)o )克兰(🤠)认识(shí )后受(🤥)严的影响(xiǎng )肝胆火旺严(✂)镜海有很多背景和关系(👈)他(😔)曾和当时很著名健美选手史(shǐ )蒂(😰)夫里夫(🔺)斯克兰(🕜)茜罗斯(sī )杰克拉兰以及(🕚)(jí )日本最著名(míng )举(jǔ )重(🥖)运(🚣)动员奥运会冠(🤦)军汤米片岗(🌅)一起特训了(🎳)很长时间不过积累了极(jí )为丰富的训练方法在(🚤)李小龙和琳达订婚(hūn )后不久他们由西雅图搬来奥克(💑)兰(🕓)和严镜(📢)海一家(jiā )住(🧜)在一(🔐)起所(🦉)以(yǐ )才李小龙(🛒)有机会和严镜海一起(💦)去练习但李(♋)小龙传(♎)的c语言设计者来自(🏬)纽(niǔ )约的乔治泰(tài )恩说布鲁斯在(zài )遇(😊)(yù )到严镜(🍍)海(🏤)前几年在香港(🎷)时就有力量(liàng )去练习的记录和裸露(✳)上身肌肉的照片据(jù )泰恩的资(🤞)(zī )料李小龙的(🎵)大(🚀)姐李秋源(yuán )有一次将她男(nán )朋(😘)友(yǒu )罗伯(bó(🍠) )特(tè )陈送回家陈是一名健(jiàn )美运动员身(🛍)体很(hěn )强健虽(👎)说李小龙(🎵)立剪(jiǎn )要前(qián )往他(tā(🔁) )的出生地美(✅)国但他对陈说以(yǐ )后回香港再安(🚲)排好了和他(🍤)一(🙃)起特训无论谁是李(🌁)小龙首位健美(📮)启蒙者全(🤬)部李小龙传记(📫)作者(⛱)都一致认为李小龙在1965年几年前大多并(🍸)且力(😄)量练习(⏪)他当(🔷)时通常(cháng )还是去练习咏(🚷)(yǒng )春(🚺)拳等中(zhōng )国悠久的传统功(😰)夫杰西格(🎰)洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可(😢)到(🍾)达西雅图他(❇)的训(🕶)练唯(👋)有撞击(jī )柚木制作的模仿靶一些单双(shuāng )杠天天(tiān )练习健美操(cāo )和柔韧(🙇)练习(🕯)但过了不久布鲁斯(sī(🤔) )就有一些力量(liàng )练习练习如拉(🈯)负重行(🐪)走滑(huá )轮和用短棒绳系(🧠)3040千克(😯)哑(🔩)铃参与卷腕天天练习前臂格洛(🎈)弗还回答说布鲁斯而(🍊)且注重实(shí )际关节无氧训练只不过(guò )怀疑(❕)要前蹬(⭕)首先(🛏)要使关(😬)(guān )节强壮并(💹)传达(🏽)击打时所迸发而出的极(🍙)为强大(⏲)(dà )力量(🔪)转(🐗)折点这个看似简单但(🐪)他有效的力量天天(💢)练(liàn )习加(🍇)强武术功夫(fū(🈸) )的(🗝)训(🖕)练也让(ràng )李(🎂)小龙(🈸)在60年代(🐘)初就已小有名声但一直到(dào )了(le )1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为(🔪)他(⚫)一直是(shì )在旧金山他的武馆(📻)亲传武艺在1964年(⛱)下半年(🚦)他(🤕)迫不得已地卷入其中一场对他身心具(jù )备强大(💾)惊撼(😳)力(😱)的大比武虚(🔯)空之中(✒)那是当李(lǐ )小(🦂)龙(lóng )正准(🚑)备向(🍓)他的(de )学生传(chuán )艺时(😦)门(mén )突然之间被一伙(🚂)人一脚(🤮)踢开冲进来的是几个中国武(wǔ )术高手他(🆙)们是当(🔯)地中国社团的代表据琳达说当(🕵)时(⛩)她正好在(🐾)内并怀有他(🌍)们的后代李(🌬)国豪(háo )8个月的(🎫)身孕这个代(dài )表走过去(🥋)李(🌐)小(xiǎo )龙(lóng )面前(🍾)给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要(🔺)(yào )嘛和我们比武会我来教任何(🧕)想(♈)学的人李小(xiǎo )龙解(🤝)释说我毫不(bú )在(zài )意他们(🙍)的(🍮)肤色只要怀有真诚(chéng )我就教当时布(bù )鲁斯的学(xué(🌔) )生除开了联(📦)(liá(🌁)n )合国以外国家的人(ré(👧)n )除了(🎗)了(🚸)世界上(🤣)不(🌲)同种族和信(⛓)仰(yǎng )的人(🌊)可(👮)是1964年在旧(😓)金(🕥)山的中国城把(🏯)中(🥁)国(🎓)武术(👃)的(🗜)秘(mì )密修炼(🚯)之法给西方人在当地(dì )华人武(🎚)术社(💉)团被认为是一种(⏰)背叛行为双方的(🤨)态度很肯定地(🎎)(dì )会造成一场(🤹)比武(🎉)会在又(🍒)开始(😉)前(qián )那些个中国武术高手曾说(🗂)过李最好是(🌑)关掉这(zhè 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