简介乔丹卡佛宾馆完整版9
乔丹卡佛宾馆完整版99网友评分次评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：朱智勋/金康宇/林智妍/千虎珍/李裕英/
- 导演：四ノ宮浩/
- 年份：2021
- 地区：国产
- 类型：动作/悬疑/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,韩语,印度语
- 更新：2024-12-17 21:21
- 简介：1有什么科学依据能证(zhèng )明李小(😧)龙中国功(gōng )夫的破坏2欧美(měi )第(🚇)一超模乔丹卡(🐥)佛这样的(de )身(shēn )材能(néng )打多1有什(➖)么科学依据能证明(🐚)李小龙中(🐴)国(🚧)功夫(fū )的破坏以其(qí )标志性动作(zuò )垫步侧(🌝)踢(tī )把一个一(yī )袭护甲(🗃)的(de )200磅壮(zhuàng )汉(😸)踢飞(👍)了20米(mǐ )没入游泳池中(🐉)美国不权(🍇)威杂志(zhì(🐖) )黑带曾经的新(🍆)闻过这件(🦅)事至多(🔏)明(🎓)确一点(🏰)杂志上(🤔)登的(🐠)数据就是22875米当(dā(⬜)ng )时是在一个游泳(😳)池旁边李小龙退后仅几(jǐ )步一个垫步侧(👄)踢就(jiù )把对方(🆑)踢入水里(🙏)以前(qián )我也不我相信不过以李小龙(🚲)的身(🚍)手速度再(🍃)加体重猛踢估计(🥕)能产生这些效果再者当时被(bèi )踢(🔌)(tī )飞的人(🏽)做的是平抛运(yùn )动并不是在水平面上结束(📌)这一动作并且增强(🛵)了可能性李小龙在体能(néng )上倒是(🕦)有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以(🛵)其130余磅的体重劈出了350磅的(🖨)沉(⛹)拳2用二节棍(🐫)轰出了1600磅的(de )力量3以其(❄)招牌手(💖)势垫(💬)步(bù )侧(📻)踢(🏩)把一个一名身(♈)穿护甲的(de )200磅(🥘)壮汉踢(🗣)(tī(⛩) )飞(🛠)了20米落入(⏸)(rù(🐅) )游(yóu )泳池(🛩)中(➖)4把345公(gōng )斤的杠铃直臂水平(píng )前伸收起在(🍆)伸出(chū )右手绝对静止控(💘)帛20秒5把(👫)563公斤的杠(🤐)铃平伸(shē(🏓)n )并停(😟)留半(👹)刻6一手(🔐)(shǒu )持32公斤(❤)哑铃水平(🍐)(píng )前接(jiē )一个反身(❗)后摆再侧举至肩部并要(🈳)坚持数秒7随(📙)意地把手指再(😲)插(🏐)入(🏙)一罐未开(👫)封(🤫)的可(kě )口可乐8用侧(🏯)踹把一只(zhī )45十公(🛂)斤的沙袋踢破9把(bǎ )约135公斤的麻(👅)袋踢到总(zǒng )共一层房子的高度李小龙(lóng )的个(🤸)人健身绝对机密求(qiú )知若渴李小(⏮)龙(lóng )马上(shàng )收藏点了全部也(🏓)能找到(dào )的健康(kāng )和健美运(❌)动杂志以及(jí )乔(🐮)韦德(dé )的美国先(🕠)生和健美者与力(🎇)(lì )量他(🔲)把这些(xiē(🍁) )杂(zá )志能变现(📉)部分(fèn )衣服(🥜)裁剪下(xià )了并整理一番(🌑)需要保(bǎo )存(cún )好在洛杉矶(🚖)(jī )时他如(🈂)果一有(🧠)空就逛各书店寻找风(fēng )健美杂(🏅)志(🏖)(zhì )他所积攒(👼)到的(de )有从本世(shì )纪(🕸)初(🧛)到60年代(🌝)的各种各样的(🤭)力量天天练习杂(zá )志的(🌄)书籍他对(duì )这(🛌)方面知(zhī )识的渴望(🏽)几(💋)(jǐ )乎到了发(✖)疯的(de )程度从那时候一(🍦)直(📶)到1973年病(🍋)故(🐀)李小龙积(🏜)聚(🈁)了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者(🏪)健(jiàn )身健美运(yù(🀄)n )动训(xùn )练学营养学和举午(wǔ )等(dě(🦃)ng )方面的(🏰)(de )书(📓)籍(jí )他细细的看努力专研把其中本(běn )身价值部分徒手画(🚄)并在空白处标明(míng )训(📒)练计(👻)划(huá )经钻(🐘)研大量(🍚)资料和信(👉)息李(🎯)小龙(ló(⛹)ng )汇(🤷)编了一套适合自己并(🌆)能最(😢)大程(chéng )度地发(🎗)展起来力(💕)量又相对于不会增长体重的训练计(✊)划除(🍨)了每个星期天3次的训练(👫)内容恢复(🌸)手段和(🎣)营养等尤(🏗)(yóu )其是(👖)把素质练(🎉)习和武功(😇)(gōng )天天练习有机地加强起来令其本已(📦)很(hěn )高深的武功(gōng )升华至几乎完美的艺术(shù )品程度(dù )可(🏸)是相关证(💻)明那样做的效果是骇人的(de )李小龙(🔱)安排好了的力(🤓)量训(📤)练(🌚)比重很(hěn )小仿若要(🐌)把(⛅)死去的时间阻(👇)一(yī )阻出(😲)去但(🏘)改变过去(qù(🥍) )对力量训练的(🧙)看(kàn )法(🎧)(fǎ )很显然他分出(🚽)受益颇深(🚴)并(🚂)把这(🍼)计(jì )划(🆙)修炼之法给最(👚)常来馆训练的(🍇)学(😣)生(🎪)之(zhī )一卡里姆阿布杜尔贾巴(🎯)尔(🙎)贾(jiǎ )巴尔(ě(🐘)r )曾(céng )对肌肉(🚅)与(yǔ )健(jià(😺)n )美(měi )杂志(🚨)记者说布(📄)鲁(🏓)斯是(shì )在1970年(🙅)(nián )夏让我进行力量练习(🤔)的那是星(😶)期13次的计划大多数内容(🤟)是布鲁斯经常(🛶)会练习练习的只不过(guò )我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有(⏬)效李小龙对(duì )力量练(🍇)习(🎀)(xí )根本就是到了狂暴(📕)地(dì )步据伊鲁山(💍)度(📖)回忆除(chú )星期13次力(lì )量练习外李小龙还(hái )在武功练(💽)习中渗入很多几(💯)乎一样的练习(🖥)他说李(🔦)小龙在(zài )武功练习练(liàn )习(xí )常(🔛)持着哑(yǎ )铃接受拳击练习你每(mě(📯)i )次练习练习进行(🚿)12组每组(🚭)100次(cì )双手(shǒ(🎻)u )各(➿)持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依(🛸)次趋于(🌄)零重量通过6组(🗒)拳击(🏛)我模仿李曾让(🦉)我和(🤧)他一起练过一次哇练习后三角(🔜)肌和手臂(bì(🦑) )是会如(🏓)此酸胀(zhàng )但(💬)不仅仅这些(xiē )李小龙在那(nà )三天的力量训练日和(hé )未(🌏)不负重练功其他时间里是会用哑(🔅)铃发泄(🌊)没有了能量他是(shì(🥌) )那副(fù )哑铃(líng )琳(lín )达(dá(🎦) )道他从来(🕚)不趁着当电(dià(🐪)n )视里有拳(🏣)击(jī(🎵) )赛(🐖)(sài )时他你经常是(💜)边吃边持铃我模仿(📕)即使(shǐ )是在看(kàn )点书时也是(💏)一只(🎊)手手里书而另一只手(shǒu )做着哑铃练(💗)(liàn )习(xí )实在觉(jiào )得(㊙)不可(🚑)思议(🐁)天生神力(🍨)的前(qián )臂李小龙而(ér )且(qiě )特(tè )别注重前臂训练以可(kě )以(😸)提(🎮)高他的(de )握力和击拳力量他的(🍋)妻(qī(🧢) )子琳(lín )达说(shuō )他(tā )对(duì(🤑) )前臂练习练习(✨)甚至(zhì )入迷(mí )的地步(bù )如果能有人常规完(⚾)全(quán )没有一(yī )种新(xīn )的(de )前臂再练习方法他一(💁)定要想个(🌈)办(🤖)法得到它他甚(shèn )至(zhì )于(⌛)让他的一位(wèi )在旧金(jīn )山(🥝)的老朋友李鸿(hóng )新给他能(né(😄)ng )制造几(jǐ )种握力(😄)(lì )去练习器李鸿(✊)新说小龙经常把设计草(cǎo )图给我然后再让我遵循要求(qiú )和规格(gé )去能完成(chéng )不过我也不傻他笑了笑后(hòu )紧(🤸)接(💙)着(zhe )说我(wǒ )明白小龙电脑设计的那些器械对练习(🐣)练习肌肉是很(🔑)有效的所(🖌)以才我并不一定给(🔣)寄(🈚)一个(gè )的(🔸)同时也留(⛪)一个在家自(🤾)己练鲍勃(✒)沃尔是(shì )李(🏨)小龙(💪)的另(📫)一位朋(😣)(péng )友他还在(zài )李小龙出演的猛龙过(guò )江龙争虎斗(👶)死(💲)亡游(yóu )戏(🐔)(xì )等3部影片(📳)中扮演(yǎn )的(🎌)角色(🎥)过角色他(tā(📰) )说李小(xiǎo )龙力气(qì )惊人的(🌩)(de )前臂在他的功夫中(zhōng )抢走很主体形象的位置他说布鲁(🚐)斯(sī )的(de )前臂和(🕔)身(💌)体的比例(🚣)是(shì(🥗) )我仅(🍱)见的(🎩)(de )人(🎪)(rén )中最大的他(🌑)不仅仅(jǐn )前臂十分普(🖍)遍(biàn )富(fù )裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝(😷)对(🍱)是(🐡)实在(🚕)太可(🌙)怕地了奥(ào )林匹亚健美先生(💺)多里安耶茨这样的评(🛌)价(🍅)李(⚪)小龙他(tā )混身肌(😜)肉(🗓)(rò(🌎)u )是(shì )极为(📂)非(🎷)常结实刺出的(de )力(🕷)量是(💑)(shì )极(💥)为的可怕地他是一个令(🛵)人(👆)不可置(🏷)信的人李小(xiǎ(🌱)o )龙的拳头是令(lìng )人胆寒的他曾将一(yī )个由(🤙)钢丝条(🐘)编制的头盔击了个坑(🚾)而那个头盔(🏖)当然了已经(🌙)(jīng )承(chéng )受住了好几次砸击1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出(🦎)电视剧(🦍)青蜂(fēng )侠中(⤴)扮演的角色二号(💓)男主角加藤时与青蜂侠的扮演(👯)者好(🍛)莱(lái )坞影视(shì )明星范威(➖)(wēi )廉姆(mǔ )斯成了好朋友两(🕤)人都占据(jù(🧔) )粗长的前(🐘)臂但全面的胜(shèng )利(🎊)的完全不同李小龙(🐅)(ló(💭)ng )是(🐀)通过练(liàn )功有目的的训练获得(dé )而后(🏦)者则通过多年骑野(yě )牛的竞技表演(yǎn )和(⌛)越(🛐)野摩托而(🕊)(ér )勤练这位身高186米6英尺1英寸体重(chó(📣)ng )9550公斤210磅的大汉(🌡)是(😳)当(dāng )时惟一(yī )能和(😻)李小龙掰手腕正面交(♿)锋(🍦)的(🎒)人现在想起了这些个(gè(♿) )事来他还(há(😙)i )不好意(yì )地(🤔)说他李实在难以相信我们与不是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂(bì )是我所(suǒ )见等同于体重的人中最(🤠)(zuì )粗壮的李小龙(🏓)在(zài )掰手腕比赛中我(🧑)总是取(😮)得胜利据赫伯杰克森(🏜)一段(🍧)回忆说李曾(🥐)(céng )玩笑(🍁)说(😠)准备好当此(cǐ )项目(mù )世界(🐪)(jiè )冠军李另一位(Ⓜ)好朋友木村(❗)武之(🌯)说你要是(shì )抓着李的前臂觉得竟(jì(🕹)ng )像扣住了一根(🏄)(gēn )坚(🐾)硬的棒球棒李小(😍)(xiǎ(🔻)o )龙每(🐷)(měi )隔(gé )一(yī )天只要能(néng )坚持(👭)天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此(🏖)要每隔(🐳)一天给了(le )它们(❌)一(yī )定量的刺激才能够健壮范(fàn )威廉姆(🤧)斯一些回忆说布(🚥)鲁斯(🌈)(sī )那时我总(🈺)是开车不带齐琳(🚕)达和布兰(📃)顿李国(💴)豪到我家(🐚)度周末(♐)即使来(💽)我这里他也叮咛去练习时总衣袋(💬)跟(🔵)着再练(📦)习专用(yò(💞)ng )小(🕠)玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还(🌊)好的(🧛)人(✋)(rén )当我在他死(sǐ )前约一个月看见他(🦋)们时他看上去还真棒极(😅)了身体上看(🎇)上(🌛)去(🏌)像(🛡)岩石一(📭)样的坚硬他(🐾)说布鲁斯(🍹)(sī )很谦让(ràng )我(🈵)如果(guǒ )我们(♓)在一(🕉)起(qǐ )气氛是会(💜)亢奋下来他还你经常你别(😎)当真有一(🖕)次(cì )他将(📔)一张粘贴物粘在我车子后窗(🤴)上面写着青蜂(fēng )侠保护此车当电(🕜)视连续剧青蜂侠播出后李(🔧)小龙名(🔣)声大震(zhèn )他(🕵)(tā )训(xùn )练十(📲)分勤奋(fèn )刻苦(kǔ )并(📱)如何修改了计划(huá )的部分(fèn )内容增(zēng )加了器械重量(🎱)增加(❄)了次数并在(🌭)每项练习中相对应提高(😓)两(😧)(liǎng )组(👩)练习无法(🕍)置信的力量李小(💷)龙的力(🗾)量(🚅)素质是(🥪)不俗的据被称美国跆(🖖)拳道之父的李(lǐ )俊久所述(🕯)他曾和李小龙交过(🎪)手深深被李小龙的武功速度力(lì )量所(🥧)称霸他说李小(🔤)(xiǎo )龙还真天(♐)才人(rén )物(👌)我从(🔚)来都(🔳)没有见(jiàn )到(dào )过(guò )会(🗺)如此健壮的人他这个(gè )可(kě )以单手(👁)用一只食指(💪)(zhǐ )来做深(shēn )蹲而我(💛)用四个指(❤)头撑都很(🏳)(hěn )沉重曾是(🚎)李(🧞)小(🚜)龙徒弟的223米(🍘)高的大个(🚿)子篮球运动员(🕶)卡里(🈺)姆(mǔ )阿布杜尔(🍇)贾巴(🛣)尔一段(📙)回忆说(shuō(🤖) )李相当灵活精明强干他老是(🍋)速度不(bú(♊) )光快动作(zuò )像猫一样耐(nài )力(🔫)李(📚)还独特(tè )创新(🥁)了一种他(👘)一(㊙)般称升旗的下腹肌练习方法70年代(✋)传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过(🏜)李(👬)的(🤚)身体和体(😽)重而言他(🛣)具(🐡)备了令人(🥟)(rén )不敢(🧗)相信的力(lì )量他是可以(❣)把343公斤重的(🦍)杠(❇)(gàng )铃直臂水平前伸收(🕴)起再伸(shēn )出静止(zhǐ )在(❓)锁(🛒)住(📯)控20秒钟这对一(💇)名体(tǐ )重62公斤的(de )人而言是太不可思议的除非一(🔐)个903公斤(🏻)重的人都未(💮)必会做能够得(🍛)到而伊鲁山度说的比这(zhè )更(🏔)(gèng )玄他说(🥍)曾目睹李把563公(🚸)斤的杠铃水平前举并仅(📞)仅片刻李小龙在美国(guó(🍇) )的第一(⚡)个徒弟杰西(xī )格洛弗也回(🎓)忆说师傅偶尔(👺)会(huì )做这样一(㊗)种练习一手持323公(⌚)斤哑铃水(shuǐ )平前举接一个(gè )欺身(🧖)后摆接(🐽)着呈侧举至(🔽)肩部水平并一定要坚持(🧔)数秒这(🥈)重量对一般人提摆尚有困(📗)难不要说做动作了(🌀)况(kuàng )且李小龙(😏)有很多小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开封的可口可(🥠)乐(📿)或(huò(🏣) )是一个侧(cè(🥇) )踹使一(🀄)只45十公斤的沙袋(dài )裂(🔇)开美国(🎲)比(😿)较著名柔术大师(🦊)威利杰伊WellyJay回忆说(🔨)他最后一次看见了李(lǐ(🔉) )小龙是(😺)李小龙搬去好莱坞时那时(shí )李刚刚把(bǎ )家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂(guà )有两(🧓)只太严重的沙袋(dà(🏘)i )最少1353公斤重我甚(shèn )至都移住不动它(🌛)但李对我说(🕴)(shuō )嗨威利看(kàn )着(🏞)远处(😼)随即他就飞起(qǐ )一脚把(🥖)它踢悠得老(🤯)高完(wán )全(quán )碰(pèng )到天(💪)花(📋)板接着又(👔)狠(🥉)狠弹回来了李(🚄)(lǐ(♌) )小龙的力(🆔)量真够(gòu )慑(😿)人心魄无(🌱)法(🏘)置信李(🕖)小龙的绝招(zhāo )也(🗡)有他的寸拳他的(👾)寸劲(🥉)可将(jiāng )一名体重45公斤以内的人轰(hōng )出非常(cháng )一(🦉)段(💋)(duàn )距离(♓)泛美(měi )柔道(dào )冠军(🎡)海(hǎ(👪)i )沃(🎛)德小本曾切磋一番(🎄)过这样的(🐧)拳(👟)的滋(zī )味(🍅)(wèi )每当一提起(🈚)这件事他(🏳)就不(😝)以为然伤感的歌地说怎摸(🧟)也想(xiǎng )不到李的拳头竟这般很厉(lì )害当时(🚗)他(🕵)从后面(🎟)紧(🚳)紧(🆕)抱住(🥨)李(🤣)以为(wéi )李无法动弹不(😰)(bú )了没有想到李只(💒)身体颤抖了(le )一下身(shēn )体回过头来是一(🦏)拳小本只(zhī )都觉得自己(🎥)飞行一段后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在地上就(💺)这(zhè )一拳使(🤚)小(🐂)本(🧞)仰躺很(🤫)久才可(kě(👟) )以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈(tán )到李都有一(yī )种恐惧感(gǎn )特别是李小龙(🏮)的速度(🤩)他们同盟协议的(🐴)感觉是发(🔯)现到李小龙无比地(🧜)快(⏰)(kuài )并也能当初(chū )查觉(🌐)对(duì )手意图即使是和对(duì )手(💕)同时进(jìn )攻都是李先(🎙)击(jī )中(zhōng )他对方(⛴)李小龙的(de )另一名徒弟格(🔜)伦是这(💤)样评价(jià )他(tā )师傅(🗓)的布鲁斯的全盛期得象麦(♿)(mài )克(kè )尔乔丹和默罕(⌚)默德(dé )阿里(😾)一样称雄称霸于自己的领域又不是(🚆)别人不行的话完全是他真的太(tài )出色了(👡)铁人李小(🌤)龙的(🚴)第一步(♍)计(jì(🕐) )划即便李小龙更具(🎭)超乎常人的素(🍐)质天赋但他仍(🔧)然很崇拜具高(gāo )相象不俗素质的(de )选(🏳)手他曾一段文字特训不仅仅能想提(tí )高体(tǐ(🦂) )能(🐾)但(🤦)能注意培养(🤓)精神和感情它必(🤥)须(😾)智力和天赋(fù )的高(🆚)度加强才能达到完美境界摘自李小(xiǎo )龙遗著截拳道之道从(🗨)生理学(xué(✏) )的(🎧)(de )角度(🤵)讲(jiǎng )强(qiáng )大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定(👣)高度完善李(♌)小(⛪)(xiǎ(🌒)o )龙(🍕)的妻子琳达说布鲁斯(🐠)死后有抽取健(🏼)美(👴)明星图片和资料的(🎲)嗜好3个坦克师拉里斯科(🐾)特大(🕠)卫德(⛔)雷珀和当时(🛫)还不(bú )太(tài )为(🏹)人(〰)所(🥧)知的(de )年轻小(🔨)(xiǎo )伙子(🦈)(zǐ )阿(ā )诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙(🚴)把那些世界著名(míng )选手(🧡)(shǒu )更适合自己(🧠)的训练内容和计划布料裁剪下了并(🐾)剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一(yī )段回忆(🗾)说布鲁斯你每次回中国(guó )城的武馆时(🔣)都带到(🥎)一大堆从外(➗)面买来的健美杂志接(jiē )着之中飞出精选都结束了完(wán )了对我说丹这三个伙计(⛔)都说(🎪)这(🐠)是(💣)发展肌肉线条清晰(👟)度的适(📶)宜方法那绝对是是太棒了然后(🧟)再他(📫)变会亲自来去想体验(💱)这应该(🌿)是(📎)李小(xiǎo )龙(🖇)在(🎚)1969年时的状(🛃)态但他是(🍰)怎么对健美和力量训练感兴趣的(de )东(➕)西呢一种推测很可能是他和严镜(🌥)海在加州奥克(🎛)(kè )兰(🚨)(lán )认识后受(shòu )严(yán )的(㊗)影响肝(🚮)胆火旺严镜(😒)(jìng )海(📑)有很多背景(jǐng )和关系(xì )他曾和当时(🍏)很著(zhe )名健美选手史蒂(🕶)夫里(🗾)夫(🌳)斯克兰茜罗斯杰(🌀)克拉(🚑)(lā )兰以及(🅱)日本(🗼)最著名举重运动(🖐)员奥运会冠(🗞)军汤米片岗一起特训了(📫)很长时间不过积累了(😆)极为丰富(🤷)的(🦊)训练方法在李小龙(lóng )和(🤡)琳(✔)达(🔚)订婚后不久他们由西雅(🐿)图搬来奥克兰和(📿)严(⬜)(yán )镜海一家住在(🔊)一(🐽)起所(👫)以才李(🌽)小龙(🗜)有机会和严镜海(🎊)一起(🍵)去练习但李小龙(lóng )传的c语(yǔ )言(yán )设计者来自纽约的乔治(🤽)泰(tài )恩说布鲁斯在遇到严镜海前(📎)几年(🚣)在香港时(shí )就有力(🎰)量去(👃)(qù )练(liàn )习的记(jì(🤣) )录(🔌)(lù )和裸露上身肌肉(ròu )的照片据泰恩的(🅰)资(👬)(zī )料李小龙(lóng )的大姐李秋源有一(🔻)次(💎)将(🔴)她男朋友(⛷)罗(luó )伯特陈送(💚)回家陈是一名健美运(🚵)动员(🎨)(yuá(🥒)n )身体很(🆗)强健虽说李小龙(lóng )立(📗)剪要(yào )前往他的出生地(🙆)美国但他对陈(chén )说以(💞)(yǐ )后回香港再(zài )安(🆕)排好了和(🕷)他(tā )一起特训(xùn )无论谁是李(🕓)小龙首位健美(měi )启蒙者(zhě )全(🕟)部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年(🎍)几年前大(🥝)多并且力量练习他(tā )当(dāng )时通常还是去练习咏(🍨)春拳等(dě(🗝)ng )中国悠(yōu )久的传统功夫杰西(xī )格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击(jī(🐷) )柚木制(🏞)作的模仿靶一些单双杠天天练(liàn )习(🌙)健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练(liàn )习如拉负重行走滑轮(lún )和(🕯)用短棒绳系3040千克哑(🖕)铃参(cān )与(🥫)卷(juàn )腕天天练(🍸)习(xí )前(🚫)臂格洛弗(🚿)还回(🆙)答说布鲁斯(👛)而(🥂)且注(😿)重实际(jì )关节无(wú )氧训(xùn )练只不过怀疑(yí )要前蹬首(⬆)先要使关节强壮并传达击打时所迸(💓)发而出的极为(😥)强(qiáng )大(dà )力量转折(shé )点(🕝)这(👦)(zhè )个看似简单但他有效的力量天(🗯)天练(🎂)(liàn )习加(💦)(jiā )强(qiá(🔵)ng )武术功夫的训(🤼)练(🕴)也让(ràng )李小(xiǎ(🌖)o )龙(💒)在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和(💅)(hé(🔢) )别(🗑)的素质的(de )理解更加深入因为(wé(🎷)i )他(tā(🥨) )一(📄)(yī(🕢) )直是在旧金山他的(🌧)武馆亲传武(🎩)艺在1964年下(🤞)半(bàn )年他迫不得(dé )已地卷入其中一场(chǎng )对他身心具备强大惊撼力的大比(🤨)武虚空之中那是当李(🌔)小龙正准备(bè(🎗)i )向他的学生传艺(yì )时门突(tū )然之(🍓)间被一伙人一脚(🦂)踢开冲进来(👠)的(de )是几个中国武术高手他们是(shì )当地中国社团的代(🍁)(dài )表(biǎ(⌚)o )据琳达说(⛓)当时她(🛩)正好在内并怀有他们的后代(👌)李国豪8个月(🎦)的身孕这(🚥)个代表走过去李小龙面前(🛵)给了他一个之后能牒(dié )要么开始向非东方人(🎲)传武要嘛和我们比武会我来(💁)(lái )教任何想学的人李小龙解释说(📦)我毫不(🦊)在(🌗)意他们(men )的(👤)肤色(😗)只(zhī )要怀有真(zhēn )诚我就教当时布鲁斯的(de )学生(shēng )除开了联(🌘)(liá(🥇)n )合国(guó(🗂) )以外国家的人除了(le )了(le )世界(🌲)上不(😥)同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当(🐫)地华人(👫)武术社团被认为是一种背叛行为(🚧)双方(🧀)的态(🍑)度很肯(👤)定地(😲)会造成一场(🐎)比(💴)武(wǔ )会在又开始(shǐ )前那些(🔻)个中(zhō(🕷)ng )国(🐕)武(📅)(wǔ )术高(📃)手曾说过(🤼)李最好(🏨)是(✒)(shì )关掉这所所馆否(fǒu )则(🕟)据那些个了解和(hé )曾与李小龙训(🦅)练训(📑)练过的人说(shuō )李小龙(😞)(lóng )是有名的火爆性(xìng )不曾受过试练或(🐗)愚(🥄)弄果见(jiàn 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