简介乔丹卡佛宾馆完整版10
乔丹卡佛宾馆完整版1010网友评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Wifes.Friend.Reunion./
- 导演：朴相骏/
- 年份：2023
- 地区：印度
- 类型：谍战/恐怖/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,英语,国语
- 更新：2024-12-17 12:34
- 简介：1有什么科学依据能(néng )证明李小龙中国功夫的破(😑)坏2欧(🍳)美(měi )第一超模乔丹卡佛(🔲)这样的身材能(🍵)打多1有什么科学依(🔖)据能(néng )证明(😫)李小龙中国功(💍)夫的破坏(😵)以其标(biā(🛸)o )志性动作(zuò )垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮(♿)汉踢飞了20米没入(🔭)游泳(yǒng )池中(zhō(😉)ng )美国(📆)不权威(wēi )杂志黑带曾经的新闻过这件(🕘)事(shì )至(zhì )多明(🤧)确一点杂志上登的(de )数(♑)据就是22875米当(dāng )时是在一个游泳(🍳)池旁(🧛)边李小(🈹)龙退后仅(jǐn )几步一个(🔰)垫步侧踢就把对(🛵)方(🧙)踢入水里以前(🎢)(qián )我(😱)也不我相信不过以李小(xiǎo )龙的身手速(sù )度再(🖌)加(🎑)体重猛踢估计能(néng )产生这些效果再(👷)者当时被(bèi )踢飞的(🚍)人做的(de )是平抛运动并不是在(💕)水平面上结束这(❄)一动作并且增强了(le )可能性(xìng )李(🐀)小龙在体(tǐ )能(néng )上倒是(🌪)有过人之(🈯)处在(zài )毅力有爱国(guó )这(➕)方面很(hě(🌖)n )值得你去爱(📵)(ài )我们(men )去学习1以其(🎋)130余磅的(de )体重(🚠)劈出了350磅的沉拳(Ⓜ)2用二(🤤)节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手势(shì(👣) )垫(diàn )步侧踢把一个(gè )一名身穿护甲的200磅(páng )壮(👄)汉(📯)踢飞了20米落入游泳(🦔)池中4把345公斤的杠铃直臂水(shuǐ )平前(🐉)(qián )伸收起在伸出右手绝(jué )对(🍞)静止(🌔)控帛(🚗)20秒5把563公斤的杠铃平伸并停(💋)留半(bàn )刻6一手持(🗞)32公斤哑铃水平前接(📢)一个反身后摆(♉)(bǎi )再侧举(➡)至肩部并要坚持数秒7随(📵)意(🏊)地把手指再插入一罐(🕊)未开封(fēng )的可口可乐(🗿)8用侧(💧)踹把一(🏗)只45十公斤的沙袋(🧕)踢(🐵)破9把约135公斤(⤵)(jīn )的麻袋踢(🌄)到(dào )总(😍)共一(yī )层房子(zǐ )的高度李小龙(⛽)的个(🐻)人健身绝对机密求(qiú )知若渴李小龙马上(📱)收藏点了全(quán )部(💅)也能(💷)找到的健(🏫)康和健美(🔲)运动杂志以(📤)及乔(qiáo )韦德的美国先(🛵)生和(📺)健美(měi )者与(😊)力量(liàng )他把这些杂志能变现部(bù )分衣服裁(cái )剪下了并整理一番需要保存好(hǎo )在洛杉(🖨)矶时他如果一(🌉)有空(kōng )就逛(guàng )各书店(🐵)寻找风健美杂志他(tā )所(📬)积(jī )攒到的(📇)(de )有(🌇)从本世纪初(chū )到(dào )60年代(⛴)(dà(🔶)i )的各种(zhǒng )各样(🌧)的力量(🏽)天天练习杂志的书籍他对(🏯)这方(🏊)面知识的渴望几乎到了发疯(🕎)(fēng )的程度从那时候一直到(🚯)1973年病故(📵)李(💑)小龙(lóng )积聚(jù )了(🧚)大量(🐐)的或(💊)(huò )者哲学武术的书籍另有约(yuē )400册或者健(🖤)身(👧)(shēn )健美运动训(🚹)练学(💄)营养学和举午等方面(miàn )的书籍他细细的(🐯)看(kà(🔥)n )努力专研把其(😂)中本(🕘)身价值(💑)部分徒手(shǒu )画(huà )并在空白(💿)处标明(🛢)训练计(jì )划经钻研(📋)大量(lià(🦑)ng )资(🎠)料和信(🖕)息李小龙汇(💌)编了一套适合自己并能(💦)最大程度地发展(zhǎn )起来力量又相(👦)对于不(bú )会(huì )增长体(🍈)重的训练计划除了每个星期天(tiān )3次的训(🧑)练(🦅)内(💛)容恢复手(shǒu )段和营养等尤其是(🌫)把素质练习和武功天天练(🙈)习(🐒)有机地加强起来(👳)令其本(🐚)已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相(🎖)关证明(🐓)那样做的(🏳)效果(🐇)是骇人(👩)(rén )的李小(🍊)龙安排好了的(de )力量(🦖)(liàng )训练(liàn )比重很(hěn )小(xiǎo )仿(🕤)若要把死去的时间(🌓)阻一阻(👄)出去但改变过去对(🥂)力量训练的看法很显然(👃)他(🏚)(tā )分(fèn )出受益颇深(🔷)并(bìng )把这计划修(🐰)炼(🖱)(liàn )之(zhī )法给最常来馆(guǎn )训练(🚌)的(de )学生之一(🐩)卡里姆(mǔ(🐏) )阿(🚥)布杜尔贾巴尔(ěr )贾巴尔曾对肌肉与(🐿)健美杂志记者说布鲁斯是(❗)在1970年(🆘)夏让我(wǒ(🌃) )进行力(🐾)量(liàng )练(🦐)习的那是(🙅)星期13次(⏬)的计划大多数内容是布鲁斯(🥀)经常会练习练习(xí )的只(😦)不(🈵)过我当时(shí )只有做每(🚫)项两(liǎng )组各12次可是它确(😮)(què )实是比较(🍛)有效李小(🐫)龙对(♋)力量练(🏿)习(🎇)根本就是(shì )到(dào )了狂暴地步据伊鲁山度回忆(💬)除星期(❄)13次力量练(😮)习外李(🦄)(lǐ )小龙(lóng )还(🏯)在武功练习中(zhō(⛏)ng )渗(👧)入很多几乎一样(🕺)的(😆)练习(xí(🙃) )他说李(lǐ )小龙在武功(gōng )练(🔍)(liàn )习练(👛)习常持着(zhe )哑铃接受(👇)拳击(🖨)(jī )练习(xí )你每(mě(🍢)i )次练(lià(🖖)n )习练习进行12组(🌜)每组100次双手(shǒu )各持1234567和(hé )10磅哑铃参与(🛄)金(🌒)字塔(🍢)形递增(🐻)6组然后(hòu )再再依次趋于零(líng )重(chóng )量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次(💃)哇练习后三角肌和手臂是会如(🕚)此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力(lì )量训练日(👊)和未不负(🐫)重练(liàn )功(gō(🈸)ng )其他(🚘)时间里是(shì )会(huì )用哑铃发泄(🌬)没有了能(🔋)量他(🛣)是那副哑铃(lí(🤒)ng )琳达(🔻)(dá )道他从(📄)来不趁着当(dāng )电视里有拳击赛时他你经常(🛢)是边吃边持铃我(🎁)模仿即使是(🆗)在看(kàn )点(diǎn )书时(shí )也是一只手(🐭)手里书而另一只手做着哑铃(🔃)练习实在觉得不可思议(yì )天生神力的前臂李(🖥)小(🚼)龙(lóng )而且特别注(zhù )重前臂训练以可以(🌚)提高他的握力(lì )和击拳(quán )力量他(🤪)的妻(🦏)子(zǐ )琳达说他对前臂(bì(🏴) )练习练(🈺)习甚至(🔃)入迷的地(dì )步(📲)(bù(🎈) )如果能有(📮)人常规完全没有一(💵)种新的前臂再练习方(fāng )法他一定(🍞)要(🧑)(yào )想个办法(♐)得到它他(🚒)甚至于让他的(de )一位(👕)在旧(😖)金山的(🔌)老(lǎo )朋友李(lǐ )鸿新(🈁)给他(♍)能制造几种(zhǒ(🚜)ng )握力去练(liàn )习器李鸿新说小龙经(📭)常把(🥂)设计草图给我然后再让我(🚈)遵循要求和规格去能完成不(bú )过我也(🔶)不傻(🐨)他笑了笑后紧接着(🚦)说我(🏷)明白小龙电脑设计的那些(🚹)器械对(duì )练习练习(xí )肌肉是很有效的所以才(cá(⏰)i )我并不一(💑)定(📋)给(🥔)寄一个(🦃)的同时也留一个在家自(zì )己练(🥤)鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙(🌑)出(👔)演的猛龙过江龙争虎斗死(⛽)亡游戏等3部影片中扮(👷)演的角色(⛏)过角色他说李小龙力气惊人的前臂在(zài )他的功(gōng )夫中抢走很主(🥚)体形象的位(📞)置他说布鲁(lǔ )斯的前(💀)臂和身体的比例是(⛪)我仅见的人(🔱)中最大的他不仅仅前(🔌)臂十(🥄)分普遍富裕但还(🈳)占据(jù(😳) )一双铁拳和(🍱)十只钢(🐢)指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美(🐨)先(😘)生多(duō(😠) )里安耶茨(cí )这样的评价李小龙他(🙁)混身(shēn )肌肉是极为非常结实刺出(🏭)的力量是极(🏽)为的可怕地他(🙏)是一(📵)个(📿)(gè )令人(rén )不可置信(🦊)的人李(💖)小龙(🆙)(ló(🚜)ng )的拳头(tóu )是令(lìng )人胆(dǎn )寒的他曾将一(😸)(yī )个由(🐐)钢丝条编制的(📌)(de )头盔(👥)击(⌚)了个坑而那个头盔当然了已经(🎩)承受住了好几次(🖤)砸(🍊)(zá )击1965年李(🎟)小龙在哥伦(lú(🐺)n )比亚广播公司(💰)的(de )最新出(💼)电视剧青蜂侠(xiá(📪) )中(👊)(zhōng )扮演的(de )角(⚓)色二号(🎑)(hào )男主角(jiǎo )加藤(🖖)时与青蜂侠的扮演者好莱(lái )坞影视明星(🍎)范(fàn )威廉姆(mǔ )斯成了好朋友两人(🏬)都(dō(💍)u )占据粗长的前(qián )臂但全面的胜利(🍀)的完全(🔧)不同李小龙(lóng )是(🍿)(shì )通过(😼)练功有目的的(🌏)训练获得而后者(zhě )则通(tō(🖌)ng )过多年骑(qí )野(yě )牛的竞技表演和(📲)越野(yě )摩托而(👪)勤(😰)练这位(🍡)身高(🥥)186米(🦈)6英尺1英寸(🤩)体重9550公斤210磅的大(🧑)(dà )汉(hàn )是当时惟一(🍱)能和(hé )李小龙掰手腕正面交锋的(📘)人现在想起了这(😼)(zhè )些个事来(lá(🗃)i )他还不好(hǎo )意(🚿)地说他(📄)李实在难以相信我们(men )与不是一个级(📰)别的(👟)(de )较量我远远超(🕌)过他40磅可(🎤)是(⛳)他的(😓)(de )前臂是我所见等(děng )同(🍙)于体重的人中最(🚝)(zuì(🍯) )粗(🚚)壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得(🙈)胜利据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准(🎋)备好当此(🌋)项目世界冠军李(lǐ(🔒) )另一(⛲)位(➖)好朋友(yǒu )木村武(🍱)之说你要(🖖)是(🎵)(shì )抓着李的前臂觉得竟像扣(✨)住了一(🕓)根坚硬(yìng )的(🏏)棒(bàng )球(qiú )棒李小龙(lóng )每隔一天只要能坚持天天练习前(😨)(qián )臂他(tā )怀疑前臂(bì )的(🖥)密(mì )度很(🎽)大(👅)因此要每(✨)隔一天给了它们一定量的(🎡)刺激才能够(🕝)健壮范威廉姆(🐸)斯一些(❕)回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达(dá )和布兰顿李(💓)国豪(háo )到我家度(🦐)周末即使来我这里他也叮咛去(qù )练习(xí )时总(zǒng )衣(🔭)袋(🗼)跟(gēn )着再练习专用小玩意(🔤)他绝不沾(zhān )烟酒是名完(🌤)全洁身自好很还好(🎳)的人当(🗻)(dāng )我在他死前(qiá(🏾)n )约一个月看见他(🤽)们时(🌟)他看上去还真(🧘)棒极了(🤣)身体上看上去像岩石一样(🍉)的坚硬他说(shuō )布鲁斯很谦(qiān )让(ràng )我如果我们(🚮)在一起(💅)气氛是会亢奋下来他(🎑)还你经常你别(bié )当真有一(😳)(yī )次(cì )他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写(💋)着青(🧢)蜂(💐)侠保护此车当电视连续剧青蜂(fēng )侠播出后李(lǐ )小龙名声大(⏫)震他(✏)训练十(💩)分勤奋刻苦(kǔ(⛔) )并(💵)如(🦋)何(hé )修改(🎓)(gǎi )了计划的(🏧)部(bù )分内(🛒)容增加了器(qì(🗓) )械重量增(zēng )加了次数并在每项练习中相对应(yīng )提(🚝)高两组练习无(🤑)法置(😨)信的力量李小龙的(👕)力(lì )量素质是(🌌)不俗的(🚎)据被称美国跆(tái )拳道(dào )之父(fù )的李俊久所述他曾和李小龙交过(🤳)手深深被李(lǐ(🌺) )小龙的(🌚)武功速度力(lì(🦄) )量所称霸他说李小龙(lóng )还真天才(cái )人(rén )物(wù )我(🐐)从(🤛)(cóng )来都没有见(👻)(jiàn )到(💓)过会如此健壮(🔒)(zhuàng )的人他这个可以单(😜)手用一只食指来(lá(🤸)i )做深蹲(🗿)而我用四(sì )个指头撑都很沉(ché(🍱)n )重曾(🍳)是李小龙徒弟(dì )的223米高的(de )大(dà )个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强(😾)干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了(🙅)(le )一种(😧)他一(🚆)般称(chēng )升旗的下(🍧)腹肌(jī )练习方法70年代传统日式(👓)自由搏击的倡导者(zhě )乔刘易斯(😠)JoeLewis曾拜过李(😹)(lǐ(📵) )小龙为师(🈳)乔回忆说通(tōng )过(🍅)李的(de )身体和体重(🛁)而言他具(🚩)备了令人不敢(gǎn )相信的力量他是(🎇)可以把343公(🔇)斤(🚓)重的(de )杠铃直臂水(👨)平前(qián )伸(👵)收起(👍)再伸(shēn )出静止(🈲)(zhǐ )在锁住(zhù )控20秒(miǎ(🐑)o )钟这对一名(🎣)体重62公斤的(🈷)人而言是太(tài )不可思议的(de )除非(fēi )一个(😼)(gè )903公斤重的人都未(🚸)必会(👌)做能够得(dé(🌺) )到而伊鲁(😴)山(🐐)度说的(🖋)比(👇)这更玄他说曾目睹李把563公斤的(😂)杠(🐒)铃水平前举并仅仅片(piàn )刻李小龙在(🦄)美(🌻)国的第一个徒弟杰西格洛弗也(😭)回忆说师傅(👟)偶尔会做这样一种(zhǒng )练习一手持323公斤哑铃水平前(🐜)举接(jiē )一个欺身后摆接着(🥏)呈侧举至肩部水(shuǐ )平(píng )并(🗾)一(yī )定要坚持数秒这(💜)重量(🙍)对(♍)一般人提摆尚有困(kù(👋)n )难不要(yào )说(shuō )做(🎃)动作了况且(🚈)李小(♉)龙(🔣)有(📑)很多小(🏝)绝活(🐘)如可(🤘)以不随意地把手指插进一罐未开封(🚕)的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤(🌃)的沙(shā )袋裂开美(měi )国比较著名柔(róu )术大师威(wēi )利(🆔)杰伊WellyJay回忆(yì )说他最后一次看见(🥞)了李小(xiǎo )龙是李小龙(lóng )搬(🌛)去好莱(🤸)坞时那时(🤒)李(💵)刚刚把家从(🤘)卡佛城(🌀)搬到洛杉矶贝尔(ěr )空(kōng )港在(zài )李小龙(lóng )新家的(de )院内横挂(guà )有两(liǎng )只太严(🏹)重的沙袋(dài )最少1353公斤(🥚)重我甚至(zhì )都移住不动(🔏)它但李对(🦆)我说嗨威(🧞)利看(🐡)着(🔎)远处随(🌱)即他就飞(👋)起(🧤)一(yī )脚(jiǎo )把它踢悠得(🕑)老(🚪)高(🏿)完全碰到(🎭)天花板接着(zhe )又狠狠弹(dàn )回来(🚍)了李小龙的力(lì )量真够慑人心魄无法(😃)置信李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲(🚓)可将(jiāng )一名体(😴)重45公斤以内的(🕐)人轰出非常(♿)一段距(jù(🦔) )离泛美(měi )柔道冠军海沃(wò )德小本曾切(✊)磋一番过这样(yàng )的拳的滋味每(měi )当(dāng )一提(😮)起(📚)这(💫)件事他(🕹)就不(🎏)以为(👅)然(💴)伤感的歌地(✊)说怎摸也想不到李的(🛃)拳头(tóu )竟这般很厉害(hài )当时他从后面紧(jǐn )紧抱住李以为李无(wú )法(🤤)动弹不(🆙)了没有想(🍪)到(dào )李只身(shēn )体(tǐ )颤抖了一下身体回(🏞)过头来是一拳小(🤱)本只(zhī )都觉得自己(🌜)飞行一(🤒)(yī(🥠) )段后撞(zhuàng )到墙上再被摔(shuāi )倒在(🐤)地(👌)上就(jiù )这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李(🍖)小龙同时期的武林高手一谈到李(🕐)都有(yǒu )一种(zhǒng )恐(🕴)惧(🗂)感(📢)特(🚑)别(👘)是李小龙的速度(dù )他们(men )同(👹)盟协(👴)议的感觉是发现到李小(🍺)龙无比地快并也(yě )能(⬛)(néng )当(dāng )初(chū )查(🤩)觉(jiào )对手意图即使是(shì )和对手同时进攻都是李先(xiān )击中他对方李小龙的另一(🥐)名徒弟格伦(😽)是这样评价他师(🧔)傅的布鲁(lǔ )斯的(🏛)全(quán )盛期得象麦(mà(👫)i )克(🖊)尔乔丹和(hé )默罕(🕦)默德阿里(🐷)一(📲)样称雄称霸于自己的领域又不(🧤)是别人不(bú )行的话(🐱)完(📦)全是他真的太(tài )出色了铁人李小(🗑)龙(lóng )的(💣)第一步计划即便李小龙更具超乎(🔌)常(🍽)人的素(sù(🚩) )质天(🔫)赋但他仍然很(🔙)崇拜具高相(💬)象不(☝)俗素质的选(🤖)手他曾一(👰)段文(🥔)字特训不仅仅能想提高体能(🌐)但能(🏻)注意培养精(jīng )神(😘)和感(🅰)情它(🐷)必须(🎬)智力和天(🥖)赋的高(gā(🥁)o )度(⬆)加强才(🐚)能达到完美(😠)境(🧠)界(jiè )摘自李小龙遗著截(🚪)拳道之(🧘)(zhī )道(dào )从生(🦑)理学的角度(👓)(dù )讲(🦆)强大的力量来(🔬)源于肌纤(🧞)维的增(🛋)粗和(🎁)神经系(⛵)统(🧝)的一定高度完(🗂)(wá(🍸)n )善李小龙的妻子琳达说(🆑)(shuō )布鲁斯(🌴)死(😪)后(hòu )有抽取(📏)健美明(🕞)星图片和资料的嗜好3个坦克师(🌳)拉里(⬛)斯科特大卫德雷珀和当(dāng )时还不太为人(rén )所知的年轻(qīng )小伙子阿诺(👆)德施瓦(🗳)辛格在收(🦅)集过(guò )程(👠)中(🔎)李小龙(lóng )把那(🌤)些世(shì )界(🌽)著名选手更适合自己的(😟)训练(🙃)内容和计划布料裁剪(🤳)下了并剪切粘贴(♊)(tiē )到拿来的笔(🕎)记(🍋)本上(🖍)伊鲁山度(👰)一段回忆说布(bù )鲁斯你每次(cì )回中国(👷)城(🚛)的(🐋)武馆时都带到一大堆从外面买来的健美(🥁)杂志接着之中飞(fē(🏃)i )出精选都(dōu )结束了(🥟)完(wán )了对我说丹这三个伙计都说(🍜)这是(shì )发展肌肉线(🤝)条清晰(📕)(xī )度的(🎷)适宜方法那(🎙)(nà(🌖) )绝对是(📽)是太棒(💻)了然后(♊)再他变会亲自来(🐩)去想体验这应(yīng )该是(shì )李(🐤)小龙在(zài )1969年时(shí )的状态但(🏜)他是怎么对健美和力量训练(liàn )感兴(🉐)趣的东西呢一种推测很可能是他(🚰)和严镜海在加(jiā )州奥克兰认(🕌)识(shí )后受严的(de )影(🏼)响(📑)肝胆火旺严镜海有(yǒu )很多(🥏)背景和关(🔵)(guān )系他曾和当时很著名健美(💿)选手史(shǐ )蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰(jié )克拉兰以及日本最著名举重运动员(yuán )奥(🗂)运会冠军(jun1 )汤米片岗(🏡)一起特(🙆)训了很长时间(jiān )不过(🐀)积累了极为(🚿)丰富(😊)的(🔱)训练方法(🤐)(fǎ(🎴) )在(🛬)李小龙和(😝)琳达订婚后不久他们(🕢)由(🚭)西雅(yǎ(🕍) )图搬来奥(ào )克兰和严镜海一家住在(💚)一起(qǐ )所以才李小龙(🛀)有(💇)(yǒu )机会和严(🉑)镜(👳)海一起去练习但李小龙传的c语(yǔ(🈵) )言设(shè )计(jì(🌖) )者来自(🧑)纽(🗓)约的(💠)乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海(🌧)前几(🔣)年在(🥈)(zài )香港时(⛱)就(🐯)有力量去(qù )练习的记录和裸露(🥠)上身肌肉的照(🤖)片据泰恩的资料李(lǐ )小龙的大姐李秋(👑)(qiū )源有一(🥥)次将她男朋友罗伯(😈)特陈送回(🤸)家陈是一名健美(měi )运动(🚰)员身体(tǐ )很强健虽(suī )说李小龙立剪要前(🔉)往他的(💠)出生地美(měi )国但他(🤔)对陈说(shuō )以后(👆)回香港(🤖)再安排(🔞)好了和(hé )他一起特训无论谁(📁)是李小(👼)龙首位健美(měi )启蒙者全部李小龙传记作者(🌥)都一致认为李小(xiǎo )龙在1965年(🍱)几年(🔁)前(🈹)大(➡)多并且力量(🚚)练习(💄)他当(⏺)(dā(🕷)ng )时通常(🐇)还是去练(🈲)习咏春拳等中国悠久的(🛶)传(chuán )统功夫杰(🎦)西格洛弗回忆中说布(🔊)鲁斯18岁时(👆)可(🍈)到达西雅(yǎ )图他(tā(🤒) )的(🍫)训练(🚐)唯(🛹)有撞(🕐)击柚(yòu )木(🔘)制作的(🕍)模仿靶(bǎ )一(yī )些单(📅)双(🤹)(shuāng )杠天天练习健美操和柔韧练(liàn )习但过了不久布鲁斯(🚷)(sī )就有(yǒu )一些力量练习练习如拉负重(♎)行走(zǒ(🛶)u )滑轮和用(yòng )短(duǎn )棒绳(🤨)系3040千克(👛)哑(🖋)铃(líng )参与卷腕天天练(liàn )习前臂格(🆘)洛(💄)弗(💓)还(🍆)回(🛹)答说(🎩)(shuō(📅) )布鲁斯(sī )而且注重(🎆)实际关节(🤒)无氧训练只(🌼)不过怀(huái )疑(🐫)要(yào )前蹬(dēng )首先要使关节强壮(zhuàng )并传达击打时所迸发而(é(🤴)r )出的极为强大(dà(🐷) )力(🎻)量转(👄)(zhuǎn )折(🎤)点这个(🍊)看似简单但他有效(xiào )的力量天天练(💔)习加强武术功夫(fū )的训(➕)练也让李小龙在60年代(🤶)初就已小有(🌒)名(mí(🍠)ng )声(🥥)(shēng )但一直到了1964年他才(cái )绝无可能对力量和别的(de )素质的(🐪)(de )理解更加(💗)深入因为他(👦)(tā(🍳) )一直是(👗)在(👦)(zà(📙)i )旧(🈶)金山他的武馆亲(👈)传武艺在1964年下(🍊)(xià )半(🏹)(bàn )年(⛔)他迫(💱)不(bú )得已(📠)(yǐ )地卷入(rù )其(🦎)中一场对他身心(🏿)具备强大惊撼力(♍)的大比武(🗯)虚空(⛵)之中(zhōng )那是(shì )当李小龙正(😙)准备向(🗻)他的学生(🀄)传艺时门(🏤)(mén )突(🏔)然(🧦)之(🍄)间被一伙人一脚踢开冲(🐽)进来的是几个(🥢)中国武术(🎻)高手他们是当地中国社团的代表(biǎo )据(🏽)琳(🧀)达(🐐)说当时她正好在内并怀有(yǒu )他们(men )的(🤯)后代李国(🎫)豪(🚉)8个(✊)月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒(👾)要么开(🍌)始向非东方人传(chuán )武要嘛和我(wǒ )们(😄)(men )比武会(🤽)我(📣)来教任何(😶)想学的人李小龙(ló(🏏)ng )解(jiě )释说(shuō )我毫(háo )不(💉)在(🥛)意他们的(💼)肤色只要怀有真诚我(🌜)(wǒ )就教(🌠)当时(shí )布鲁斯的学生(✏)除开了联合国以(yǐ )外国家的人除了了(le )世(shì )界上不同种族(🚕)和信(xìn )仰(🥦)的人(rén )可是(😭)1964年在(🚩)旧金山的中(zhō(🦔)ng )国(guó )城把中国武术的秘密修炼(🕛)之(🔞)法给(🦉)西方人在当地华人(🍷)武术(🐨)(shù )社团被认为(wé(🆚)i )是(😬)一种(💴)(zhǒng )背叛行为双方的态(👴)度很肯定地(👤)会造(zào )成一(🚥)场比武会在又(🏡)(yò(🏄)u )开(kāi )始前(😾)那些个(🍒)中国武术高手曾说过李最(zuì )好是关掉这所所(🥛)(suǒ )馆否(🦕)则据(〰)那些(🤡)个了(le )解和曾(😙)与李小(xiǎo )龙训(⛏)练训练(🚢)过的人说李小龙是有名的火(🥋)爆(bào )性(🛷)不曾受过试练或(🚪)愚弄果见他缓缓地(👟)戴上手套(🎛)操纵一下情绪在一(🗿)阵如此激烈的交手就把那(📦)位与(yǔ )他(tā )比武会的功(🍳)(gōng )夫高手打跑了尽管李(📠)小(xiǎo )龙功(🏇)夫(fū )征(zhēng )服大(🛹)陆了挑战者(🙄)但在这场较量(🤺)(liàng )中他的(🤚)体能消(🐨)耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极(🎾)了他认(💾)为这次较量的时间不应该这样(🔚)(yàng )长(🤙)是而自(zì )己杀伤力还不够功能失常他(🐠)当时(🏩)真够(gòu )难(nán )过(🦊)极了(le )通过这(🕟)(zhè )次搏斗以(😌)至于李(🤾)小龙见过到能够的(de )武功不只(zhī )是一(㊗)招一势的(de )拳脚但还必须应具(jù )备超人(ré(🧥)n )的体(🆖)能与力量素质他把接下来事(shì )件看成是是一个起点(diǎn )这一世结束后他更一类积攒和闷(mèn )头勤练(🏈)这也就(➿)(jiù )是李小龙对(duì )力量练习见过的转折点2欧(ōu )美第一超(chā(🧠)o )模乔(🎱)丹卡佛(fó )这样(yà(🚸)ng )的身材能(né(🍩)ng )打多90分吧个(🧠)人对于并(bìng )非太不(📫)喜欢胸最重要的大(🏤)的女生但(💻)身材我还(✉)是相当的(⚽)很喜欢的