简介乔丹卡佛宾馆完整版8
乔丹卡佛宾馆完整版88网友评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：西尔维娅·克里斯蒂/Umberto/Orsini/Jean-Pierre/Bouvier/
- 导演：ZsoltKézdi-Kovács/
- 年份：2016
- 地区：印度
- 类型：古装/言情/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,韩语,日语
- 更新：2024-12-17 00:41
- 简介：(🛸)1有什(shí )么科(kē )学(xué )依据(😻)能证(🚊)明李(🤴)小龙中(⤴)国功夫的(de )破坏2欧(👸)(ō(🆙)u )美第一超模(💙)乔(qiáo )丹卡佛这样(yàng )的身材能(néng )打多1有(😟)什么科(💅)学依据能证明李小龙中国(guó )功夫的破坏以(🌺)其标(🥛)志性动作垫步侧(🔂)踢(tī )把一个一袭(🧝)护甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美(😯)国不权威杂志黑(hēi )带曾(céng )经的新闻过这件事至多明确一点(🏤)(diǎn )杂志(zhì )上(🤔)登的数(shù )据就是22875米当(🎓)时是在(🌨)(zài )一个(🐾)游(yóu )泳池旁(🥅)(páng )边李小(xiǎo )龙退(👞)(tuì )后仅几步一个垫步侧踢就把对方(🐗)踢(tī )入水里以(😏)前我也不我相信不过(🎺)(guò )以李小龙(🐞)的身手速度(😜)再加体重猛(měng )踢估计(jì(😃) )能(🖋)产生(🌪)这些效果再(📴)者当时(shí )被踢飞的(de )人做(🕢)的是平抛运动并不是在水平面上(🥧)结束这(⛳)(zhè )一动作并(🍃)且增(zē(🕖)ng )强了可(🏝)能性李小龙在体(🍹)能上倒是有过(👍)人(rén )之(💰)处在毅力(lì )有爱(ài )国(🚼)(guó(💺) )这方面很值(zhí )得你(nǐ )去爱我们去学习1以其130余磅的(💵)体重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰(👍)(hōng )出了(✈)1600磅(páng )的力量(📫)3以其(💃)招牌(pá(🤼)i )手势垫步侧踢(tī )把一个(🐬)(gè )一名身穿护(🍣)甲的(💁)200磅壮汉踢(🥗)飞了(le )20米落入(rù(🦕) )游泳池中4把345公(gōng )斤的杠铃直臂水平(🦐)前(🐎)伸收起在伸出右(🕞)手绝对静止(zhǐ )控(🕡)帛20秒(👖)5把563公斤的杠铃平伸并停留半(❣)刻6一手(👁)持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆(bǎi )再(⭕)侧举(🎷)至肩部并要坚持数秒7随意地(dì )把手指(㊙)(zhǐ )再插入一罐未(➰)(wèi )开封的(🤯)可口可(🎧)乐(lè )8用侧踹把一(😡)只(zhī )45十(🅾)公斤的沙袋踢(tī )破(pò )9把(🎢)约135公斤(jīn )的(🕉)麻袋踢到总共一层房子(😹)的高度李小龙的个(gè )人健身绝对(🍎)机(jī )密求知若渴李小(xiǎo )龙马(mǎ )上收藏(🥓)点了全部也能找(⏱)到的(de )健康(kāng )和健美运动(🖨)杂志以及乔韦德的美国先生和健(🧤)(jiàn )美者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理(🌌)一番(fān )需要保存好在洛(📂)杉矶时(🐅)他如果(👐)一有空就逛(💓)各书店寻(👣)找(♌)风健美杂志他(tā )所积(💞)攒到的(de )有从(cóng )本世(🐏)纪初(🚲)到60年(🦐)代的各种各样的力(📥)量天天(tiān )练习杂志的书籍(📉)(jí )他对这方(🚉)面知识的渴望几乎到了发疯的程度(😲)从那时候一直到1973年病故李小龙(lóng )积聚(🎬)了大量的或者哲(🈂)(zhé )学武术的书籍另有(😨)约(🤧)400册或者健(🌃)身健(👲)美(👭)运(🐲)(yùn )动训练学(🕞)营养学(🏬)和举午(wǔ )等方面的(🚥)书籍他(🌷)细(xì )细的看努力专研(👙)把其中本(bě(🙀)n )身(🔧)价值部分徒手画并在空白处(chù )标明训(⭕)练计(🕐)划经钻研大量资料(liào )和信(🛡)息李(lǐ )小龙汇编了一套适(shì )合(♋)(hé )自己并(🔖)能最大程度地发展起(qǐ )来力量又相对于不会增(zēng )长体重的训练计(jì )划除(chú )了每个(🈳)星期天3次的训练(🌬)内容(📈)(róng )恢复手段和营(🕜)养等尤其是(shì(🍓) )把素质练习和武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完(wá(🐠)n )美的艺术(shù )品程度可是相关证(🔆)明那样做的效果(🍨)是骇人的李(👾)小龙(lóng )安排好(🕐)了的(🌛)力量训练比重(🃏)(chóng )很小(👦)仿(📌)若要把死去的(⬜)时(🌹)间阻(🛹)一(🙌)阻出(🌛)去(qù(🍮) )但改(gǎi )变过去(⛴)对力量(🔥)训练的看(🤛)法很显然他(tā )分出(chū(🕯) )受益颇深并把(🧥)这计划修炼之法给最常(chá(🐊)ng )来馆(🎸)训(🏾)练(liàn )的(de )学生(😗)之一(🛀)(yī )卡(♒)里(lǐ(📛) )姆(👕)(mǔ )阿布杜尔贾巴尔(🏍)贾巴(bā )尔曾对(duì )肌肉与健(🌙)美(mě(🐧)i )杂志记(jì )者(🐄)说布鲁斯是在1970年夏让我(wǒ )进行(🔞)力量练(liàn )习的那是(🎰)星期(qī )13次的计(💥)划大(🛣)多数(✉)内容是(🌈)布鲁(🚅)斯经常会练习练习的只不过我(🙍)当时只有做每项(xiàng )两组(zǔ )各12次可是它确实是比(📦)较(jiào )有效李小龙对力量练习根本就是到了(le )狂(📴)暴地(dì )步据伊鲁山度(🍶)回忆除星期13次(cì )力(🥪)量练(🔥)习外李小龙还在武(🛄)功(📆)练习中渗入很多几乎一样的练习他说李(🛂)小龙在(🛒)武功(gō(🗝)ng )练习练习(🤖)(xí )常持着(🤪)哑铃(📊)接受拳(🍴)击练习你每次练(liàn )习练习进行(🚗)12组每组(🚵)100次双手各持1234567和10磅哑铃参(🌹)与金(🔑)字塔(🍮)形递(dì )增6组然后(🚣)再再依次趋(➿)(qū )于(yú(❣) )零重量(😗)通过6组拳(🐅)击我模仿李曾让我(☔)(wǒ )和他(🃏)一起练过一次哇练(😣)习后三角肌(🈸)和手(🔹)臂(🖼)(bì(🏅) )是会如(📟)此酸胀(😃)(zhà(🎭)ng )但不(bú(🚁) )仅(jǐn )仅(🏗)这(🐷)些李小龙在那三(👮)天的力量(🤾)训练日和未不负重(chóng )练功其他时间(🥊)里(〽)是会用哑(✖)铃发泄没有了(♎)能量(💳)他是那副哑铃(✍)琳(🖼)达(dá )道他从来不趁着当电(dià(🥂)n )视(shì )里有拳击赛时他你经(jīng )常是边吃边持铃(🆚)我(wǒ )模仿即(🐶)使是在看点书时也(yě )是一只手手里书(🔘)(shū )而另一(💇)只手做(zuò )着哑(🚟)(yǎ(🆙) )铃(líng )练(🚬)习(👊)实在(zài )觉得不(bú )可(kě )思议天生(📣)神力的前臂李小龙(🐱)而且特(👊)别注重前臂训练(🎒)以可以提(🔘)高他(📫)的(de )握力和击拳力(🛠)量他的妻子琳达(dá )说(shuō )他(tā(🥃) )对(🎆)前臂(bì )练习练习甚至入迷(🗑)(mí )的(🍙)地步如果(🅾)(guǒ(🤡) )能(📀)有人常规完全(🔃)没有一种新的(de )前臂再(♐)练习方法他(🙈)一定(🌊)要想个办法得到它(tā )他甚至于(🕜)让他的一位(wèi )在旧金山的老朋友李(lǐ )鸿(hó(😳)ng )新给他能制造几种握力去(📕)练习(xí )器(✡)李(🌦)鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再(zài )让(📧)(ràng )我遵循要求(🤱)和规格去能(🖥)完(📷)成不过(👬)我(🤶)也不傻他笑了笑(xiào )后紧(jǐn )接着说我明白小龙电脑设计(🍣)的那些器(qì )械对(duì )练习练(liàn )习肌肉是(shì(🏪) )很有(🎞)效的所以(⛲)才我并不(💀)一定给寄一个(gè )的同时也(yě )留一个在家自己练鲍勃(🏷)沃尔是李小龙的另(🌱)一(yī )位朋友他还(🔽)在李小龙出演的猛龙过江龙争虎(💤)斗死亡游戏等(🌞)3部(🔎)影(yǐng )片中扮(🏦)演的角色过角(jiǎo )色他(tā )说李小龙力气(🏂)惊人(rén )的前臂(🍽)在他的功夫中抢走很主(📨)体(🛳)形象的(🛁)位置(zhì )他说布(bù )鲁斯的前(qián )臂和身体的(de )比例是我仅(jǐn )见的(de )人中(🔂)最大的他不仅(🗯)仅前臂十(🗳)分普遍富裕但还(hái )占(🕊)据一双铁拳(quán )和十只(🗡)钢指那(nà )绝对是实在太可怕地(dì )了(le )奥林(lí(🐰)n )匹(🥧)亚健美先生(😶)多(🛏)里安耶茨这样的评价(🌏)李小龙(👪)(ló(🍑)ng )他混身肌肉是极为非(⛄)常(📕)结实刺出的(📱)力量是(💓)极为的可怕(pà )地他是一个令人不可置(👟)信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他(🗼)曾将一个由钢(gāng )丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔(kuī )当然(🐬)了已经承受(💶)住了好(😥)几(🔞)次(🔛)砸击1965年李小龙在(zài )哥伦比亚广(🌍)播公(gōng )司的最(🐰)新(⚾)出电(😺)视剧青蜂侠中扮演(yǎn )的角色(sè(🕚) )二(❣)号男主角加藤时与(🍰)青(qīng )蜂(🍑)侠的扮演者好莱坞影(🎷)视明星范威廉姆斯(sī )成了(📳)好朋友两人(🛺)都占据粗长的前臂但全面的胜利的(de )完全(quán )不同李(🔷)小龙(🗳)是通过练(liàn )功(🚇)有目的的训练获得而(👿)后者(📶)则通过多年(nián )骑野牛的竞技(jì )表(🚜)演和越野摩(mó )托(tuō(🎊) )而勤练这(zhè )位身(🛫)高186米6英(🤯)尺1英寸(⚽)体重9550公(👯)斤210磅(páng )的大汉(hàn )是当时惟一能和李小龙掰手腕(wàn )正面(miàn )交锋的人现在(zài )想起了这些个事来他(tā )还不(🗝)好意(yì(✖) )地说他(tā )李实在难以相信(xìn )我们(🦅)(men )与不(🦀)是一个级别的较(🐯)量我远远超过(guò )他40磅可是他(🤩)(tā(😲) )的前臂是我所见等同于体重(🛠)的人中最粗壮的李小龙在(zài )掰(👋)手腕比(🐿)赛中我总是取(qǔ )得胜(🚍)(shèng )利据赫伯杰克森(🏛)一段回忆说(shuō )李(🅾)曾(🏆)玩笑(🎢)说准(zhǔn )备好当(🐡)此项目世界冠军(jun1 )李另一位好朋友(♍)木(🌿)(mù )村武之说你(🔓)要(yà(🚗)o )是抓(zhuā )着李(lǐ(😵) )的前(🐥)臂觉得(dé )竟像扣住(🚞)了一根坚(jiān )硬(🍿)(yìng )的棒(🔔)球棒李(😮)小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因(⌚)此(🙁)要每隔一天给了它们一定量(liàng )的刺(cì )激才能够(🏏)健壮范威廉姆斯一些回忆(yì )说布鲁斯那时我(🤴)总是开车不带齐(👳)琳达和布(🍫)兰(🎰)顿李(lǐ )国豪到我家(🦁)度(🚨)周末即使(🤘)来我这(zhè )里他也叮(dīng )咛去练(lià(🏪)n )习时总(zǒng )衣袋跟着再(🤴)练习(🙁)专用小玩(🙊)意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很(✴)还好(hǎo )的人当我在他(🌺)死前约一个(gè )月看(🦍)见(jiàn )他们时他(🎡)看上去还真棒极了身体上(🤡)(shàng )看上去像岩石一样的坚硬他说布(👇)鲁斯很(🥁)(hěn )谦让我如果我们在一起(qǐ )气(🤾)氛是会亢(🌏)奋下来(🗽)他(tā )还你经常(🦈)你别当真有(yǒu )一(👖)次他将一(😯)张粘贴物粘在(🔦)我(😯)车子后窗上(🥖)面写着青蜂侠保护此车当电视连续(📉)剧(🔅)青蜂侠播(🍖)出后(hòu )李小龙名声(💴)大震他(⛪)训练十分勤奋刻苦并如何修(xiū )改了(le )计划(📷)的部分内容增加了(le )器械重量增加了(le )次(🛠)数并在每项练(🎳)习中相对应提高(💶)两组练习无(🔞)法置信的力量李小龙的力量素(🦋)质是不俗的据(🌁)被称(😴)美(měi )国(🥣)跆拳(🗝)道之父的李俊久(jiǔ(🛁) )所述他曾和(🐪)李小龙交过(✳)(guò )手深(shēn )深被李小龙的(🤗)武功速度力量所称霸他说李小龙(🖕)还真天才人物(⬜)(wù )我从来都(👚)没有(yǒu )见(🛳)到过会如此(🐄)健(🦖)(jiàn )壮的人他这(🐁)个(🔂)可以单(dān )手用一(🗝)只食(🛩)指来做深蹲(dūn )而(🏞)我(🎙)用四个指头撑都(🎽)很沉重曾是李小龙徒(🌻)弟(dì(🍌) )的223米高的(🚎)大个子篮球运动员卡里姆阿布(🥁)杜尔贾巴尔一(➕)段(💾)(duàn )回忆说李相当(dāng )灵活精明强干他老是速度(dù )不光快动作像猫一(yī )样耐力李还独(dú )特创新了(♓)(le )一(yī )种他一(yī(🐩) )般称升旗的下腹肌(jī )练习(xí )方法70年代传统日式(shì )自由(yóu )搏击的倡导者乔(♈)刘(🙋)易斯JoeLewis曾(㊙)拜过李小(🚐)龙为(🌌)师乔回忆说通过李的(🌽)身体和体重而(😎)言他具备了令人(🌨)不敢相信(xìn )的(de )力量他是可以(yǐ )把(🍚)343公(gōng )斤重的杠(gàng )铃直臂水平(🌀)(píng )前伸收起再伸出静(jìng )止在锁住(zhù )控(kòng )20秒钟(zhōng )这对一名体重62公(🔍)斤的(de )人而言是太不可(🍜)思议的除非一个(🤹)(gè )903公斤重的人都未必会做(🏝)能够得到而伊鲁山度说(🌦)的比这更玄他说曾目睹李把(bǎ )563公(gō(🌬)ng )斤(🚶)的杠(gàng )铃水平前举并仅(jǐn )仅片刻李小龙在美国(😉)的第一个徒弟杰西(xī(🦒) )格洛弗也回忆说师傅(fù )偶(😖)尔(🚶)会(huì )做这样一种练习一手持(🍻)323公斤哑铃水平前(🦈)举(jǔ )接一个(gè )欺身后摆接着呈侧(cè )举(🌾)至肩部水(shuǐ(🛠) )平(👒)并一定(🕴)要坚(jiān )持数秒这重(🚦)量对一般(bā(🙍)n )人提摆尚有困难不要(🕧)说做动(✌)作(👙)了况且李(lǐ )小(🏡)龙有很多小绝(✖)活如(🦑)(rú )可(kě )以不随意地把手指插进一罐(🎏)未开封的可口可乐(🦕)或是一个侧踹使一(yī )只45十公(🚭)斤的沙袋(🌞)裂开(🕹)美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回(💓)忆说他最(💡)后一次看(👊)见(🤑)了李小龙是李小龙搬去好莱(📬)坞(🧠)时那时(💀)李刚(🥥)刚把家(jiā(🍞) )从卡佛城搬到洛杉矶(❕)贝尔(🚨)空(kōng )港在李小龙新家(🧓)的院内横挂有两只太严(🔖)重的(😝)沙(shā )袋最少1353公斤(🥚)重我(wǒ )甚至都移住(💾)(zhù )不(👢)动(⏲)它但李对我说嗨(🐚)威利看着(zhe )远(🌱)处(🍙)(chù )随即(⛩)他就飞(🍔)(fēi )起一脚把(bǎ )它踢悠得(🔋)老高完全碰到天花板接(jiē )着(zhe )又狠狠弹回来(lái )了李小龙(🔭)的力(🚗)量真(zhēn )够慑(shè )人(rén )心魄无法置信李小龙的(👾)绝招(🥪)也(🎺)有他的寸拳(👍)他的寸(〰)劲(🥨)可将一名体重(⭐)45公斤以(🍌)内的人(rén )轰出(🏏)非常(📓)一段距离泛美(🦐)柔道冠军海沃德小本曾切磋(📜)一(🚴)(yī )番过(guò )这样的拳的滋味每(měi )当一提起这件事他就不以为然(🍠)伤感(📺)的歌(😯)地说怎摸也想不到李的(🍮)拳头竟(🧣)这般很(🍃)厉害当时他从(🚇)后面紧紧抱住(🗳)李以(🌵)为李无(wú )法(🌬)动弹不了没(méi )有(yǒu )想到李只身体颤抖了一下身(🌽)体回过(👗)头(💒)来是一拳小本(😡)只都觉得自己(🌲)飞行一(✊)段后撞到墙上再被(🦏)摔倒在地上(shàng )就(♒)这一(yī(🦇) )拳使小本仰躺(tǎng )很久才可以恢复和李小(👶)龙(ló(🔻)ng )同时期的武林(lín )高手(🆎)一谈到李都(dō(🍅)u )有一种恐(⛽)惧感特别是李小龙的速度(dù )他们(💦)同盟(🤕)协(xié )议的感觉是发现到李(lǐ )小(📜)龙无比地(dì )快并也能当初查(⏭)觉对手(shǒu )意图即使是和(🐎)对(🥔)手同时进攻都(🍃)是李先击中他对方(🐺)李小龙的另一名徒(tú )弟格伦(🦏)是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象(🔨)麦克(🥫)尔乔丹和默罕(hǎn )默德(🙌)阿(🏰)里一(🐗)样称雄称霸于(yú )自己的领域又不(🛋)是别人不行的话完(🚁)全是他真的(de )太出色了(le )铁人李(🛋)小龙的第一步计划即便(🚍)李小龙(📦)更(gèng )具超乎常人的素质天赋但他仍然(🔂)很崇拜(📢)具(😮)高相(🍖)(xiàng )象不俗素质的选手他曾一段文字特训不(👺)仅(jǐn )仅能(néng )想提高(gāo )体能但(👊)能注意培养精(jīng )神和感(💰)情它(🕵)必(🗽)须智力和(🤶)天赋(📖)的高(🎟)度加强才能达(🔫)到完美境界(jiè )摘自李(💆)小龙遗著(😈)截拳道之道(🔔)从生理学(🙃)的角度(🤐)讲强(qiáng )大的(🎏)力量来源于肌纤维(🏁)的(de )增粗和(hé )神经系统的一(😛)定高度完善李(Ⓜ)小龙的(🥊)妻(🐹)子琳达说布鲁斯死后有(yǒu )抽取健(jiàn )美明星图片和(🥗)资(👞)(zī )料(🦏)的(🔤)嗜(shì(🌙) )好3个(🏜)坦克师拉里斯科特大卫(💓)德雷珀和(🤹)当时还不太为(wéi )人所(💟)知的年轻小(🔻)伙(✏)子(zǐ )阿诺(nuò(🔭) )德施瓦辛格(🤙)在收集(🀄)过(🍆)程中李小龙把那些(🚛)(xiē )世界著名(🚅)选手更(gèng )适合自己(🚴)的训(⬆)练(lià(🥇)n )内容和(👅)计划(huá )布料裁(🏸)剪下了并剪切粘贴到拿来的笔(🧀)(bǐ )记本上伊鲁山度一(🎃)段回忆说布鲁斯(🥦)你每(💡)次回中(📧)国城的武(🏑)馆时都(🔄)带到一(🕟)大堆从外面买来(lái )的健(🙁)美杂志接着(zhe )之中飞出精选都(❕)结束了完了对(duì )我说丹这三个(gè )伙计(jì(📧) )都说这是发(👡)展肌肉线条清晰(xī )度的适(🛍)宜方(🍚)法那(🚑)绝(jué )对(🤖)是(🎿)是太棒了然后再(🗳)他变会亲(qīn )自来(📺)去想(😾)体(🕠)验这应该是李(lǐ )小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣(♟)的(de )东(👡)西呢一(yī )种推(🚥)测很可(kě )能是他(🚎)和严(🐵)镜海在加州(💤)奥克兰认识后受(🎁)严(yán )的影响肝胆火旺严镜(🐰)海有很多背景(🔚)和关系他曾(céng )和(🎟)当时(🔄)很著名健美(🐗)(měi )选手(🕸)史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(💐)杰(jié(🦐) )克(🏋)拉兰以(yǐ )及日(rì )本最著名举(jǔ )重运动(dò(🧛)ng )员奥运会冠军汤米片(📁)岗(gǎng )一起(🌯)特训了很长时间不(bú )过(guò )积累了(le )极为丰富的训(xùn )练方法在李小(💞)龙和琳达(🎠)订婚后不(🍂)久他(tā )们由西雅图搬来奥(ào )克兰(💉)和严镜海一家住在一起所以才李小(🏛)龙有机会和(🍐)严(yán )镜(jì(🆎)ng )海一(👳)起去练习(📆)(xí )但(🚂)李(🚼)小龙传的c语言设计者来自(🌰)纽约(yuē )的乔治泰恩说布鲁斯在(🍴)遇到严镜(jì(🐦)ng )海前(⬅)几(🤐)年(📻)在香港(💉)时就有(⏩)力量去练(🔥)(lià(✊)n )习(🐌)的记(🌰)录(♎)和(hé )裸露(lù )上身肌肉(🏁)(ròu )的照(⌚)(zhào )片(🐉)据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有(♒)一次将她男(🤶)朋友罗伯特(🔢)陈送(sòng )回家陈是(shì )一名(🤘)健美运(🔐)动员身体很强(🌷)健虽说李(🌍)小龙立剪要(yào )前往他的出生地美国但他对(🌩)陈(🚂)说以后回(huí )香港再安排(📮)好了和他一(🆔)起(🧦)特训无(📘)论谁是李(🚌)小(😛)龙首位健(🔲)美启(😖)蒙者全部李小龙(🙈)传记作者都(🧠)一致认为李小龙在1965年几(📷)年前大多并且(qiě(🍕) )力(👟)量(liàng )练习他当时(🈺)通(tōng )常还是去练习咏春拳等中(zhō(👌)ng )国悠(yōu )久的传统功(gōng )夫杰西格洛(🎚)弗回(🈶)(huí )忆中(zhōng )说布鲁斯(🌛)18岁时可到达西雅图他的(📆)训练唯有(🌬)(yǒu )撞击柚(🎭)木制作的模(🧗)(mó )仿靶一些(🕤)单(dān )双(🕷)杠(gà(❣)ng )天天练习健美(měi )操和柔韧练习但过了不(😧)久布鲁(🛰)斯就有一些力量(liàng )练习练习如拉(✂)负重行(👏)走滑轮和用短棒绳系3040千克(kè )哑(🚠)铃(🌭)参与(🌼)卷腕天天(🔛)练习前臂格洛弗还回(🔢)(huí )答(🕘)说布鲁(lǔ )斯(💑)而且注(👶)重实际关节无氧(yǎng )训练只不过怀疑要(yào )前蹬首先要使(🤾)关节强壮并(➖)传达(♋)击打时所(suǒ )迸发而出的极为强大(😯)力量转折点这个看似简单但他有效的力(🏙)量(liàng )天(🍩)天练(🗿)习加强(🕖)武术功(gōng )夫(fū )的训(xùn )练也让李小龙在60年代初(⏭)就已小有名声(🐡)但一直到了1964年他才(cá(🏊)i )绝无可能对(🍖)力(🧚)量(liàng )和别的素质的理解更加深入因为他(tā(📼) )一直(🥚)是在旧(🎩)金山(shān )他的武馆亲传(chuán )武艺(🥂)在1964年下(xià )半(bàn )年他迫不(bú )得已地卷(juàn )入其中一场对(🍌)他身心(xīn )具备强大惊(jī(😗)ng )撼(🔒)力的大(dà )比武虚空(kōng )之中那是当李小龙(📛)正准备向(🗾)他的(de )学(xué )生传(😛)艺(🥣)(yì )时门(🅰)突然之间(jiān )被一(🚿)伙人一脚踢开冲进来的是几个中国(🥚)武术高手他们是(🛌)当地中国社(shè )团的代表据琳达说当(🏞)时(🌁)她正好在内(nèi )并怀有他们的后代李国豪8个月的(➡)身(shēn )孕这(zhè )个代(🦂)表(🏛)走(♏)过(guò )去(🗄)李小龙面前给了(🌔)他一(🐷)个(🎌)之后能牒要么开始向非东(🔯)方人传武要嘛(🔭)和我们比武会我(wǒ )来教任何想学(🌃)(xué )的(de )人李小龙(lóng )解(🤓)释说我(wǒ )毫(háo )不(📥)(bú )在意他们的肤(fū )色只要怀有真诚我就(🎈)教当时布鲁斯(sī(🎸) )的学(xué )生(shēng )除开了联合国以外(🗯)国(🍉)(guó )家的(🏙)人除了了世界(jiè )上不(🕉)同(tó(🖤)ng )种族(🍘)和信仰(yǎng )的(⏳)人(rén )可是1964年(🌈)在旧(😞)金山(💊)的中国城把中国(guó )武术的(de )秘(mì )密(👲)修炼(❌)之法(🛃)给西方人在(zài )当地华人(rén )武术(🆙)社团被认(rèn )为是一种背(🍮)(bèi )叛行为双方(🐶)的态度很(hěn )肯定地会造成一场比武会在又(👺)开(🦊)始前那些个中国武(🚀)术(shù )高手曾说过(guò )李最好是关掉这所所馆否(🛹)则据那些(xiē )个了(le )解和(🐞)曾与李小龙训(🎼)(xùn 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