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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:HelmutBerger/MattiaSbragia/MargitEvelynNewton/
  • 导演:李真/
  • 年份:2019
  • 地区:泰国
  • 类型:古装/谍战/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,印度语,韩语
  • 更新:2024-12-12 16:01
  • 简介:1有(yǒu )什么科学依据(✌)能证明李小龙中国功夫的(📰)破坏2欧美第一超(💻)模乔丹(🎆)卡佛这样的(🦋)身(🤺)材能打(🦋)(dǎ )多(🧔)1有什(🚎)么科学依据能(🔘)证明李(lǐ )小龙中国(🈺)功夫的(🚺)(de )破(pò )坏(🆓)以其标(😸)志性(👸)动(😽)作垫步侧踢把一个一袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了20米(🤵)没(mé(📘)i )入(rù )游泳池中美国不权威杂(🛶)志黑带曾经的(de )新闻过这件事至多明确一点杂志上(🐤)登(⭐)的(📮)数据(👟)就(🏤)是22875米当时是(shì )在一个游泳(🌩)池(chí )旁边(👅)李小(🥞)龙(lóng )退(⏫)后(hòu )仅(jǐn )几步一(yī )个垫(😬)步侧踢就(🗝)(jiù )把对方踢入水里以(yǐ )前(💽)我(🐐)也不我相信(xìn )不(🙀)过以李(🎥)小龙的身手速(sù )度(dù(🏀) )再加体重猛踢估(🍦)(gū )计能(néng )产生(shēng )这些效果(🍝)再者(🤔)当时(🕠)被踢飞的人做的(de )是平抛(🎖)运动并不是(shì )在水平面上(shàng )结束这一(👃)动(dòng )作并且(qiě )增(🍨)强了(le )可能性李(👤)小龙在体能(💵)上(shàng )倒是(⛏)有过人之处在毅力有爱国这方面(miàn )很值得你去爱(à(🍔)i )我(🖨)们去学(💙)(xué )习1以其130余磅(📏)的(⛑)体重劈出了350磅的沉(chén )拳(🚊)2用二节棍轰出了1600磅的(de )力量(🚎)3以其招牌手势(🔁)垫步侧踢把一个一名(🥕)(míng )身(🍋)穿护甲的200磅(🍲)壮(🚲)汉踢飞了(💄)20米落入(⛲)游泳(yǒng )池中4把345公斤的杠(🏺)(gàng )铃直臂水平(píng )前(qián )伸收起在伸出(chū )右手(shǒu )绝对静(❗)止控帛20秒(👎)5把(bǎ(🥢) )563公斤的杠铃(líng )平伸并停留(🐡)(liú(😃) )半(👭)刻6一手(🤬)持32公斤哑(📧)铃水平前接一个反(⤴)(fǎn )身后摆再侧举至肩部(🈴)并要坚持数秒(🖖)7随意地把手(🙏)指再插(chā )入一罐未(🚄)开(👐)封的可口可乐8用侧踹(😀)把一只45十(🏙)公斤的沙袋踢(🎺)(tī )破9把约135公斤的麻袋踢(tī(🕎) )到总共一层房子(👪)的高度李(lǐ )小龙的个人健身绝对(⏪)机密(📲)求知(🧜)若(🚔)渴李(🤵)小龙马(🍄)上收藏点(diǎ(🌄)n )了全(🆘)部也能找到的(🏔)健康和健美运动杂(🚊)志以及乔(🍍)韦德的美国先生和健(🍈)(jiàn )美(měi )者与力量他把(🚔)这些(👏)杂志能变(biàn )现(xiàn )部分(👸)衣(🌏)服裁剪(jiǎ(🛸)n )下(🚵)了并整理一番需要保存(🥅)好(hǎ(🎹)o )在洛杉矶时他如果一有空(🌘)就(🏕)逛各书店寻找风健美(měi )杂(☔)志他所积攒到(🛃)的有从本世(🎺)纪初(⌚)到60年(nián )代的(🍨)各种各(🚁)样的力(🍴)量天(tiā(🔫)n )天练习杂志的书(shū )籍(🖍)他对这(🔀)方(fāng )面(🚢)知识(💯)的渴望几(🌱)乎到了发(🚛)疯的(📃)程度从那时候一(🗺)直(zhí )到(🔯)(dào )1973年病故(gù(💳) )李小龙(🔸)(lóng )积(💚)聚了大量的或者哲学(🕋)武术的书籍另有约(yuē )400册或者健身健(✈)美运(🚋)动训(xùn )练学营养学和(📬)举午(⏩)等方面的书籍他细细(📊)(xì )的看努力专研把其中本身价值部(bù(😾) )分徒手画并在空(🔽)白处标明训(xùn )练计划经钻研大(🎒)(dà )量资料和信息李(lǐ )小(👼)龙(lóng )汇(🍖)编了一套适合自己并能最大程度(dù )地发(💺)展起来(🎤)力(lì )量又相对于不(🌰)会增长体重的(de )训(xùn )练计划除(chú )了(le )每(🎭)个星期天3次的训练(liàn )内容恢复(⛴)手段和营养等(děng )尤其是(👚)把素质练习和武(📠)功天天(🚘)练(🌝)(liàn )习有机地(💫)加强(qiá(🖼)ng )起来(😀)令其本已很高(🏹)深的武功升华(💻)至几乎完(wán )美(🚄)(měi )的艺术品(😠)程(🤪)度可(👨)是相关证明那样(yàng )做的效果是骇人的李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死(🛴)去的时间阻(zǔ(🐖) )一阻(💐)出去(🏯)但改变过去对力量(🎧)训练的看(🐱)法很显然他分(🏨)出受益颇深并把这(🍯)计划(huá )修炼之(zhī )法给(🔋)最(zuì )常来馆训练的学(🕯)(xué )生(📵)之一卡里姆(📈)阿布杜尔贾巴尔贾巴(😗)尔曾对(duì )肌(🎶)肉(ròu )与健美杂志记者说(👞)(shuō )布鲁斯是在1970年夏让我进行力(🚡)量练习的那是星期13次(📢)的计(💺)划大多数内容是布鲁斯经常会练习练(📣)习(🍲)的只(zhī )不(bú )过(guò )我当时只有做每项两组各12次可是(shì )它确实(🎳)是比较有效(📔)李小龙对力量练(📥)(liàn )习根本就(🚖)是(🌳)到了狂(📠)暴地步据伊鲁山度(🥜)回(🎟)忆(💛)除星期(🧠)13次(cì )力量练习外(💇)李(😠)(lǐ )小龙(🕴)还(hái )在武(🏁)功练习(🔧)(xí )中渗入很多几乎一样的练(📄)习他说李小龙在武功练习(xí )练习常持着哑铃(🐃)(líng )接受拳击练习(🌨)你每次练习练习进行12组(🚆)每组100次(cì )双手各持1234567和10磅哑(🧐)铃参与金字塔形递(dì )增6组(🎳)然后(📈)再再(➗)依次趋于零重量通过6组(zǔ )拳击我模仿李曾(🚉)让我和他(💓)一起(qǐ(♊) )练过一次哇练习后三角肌(🎳)和手臂是会(huì(💌) )如此酸胀但(🌩)不仅仅这些李小龙(🚿)在那三天(tiān )的力(lì )量训练日和未不负重(🤩)练功其(qí )他(♈)时间里是会(🚮)用哑铃(📫)发泄没有了能量他(😗)是那(🙅)副(🌮)哑铃琳(lín )达道(dào )他(⬅)从来不趁(📜)着当电视(📙)里(💼)(lǐ )有拳(🎩)击赛时他你(nǐ )经常是边吃(🗻)边持铃我(wǒ )模(mó )仿即(🤓)使(⬛)是在看(🤞)点书时也是(👍)一(😆)只手(🏸)手(🔂)里书(🔡)而另一(🗃)(yī(🥏) )只手做着哑铃练(🎭)习实在觉得(dé )不可思议(yì )天生神力(💤)的前(🔦)臂李小(xiǎo )龙而且特(🏽)别(bié(⛏) )注重前臂训练以可以提高他的(de )握力和击(jī )拳(🍓)力量他的妻(qī )子琳(lín )达说他对前臂练习练习(➗)甚至(🗡)入迷的地(dì )步如果(🌵)能有人常规完全没有一(🐙)(yī )种新(xīn )的前臂再练习方法(fǎ )他一定要想个办法得到(💆)它他甚至于让他的(de )一(🔂)位(wè(📆)i )在(💭)旧金(jīn )山的老朋友李(🙋)鸿新(xīn )给他能制造(🐃)几种握(🛃)力去练习器李鸿(🦆)新说小龙(㊙)经常把设计草图给我然后再让我(🐘)遵(zūn )循要求和规格去能(néng )完成(Ⓜ)不过(guò )我(🎟)也不傻他(🤳)笑了笑(xiào )后紧接着说我明白(🔦)小(😶)龙电脑设计的那些器械(🤧)对练习练习肌肉是(shì )很有(📒)效(xiào )的所以才(cái )我并不一定给寄一个的同(🎴)时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位(🔮)朋(péng )友他还在李小(xiǎo )龙出演(🏃)的猛龙过江龙争虎(hǔ )斗(👴)(dòu )死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气(🦅)惊(🎪)人的前臂在他的(de )功夫中(🕹)抢走很主体形(🧘)象的位(wèi )置他说布鲁斯的(de )前(qián )臂(bì(✳) )和身体(⏺)的比例是(💲)我(👽)仅(🏎)见的人中(📌)最大的他(🔤)不仅仅前臂(bì )十分(🐦)(fèn )普遍富裕但还占据一双(👯)(shuāng )铁拳和(👩)十只钢(🖖)指那绝对是(shì )实在太可怕地了奥(🦗)林匹(👘)亚健美先生(💏)多里安耶茨(🚘)这样(👩)(yàng )的(🕙)评价李小龙他混身肌(🏝)肉是极为非常结实刺出的力(👣)量是极(🥁)为的可(kě )怕地他(😾)是(shì )一(🐷)个令人不可(🗞)置信的人李小龙的拳(💀)头是令人(👧)胆(⏲)寒的他曾将一个由钢丝条编制的头(tóu )盔击了(♟)个(🙏)坑而(ér )那个头盔当然了已经承受住(zhù )了好几次砸击1965年李小龙在(zài )哥伦比亚(yà )广播公司的最新出电(🕖)(diàn )视剧青蜂(fēng )侠中扮(bàn )演的(de )角(🛑)色二号男(nán )主角加(jiā )藤时与(❗)(yǔ )青蜂(fēng )侠的扮演(🥂)(yǎn )者(zhě )好莱坞影视明星范威(💂)廉(lián )姆斯成(🔖)(chéng )了好朋友两人都(⏺)占据粗(🕒)长的前臂(bì )但全(quán )面的胜利的完全不同(🙀)李小(✝)龙是通过(👤)练功有(yǒu )目的的训练(🖥)获得而(🥀)后者则通过多年骑野牛的竞技表(💾)(biǎo )演和越野摩托而(🏰)勤练这位身高186米6英尺(✂)1英寸体重9550公斤(🥋)210磅的(👏)大汉是当(dāng )时惟一(🖼)能和李(🛳)小(xiǎo )龙掰手(😡)腕正面交锋(fēng )的人现在想(xiǎng )起了(📎)这些个事来他还不好意地说(shuō )他(😆)李实在难以相(🤳)信我们与不是一个级(🏥)别的(de )较量(🐨)我远远超过他(tā )40磅可是他的(de )前臂(🧤)是我所见等(děng )同于体(📑)重的人中最粗(🏧)壮的(🐝)(de )李小龙在掰(bāi )手(📋)腕比赛中(🤾)我总是取得(🌇)胜利(🐡)据(✒)赫(hè )伯杰克(kè )森一段回忆(🚨)说李曾玩(wán )笑(🔮)说准备好(🚔)当此项(⛎)目世(💼)界冠军李另一位(wè(💩)i )好(🚡)朋友木(🍤)村武(✨)之(zhī )说(🖖)你(😆)(nǐ )要是抓着李的(de )前臂觉得竟像扣住了(✍)一根坚硬的(de )棒球棒李小龙每隔(😪)一(🚎)天只要能坚持天天练习(⛪)前臂他怀疑前(🌼)臂(🔍)(bì )的密度很大因(〽)此要每(měi )隔一天给了它们一定量的(🎊)刺激才能(🔫)够健(🧣)壮范(😧)威廉(🎐)姆斯一些回(⭕)忆说布(🌛)鲁斯那时我(wǒ )总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪(🔉)(há(✡)o )到(🚰)我家度周末即使来我这里他也(🌝)叮咛去练习时总衣袋(💿)跟(📢)着再练习专用小玩意他(🎑)绝不(bú(🐮) )沾烟酒是名(❄)完全洁身自好很还好的人当(🍴)我(🍙)在他(tā )死(🤠)前约一个月看见他们时他(🦄)看上去(🐐)还真(zhēn )棒极(jí )了(le )身体(tǐ )上(shà(🍶)ng )看上去(qù )像岩石一样的坚硬他(tā )说布(🔽)鲁斯(🔄)很(hěn )谦让我如(♊)果我(wǒ )们(🐰)在(📸)一起(qǐ(🚒) )气氛(fēn )是(shì )会(⛎)亢奋(🏅)下(xià )来他(🔠)还你经常你别(🖊)(bié )当真(🎂)有一(🛳)次他将一张粘贴物粘在我车子后(🔇)窗(🤭)上面写(🥃)(xiě )着青(📢)蜂侠保护(💷)此车当(dāng )电视连(🌻)续剧青蜂(➿)侠(📡)播(🍪)出后李小(💁)龙名声大(🎸)(dà )震他训练十(😕)分勤(qín )奋(👻)刻苦并如(🕠)何修改了(💰)计划(huá )的(de )部分(🕵)内容(róng )增加(jiā(🤰) )了器械重(🐙)量增加(🏞)了次(🍗)数并(🏩)在每项练习中相(xiàng )对应(🕟)提高(🆙)两(🍧)组练习无(🗯)法置(zhì(🔝) )信的力量李小(🤰)(xiǎo )龙的力(🍈)量素(🌺)质是(💃)(shì )不俗的(🏀)据被(🎷)称美国(guó )跆(⏲)拳道之父的李(lǐ )俊久所述他曾(céng )和李(lǐ )小龙交过(guò )手深深被李小龙(🗯)的武(😏)功速(sù(🎒) )度力量所(👵)称(🖋)霸他(🍜)说李小龙还真天才人物(wù )我从来都没(mé(🎭)i )有见到过(guò )会(💢)如此(cǐ )健壮(zhuàng )的(🆓)人他这个可以(🛬)单手用一(👱)只食指来做深蹲(dūn )而我用四(🍦)个(gè )指头撑(😗)都很沉重(🎱)曾(🛺)是李小龙(💷)徒弟的(🍟)(de )223米高(gāo )的大个(gè )子篮(lá(☔)n )球(🚠)运(yùn )动员(yuán )卡里(lǐ )姆(🖌)阿布杜(😇)尔(🛢)贾巴尔一段回忆(yì )说李相当(🥜)灵活(😪)精明(míng )强干他老是速(🤟)度不光快动(🕞)作像猫一(😧)样耐(💞)力李还独(🌌)特创新了(🚁)一种他(🔍)一般称升旗的(🎥)下腹肌练习方法70年(nián )代传统日式自由搏击的倡导者乔刘(📹)易(🔛)斯JoeLewis曾拜(bà(🎏)i )过李(⭐)小龙为师乔(🌹)回忆说通过李的身(♿)体和(hé )体重而言他具备了令人不敢(🎑)相信的力(🧀)(lì(🐠) )量他是可以把(🈴)343公(🔃)斤重的(de )杠铃直臂(bì )水平(⏱)前伸(🖼)收起再伸(⏩)出静止(🔛)在锁(suǒ )住(zhù(🚙) )控20秒(miǎ(🔛)o )钟这对一名体(tǐ )重62公斤的人而(🔡)言是太不可思(👅)议的除非一(🤮)个903公斤重的人(rén )都未必会做(zuò )能够得到(🥑)而伊鲁山度(💶)说(🙏)的比这更玄他说曾目(🐏)睹李把563公(🏌)斤的杠(🌊)铃水平前举并(bìng )仅仅片刻(kè )李小龙在美国的第一个(🏺)徒弟杰(🐵)西格洛(🔪)弗也回(🙍)忆说(⚫)师傅(😲)偶尔(ěr )会(⛺)做这(👋)样(yàng )一种练习一(⭕)手(shǒu )持323公斤(🤾)(jīn )哑铃水平(pí(🧘)ng )前举接(🆓)一个欺身后摆接(🕟)着(🧜)(zhe )呈侧举至(zhì )肩部水平(píng )并一定要坚持(💷)数秒(🎅)这重(chóng )量对一般人提摆尚(shàng )有困(🚷)难不要说做动作了(le )况且李(lǐ )小龙有很多小绝活如(😅)可以不随意地把手指插进(jìn )一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一(🥀)只45十(shí )公斤的沙袋裂开美国比(🔒)较著(💜)名柔(róu )术大师(🚆)威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是(✴)李小龙搬去好莱坞时那(🏳)时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内(nèi )横(héng )挂有两只太严重(chóng )的沙(⛴)袋最少1353公斤重我(wǒ )甚至都(dōu )移住不动(🐎)它但李对我(🔺)(wǒ(🌋) )说嗨威利看(kàn )着远处随(📓)即他就飞起一脚把它(tā )踢悠(🦓)得老高完全(📄)碰(pèng )到天(🍎)花板(bǎ(🍠)n )接着又狠狠(🐩)弹回来了(le )李小龙(lóng )的力(⛸)量真(🤛)够(😱)慑人心魄(pò )无(💇)法置信(😑)李小龙的绝招(🔫)也有(🥑)他的寸(cùn )拳他(🐶)的寸劲可将一名体(tǐ(👀) )重45公斤以内的人轰出非常一段距(🤥)(jù(🔛) )离泛(🤘)美柔道冠军海沃德小(xiǎ(🈹)o )本曾(🙎)切磋一番过这(🔇)样的拳的滋味每当一提起(🐻)这(zhè(🐉) )件事他(tā )就不以(🕴)为然伤感(🎮)(gǎn )的歌地说怎摸(⏱)(mō )也(🚥)想不到李的拳头竟这般很厉害当时(shí )他从后面紧紧(🛵)抱住李以为李无(📻)法动弹不(bú )了没有想到李只身(shēn )体颤抖了(🗞)一下身体回过头来是一拳小本只(zhī )都觉得自己飞(fēi )行一段(duàn )后撞到墙上再被摔倒在地(😅)上就这一拳(quán )使小本仰躺很久才可以恢复(🎍)和(hé )李(😢)小(xiǎo )龙同(tóng )时期的(🌃)武(🚿)林高(😲)手一谈(👢)到李都(⏫)有一种恐惧(jù )感特别是李小龙的速度(🔠)他们同盟协(📻)(xié )议的感觉(jiào )是发(fā )现(xiàn )到李小龙无比地(🎾)快(kuài )并(bìng )也能当初查觉对手意图即使是(🐟)和对(〽)手(shǒu )同(🖊)时(shí )进攻(gōng )都是李先击中他对方李小龙的(de )另(☕)一(yī(🕥) )名(🦔)徒弟格伦是这样(😇)评价他师傅的布鲁(🐿)斯(sī )的全(🛬)盛期得象麦克尔(ěr )乔丹和默罕(🥐)默(🏾)德(🙆)阿里一(yī )样称雄称(🧞)(chēng )霸于自己的(de )领(📸)域又不(bú )是别(bié )人不行的话(huà(📑) )完(🅰)(wán )全是他真的太(🌦)出色了铁人李小龙的第一步计划即便李小龙(lóng )更具超乎常人的(👹)素质天(🐱)(tiān )赋但(🌜)他仍然很崇拜具高(👜)相象不俗素(😅)质的选手他(🏠)曾一段文字特训(⚽)不仅仅能想提高体能但能注意培(🔫)养精(📥)神(🖕)和感情它必须智力和天赋的(🔒)高(gāo )度加强才能达到完美境界摘自(🗨)(zì )李小龙遗(😩)著截(jié )拳道之(🌕)(zhī(🏂) )道从(cóng )生理学的角度讲(jiǎng )强(qiáng )大的(🍴)力量来(🛌)源(yuán )于肌纤维(wé(🌃)i )的(🤵)增粗和神(🌘)经(🌌)系统的一(yī )定高度完善李小龙的妻子(💊)琳(lín )达(🔒)(dá(🐉) )说布(bù(🗃) )鲁斯死(👙)后有抽(chōu )取健美明(míng )星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯(🥫)科特大卫德(➿)雷珀和当(🍕)时还不太为人所知的(de )年(nián )轻(qīng )小伙子(zǐ )阿(ā )诺(🔈)德施瓦辛(👱)格在(🐸)收集过程中李小龙把(📞)那些(🤯)(xiē )世界著名(míng )选手更(📮)适合自己(🧘)的训练(liàn )内容和计划(🌲)布料裁剪下(xià )了并(🐝)(bìng )剪(🐔)切粘(📼)贴到拿来(🔃)的笔记本上伊(yī )鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城(chéng )的武馆时都带到(➰)一大堆从外(♑)面买来的健美(měi )杂(📭)志接着之中飞出精选(xuǎn )都结束(shù )了完(🔙)(wá(📁)n )了对(🏢)我说丹这三个伙(huǒ )计都说这是发展(zhǎn )肌肉线(🆘)条(🏞)清晰度的适宜方法那(nà )绝对是是(📓)(shì )太棒了然后再他变会亲自来去(qù )想体验这(✳)(zhè )应该是李小(xiǎo )龙在1969年时(🉑)的状态但他是怎么(😚)对健美和力量训练感(🔓)兴趣(qù(🐊) )的(😨)东西呢一种推(♎)测很可(🏿)能是(🔚)他和(hé )严镜海在加州奥克兰认识后受严的影(🤣)(yǐng )响肝胆火旺严镜海有(🍒)很多背景和(hé )关系他曾(🏕)和当(📥)时很著名健美选手史蒂夫(😧)里(♐)夫斯克兰茜罗斯杰(🔽)克拉兰以(🖌)及日(🎚)(rì(🏒) )本(bě(🦆)n )最著(📇)名举重(💊)运动(dòng )员奥运会冠(guàn )军(🕉)汤米片岗(🔆)一起(🌆)特训了很长时间不过积累(🔺)了极为丰(fē(🐚)ng )富的训练(🎺)方法(fǎ )在李小龙和琳达(👜)订(🐆)婚(🛵)后不久他(🈺)们由(🌸)西雅图(tú )搬来奥克兰和严镜海一(💹)家住在一起所以才(cái )李(❤)小龙有机会(huì )和(hé )严(👠)镜海一(🚄)起去(🧠)练习但(dàn )李小龙传的(🕕)c语言设(📃)计者来自纽(🙎)(niǔ )约的乔治泰恩(🍅)说布鲁(🕐)斯在(🍢)遇到严镜海(hǎi )前几(🛴)年在(🍍)香港时就有力量去练习的记录和(hé )裸露上身肌肉(🕜)的照片据泰(⚽)恩(📮)的(🔬)资料(😕)李(🆚)小龙的(de )大(🧜)姐李(🙇)秋源有一次将她(🤓)男朋友(yǒu )罗伯特陈送(🖲)回(🍀)家陈是一名健美运动员身体很(🍢)强健(jià(🖐)n )虽说李小龙(🥌)(lóng )立剪要前往他的出生地美(🌓)国但他对(🌷)陈(chén )说以(😞)后回香港(gǎng )再安(🕕)(ān )排好了和他一起特(👈)训无论谁是(🍋)李小龙首(shǒ(🚃)u )位健(jiàn )美(🔤)启蒙者全(quán )部李小龙(lóng )传记作(👄)者都一致(📻)认(rèn )为李小(🎙)龙在1965年(nián )几(👤)年(🐢)前大多并(✅)且力量练习他当时通(🔪)常还是去练习(🖋)咏春拳等中(👌)(zhōng )国悠久的(😔)传统(💒)功(👓)夫杰西格洛(luò )弗回忆(🦍)中说(📴)布鲁斯18岁时可到(🏺)达西雅图他的(🎰)训练唯有撞击柚木制作的(de )模仿靶一(💣)些单双杠(✖)天(🍵)天练习健美操和柔韧(📻)练习但过(🥫)了不久布鲁斯就有一(yī )些力量练习练(liàn )习如拉(lā )负重行走滑(🧢)轮和用短(duǎn )棒绳(shéng )系3040千克哑铃参与(yǔ )卷腕天天练习前臂格洛弗还(🚪)回答说布鲁斯而(🐏)且注(⏸)重(🍠)实际(🏫)关节无(wú )氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使(🖋)关节(😈)强(⛴)壮并传达击打(dǎ )时所迸(⛩)发而出的(de )极为强大(🏩)力(🅾)(lì )量转折点(diǎ(✳)n )这个看似简单但(dàn )他(🗂)有(yǒu )效(xiào )的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙(🚣)在(😢)60年代(dà(💯)i )初就已小有(🦑)名声但(🚡)一直(zhí )到(❣)了1964年他(tā )才绝无(wú )可能对力(📿)量和别的(de )素质的理解更加深入因为他一直是(🧐)在旧金山他的武馆亲(qī(💷)n )传武(wǔ(🎿) )艺在1964年下半(bàn )年他迫不(🕟)(bú )得(🍐)已地(🐩)卷入(rù )其(🙀)中一(🐊)场对(📩)他身心(🔫)具备强大惊撼(🚀)(hà(⏱)n )力的(🦇)大比武虚(🎶)空之中那是当李小龙(⏪)正准备向他的学生传(📨)艺时门(mé(🎯)n )突然之间被一(🏯)伙人一脚踢开(🙃)冲进来的是几个(gè )中国武术(👁)高(🎺)手他们是当地(🍗)中国(🏈)社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代(dài )李国(🐖)豪8个(gè )月(🏸)的身孕这个代表走过(📲)去李小(xiǎo )龙面(miàn )前(🏈)(qiá(👭)n )给了他一个之(zhī )后能牒要么开始向非东方人(💗)传武要嘛和我们(🍫)比武(wǔ )会我来教任(🖐)何想学的人李小龙(🐇)解释(shì )说我毫不在意(🦄)他(tā )们的肤色只(🌵)要怀(🤔)有真诚我(🌛)(wǒ )就教当时布(🏠)鲁斯的学生除(chú )开(💬)了联合(hé )国以外国家(🌱)的(🔧)人(rén )除了(le )了世界(🐽)上不(📢)同(tóng )种族和信仰(🚹)的人可(kě(👂) )是1964年(📇)在旧金(jīn )山的中国城把(bǎ )中国武术的秘密(🤕)修炼之(💂)(zhī )法给(gěi )西(🈁)方人在当(🔬)地华人(🐟)武术社团被认(⛹)为是一种背叛行(🚸)为(🛴)双方(🚮)的态(🎉)(tài )度很肯定(dìng )地会(huì )造成一场比(🐮)武会在又开始(🚲)前(qián )那些个中国武术高(gāo )手曾说过李(lǐ )最好(⌚)是关(guān 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