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乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:LiciaMaglietta/GiuseppeBattiston/EmilioSolfrizzi/
  • 导演:刘观伟/
  • 年份:2020
  • 地区:印度
  • 类型:古装/言情/科幻/
  • 时长:内详
  • 语言:英语,国语,印度语
  • 更新:2024-12-15 10:01
  • 简介:1有(🏗)什么科(🚑)学依据能证明李小(🧒)龙(lóng )中(🍴)国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛(🌡)这(🤚)样的身材能打多1有什么科(⛑)(kē )学(🍒)依据能证明李小龙中国功夫(🤒)的破坏(huài )以其标(🔚)志性动作(🕣)垫步侧踢把一个(🐘)一袭护甲(jiǎ )的200磅壮汉踢飞(fēi )了20米没入游(☝)泳池中美国不(🛁)权(👨)威杂志黑带曾(📷)经的(🍉)新闻过这件事至(💪)多明确一点杂志上登(🕤)的(🏺)数据就是22875米当时是在(zài )一个游泳池旁边李小龙退后(hòu )仅(🏴)几步(🏹)一个垫步侧踢就(jiù(🔨) )把(👢)对方踢入水里(🕳)以前我也(💼)不(bú )我相信(🍙)不过以李小龙的(⛲)身手(🐄)速度再(⛽)加体重猛踢估计能产生这些效(🎡)果再者当(🥉)时被踢飞(fēi )的(😘)人做的(🌏)是平抛(🤗)运动并不是在(🕣)水平面上结(jié(🏯) )束这一(🔙)动作(💱)并(bìng )且增强(🚰)了(😠)可(😪)能性李小龙在(🍲)体能上倒是有过人(🆓)之处在(zà(🍁)i )毅力有(yǒu )爱国这方(fāng )面很(🔽)值(zhí )得你去爱我们去学(xué )习(🖐)(xí )1以(💉)(yǐ )其130余磅(📵)(páng )的(de )体重劈(pī )出(❎)了350磅(🍪)的沉拳2用二节(🚃)棍(😎)轰(🛫)出了1600磅的力(lì )量3以(yǐ )其招牌手势垫步侧(🧀)踢把一个一名(💰)身穿护(👪)甲(🦓)(jiǎ )的200磅(🍵)壮汉踢飞了(le )20米(🎯)落入游泳池(chí )中4把(bǎ )345公斤的杠铃(🤘)直臂(🗡)水平(🎦)(píng )前(🌀)伸收起在伸出右手绝对静(📃)(jìng )止(🚷)控帛20秒5把563公斤的杠(gàng )铃平伸并停留半刻6一(yī )手持32公(gōng )斤哑铃水平前(⚪)接(jiē )一(🧝)个(🥦)反身后摆再侧(⛳)举至肩部并要(yào )坚持(chí(🍑) )数(👋)秒7随意地把手指(😮)再插入(🍦)一罐未(wèi )开封的可(🐝)口可乐(💀)8用侧踹把(🗽)一只45十公斤的沙(❌)袋踢破(pò )9把约135公斤的麻袋(dài )踢(💗)到总共(gòng )一层房(➗)子(💓)(zǐ )的高(🤶)度李小龙(lóng )的(de )个人健(jiàn )身绝(✅)对机密求知若渴李小(xiǎo )龙马上收藏点了全(😫)部也能(néng )找到的健康和健美(měi )运动(dò(🦅)ng )杂志以及乔韦德的美国先(🚈)生和(🏻)健美者(👶)(zhě(🏗) )与力(😰)量(liàng )他(〰)把这些(👋)杂志能变(😜)现部分衣(💖)(yī )服(fú )裁剪下了并整(zhěng )理(🎿)一番(🍖)需要保存好在(zài )洛杉矶时(🌕)他(tā )如果一有(🔳)空就(🚉)(jiù )逛各书店(🚶)寻找(❌)风健美杂志他所(➡)积攒到的有从本世纪初(🍱)到60年(nián )代的各种各样的力量(🚢)天天练(liàn )习杂(🎺)志的书籍(😦)他(🐭)对这方面知识的渴望几乎到了发疯(fē(🆓)ng )的(de )程(㊗)度从那时候(🈁)一直到1973年病故李(🐕)小龙积聚(✂)(jù )了大量的或者哲学(🤕)武术(💾)的书籍另有约(⏰)400册或者健身健美运(yùn )动训(🚰)练学营养(⬇)学和(hé(✂) )举午等(⏱)方面的(🌕)书籍他细细的看努力专研把其(🤱)中本身价值部(🧗)分徒手画并在空(kōng )白处标(😋)(biāo )明训练计(🛏)划经钻研(🐞)大量资料和(🏔)(hé )信息李小龙汇编了一套适合自己并能(🍆)最(🍈)大程(chéng )度地发展起来力(🌃)量又相对于(yú )不会(🤑)增长体重的训练计划除了(🈲)每个星期天(🌼)3次的训练内容恢复手段(duàn )和营养等尤(🌝)其是把素(sù )质练习和武功天天练(⛽)习有机地(🕐)加强起(㊙)来令其本(💭)(běn )已很(📮)高深的(🎽)武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明(🚓)那(🥩)样做的(de )效果(🦑)是骇人的李小龙(🌜)(lóng )安排好了的力量训练比重很小(♎)(xiǎo )仿若(🍬)要把(bǎ )死(🛬)去的(🚘)时间阻一阻(zǔ(🤳) )出(chū )去但改变(🎟)过去(qù )对力量训练的看(🎌)法(🎏)很(🖕)显(xiǎn )然他(tā )分出受益颇(🚚)深并把(🏪)这计划(huá )修(🆒)炼之法(fǎ )给最常来馆训练的学生之一卡里姆(mǔ )阿布(🚋)杜尔贾巴(🗑)尔贾(jiǎ )巴尔曾对肌(jī )肉(🤧)与健美杂志(👋)记(jì )者说布鲁斯是(👔)在1970年夏(🤬)让我进行力(🎣)量练(🏏)(liàn )习的那(🍔)是星期(🌓)13次(❌)的计划大多数(🖋)内容是布鲁(🌠)斯(💐)经常会(huì(👬) )练(lià(🍺)n )习(xí )练习(😲)(xí )的只不过我当时只有做(🕰)每项两组(🎇)各12次(💼)可是它确实是(shì )比较有(🐯)效李小龙对力量练习(🍚)(xí )根本就是到了狂暴地步(💙)据伊鲁山度回忆除(chú )星期(🍱)13次(cì(📃) )力量练习外李(🔢)小龙还在(zài )武功练(💂)习中渗入很多(🆗)几乎(hū )一样的(🚊)练习他说(🚲)李小(🤗)龙在武功练习练习常持(㊗)着(👺)哑铃(😖)接(🔴)受拳(🏅)(quán )击练习你每次练(🏙)习练习进(💖)行12组(🍟)每(🔙)组100次双(shuāng )手各持1234567和10磅哑(🐉)(yǎ(🔇) )铃参与金字塔形递增6组(🍟)然后再再依(🥥)次趋于零(líng )重(chóng )量通过6组(🥇)拳击(🚔)我模仿李(lǐ )曾让(🥋)我和(hé )他一起(qǐ(📱) )练过一次(🦁)哇练习(xí )后(hòu )三角肌(jī )和手(🕖)(shǒu )臂是(🐯)会如此(🚟)酸胀但不仅仅这些李小龙在那(nà(🗼) )三(sān )天的力量训练日和未不负(🐒)重练功其他时(🍅)间里是会用哑铃发泄没有了能量他(tā )是那(😑)副(fù )哑铃琳(lín )达道他从(🖊)来不趁(🏷)着当(dāng )电视里有拳击赛时他你经(🈺)常是(shì(🖤) )边吃(😎)边持(🎬)铃我(💌)模(🔉)仿即(🎱)使是在看点(🔒)书时也是一只手手里书而另一只(zhī(🍳) )手做着(zhe )哑铃练习实在觉得不可思议天生神力的(de )前臂(💷)李小龙(👘)而(🎟)且特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力(lì )量他的妻子琳达说(💥)他对前(🐥)臂(bì(💳) )练习练习甚至入迷的地(dì )步如果(🏂)能有人常规完全没有一(yī )种新的前(qián )臂再(zài )练习方法他(👷)一定要(🍌)想个办法得(dé )到它(tā )他甚至(🤮)于让他(🥎)的一(🦕)位(🔋)在旧金山的老朋友(🛐)李鸿新给他(✍)能制造几种握力(🛸)(lì(🎅) )去练习(🎲)器李鸿新(xī(🎭)n )说小龙经常把设(👝)计草图(🐵)给我(🔃)然后再让我(❕)遵(zūn )循要求和(🍏)规格去能(🥛)完成(🕢)不(🎧)过(🐢)我也不傻(🤰)他(🌎)笑(🥊)了笑后紧接着说我(wǒ )明白小(xiǎo )龙电(diàn )脑设计的那些器械(🔦)对(duì )练习练习肌(🍥)肉(ròu )是很有效的所以才我并不一定给(😅)寄一个(🧜)的同时也留一(yī )个在家(jiā )自己练(liàn )鲍勃沃尔(ěr )是李(lǐ )小龙的(🥑)(de )另一位朋友他还在李小(😍)(xiǎ(🚭)o )龙出(👨)演(🎷)的猛龙过(🏄)江龙争虎斗死(🥍)亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他(🚩)(tā )说李小龙力气惊人(rén )的(📆)(de )前(qián )臂在他的功夫中抢走很主体(🐯)形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的(de )比例是我(🌈)(wǒ )仅见的(📅)(de )人中最大的他不仅仅前臂十(shí )分普遍富裕但还占据一双(😅)铁拳(😰)和十只钢指那绝对(😁)是(🌑)(shì )实在太可怕地了奥林匹亚(🌆)健(⛱)美先生多里安耶茨这(zhè )样的评(🐶)价李小龙(ló(🍖)ng )他混身(😁)肌肉是极为非常结实刺(🗜)出的(🏚)力量是(shì(🗻) )极为的可怕地他是一个令人(👗)不(bú )可(kě )置信的人李小龙的拳(📪)头(tóu )是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条(tiáo )编(📐)(biān )制的头盔击(😉)了个坑(kēng )而那个(gè )头盔当然了已经承受住(🔺)了好几次砸击1965年李小(🐞)龙在哥伦比亚广播(🍯)公司(sī )的最(🏦)新出电视剧(🐶)青蜂侠中扮演(🔇)的角色二号男主角(💢)加藤时(⬆)与青蜂侠的扮演者好莱坞(🥔)(wù )影视明(míng )星范威(🔜)廉(📺)姆斯(sī )成(🥑)了好朋友两(🌇)人都占据(jù )粗长的前臂但全面的胜利的(🍊)完全不同李小龙是(🏦)通过(💳)(guò )练功有目的(de )的(de )训练获得而后者则通过(🈷)多年(🦊)骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这(👰)位(wèi )身高(gā(💦)o )186米(mǐ )6英尺1英寸体(🔒)重(🌪)9550公斤(jīn )210磅的大汉是当(dāng )时惟(wéi )一能和李(🎤)小龙掰(bāi )手腕正面交(🕰)锋的人现在想起了这些个事来他还不好意(yì(⏬) )地(📛)说(📀)他(🔦)李实在难以相信我(wǒ )们与不(bú )是(shì(🏔) )一个级别(bié )的(💔)较(📩)量我远(yuǎn )远超过(😶)他40磅可是他的前臂(😶)是我所见(jiàn )等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比(👵)赛中我总是取得(dé )胜利(🚜)据(jù )赫伯(bó )杰克森一段回忆说李曾玩(wán )笑(xiào )说准备好当此项目(mù )世界冠军李另(lìng )一位好(hǎo )朋友木村武之说(🏸)你要是抓着(🍦)李的(👙)前臂(bì )觉得竟像扣(kòu )住(🧡)(zhù(🤢) )了一根坚硬的棒球棒李(➰)小龙每隔一天只要能坚持天天练习(🈯)前臂(💌)(bì )他(🖕)怀(🐆)疑前(⛵)(qián )臂的密度很大(dà(📇) )因此(🅿)要(yào )每隔一天给了它们(men )一定量的刺激才(cá(🚢)i )能(néng )够健壮(zhuà(🔀)ng )范威廉姆斯一(yī )些回忆说布鲁斯(🧙)那(🕔)时我(😤)总(🔄)是开车(chē )不带齐(🐶)琳达和布兰顿李国(🤺)(guó(🦉) )豪到我(wǒ(🐫) )家度周末即使来我这里他(👚)也叮咛去(qù(👳) )练习时(shí )总衣袋跟(♌)着再(zài )练习专用(yòng )小(xiǎo )玩意(🏖)他(🏽)绝不沾烟酒是名完全洁身自好很(hěn )还好的人当我在他(💉)死前约一(yī )个月(yuè )看见他们时他(🥚)看上(shàng )去还真棒(bàng )极了(🎴)身(shēn )体上看上去像岩石一(🐜)样(🈵)的坚硬(🖋)他说布鲁斯很(hěn )谦让我如(🌀)果我(wǒ )们在一起(🐯)气氛是会亢(🔒)奋下来他还你(nǐ )经常你别当真(🌈)有(yǒu )一次他将一(yī )张粘贴物粘在我车子后(🍩)窗上面写(xiě )着(👑)(zhe )青(🕵)蜂(🤨)侠保(bǎo )护此车当(🎩)电视(🐩)连续剧青蜂侠播(🖌)出(➖)后李小龙名声大震他训练十分勤(🍓)奋刻苦并如何修(xiū )改了计划(huá )的部(🎹)分内容增加了器械(🕟)重量(liàng )增加了次数并在每项练习(xí )中相对应提高两组练(liàn )习无(wú )法(🤪)(fǎ )置信的力量(🏥)李小(🥣)(xiǎo )龙(🗿)的(🌿)力(🤜)量素质是不俗的(🍶)据被称(chēng )美(😄)国跆拳道(🚧)(dào )之(🚺)父的李俊久(😭)所(🐅)述他曾和李(💕)小(🎺)龙(lóng )交(jiāo )过手深深被李小龙的武功速度力量(💹)所(📩)称(chēng )霸他说(shuō )李(lǐ )小龙(lóng )还真(🚐)(zhēn )天才人物(wù )我从来都(dōu )没有见到过会如此(🤽)(cǐ(🈷) )健壮(zhuà(➰)ng )的人他这个可以(yǐ )单(📹)手(✴)用一只(zhī )食指来(🉐)做深蹲而我(📫)用(yòng )四个指头(🚦)撑都很沉(🧓)重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮(📼)球运(yùn )动(🌬)员(🈹)卡(😰)里姆阿布杜(😚)尔贾巴尔一段回忆说李相(📙)当灵(líng )活(🦍)精(jīng )明(📸)强干他老是速度不光快动作像猫一样耐(🥧)力李还独特(tè )创(chuàng )新(🚐)了一种他(tā )一般称(🕕)(chēng )升旗的下腹肌练(🎧)(liàn )习方(🤔)法70年(🍫)代传统日式自(😃)(zì )由搏(bó )击(🍹)的倡(chàng )导者(💚)(zhě )乔(🙁)(qiáo )刘(🈶)易(🆓)(yì )斯(sī )JoeLewis曾拜过(guò(🔏) )李(⭕)小龙为(🔂)(wé(🏍)i )师乔(🉐)(qiáo )回(🥡)忆说通过李(lǐ )的身体和体重而(📵)言他具(💷)备了令人(🎺)不敢相信的力量他是可以把343公斤重的(🚑)杠(🚴)铃(📸)直(zhí )臂水平前伸收起(🕕)再(zài )伸出静(🐦)止在锁住控20秒钟这对一(yī )名体重62公(🗒)斤的人(rén )而言是太不可思议(yì )的除非一个903公斤重的(🥝)人(⏳)都未必会(🉑)做能够得到而伊(🚯)鲁山(🛌)度说的(de )比这更玄他说曾目(🕸)(mù )睹(🚾)李把563公斤的杠铃(🍌)水平(píng )前举并(🔵)仅仅(👽)片(piàn )刻李小龙在美国的(🕦)第(dì )一个(🚔)徒弟(📘)杰西格洛(luò )弗也(💞)回(💁)忆说(shuō )师傅偶尔(🐈)会(🔊)做这样一种练习(😓)一手持323公(gōng )斤(🎉)哑(🤘)(yǎ(🐮) )铃(🍏)水平前举接一个欺身后摆接着(🚥)呈侧举至(zhì )肩部水平并(🚷)一定要坚持数(🎠)秒这重量对一(yī )般人提摆尚有(🚌)困难不要说做动(dòng )作了况且(🌼)李小龙有(yǒu )很多小绝活如可以不随意地把(🔯)手(♓)指(⚽)插(chā(🌽) )进一罐(👂)未开封的可(💩)口可乐或是一个侧踹(🗝)使(😋)一只45十公斤的沙袋裂开(🤤)美国比较(🌭)著名柔术大(dà )师威(🆑)利杰伊(👇)WellyJay回忆说他最后一(yī )次看见(🏳)了李(👐)小龙是李小(xiǎo )龙搬去好(hǎo )莱坞时那时李刚刚把(bǎ )家从(🗽)卡佛城(💯)搬到(🏒)洛杉矶贝尔空(🐛)港在李小(🛣)龙(🤬)(lóng )新家(🧘)(jiā )的院(🥦)内(📜)横挂有两只(🐲)太严重(🥃)的沙袋最(💋)少1353公(🔬)斤重我甚至都(🦁)(dōu )移(🐚)住不动它但(dàn )李对我(⏪)说嗨(⤵)威利看着远(yuǎn )处(chù )随即他就飞起一脚把它踢悠(🥈)得老高完全(quá(👼)n )碰到天花板接着又狠狠弹回(👽)来了(le )李小(🏪)(xiǎ(🛣)o )龙的(de )力量(liàng )真够慑人(👬)心魄无(🏆)法置信李小(🍷)龙的绝招也有他的(👿)寸拳他的寸(📕)劲可将一名体重45公斤以内的(🛬)人轰出非(🌍)常一(😌)段(duàn )距离泛美柔(🌁)道(dào )冠军海沃(🌳)德(dé )小本曾切磋一番(🐩)过这样的(de )拳(👖)的滋味每当一提(⏰)起这件(🔋)(jiàn )事他就不以为(💬)(wéi )然伤(shāng )感的歌地(🐕)说怎摸(💑)也(🌋)想(🗂)不到李的拳(🈴)头竟这般很厉害当时他(tā )从(🧐)后面紧紧(🚀)抱住李以为李无法动弹(dàn )不(🚀)了没有想(🏰)到李(lǐ )只身体颤抖了一下身体(🌓)回(😩)过头来是一拳小本(🤱)只都觉得(🚌)自(🌤)己飞行一段后撞(🤑)到墙上再被摔倒在地上(🥖)就(🚖)这一(⛴)拳(🧙)使小本仰躺很(hěn )久(✈)才可以(👪)恢复和李小龙同(🕯)时期的武林高手(shǒu )一谈到李都(⬇)有一种恐惧感特别(bié )是李小龙的速(sù )度他们同盟协议的感觉是(shì )发(fā )现到李小龙(🐕)无比(bǐ )地(🦃)快(kuài )并也能当初查觉对手意图即使(shǐ )是和(🦆)对(♒)手同时进(jì(📚)n )攻(🍭)都是(shì(♉) )李先击中他对方李小龙(😢)的另一名徒弟格伦(📡)(lún )是这样评价他师(shī )傅的布鲁斯的全盛期(🚔)得(dé )象麦克(kè )尔乔丹和默(👧)罕(hǎn )默(mò(🐩) )德阿里(🤫)一样称雄称霸于自己(jǐ )的领域又不是别人不(🔒)行(⛹)的(🚅)话完全是他真的太出色(🐐)(sè )了铁(🏴)人(🏞)(rén )李小龙的第一步计(💥)划即便李小龙更具超(🤚)乎常(🐆)人的(🥫)素(🗝)质天赋但(🌀)他仍然很崇拜具高相象(🏾)不俗素质的(⏺)选手他曾一段文字(zì(🌊) )特训(xùn )不仅仅能(😫)想提高体能但(🐝)能注意培养精神和感情它必须智力(lì )和天赋的高度加强才能达到(🎪)完美境界摘自李小(xiǎo )龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大(dà )的力量来(🈺)源于肌纤(🈚)维的增粗和(hé )神经系统的一定高度完善李小龙(lóng )的(🏅)妻(qī )子琳(🍤)达说布鲁斯死后有抽取(🍴)健美明星(🐇)图片和(🐴)(hé )资料的嗜好3个(🍇)坦克师(🦑)拉里斯(sī )科特大卫德(dé(⏲) )雷珀和当时还不(🐔)太为(🚇)人所知的(🚆)年轻(🥧)小伙子阿诺德施瓦辛格在收(🐤)集过程中(🚤)李小(🐱)龙把那些世界著名选手更适(shì(🔩) )合(🌤)(hé )自己的训练(🏚)内容和计划布(🏺)料裁剪下了并(bìng )剪切粘贴(⏯)(tiē )到(🎌)(dà(🈹)o )拿(ná )来的笔记(jì(👏) )本(🏒)上伊(🦔)(yī )鲁山(🔖)度一段回(🔆)忆(yì )说布鲁斯你每(👬)次回中国城的武(⚪)馆时都带(🏔)到一大堆从外面买(🏈)来的健美(měi )杂志接着(🍆)之(zhī )中(⏸)飞(fēi )出(chū )精选都结束了完了对我说丹这(🏯)三个伙计都说这(🍺)(zhè )是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对(🐗)是是太棒(🚠)(bàng )了然后(hò(☝)u )再(🧚)他变会(💇)亲(qī(😧)n )自来去想体验这应该是李小龙(👙)在1969年(🥡)(nián )时的状态(🐪)但(🤳)他是怎么(📿)对健美和力量训(xù(📳)n )练感(gǎn )兴趣的东西呢(📒)一种推测很可能是(➕)他和严镜(📉)海在加州奥克(🤐)兰认(rèn )识后受严的(de )影响肝胆火旺严镜海有很(hěn )多背(bèi )景和(🔑)关系他曾和当时很著名健美选手史蒂(dì )夫(🏦)里夫斯克兰茜罗斯杰(🛑)克拉(📵)兰以及日本最著(zhe )名举(🤒)重运(🔨)动员奥运会冠军汤米片岗一起(😴)特训(😿)了(le )很(👭)长(❔)时间不(bú )过(🌉)(guò )积(jī )累了极为丰富的训练方法在李小(xiǎo )龙和琳(lín )达(dá )订(🐴)(dìng )婚后(🍖)(hòu )不久他们由(🎒)西雅图搬来奥(⛴)克兰和严镜海一(⛽)(yī )家住(zhù )在(zài )一起所以才李(🧀)小(🏷)龙有机会和(hé )严镜海一起去练习但李小龙传(🤓)的c语言设(🗻)计者来自纽(niǔ )约的乔治泰恩说布鲁斯(🎣)在遇到(dà(📸)o )严镜海前几(jǐ )年在香港时就(🍉)有力量去练习的记录和裸(📥)露上身肌肉(🛫)的照片(piàn )据泰恩的资(🔵)(zī )料(🕜)李小龙的大姐李秋(🦁)源(yuán )有一(🦄)次将她男(nán )朋友罗(♉)伯特陈(💉)送回家(😄)陈是一名(🌅)健(jiàn )美(měi )运(🚼)动员(yuán )身体很(hěn )强健虽(📷)说李小龙(👩)立剪要前(qiá(😃)n )往他的出生(🗽)地美(měi )国但他对陈说(🥡)(shuō )以(🤧)后回(🉐)香港再(🚛)安排好了(🏢)和他一起特训无论谁是李小龙首位(🍐)健(☝)美启蒙者全部李小龙传记作者都(🤾)一致认为李小龙在(🏚)1965年几年(🕍)前大多并且(⏹)力量(lià(🍋)ng )练习(🈁)他(🙅)当时(shí )通(🌨)常还是去练习咏春拳等(✅)(děng )中国悠久的传统(tǒng )功(😍)(gōng )夫杰西格洛弗回(huí )忆中说布鲁斯18岁(⛅)时可(kě )到达(🔩)西雅图(tú )他的训(🎆)(xùn )练(liàn )唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双(⏭)杠天(tiān )天(tiān )练习健美操(🚙)和柔韧(rè(🗡)n )练习但过(🕎)了不久布鲁斯(📘)(sī )就有一些力量(😀)练习练习如拉负(🦔)重行走滑轮和(🎤)用(yò(🎎)ng )短(duǎn )棒绳系3040千(🎛)克哑铃参与卷腕天天(✒)练习前(🧝)臂格洛(🚞)弗还回答说布鲁(🐅)斯而且注(🌘)(zhù(♍) )重实际关节无氧训练只不(😙)过怀疑要前蹬(🏵)首先要(yà(🤺)o )使(🎢)关节强壮(zhuàng )并传达击打时所迸发而出的极为强大(🌮)力量转(🎩)折点(🤝)这个(⏳)看似(sì )简单(💵)但他有效的力(🚦)量天天练(🚧)习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初(chū )就已(💾)小(🎓)有(⌚)名(🏅)声但一直到了1964年(🔚)他才绝无可(🚀)能对力量和别的(🚃)素质(🌏)的(de )理解更加(🛒)深入(rù )因(🚏)为他(🔓)(tā )一直是在旧(🎗)金(🍢)山(📎)他的(🙁)武(wǔ )馆(🤖)(guǎn )亲(🗳)(qīn )传(👠)武(🚼)艺在1964年下半年(📱)他(tā )迫不得(dé )已地(🕺)卷入其中一场对他(🚞)身心具备(bèi )强大(🐾)惊(😯)撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他(tā )的学(🅰)生传艺时(🧝)门突(👜)然之(zhī )间被一伙(🤴)人一(yī )脚(jiǎo )踢开(😴)冲(🔵)进来的是几个中国武术(🅰)高(gāo )手他们是当地中国社(📏)团的代表据琳达说当时她正好在内(🥡)并怀有他们的后代李(lǐ )国(🍣)豪8个(gè )月的身(shēn )孕这个代表走过去李小龙面(📭)前(qián )给了他一个(🈹)之(🚆)后能牒(🍟)(dié )要么开始向(📟)非东(💰)方人传(💜)武要嘛和(hé(🔹) )我(wǒ )们比武会我来教任(rè(❗)n )何想学的(🚇)人李小龙解释(shì )说我(🥜)毫不在意他们的(🎚)肤(🏭)色(sè )只要(🎢)怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除(😩)开了联合国以外国家的人除了了(🌾)世(shì(🔦) )界上不(🐧)同(🥜)种族和信(🎌)(xìn )仰(🤘)的(de )人可是1964年在旧金山(shān )的中国城把中国武术的秘密修(xiū(🔭) )炼(lià(👇)n )之法给西方人(🐻)(rén )在当地华人(rén )武术社团被(🥐)(bè(🚔)i )认为(🌥)是一种背叛行为双方(fāng )的态度很肯(kěn )定地会(huì )造成一场比(bǐ )武会在又开(🤫)始前(🖼)(qián )那(nà )些个中国武(👧)术高手曾(céng )说过(🙂)李最(zuì )好是(🍺)关掉这所所馆否则据(jù )那些个了解和曾(🔢)与李小龙训(🏥)练训练过的人(ré(💗)n 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