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乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:米基·洛克/杰奎琳·比塞特/卡雷·奥蒂斯/阿松波塔·塞尔纳/布鲁斯·格林伍德/奥列格·维多夫/米尔顿·哥恩卡维斯/简斯·皮特/保罗·兰德/史蒂文·卡明斯基/
  • 导演:EriprandoVisconti/
  • 年份:2013
  • 地区:中国台湾
  • 类型:动作/科幻/谍战/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,日语,英语
  • 更新:2024-12-19 09:01
  • 简介:1有什(shí(🛒) )么科(🎳)学依据(jù )能证明李小龙(🦒)中国功夫(fū )的(💦)破(🐨)坏(🦈)2欧美第一超模乔(🦊)丹(🦅)卡佛(🙆)(fó )这样的(🌌)身材能打多1有什么科学(👻)依(yī )据能证(zhèng )明(📼)李小(🏁)龙(ló(🦓)ng )中国功夫的破坏以其标志(zhì )性动作垫(☕)步侧(cè(🤽) )踢把一(yī )个一袭护(⚫)甲的200磅(pá(😰)ng )壮汉踢飞(🎀)了20米(💈)没入游泳池中美国(guó )不(🎿)权(quán )威杂志黑(😹)带曾经的新闻过(🕠)这件事至(zhì )多(💰)明(🦄)确一点(📐)杂志上登的数据(🥦)(jù )就(jiù )是22875米(mǐ )当时是在一(🖍)(yī )个游泳池旁边李小龙退(🏧)后(🔵)仅几步一(yī )个垫步侧踢(🔺)就把对方踢入(rù )水(🖥)里(lǐ )以前我也不我相信(xìn )不过以李小龙(lóng )的身(➡)手速度(🎬)再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞的(📢)人做的是平抛(🏆)运动并不是(shì )在水平面上结束这一动作(🙇)并且增强了可(😓)能性李小龙(🗃)在体能上(👡)倒是有过人之(🍎)处(🐁)在毅力(lì )有爱国这方面(miàn )很值得你去(qù )爱我们去学习1以其130余磅(🌨)的体重(🎓)劈(pī )出了(le )350磅的沉拳2用二节棍轰(hōng )出了1600磅的力(🧘)量3以(🌔)其招(🌹)牌手势(🚺)垫(📗)步侧踢(tī )把一个一名身穿(chuā(🦍)n )护甲的200磅壮汉踢飞了20米(🛰)落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝(jué )对(🏄)静止(zhǐ )控帛(♿)20秒(🌕)5把(🌰)563公斤的(🛌)杠(🎫)铃(🌇)(líng )平伸并(🔱)停留半刻6一手(🌴)持32公斤(jīn )哑铃水平前接一个反身后摆再(🛤)侧举至肩部(🤙)并(🚵)要(yào )坚持数(🦗)秒7随意地(✳)把手(🌽)指再插入一罐未(wèi )开封(💷)的可口可乐8用侧踹把一只(zhī )45十公(🥡)斤的沙袋踢破9把(🍤)约135公(🈹)斤的麻袋踢(tī )到(🥫)总(zǒng )共一(🍍)层(céng )房子的(🚙)高度(🐀)李小龙的个(📢)人健身绝对机密求知(🧕)若渴李小龙马(🔣)上(shàng )收(shōu )藏点(♎)了全部也能找(🤓)到的健康(kāng )和健(🐠)美运(🦌)动杂志以及(👀)乔韦(🏺)德的(de )美国先(📗)生和(⚽)健美者与(🕒)力量他把这些杂志能变现部分衣(yī )服裁剪下(🚫)了(🤶)并整(🗺)理一番需要保存好在(zài )洛(🌹)杉矶时他如果一(⬇)有空就逛各书店寻找风健(🌅)美(📭)杂(zá )志他所积攒到的有(yǒu )从本(🔛)世纪初到60年代的各种各样(❤)的(🚣)力量天天(🔁)练(🕚)习杂志的书(🆚)籍(🥜)(jí )他对这方(💣)面(🌅)知识(🤔)的(🔬)渴望几乎到了(😲)发疯的(de )程度从(📒)那时(shí )候(🐘)一直到(🛣)1973年病故(🤩)李(🥤)小龙积聚了(le )大量的或者哲(🍆)(zhé )学武(wǔ )术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练(liàn )学营(😺)养(🎐)学和举(☝)午等方(fāng )面的书籍他(tā )细(🚾)细的看(🦎)努力(♑)(lì )专研把其中本身价(jià(🏪) )值部分徒手画并在(zài )空(🚑)(kōng )白处标明训练计划经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自(🐞)己并(🙈)能最大程度地(dì )发展(🧑)起来(lá(🆑)i )力量(lià(🦄)ng )又相对于(🥑)不会(🧗)增长(🥟)体重的训(xùn )练计(🐚)划(⚡)除了每个星期天3次(🎇)的训练内(⏩)(nè(🚵)i )容恢复手段和营养等尤其(qí )是把素质(zhì )练(liàn )习和武功天天练习有(yǒu )机地加强起来(🙆)令其本已(👢)很高(🖇)深的武(🌡)功升华至几乎完(🛡)美的艺术品程(chéng )度(🎳)可是相关证明那(🗞)样做的效果是骇人(🐌)的李(lǐ(🐗) )小龙安排好了(🌎)的力(lì )量训练比(bǐ )重很小仿若要把(bǎ )死(🎀)去的时间(jiān )阻(zǔ(🧚) )一(🏮)(yī )阻出去但改变(biàn )过去对力量训练的看法很显然他分出受益(🐣)(yì )颇(pō )深并把这计划修(xiū )炼之(😿)法(fǎ )给最常(🥞)来(🕦)馆训练的学(🌹)生之一卡里姆(🕵)阿布杜(👢)尔贾(🤱)巴(➖)尔(🌿)贾巴尔曾对肌肉与(🌅)健(🐛)美(🍪)杂志记者说(🤝)布鲁斯(🍯)是(🧖)(shì )在1970年夏让(🐠)我(🤷)进行力量练(✒)习的那是星期13次的计划大多数内(nèi )容是布鲁斯经常(👙)会练习练习的只不过我(🎭)当时(🗞)只有做每项两组各12次(cì )可(🏙)是它确实(📎)是(🧀)比较有效李(lǐ(🎪) )小龙(👡)对力量练习根本就是到了(🛢)狂暴(🏡)地步据伊鲁山度回忆除星(xīng )期13次(🚲)(cì )力量(🍠)练习(👫)外(wài )李(📖)小龙还在(✋)(zà(🌊)i )武功练习中渗(shèn )入很多几乎一(yī )样的(🎻)练习他说李小龙在(🍇)武(🍞)功练习练习常持着(🐒)哑铃接(jiē )受拳击练习你每次练(😧)习(💑)练习进行12组每组(🌨)(zǔ )100次(cì )双手各持1234567和10磅(🦃)哑铃(🍱)参与(👶)(yǔ )金字塔(tǎ )形(🤠)递(dì )增6组然后(⬇)再再依(yī )次趋于零重量通过(💝)6组拳(quá(🔜)n )击(🅰)我模仿李(🚶)曾让我和(🎽)他一起练过一次(cì )哇(🍜)练习后三角肌(📙)(jī )和(hé )手臂是会如此酸胀(zhàng )但(🖤)不仅仅这些李(🌫)(lǐ )小(⛺)龙在那三天的力量训练日和未不(🎄)负重练功其他(🎁)时间里是会用哑铃(📃)发泄(📜)没有(💺)了(💚)能量他是那副哑铃琳达(dá )道他(🛷)从来(🚍)不趁着当电(🛳)视里有拳击赛(📞)时(🦇)他你(🏖)(nǐ )经常是边吃边持(📅)铃(🚱)我模仿即(❕)使是(🌠)在看点书(🕉)时也是一只手手里书而另一(🤧)只手做着哑铃练习(xí(🎴) )实(❣)(shí )在觉得不可(kě )思议天(😄)生神力的前(🌶)臂(🎷)李小龙而(é(🖍)r )且特别注重前(qián )臂训练(🎾)(liàn )以可以提高他的握力(lì )和击拳力量他的(🦇)妻子琳(lín )达说他对(🍳)前臂练(🕞)习练(🏉)习甚(shèn )至入迷的地步如(rú )果(🎞)能(😜)有人常规完全没有一种新的(⭕)前臂再练习(⤵)(xí )方法他(tā )一定要想个办(bàn )法得到它(👊)(tā )他甚(shèn )至于让他的一位在旧金山的老朋(🎸)友李(lǐ(🏄) )鸿(🌲)新给他能制造几种握力(🚂)去练习(xí(😫) )器李(lǐ )鸿新说小龙经常(🧦)把设计(jì )草图给我然后再让我遵循要求和规格去能(néng )完成不过我(🆚)也不傻他笑(🏻)了笑后紧接着说我(🌫)明(míng )白(bái )小龙电(dià(🆒)n )脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有(😿)效的所以才我并不一定给寄一(🚣)个的(🏠)(de )同(🕝)时也留一个在家自己练鲍勃沃尔(ě(🚇)r )是(shì )李(🗼)小(xiǎ(🌬)o )龙的另(lìng )一位朋友(yǒu )他还在李小龙出演(yǎ(🦉)n )的猛龙(📝)过江龙争虎斗死亡游(😉)戏等(děng )3部(bù )影片中扮(bàn )演的角色过(🔧)角色他说(⤵)李(lǐ )小龙力(lì(✏) )气惊人的前(🐩)臂在他的功夫(🔸)中(zhōng )抢(🎒)(qiǎng )走很(hěn )主体形(🆑)象(xiàng )的位置(zhì )他说布鲁斯(🐳)的(de )前臂和身体(🚱)(tǐ )的比例是我仅见(👬)的人中最大(🚫)的他不仅(🗾)仅前(🎪)臂十分普遍(🔎)富裕但还占据一(🧒)双铁拳和十(shí )只(😼)钢指那绝(🎎)(jué(⛔) )对(duì )是实在太可怕地(dì )了奥林(lín )匹亚健美先生(🏿)多里安耶茨这样(🕉)(yàng )的评(💹)价李小龙他混(🤒)身肌肉(rò(🚤)u )是(shì(💸) )极(📪)为非(fēi )常结实(shí )刺(📺)出的(🐈)力量(liàng )是极为的可怕(pà )地他是一个(🤨)令人不可置信的(🔌)人(rén )李小龙的(🦗)拳头(🏐)是(⚫)(shì )令人胆寒(🐸)的他曾将一个(🌆)(gè )由钢丝(🌦)(sī )条编(biā(✳)n )制的头(🏥)盔(🎥)击了(🌌)个坑(kēng )而那个(😃)(gè )头盔(🕥)当(🙍)然了(le )已经承(🍀)受住了好几(👺)(jǐ )次(🎉)(cì )砸击1965年李小龙在(🌧)哥伦比亚广播公司的最(⛳)新出(📄)电视剧青蜂侠(💒)中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮(bàn )演(💅)者好(hǎo )莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友(yǒu )两人(🗓)都占据(jù )粗长(👔)的(de )前(👏)臂(📡)但(😸)全面的胜利的(😭)完全不(🗽)同李小龙是通(tōng )过(guò )练(🔻)功(📖)有(yǒu )目的的训练获得(😩)而后者则通过多年骑野牛(⌚)的竞(jìng )技表演和越野摩托(🥨)而勤(qín )练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(🧞)的大(dà(♿) )汉(hàn )是当时惟一(🌕)(yī(🐐) )能和李(lǐ )小龙掰手(🆎)腕(🤣)正(🕔)面交锋的人现在想起了这些个事来他(🛤)还不好意地说他李实(🥝)在(🛬)(zài )难以相信(🚀)我们与不是一个级别(bié )的较(jià(🍣)o )量我远远超过他40磅可是他的前臂(🍒)是我所(suǒ )见等(♑)同于体(🃏)(tǐ(🗑) )重的(🏰)人中(😱)(zhō(🍋)ng )最粗壮的李小(🤘)龙在掰手(🔗)腕(🏽)比赛中我总(zǒng )是(😪)(shì )取(❕)得胜利(🎗)据(😡)赫伯(bó )杰克森一段回忆说李曾玩(🏠)笑说准备(🐞)好(hǎo )当(🧙)此项目世(🏊)界冠(guàn )军李另一位好(🎙)(hǎo )朋友木村武之(zhī )说你要是抓(🔢)着李(lǐ )的前(🍲)臂觉得(💞)(dé(✉) )竟像(👾)扣(🧡)住了一根坚硬的棒球(qiú )棒李(lǐ(🏕) )小龙每隔(gé )一(yī )天只(❇)要能(🐈)坚持天天练习前臂他怀疑前臂(bì )的密度很大因(🕕)(yī(🏠)n )此(💪)(cǐ )要每(🥥)(měi )隔一天给了(🐻)它(tā(😟) )们一定量的(de )刺激(🔛)才能够健壮范威廉(lián )姆斯(🍶)一些(xiē )回(♍)忆说布(bù(🐤) )鲁斯那时我(🐆)总(zǒng )是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周(zhōu )末即使来我这里他也叮(🥦)咛去练习时总衣袋(dài )跟着再(🕔)练习(🃏)专(💁)用小玩意(yì )他(tā )绝不沾烟(yān )酒(📕)(jiǔ )是名完全(⛰)洁身自好很(🎞)还好(🚈)的(de )人当我在他死前约一个月(🌑)看(🖐)见他们时(💕)他看上去还真棒极了身体上看(🖍)上去(🌀)像(🛸)岩(yán )石一样的坚硬(🌛)他(🐛)说布鲁斯很谦让我如果我(wǒ )们在一起气氛是(😯)会亢奋下(🎦)(xià )来他(✳)还你经常你别当(dā(⛄)ng )真(🧥)有一次(🆖)他(🐚)将(🎳)一(🏷)张粘(🏦)贴物(⚽)粘在我车子后(🦔)窗上面写着青(qīng )蜂(✖)侠保(🏨)护此车当(dāng )电视连续(🏆)(xù )剧青蜂侠播(bō )出后(⬆)李小(xiǎo )龙名(📯)声大震他训练十分勤(qín )奋刻(kè )苦并如(🐑)何修改了计划的部分内(🌝)容增加(🛴)了器械(🔊)重量增加了(le )次数并(🔁)在每(měi )项练(🍻)习(xí(🖼) )中相对(👟)应提(🐑)高(gāo )两(liǎng )组练习(xí )无法置信(🚠)的力量李小龙的力量素质(zhì(❣) )是不俗的据被(🆒)称美国跆拳道之父的(de )李(lǐ )俊久所述他曾和李小龙交过(guò )手深深被李小(🦒)龙的武功(🏤)速(sù )度(dù )力量所称霸他说(shuō )李小龙(lóng )还真天才人物我(🥒)从(🏓)来(🤛)都没有(yǒu )见到过会如此健壮的(💕)人他这个可(kě )以(yǐ )单(dān )手用一只(💉)食指来(lái )做深(🤼)蹲而(ér )我(🔔)用四个(🍏)指头撑(chēng )都很(♟)沉重(😣)曾是李小龙徒(tú(🎡) )弟的223米高的大个(gè )子篮球运动员(📙)卡里姆阿布(🌺)杜尔贾巴(🐥)尔一段(🉑)回忆说李相(🏉)当(dāng )灵(👹)活精(🍪)明强干他老是速度不光(🧘)(guāng )快动(🚺)作像猫一(yī )样(yàng )耐力李还(🔟)独特创(📊)新了一(😿)(yī(😗) )种(🍒)他一般称升旗的(de )下腹肌(jī )练(🌕)习方(⬇)法70年代传统日式(🏾)自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🔰)为师乔回忆说通过李的身(shēn )体(💵)和体(😏)重(❗)而言他(tā )具备了令人不敢相(📼)信的力(💩)量他是可以(yǐ )把343公(gōng )斤重(😝)的(🌑)杠(gà(🥕)ng )铃直臂(🔢)水平前(qián )伸收起再伸出(🚜)静止在(zài )锁住(🕣)控(kòng )20秒钟这对一名体重62公斤(🌇)(jīn )的(de )人(rén )而言是(🚖)太不可思议的除(🕳)非一个903公斤(jī(🍩)n )重(🥚)(chóng )的人(🍂)都(🕺)(dōu )未必(♏)会做(zuò )能(🎃)(néng )够得到而(ér )伊鲁山度说的比(bǐ )这更玄他说曾(🥧)目睹李把(😓)563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小(xiǎo )龙在美国(🏧)的第一个徒弟(dì )杰西格洛(🗞)弗也(yě )回(huí )忆说(shuō )师(shī )傅(fù )偶(🏥)尔会做这样一种练习一(🐤)(yī )手持(✴)323公斤(🧗)哑铃水平前举接一个欺身后摆接(jiē(📛) )着呈侧(⬛)(cè )举至(📠)肩(😬)部水平并(bìng )一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困(kù(🏭)n )难不要说做动作了况(🖼)且李小龙有很多小绝活如可(kě )以不随意地把手指(🔤)(zhǐ )插进一(🎑)罐(🦐)未开封的可口可乐或(🚄)(huò )是一个(🚜)侧踹使一只45十公(😇)斤的沙袋(🎀)裂开美国比(🔍)较著名柔术大(📖)师威(wēi )利(lì )杰(jié(✈) )伊(yī )WellyJay回忆说他(tā )最后(😏)一(🍎)次看见了李(🛶)小龙是李小(🅾)龙搬去好莱坞时那(🐡)时李刚刚(🤵)把家从卡(✖)佛城搬到(dào )洛杉(🍝)矶(❣)贝尔空港在(zà(⏲)i )李(🍼)小龙新家的(👣)院内横挂有两只太严(yán )重的沙袋最(😋)少(shǎ(🤛)o )1353公斤(🍓)重我甚至都(📒)移(yí )住不动它但李对我说嗨(🗝)威利(lì )看(kà(🥘)n )着(zhe )远处随即他就飞(✒)起一脚把(📎)它踢悠得(dé )老高完全碰到天花板(♟)接着又(yòu )狠狠(🖋)弹(🍻)回来(🖕)了李(lǐ )小龙的力(👚)量真(🍜)够慑(shè )人心(😽)魄无(🚶)法(fǎ(🎄) )置信(xìn )李小(🕗)(xiǎo )龙的绝(🚡)招也有他的寸拳他的寸劲可将一(📁)名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠(👽)军(jun1 )海沃德小本曾(céng )切磋(cuō )一番过(➿)这样(⏬)的拳的滋(zī )味每当一提起这件事他就不以为然伤感的(🍷)歌地(🙍)说怎摸也想不(bú )到李的(🙀)(de )拳头竟(jìng )这般(😺)(bān )很厉(lì )害当时他(👷)从后(🆙)面紧紧抱住(🆒)李以为(🤝)(wéi )李无法动弹不了(🔅)没有想到李(💄)只(🐵)身体颤抖了一下身体回过头(㊙)来是一拳小本(🔥)只都觉得自己飞(fēi )行一段后撞到墙上再被(🏫)摔倒在地上就这一拳(quán )使(shǐ(👞) )小本仰躺(🚊)很久才可(kě )以恢复和李(lǐ(🔒) )小龙同时期的武林高手一(yī )谈到李(🕯)都有一种恐(🚩)惧感特别是李(lǐ(🐋) )小龙的(🕗)速度他(tā )们同盟协议的(🚼)感觉是发现到李小(🏽)龙无比地快并也能(🐀)当初查觉(⏩)对手意图即使是和对手同时(🚇)进攻都(👘)是李先(xiān )击中他对方(fāng )李小龙的另一名(🆘)徒弟格伦是这样评价(🍠)他(🦋)师傅的布鲁(🛣)斯的(🔐)全(quán )盛期得象麦(mà(😕)i )克(kè )尔乔丹(👚)和默罕默德阿里一样称雄称(chēng )霸于(❇)自己的领域又(✉)不(🔪)是(🐠)别人不行的话完全是他真的太出色了铁人(rén )李(lǐ )小龙的第(🔮)一步计划即便李小龙更具超乎常人的(🏤)素(🤨)质天赋但他仍然很崇拜具(Ⓜ)高(gāo )相(🐨)象不俗素质(🤵)的(de )选手他(tā )曾一段文字特训(xùn )不(📌)仅仅(🤜)能想提(🚖)高体能但能注意培(😋)养精神和感(🐷)情它必(💒)须智力(lì )和天(🥨)赋的(de )高度加(jiā )强才(🤧)能(néng )达到完美境界(💌)摘(🔠)自(zì )李小龙遗著截拳道之道从生理(🕣)学的角度讲(jiǎng )强大的力量来(😠)源于肌纤(🚇)维的(🐓)增粗和(🔉)神经系统(🚏)的一(🚪)定高度完善(🔼)李小龙(lóng )的妻子(😧)琳(🏾)达说布鲁斯(sī )死后有抽取健美明星图(tú )片(⚪)和资料的嗜好3个坦克师拉(🥓)里斯科特大(🚐)卫德雷珀(💢)(pò )和当时还(🥕)不太为人所知的年轻(qīng )小伙子阿诺(🍂)德施瓦辛格(gé(🖌) )在收集过程(chéng )中李小龙把那(😝)些世(🐯)界(🦉)(jiè )著名选手更适合自(🌜)己的训练内容和(hé )计划布料裁剪(jiǎ(🎏)n )下了并剪(💔)(jiǎn )切粘(🆖)贴到(🛒)拿来的笔记本上伊鲁山度一(yī )段(duàn )回忆说布鲁斯(sī )你每次回中国城的武(wǔ )馆时都带到一(yī(🦆) )大堆从外面买来(lái )的健美杂志接着之中飞出精(🎦)(jīng )选(🤣)都结束(shù )了完了对我说丹这三个伙(🌚)计都说这是(🆓)发(〰)展肌(jī )肉线条清晰度的(🎢)适宜方法(🎅)那绝(jué )对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这(zhè(🎏) )应该是李小龙(🧦)在1969年时(👆)的(de )状态(📌)但他是怎么(me )对健美和(🌞)力量训练(📉)感兴(xìng )趣的东西呢一种推测很可能是(shì )他和严镜海在加州奥克兰认识后(✍)受(😌)严的影响肝胆火旺严(yán )镜海(🍔)有(🏠)很多背(🤺)(bèi )景和(📳)关(❌)系他曾和当(dāng )时很著名(👑)健(🗜)美选手史蒂夫里(🚀)(lǐ )夫(fū )斯(sī )克兰茜罗斯杰克拉(lā(🐪) )兰(lán )以(✏)及(🧑)日本最著名举重运动员(yuán )奥运会(huì )冠(🍲)军汤米片岗一起特训了很(hěn )长时间不过积累(👕)了极为丰富(🤔)的(⛴)训练方(🍊)法(🚺)在(zài )李小(😆)龙和琳(⏸)达订婚后不久他(tā )们(👛)由(🙏)西(🐦)雅(🧒)图搬来奥克兰和严(🏑)镜海一家住在一起所以才李小龙(🎩)有机会和严镜海一起(💾)去(📝)练习但李小龙传(✡)的c语言设计者来(👑)自纽约的(👕)乔治(zhì )泰恩(ēn )说布鲁斯在遇到严镜海(🚸)前几年在香港时(🎱)就有(yǒu )力量去(qù )练习的记录(📳)和裸露上身肌(🏵)肉的照片据泰恩(🎂)的(de )资(🚲)料李小(🏔)龙的大姐李秋源有一次将(jiāng )她男朋友罗伯特(🛑)陈送回家陈是一名健美(🧦)运动员身体很(hěn )强健虽说李(🏑)小龙立剪要前往他的出生(⬅)地美国但他对(📒)陈说以后(🏰)回香港(😛)再安排好了和他(🦐)一起特训(xùn )无论谁是(shì )李小龙首位健(➿)美(💤)启蒙者全部李小(🛩)(xiǎo )龙(lóng )传记作(zuò )者都一(yī )致认为李小龙(⏺)在1965年(🛰)几年前大多(duō )并(🧘)且力(lì )量练习他当(😈)时(shí )通常还是去(😕)练习(🍳)咏(🕢)春拳等中国悠(yōu )久的传统功夫杰西格洛弗回忆(yì )中说布鲁(🕢)斯18岁时可(🔓)到达(⏺)西雅(yǎ )图(💕)他的训练唯有撞击柚木制作的模仿(fǎng )靶一些单(dān )双杠天天练习(📴)健美操和柔(róu )韧练习但过了不(👭)久布鲁斯就有(yǒ(🚷)u )一些(🔪)力量练习练习如(rú )拉负重(🥣)行走滑轮(🛎)和用短棒绳系3040千克哑(🚯)铃参与卷(🥕)腕天天练习(🍤)前臂格洛(🌀)弗还回答(🥌)说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑(🛁)(yí )要前蹬首先要(🗜)使(🧀)关节强壮并传达(📜)击(jī )打时所(🚞)(suǒ )迸(😴)发(🅰)而出的(de )极为强大力量转折点这(😁)(zhè )个看(🍇)似简单但他有效(🧖)的(de )力量(👽)天天练习(🛒)加强武术功夫的训练也让李小(🦂)(xiǎo )龙在(😛)(zài )60年(💺)代(😢)(dài )初就(🌜)已小(⤴)有名声但一(🔑)(yī )直到了(le )1964年他(🙁)才绝无(🐣)可能对(🕸)力量和别的素质(zhì )的理(lǐ )解更(🍜)加(⛹)深入因为他一直是(🏸)在旧金山(shā(📑)n )他的武馆(🤷)亲传武艺在1964年下半年他迫(pò )不得(dé )已地卷入其中(🚺)一场对他(🎸)身心具(🔗)(jù )备强(qiáng )大惊撼力(lì(🎤) )的(de )大比武虚空之中那是当李(lǐ )小龙(🖖)正准(🎸)备(bèi )向他的学生传艺时门突然之间被(😓)一(😬)伙人一脚踢开冲进来的是几个(🍤)中国武术高(💷)手他们(⏮)是当地中国社团的代(🌛)表据琳达说当时她正好在(zài )内并怀有(yǒu )他们的后代李国豪8个(🐘)(gè(🌈) )月的身(📺)孕这个(gè(👡) )代表走(zǒu )过(guò )去李小龙面(🤸)前(qián )给了他一个(⛽)之(🎣)后(💗)能牒要么开始(🎌)向非东(dōng )方人传武要嘛和我们比武(🌑)会我来教任何想(xiǎng )学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀(🅾)有真(😗)诚我就(jiù )教(jiāo )当时布鲁斯的学生(👩)除(🦓)开了联合国以(yǐ )外国(🌷)家(🍆)的人除了了世界(jiè(🗡) )上不(💨)同种族(♊)和信(🀄)仰的(🏓)人(🚙)可是1964年在旧金山(shān )的中(zhō(🛍)ng )国城(chéng )把中国武(🍢)术的(🚪)秘密修炼之法给西方人在当地(🤮)华人武术社团被认为是一种背(🕎)叛行为双方(🏥)的态度很肯(⚽)定(🔢)地会(huì(🍢) 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